План-конспект урока по физической культуре Дата проведения:
Тема занятия: Спринтерский бег. Эстафетный бег.
Класс: 7
-
Технология: здоровьесберегающая, индивидуальная, фронтальная, поточная
Цель занятия:
- Обучение технике низкого старта и стартового разбега.
- Учить технике передачи эстафеты в эстафетном беге.
Задачи занятия:
Образовательные задачи (предметные результаты):
1.Обучение технике выполнения низкого старта, сочетание выполнения низкого 2.старта и стартового разгона.
3.Обучение техники передачи эстафетной палочки.
4.Укреплять здоровье обучающихся посредством развития, польза спринтерского бега.
Развивающие задачи (метапредметные результаты):
- Формировать умения адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих (коммуникативное УУД).
- Развивать умения выделять и формулировать то, что усвоено и, что нужно усвоить, определять качество и уровень усвоения знаний (регулятивное УУД).
- Формирование умения контролировать, оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации (регулятивное УУД).
Воспитательные задачи (личностные результаты):
- Формировать навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.
(нравственно-этическая ориентация, личностное УУД).
Тип занятия: Урок с образовательно-обучающей направленностью.
Количество учеников на занятии:
Возрас : 12-13 лет
Используемое оборудование: конусы, эстафетные палочки.
Место проведения: спортивный стадион школы № 20
Используемые учебники и учебные пособия:
1-11 классы: комплексная программа физического воспитания учащихся В. И. Ляха, А. А. Зданевича / авт.-сост. А. Н. Кайнов, Г. И. Курьерова. – Изд. 3-е, испр. – Волгоград : Учитель, 2016.
Учитель: Музыченко Л.Л.
Ход занятия:
| Содержание занятия | Дозировка | Организационно-методические указания | Универсальные учебные действия |
|
|||
| Построение. Приветствие. Формулирование цели и задач урока. | 2 мин | Обратить внимание на спортивную форму.
|
Планируемые личностные результаты:
1.Самоопределение. Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни. 2.Смыслообразование. Мотивация учебной деятельности (учебно-познавательная)
Планируемые метапредметные результаты: 1.Регулятивные УУД. Вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок. Умение технически правильно выполнять двигательные действия. 2.Познавательные УУД Осмысление самостоятельного выполнения упражнений в оздоровительных формах занятий (упражнения для правильной осанки
|
| Ходьба в колонне по одному:
На носках, руки вверх На пятках, руки на пояс
|
1 мин | Обратить внимание на положение головы, плеч, спины | |
| Беговые упражнения
Приставным шагом левым, правым боком. |
3 мин | Соблюдение техники выполнения беговых упражнения, сохранения заданного построения | |
| Комплекс ОРУ в кругу
1.И.п.- стойка, руки на поясе. Наклоны головы влево, вправо, вперед, назад.
2. И.п.- стойка, руки вверх. 1-2-3-4 вращение прямыми руками вперед. 5-6-7-8 вращение прямыми руками назад.
3. И. п. – стойка ноги врозь, руки в замке над головой 1 – 6 наклон влево, 7-12 наклон вправо 4. И.п. – стойка руки на пояс, ноги шире плеч. 1- наклон к правой ноге 2-наклон к полу 3-наклон левой ноге 5. Вращение в тазобедренном суставе правой, левой ногой. 6. Вращение в коленном суставе 7.Вращение в голеностопном суставе 8. Упражнение на растягивание задней и верхней поверхности бедра из основной стойки |
4 мин |
Стоя на одном месте, руки на поясе, ноги на ширине плеч.
Руки прямые, основная стойка, ноги на ширине плеч
Наклон ниже, ноги прямые.
Следить за четким выполнением упражнения. Выполнять упражнение с удобной амплитудой для себя. |
|
| II. Основная часть (30 минут) | |||
| 1.История возникновения и применения низкого старта в стартовом разгоне
2.Показ учителем техники выполнения низкого старта и стартового разгона. 3.Обучение выполнению команд: на старт, внимание, марш. ( фронтально) 4.Сочетание старта и стартового разгона. (фронтально, поточно) Оценка выполнения старта и стартового разгона партнером 5.История эстафетного бега 6. Передача эстафеты в коридоре 20 м. в парах 7. Встречная эстафета. (соревнование команд ) 8.Эстафета с вызовом номеров |
2 мин
1 мин 5 мин 5 мин 3 мин 5 мин 5мин 4 мин |
Следить за техникой выполнения. Обратить внимание на положение головы при выполнении начального положения низкого старта. Обратить особое внимание на угол сгибания в бедре задней ноги. Не делать фальстарт. Соблюдать наклон туловища во время стартового разгона Следить за передачей эстафеты в границе коридора |
3.Коммуникативные УУД
Адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих. Формирование умения понимать причины успеха и неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха
|
| III. Заключительная часть (5 минут) | |||
| Строевые упражнения для восстановления внимания, для формирования правильной осанки с закрытыми глазами | 3 мин | Следить за сохранением внимания во время игры. | Планируемые предметные результаты:
Обучить начальной техники выполнения низкого старта, опробовать технику передачи эстафеты в эстафетном беге |
| Подведение итога урока.
|
2 мин | Отметить всех учеников. | |
