ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА физкультурно-спортивной направленности «Изучаем гимнастику»

Департамент образования мэрии города Новосибирска

муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования

«Детско-юношеский (физкультурный) центр № 1 «ЛИГР»

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ   ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА 

физкультурно-спортивной направленности

«Изучаем гимнастику»

Возраст учащихся:5-6 лет

срок реализации программы: 1 год

Автор — составитель программы: 

Педагог дополнительного образования

 Дмитриевская А.А.

Новосибирск, 2024

 

СОДЕРЖАНИЕ

 

		стр.
Раздел 1. Комплекс основных характеристик программы		4
1.1	Пояснительная записка	4
1.2	Цель и задачи программы	5
1.3	Содержание программы	5
1.4	Планируемые результаты	8
Раздел 2. Комплекс организационно-педагогических условий		8
2.1	Календарный учебный график	8
2.2	Условия реализации программы	8
2.3	Форма аттестации	9
2.4	Оценочные материалы	9
2.5	Методические материалы	9
2.6	Рабочая программа воспитания	10
2.7	Календарный план воспитательный работы	12
3	Список литературы	13
4	Приложения	15

 

1. КОМПЛЕКС ОСНОВНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК ПРОГРАММЫ

1. Пояснительная записка

Направленность программы: Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Изучаем гимнастику» (далее — программа) имеет физкультурно-спортивную направленность. 

Актуальность программы заключается в том, что сегодня гимнастика играет отнюдь не второстепенную роль в физическом развитии современных детей.

 Простота, доступность и при этом высокая эффективность упражнений делают гимнастику основным средством физического воспитания детей. Многообразие гимнастических упражнений позволяет наиболее успешно решать задачи начального физического воспитания, когда закладывается основа для развития двигательных способностей и всех систем организма детей. 

Посредством выполнения гимнастических упражнений решаются частные задачи, направленные на воспитание смелости, настойчивости, находчивости, развития быстроты, гибкости, силы, выносливости, ловкости, чувства равновесия, координации движений, формирование правильной осанки, обучение жизненно необходимым двигательным действиям и умению управлять своими движениями. 

      Данная программа соответствует приоритетным тенденциям развития общества, государства и социально-экономического развития Новосибирской области, так как учитывает специфику, современные тенденции развития дополнительного образования и охватывает значительное количество желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя посильные требования к занимающимся в процессе обучения. Программа даёт возможность детям на ранней стадии обучения приобщаться к здоровому образу жизни, обеспечивая тем самым всесторонний подход к воспитанию гармоничного человека средствами гимнастики.

Отличительная особенность программы, новизна 

Данная программа ориентирована не на выполнение спортивных разрядов и участие в соревнованиях, а направлена на достижение личностного успеха обучающихся, их социальной адаптации в обществе, а также на развитие физических и моральных качеств ребенка. Она дает возможность заниматься гимнастикой с «нуля».

В настоящей Программе предусмотрены занятия с детьми разного уровня подготовленности и физического развития. Она представляет собой целостный комплекс воспитания, обучения и тренировки с элементами гимнастики.

Целевая аудитория (адресат программы).

Программа адресована детям в возрасте 5-6 лет. Группы детей набираются без предварительных требований к их физической подготовки.

У детей 5-6 лет преобладает игровая деятельность, поэтому для детей данного возраста в процесс обучения вводится больше игровых технологий, чтобы в игровой форме обучить их новым навыкам. Так же данный возраст характеризуется большой подвижностью и быстрым уставанием. Поэтому в образовательном процессе предусматриваются микро- паузы для восстановления сил детей. Совершенствование мелкой моторики позволяет вводить в процесс обучения многие игры в том числе и игры с мячом, что значительно разнообразит процесс обучения. 

Объем программы.

Объем программы – 72 часа.

Срок обучения про программу, срок освоения программы. 

Срок обучения по программе 1 учебный год.

Сок освоения программы 36 недель.

Форма обучения 

Очная. 

Язык программы.

Русский.

Особенности организации образовательного процесса.

Формы реализации образовательной программы:

Программа реализуется по традиционной модели с линейной последовательностью освоения содержания в течение одного года обучения в одной образовательной организации.

