Сценарий театрализованного представления о правильном питании для учащихся начальных классов
«Невероятное путешествие по Нутриландии»
(по материалам книги Е. Миримановой «Детям о питании»)
Пояснительная записка
Данное мероприятие часть проекта «Невероятное путешествие по Нутриландии». В рамках проекта мы с ребятами совершили невероятное путешествие в страну здоровья, используя сюжет замечательной книги. Мы завели дневники здоровья, научились анализировать меню и этикетки, чтобы исключить вредные продукты питания из своего рациона. Составили таблицу решимостей.
В период реализации проекта встречались с врачами, посетили сыродавленную мануфактуру, узнали о пользе сыродавленных масел, несколько раз ходили на экскурсию в продуктовые магазины. Учились составлять список продуктов для семьи на неделю. На уроке математики учились рассчитывать количество продуктов для того, чтобы обеспечить норму кальция для наших близких. Проанализировали статистические данные заболеваемости детей школьного возраста и выявили, что количество детей с ожирением постепенно растет. Более того, мы убедились в том, что в селе доля детей с ожирением ниже, чем в городе.
Активно участвуем в конкурсах по вопросам правильного питания и здорового образа жизни.
В реализацию проекта активно включились и родители обучающихся. Помогли ребятам реализовать рецепты и приготовить полезные блюда (мороженое, пиццу, овощные и фруктовые салаты, домашний сыр). Создали несколько социальных видеороликов.
Цель: создать условия для формирования здорового питания и правильного отношения к своему здоровью.
Задачи:
— формировать ценности здоровья человека, его сохранения и укрепления, приверженности здоровому образу жизни правильному питанию;
— формировать умения выбирать продукты, полезные для здоровья;
— расширить кругозор детей в вопросах правильного питания.
Сценарий мероприятия:
Девочка: Привет ребята! Я очень рада, что наконец-то могу поделиться с вами весьма полезной информацией. И рассказать о чудесной стране Нутриландии. Я уверена, вам понравиться. Родителям об этой стране рассказывать необязательно, но с другой стороны, если Вы их привлечете в наше нутриландское войско, наверняка вместе вам будет гораздо веселее. А, да, вы можете пригласить и друзей. Ну,… хватит слов, давайте посмотрим, что там внутри.
Выходит мальчик и девочка. Мальчик, почесывая голову, идет и ворчит
Мальчик: Родители, достали, всегда так переживают, что и сколько ты ешь! Как ты думаешь – а вдруг они правы? Или все-таки нет? И что делать, если хочется гамбургер с газировкой….или не хочется? Как все сложно!
Девочка: Знаешь что — давай отправимся в путешествие! Нет, нет, ничего особенного тебе не понадобится. Мы отправимся на материк Красоты, Стройности и Здоровья, в его главную страну – Нутриландию. Только нам придется миновать и другую, опасную страну – Плохофундию. Какую из этих стран ты выберешь, никто пока не знает. Интересно? Тогда-вперед!
Выходит капелька воды
Мальчик: Ой, ты кто?
Капелька Воды: Я — Капелька Воды, и пришла, чтобы проводить тебя в Нутриландию. Ты ведь знаешь — что вода самый полезный и необыкновенный напиток на Земле? Нет? Тогда смотри….
Ученик 1 (стоя у карты): Больше половины поверхности нашей Земли-это вода: океаны, моря, реки, озера, ручейки и лужи. А если бы растаяли все ледники, вода поднялась бы на высоту 20-этажного дома. Случился бы потоп!
Ученик 2 (можно видеосюжет): Из-под крана бежит жидкая струйка, зимой на реке лежит твердый лед, а над кастрюлей с картошкой поднимается пар. Но и лед, и пар, и струя – все это вода!
Ученица 1: Даже человек больше чем наполовину состоит из воды! Поэтому от жажды человек быстро слабеет и устает…
Мальчик, Капелька воды, девочка выходят на середину
Мальчик: Вот почему так хочется пить после физических нагрузок и переедания….
Капелька Воды: Правильно! Запомни, твой мозг станет работать намного лучше, если ты будешь выпивать в день 4-5 стаканов обычной чистой несладкой воды. Не за один раз, конечно!
Мальчик: Кстати, я, где то читал, что за год человек только с продуктами получает 60 тонн воды.
Девочка (восклицает): Это же примерно столько весят 15 слонов!
Капелька Воды: Запомни! Без еды человек может выдержать недельки 2, а вот без воды — максимум 3 дня.
Девочка: Все верно, но я хочу вас обрадовать, мы уже на границе Нутриландии и у нас первое задание для всех кто к нам присоединился.
