Здоровье сберегающие технологии на уроках в начальной школе.
Здравствуйте, уважаемые коллеги!
Для того, чтобы сохранить здоровье детей, я познакомилась и стала внедрять элементы здоровьесберегающих технологий В.Ф Базарного. И сегодня хочу познакомить вас с тем, что наработала.
Методика направлена на укрепление физического и психического здоровья детей.
Целью является формирование физически здоровой личности.
1 элемент— режим »динамических поз»
Максимально допустимая продолжительность времени нахождения в одной позе 20-25 минут. Ребенок сидит 40 минут. «Не усади!» — заповедь Базарного. Ребенок должен двигаться. В идеале этот прием применяется с использованием специальной мебели «конторок». Я применяю этот метод без использования «конторок». Стремлюсь менять позу детей во время урока: дети работают то сидя, то стоя и даже передвигаясь по классу.
(Проводится с целью предупреждения быстрой утомляемости и повышения интереса учащихся)
2 элемент-(офтальмотренажеры) смена ближнего зрения на дальнее способствует снятию напряжения с глаз, улучшает зрение, расслабляет. На тренажере с помощью специальных стрелок показаны основные направления , по которым должен двигаться взгляд ученика в процессе физминутки. Каждая траектория имеет свой цвет. Стоя на массажных ковриках с вытянутыми вперед руками под музыку дети поочередно обводят указательным пальцемтраектории одновременно руками, туловищем, глазами.(Данный тренаж выполняем после работы, которая требовала от детей приложения усилий.)
( провести зарядку для глаз)
3 элемент— двигательную направленность составляют элементарные движения, физминутки, самомассаж. Все они по времени кратки и эффективны. Их дети любят называть «оживлялками»( снимают напряжение, усталость).У каждого в копилке есть свои «оживлялки» ( мы писали, мы писали наши пальчики устали и т.д. )
Приемы Су- джок терапии
.массаж специальным шариком- на ладони находится много биологически активных точек, прокатывая шарик между ладошками дети , дети массируют мышцы рук. В каждом шарике есть «волшебное колечко»
Я использую в сочетании с пальчиковой гимнастикой.
Ходит ежик без дорожек
Не бежит ни от кого
С головы до ножек
Весь в иголках ежик.
( развивается мелкая моторика, речь, внимание и память).
( можно использовать граненный карандаш, орехи, шишки)
.массаж эластичным кольцом- помогает стимулировать работу внутренних органов. Кольцо нужно надеть на палец и провести массаж зоны.
.очень полезен и эффективен массаж пальцев. Эти участки соответствуют головному мозгу. Особенно важно воздействовать на большой палец, отвечающий за голову человека.
Наши волшебные пальчики помогают выполнить и кинезиологические упражнения:
«ленивые восьмерки» -дети рисуют в воздухе «8» по 3 раза каждой рукой, а затем обеими руками
«ухо – нос» — левой рукой за кончик носа, правой за противоположное ухо, одновременно отпустить ухо и нос . хлопнуть в ладоши, поменять положение рук.
4 элемент— массажная дорожка.
На переменах дети с удовольствием ходят по массажной дорожке, которая используется для профилактики плоскостопия. Стоя на таких ковриках дети с удовольствием делают зарядку.
( сделать зарядку)
5 элемент— Работа с наглядным материалом, максимально удаленным от глаз ребенка.
Отличительной особенностью методики является то, что дидактический материал размещается на максимально возможном удалении от детей и эффективность зрительного восприятия повышается в условиях пространственного обзора. Карточки с заданиями и ответами, разнообразные по форме, цвету и размеру располагаю в любой точке класса.
(Это повышает работоспособность детей и снижает утомляемость, а также гармоническое формирование функций зрительного восприятия и развития сенсорно-моторных функций)
6 элемент— элементы цветотерапии и музыкотерапии.
Таблицы, схемы оформляю в разных цветах, на доске работаю мелом разного цвета.
Прослушивание музыки так же благоприятно действует на организм. Она повышает иммунитет и избавляет от тревожных мыслей. Определенная музыка может быть фоном для работы, только она должна звучать еле слышно.
Кроме элементов методики В.Базарного на уроках использую следующие приемы:
Для формирования правильной осанки мешочки, наполненные крупой.(минутка чистописания)
«качания головой»- улучшают мыслительную деятельность и мозговое кровообращение( дышите глубоко, расслабьте плечи и уроните голову вперед, позвольте голове медленно качаться из стороны в сторону)
7 элемент: Дети с первого дня пишут только перьевыми ручками, пишут медленно, вдумчиво и красиво. Такая ручка способствует формированию правильных навыков письма. Перьевые ручки пишут только при определенном наклоне и нажиме, поэтому у учеников со временем вырабатывается манера удерживать ручку определенным образом, в соответствии с существующей техникой письма, при письме обычной шариковой ручкой устает не только кисть руки, но и вся мышечная система организма: спина, косые мышцы живота, плечевой пояс. Специфика письма шариковой ручкой состоит в постоянном мышечном напряжении. Тогда как при письме перьевыми ручками происходит чередование напряжения и расслабления
И еще один элемент технологии – хоровое пение.
Врачи говорят о том, что дети, которые поют в хоре, гораздо реже болеют, кроме того, пение снимает стресс, даёт человеку расслабиться. Педагоги говорят о том, что пение развивает владение речью, устраняет проблемы логопедии, помогает изучению математики и иностранных языков. Пение в хоре — это культурный досуг, эстетическое развитие, раскрытие творческих способностей в любой области жизни, важная часть здорового образа жизни.
Таким образом, внедрение в учебный процесс здоровьесберегающих технологий позволяет добиться положительных изменений в состоянии здоровья школьников, способствует лучшему усвоению ими учебного материала.