Организационные формы обучения

Основными формами обучения являются: групповая, подгрупповая, индивидуальная.

Группы формируются из обучающихся разного возраста. 

Минимальное количество учащихся в группе: 15 человек, максимальное – 20. 

Режим занятий. 

Занятия проводятся 2 раза в неделю по 1 часу. 

Длительность одного часа – 30 мин.

1. Цель и задачи программы

Цель: Физическое развитие обучающихся посредством обучению упражнениям и профилирующим элементам гимнастики. 

Задачи:

1. Предметные

— познакомить с историей возникновения и развития гимнастики;

— обучить исполнению базовых упражнений; 

— обучить исполнению основных профилирующих элементов.

2. Метапредметные

— способствовать приобретению учащимися коммуникативных умений, партнерским отношениям на учебно-тренировочном занятии;

-способствовать к развитию гибкости;

3. Личностные

—  способствовать воспитанию выносливости и дисциплинированности;

— способствовать к развитию волевых качеств;

— способствовать к формированию стремления к систематическим занятиям физической культуры.

3. Содержание программы

Учебный план 

№ п/п	Наименование разделов (дисциплин)	Кол-во часов			Формы аттестации (контроля)
		Всего	Теория	Практика
Теоретическое занятие
1	Вводное занятие	2	1	1	Беседа
2	История возникновения и развития гимнастики	2	2	—	Беседа
3	Обзор развития гимнастики в России	2	2	—	Беседа
4	Особенности гимнастики	1	1	—	Беседа
5	Сведения из анатомии, физиологии, гигиены, врачебный контроль и самоконтроль	2	2	—	Беседа
6	Методика спортивной тренировки, планирование, построение разминки	2	2	—	Беседа
7	Понятие о технике гимнастики	1	1	—	Беседа
8	Морально-волевой облик спортсмена	2	2	—	Беседа
Всего		14	13	1
Физическая подготовка
1	Общая физическая подготовка (ОФП)	18		18	Наблюдение
2	Специальная  физическая подготовка (СФП)	8		8	Наблюдение
Всего		26		26
Техническая подготовка
1	Базовые упражнения	4		3	Наблюдение
2	Школа базовых упражнений	5		4	Наблюдение
3	Базовые блоки	5		4	Наблюдение
4	Связующие и энергообеспечивающие элементы	3		2	Наблюдение
5	Профилирующие элементы	3		2	Наблюдение
6	Подвижные игры и игры по заданию	8		6	Наблюдение
Всего		28		21
Сдача нормативов,  показательные выступления, открытые занятия		2		2	Тестирование
Организационные мероприятия		2		2	Беседа
Всего		72	13	59

 

Содержание образовательной программы 

Теоретическая подготовка: 

• история возникновения и развития гимнастики. Разновидности гимнастики. 

Известные гимнасты прошлого и наших дней; 

• обзор развития гимнастики в России. Наиболее известные российские гимнасты. 
• особенности гимнастики; 
• сведения из анатомии, физиологии, гигиены, врачебный контроль и самоконтроль. Основные функциональные пробы; 
• Методика развития основных двигательных навыков;
• понятие о технике гимнастики. 
• Этикет в гимнастике. 
• Морально волевой облик спортсмена

Общая физическая подготовка: 

 Ходьба. 

 Ходьба на носках, с высоким подниманием бедра, скрестным и приставным шагом, на пятках, на внутренней и наружной стороне стопы, в полу — и полном приседе, выпадами, боком и спиной вперёд. 

Беговые перемещения. 

Бег обычный, на носках, высоко поднимая бедро, боком приставным шагом, спиной вперёд, с ускорениями, со сменой направлений по сигналу, по разметкам. 

Строевые упражнения. 

Выполнение команд: «равняйсь», «смирно», «вольно», «отставить». Повороты направо, налево, кругом. Построения и перестроения: в одну шеренгу (по линии), в круг; в колонну по одному, по два, три, четыре. Размыкание и смыкание приставными шагами. Передвижение обычным шагом, в обход, по диагонали. 

 Подвижные игры. 