Капелька Воды: Вода нужна всем и людям, и животным, и растениям. Поэтому нам важно выяснить какое количество жидкости мы выпиваем в течение дня. Чтобы было интересно предлагаю, нарисовать или из чего-нибудь сделать 7 колодцев, например, пластиковые стаканчики. Затем в течение 7 дней нужно будет наполнять каждый колодец. Для этого нужно приготовить 7 листочков бумаги, на каждом листочке нужно будет написать дату, а затем рисовать или записывать все, что довелось выпить за день.
Девочка: В конце дня нужно все посчитать. Чашка сладкого чая минус 1 балл, стакан сладкой газировки минус 2. Стакан сока или чашка бульона плюс 1, стакан минералки или обычной воды плюс 2 балла. Нужно постараться зарабатывать по 5 «водяных» знаков каждый день.
Видеосюжет: девочка и мама
Мама: Доброе утро! Пора вставать! Я приготовила тебе стакан воды. Ты же помнишь, какая она полезная. Выпей до завтрака – это сразу поможет тебе проснуться и обеспечит хорошим самочувствием.
Девочка пьет воду, берет телефон и звонит.
Девочка: Привет, ты готов идти дальше? А вы? Тогда в путь.
Девочка, мальчик, Капелька выходят в центр
Капелька воды: Сначала подведем итоги нашего семидневного путешествия. Посмотрим, как ты наполнил колодцы. Итак, сколько получилось за неделю водяных баллов?
Девочка исправляет в бланке. Мальчик наблюдает и удивленно говорит
Мальчик: Ух, ты за молоко тоже плюс балл?
Девочка: Конечно! Это очень ценный продукт, в нем кальций и полезные жиры.
Капелька воды: Между прочим, в Средние века пить свежее молоко считалось большой роскошью.
Девочка: Конечно, в то время холодильников же не было!
Выходят Королева Вишенка, генерал Брокколи, принцессы Клубничка и Морковка, барон Банан, граф Ананас и графиня Виноградинка и встают между Савой, Златой и Капелькой. Сава должен стоять между Королевой и Капелькой.
Девочка: Ой, смотрите, королеву Вишенку сопровождают генерал Брокколи, принцессы Клубничка и Морковка, барон Банан, граф Ананас и графиня Виноградинка.
Мальчик: В свите королевы Вишенки у всех очень добрые лица.
Девочка: Видишь, жители Нутриландии, по указу королевы Вишенки, правильно питаются и всегда бодры и веселы. У них полно друзей и на все хватает времени и сил!
Капелька воды: А вредная еда, которую так любят в Плохофундии, наоборот, отнимает силы — вместе с хорошим настроением.
Мальчик: Но, откуда Королева Вишенка знает, какие продукты полезны, а какие нет?
Королева Вишенка: Это целая наука… Но для простоты я использую магические кристаллы. Хочешь на них взглянуть?
Мальчик кивает. Герои демонстрируют кристаллы и озвучивают информацию, записанную на них
Генерал Брокколи (хлопает мальчика по плечу): Твоя еда должна быть не только полезной, но и сбалансированной. То есть-всего должно быть в меру. Вот так!
Принцесса Клубничка: Кушать надо не менее 3-х раз в день и желательно в одно и то же время.
Принцесса Морковка: Особенно важно – хорошо позавтракать и зарядиться с самого утра силой и энергией!
Мальчик: Все так просто? Просто запомнить и соблюдать правила?
Барон Банан: Да, все верно. Запоминай дальше!
Граф Ананас: Меньше времени проводи перед телевизором, приставкой, планшетом, телефоном. Больше двигайся – бегай, прыгай, ходи пешком, играй в подвижные игры!
Графиня Виноградинка: Выбирай для еды самые маленькие тарелки! Так тебе будет проще не есть слишком много.
Принцесса Клубничка: Больше кушай овощей и фруктов (но, конечно, питайся не только ими)
Принцесса Морковка: Хлеб ешь только на завтрак!
Капелька воды: Помни про пользу молочных продуктов – они помогают тебе расти!
Графиня Виноградинка: Есть на обед картошку или макароны с мясом совсем не полезно…
Барон Банан: Но их можно заменить рисом или гречкой – отличный гарнир для чего угодно!
Генерал Брокколи: Вкусные вредности из Плохофундии – пельмени, сладости, майонез, кетчуп, печенье, шоколадки – оставь на завтрак. Это не так уж трудно!
Королева Вишенка: Помни, что враги из Плохофундии так просто не сдаются. Уверенно скажи «Нет!» гамбургерам, пицце, чипсам, хот-догам и сладостям позже завтрака.
Видео материалы в рамках реализации проекта «Невероятное путешествие в Нутриландию»:
