Урок с элементами тренинга «Лайфхаки для успеха»
Цель: развитие навыков эффективного планирования и использования времени как залог реализации поставленных задач и достижения намеченных целей.
Задачи:
- Сформировать представление о мотивации.
- Определение понятий «цель» и «планирование».
- Способствовать совершенствованию умения ставить цели и находить успешные пути их достижения, умение распределять время.
Материалы и оборудование: карточки с заданиями, инструкция к игре «Встреча».
Ход урока:
- Приветствие.
- Беседа:
Педагог-психолог: Как вы представляете себе успех?
(ответы детей)
Педагог-психолог: Какими качествами должен обладать успешный человек?
(ответы детей)
Педагог-психолог: Давайте определим, что такое цель, в чем отличие цели от мечты?
(ответы детей)
Педагог-психолог: А может ли мечта трансформироваться в цель и наоборот?
(ответы детей)
Педагог-психолог: Как вы думаете от чего зависит выбор цели? Почему для кого-то глобальной целью является поступить в вуз, а для кого-то собрать компьютер?
(ответы детей)
Педагог-психолог: Да, поговорим о мотивации. Мотивация это то, что побуждает человека к действию. Она может быть внешней, а может быть внутренней. Внешняя мотивация это такая мотивация, которая обуславливает выполнение какого-то дела, потому что за это будет вознаграждение или наказание. Например, внешней мотивацией для студентов будет стипендия. Внутренняя мотивация это наш интерес к делу, понимание его пользы. Например, внутренняя мотивация побуждает заниматься спортом, потому что это приносит удовольствие и пользу для здоровья. Как вы считаете какая мотивация более устойчивая?
(ответы детей)
Педагог-психолог: Стоит учитывать, что не всегда объясняя свои действия, человек говорит о своих истинных мотивах. Предлагаю сейчас поиграть в игру.
Игра «Скрытый мотив»
Цель: развитие коммуникативных способностей, раскрытие понятия «мотив».
Ход игры: выбирается ведущий, который тянет карточку и объясняет участникам мотивацию своего поступка/решения лжемотивом, указанном на карточке. Участникам нужно выстроить диалог с ведущим так, чтобы понять истинный мотив поступка/решения. (карточки – прил. 1).
Педагог-психолог: Обсудим игру. Было сложнее участникам или ведущему? В чем была сложность? Какие выводы мы можем сделать из этого упражнения?
(ответы детей)
Педагог-психолог: Мы определили, что сподвигает нас на действия. А как сделать так, чтобы наши действия привели нас к достижению цели?
(ответы детей)
Педагог-психолог: Да, умение планировать и распределять своё время – немаловажный фактор для достижения цели. Ещё одним фактором является умение расставлять приоритеты. Давайте сразу приступим к игре.
Игра «Встреча»
Цель игры: развить навыки планирования.
Ход игры: класс делится на 2-3 команды. Им выдается инструкция (прил.2). В инструкции указана общая цель команды – встретиться членам команды в определенное время, а также есть список дел с указанием на затраченное время выполнения. Каждому участнику нужно составить личный список дел, с учетом времени и приоритетности дел так, чтобы вся команда успела на встречу. Выигрывает та команда, в которой опоздало меньшее количество участников.
Педагог-психолог: Какое настроение было во время игры? Возникли ли у вас сложности? Пытались ли вы договориться перенести время?
- Рефлексия: обсуждение впечатлений от урока.
Приложение 1.
| Вам предложили поучаствовать в конкурсе талантов перед всей школой, но Вы отказались, потому что «У меня болит горло, я не смогу спеть». | Настоящий мотив отказа: «боюсь выступать перед публикой» |
| На каникулах Вы устроились на подработку, где у Вас нет друзей, и уже через пару дней приходите к менеджеру с просьбой об увольнении, потому что «Моё рабочее место находится далеко от дома». | Настоящий мотив: «мне не нравятся коллеги, мы не нашли общий язык». |
| Ваш друг пригласил Вас в новое кафе в городе, Вы ему отказали, потому что «Завтра у нас контрольная работа по алгебре, я боюсь не успеть подготовиться». | Настоящий мотив: «я обижен на друга за то, что он всегда опаздывает на наши встречи». |
Приложение 2.
Инструкция к игре «Встреча»
Участники: 2-3 команды.
Время выполнения: 15 мин.
Членам команды нужно встреться в 18:00 на очень важное мероприятие. Но у каждого из вас есть дела, которые нужно выполнить до начала мероприятия. Постарайтесь составить свой план на день так, чтобы не опоздать на встречу.
На каждое дело затрачивается определенное время.
Итак, Вы проснулись в свой выходной в 9:00.
Список дел
Утренние гигиенические процедуры – 20 мин.
Завтрак – 15 мин.
Помыть посуду – 5 мин.
Отвезти кошку к ветеринару – 1 час.
Почитать любимую книгу – 30 мин.
Сделать домашнее задание – 2 часа.
Сходить в магазин за продуктами – 1 час 30 мин.
Вынести мусор – 10 мин.
Сходить на тренировку в свою секцию – 2 часа.
Пообедать – 25 мин.
Заправить кровать – 2 мин.
Сходить на пункт выдачи за заказом – 20 мин.
Приглядеть за младшим братом/сестрой – 1,5 ч.
Поиграть в компьютерную/мобильную игру – 40 мин.
Помочь лучшему другу с рефератом – 30 мин.
Подготовка к мероприятию – 25 мин.