«Пятнашки» (различные варианты), «Мяч капитану», «Перестрелка», «Поймай мяч», «Вызов номеров». Игры типа эстафет с бегом, метанием, переноской предметов и преодолением препятствий. Игры на задания «кто лучше», «быстрее», «точнее», «сильнее» и др.   

Специальная физическая подготовка: 

— упражнения для развития силы; 

— упражнения для развития гибкости; 

— упражнения для развития прыгучести;    

— упражнения для развития быстроты; 

— упражнения для развития выносливости. 

  Техническая подготовка.  

Практический материал специальной технической подготовки.  

1. Акробатика
   1. Упоры, равновесия, стойки. 
   2. Простые прыжки и приземления 
   3. Перекаты, кувырки. 
   4. Перемахи и круги ногами. 
2. Перекладина.  
   1. Вис, набор маха и размахивания в висе. 
   2. Упоры,  (низкая перекладина). 
3. Опорный прыжок. 
   1. Прямые прыжки (стопка матов): наскок в упор стоя на колени, соскок прогнувшись. 

Сдача нормативов,  показательные выступления, открытые занятия

Зачет по ОФП, СФП, открытый урок для родителей.

Организационные мероприятия.

Подведение итогов ученого года. Вручение грамот.

1. Планируемые результаты 

1. Предметные

— будут знать историю возникновения и развития гимнастики;

— будут уметь исполнять базовые упражнения;

— будут уметь исполнять основные профилирующие элементы.

2. Метапредметные

— сможет продемонстрировать коммуникативные умения, партнерские отношения во время учебно-тренировочных занятий;

— будет развита гибкость;

3. Личностные

— будет воспитана выносливость и дисциплинированность;

— будут развиты волевые качества; 

— будет сформировано стремление к систематическим занятиям физической культурой. 

 

Раздел 2. КОМПЛЕКС ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ

2.1. Календарный учебный график

Режим организации занятий по данной программе определяется календарным учебным графиком и соответствует нормам, утвержденным «СанПин к устройству и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей».

Год обучения	Дата начала занятий	Дата окончания занятий	Количество учебных недель	Количество учебных дней	Количество учебных часов	Режим занятий
1 год обучение	01 сентября 2024 г.	31 Мая  2025г.(по завершению изучения программы)*	36	72	72	2 раза в неделю по 1 часу

Примечание

*возможен перенос по причине организации

Календарно-тематическое планирование Приложение 1 

2.2. Условия реализации программы

Материально-техническое обеспечение

         

Материально-техническое обеспечение

Помещение для занятий 

Спортивный зал.

Мебель: 

Скамейка гимнастическая

Оборудование и спортивный инвентарь:

Гимнастические маты;

Ковровое покрытие;

Скакалки;

Обручи;

Мячи.

        Информационное обеспечение 

1. Бейлин В.Р., Зеленко А.Ф., Кожевников В.И. «Обучение акробатическим движениям»», учебное пособие, 2006г.;
2. Бурцева Г.А., Полкова О.В., Костина Т.В., Гоштонар Л.Н., Шаталова С.И. «Методика обучения акробатическим упражнениям детей дошкольного и младшего школьного возраста» методические рекомендации, 2015;
3. Боген А.А. Обучение двигательным действиям. – М.: ФиС, 2009; 
4. Болобан В.Н. Обучение в спортивной акробатике. – Киев: Здоров’я 2011; 
5. Васильков Г.А. Гимнастика для детей младшего школьного возраста. – М.: Просвещение, 2008; 
6. В.В.Козлов «Физическое воспитание детей «Акробатика»», изд.М. ВЛАДОС, 2003 г. 

Перечень интернет-ресурсов:

 http://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/296457 

Кадровое обеспечение

Данная программа реализуется педагогом дополнительного образования, имеющим профессиональное образование в области, соответствующей профилю программы, и постоянно повышающим уровень профессионального мастерства.

2.3 Формы аттестации 

Аттестация учащихся проводится в соответствии с локальным актом — положением, устанавливающим порядок и формы проведения, систему оценки, оформление и анализ результатов промежуточной и итоговой аттестации учащихся в соответствии с требованиями дополнительных общеобразовательных общеразвивающих программ. Аттестация проводится с целью установления:

 — соответствия результатов освоения программы заявленным задачам и планируемым результатам обучения; 

— соответствия организации образовательного процесса по реализации программы установленным требованиям к порядку и условиям реализации программ. Отслеживание результативности осуществляется в форме наблюдения, беседы, тестирование, групповых игр. При этом проводятся: 

— входная диагностика, организуемая в начале обучения (проводится с целью определения уровня развития и подготовки детей); 

— текущая диагностика, проводимая в ходе учебного года (проводится с целью определения степени усвоения учебного материала); 

— итоговая, проводимая по завершении изучения курса программы с целью определения изменения уровня развития учащихся. 

В ходе освоения программы применяются следующие методы отслеживания результативности освоения программы: наблюдение, беседа.

 Формы подведения итогов реализации программы: тестирование по теоретическим знаниям, сдача нормативов по ОФП и СФП, показательное выступление, наблюдение.

2.4 Оценочные материалы 

Предметные результаты: 

• теоретические знания (Приложение №5);
• зачет по общей физической подготовке (Приложение №3); 
• зачет по специальной физической подготовке (Приложение №4) 

Межпредметные, личностные результаты оцениваются методом педагогического наблюдения. 

Результаты фиксируются в диагностических картах обучающихся (Приложение 2), а также в протоколах (контрольные тесты). 

В зависимости от индивидуальных особенностей обучающегося, а также определенного вида контрольного упражнения критерий, оценки может быть изменен лицом, проводившим аттестацию. Параметры изменения заносятся в протокол проведения аттестации с указанием причин изменения.

2.5. Методические материалы

В зависимости от уровня занимающегося, его возрастных особенностей, готовности к определенным соревнованиям применяются следующие основные методы обучения:

— словесный; 

— наглядной;

— практический; 

— игровой метод;

— соревновательный метод;

— объяснительно-иллюстративный.

Педагогические технологии: 

• Игровые технологии
• Здоровьесберегающие технологии;
• Психолого-педагогические технологии;
• Учебно-воспитательные технологии;
• Социальные технологии;
• Технология индивидуализации обучения;
• Технология группового обучения;
• Технология дифференцированного обучения. 

Формы организации учебных занятий:

Групповые практические занятия, лекции, беседы, занятие-зачет, 

Алгоритм учебного занятия. 

Подготовительная часть 

Данная часть тренировочного занятия вводит учащихся в работу, которая запланирована, организует их, устанавливает контакт между учащимися и тренером-преподавателем. Организм учащегося подготавливается к выполнению предстоящей физической нагрузке, т.е. к выполнению более сложных упражнений основной части занятия, создание благоприятного эмоционального состояния, а также постановка и решение воспитательных задач – укрепление дисциплины, концентрации внимания, позитивного отношения к занятиям, умение работать в коллективе. Она составляет 25- 30% занятия. 

Основная часть. 

Задача основной части занятия — овладение специальными навыками, которые содействуют освоению гимнастики. Также предусматривается развитие, реализация образовательных, развивающих и воспитательных задачи по оздоровлению, физическому развитию; развитие опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Формирование и совершенствование системы двигательных умений и навыков, умение управлять двигательным аппаратом, воспитание моральных и волевых качеств. Она составляет 55-65% занятия. 

Заключительная часть.

Задачи этой части занятия — завершить работу постепенным снижением нагрузки на организм, привести учащихся в более спокойное состояние для последующей функциональной деятельности. Снижение возбуждения сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, излишнего напряжения отдельных групп мышц. Подведение итогов занятия. Она составляет 10-15% занятия

Дидактические материалы.

— мастер-классы ведущих спортсменов

— фото-видео соревнований

2.6 Рабочая программа воспитания

Цель и задачи. 

Цель — развитие высоконравственной личности, разделяющей российские традиционные духовные ценности, обладающей актуальными знаниями и умениями, способной реализовать свой потенциал в условиях современного общества, готовой к мирному созиданию и защите Родины.

Задачи воспитания по программе: 

— усвоение детьми знаний норм, духовно-нравственных ценностей, традиций гимнастики; 

 — формирование и развитие личностного отношения детей к занятиям гимнастикой, к собственным нравственным позициям и этике поведения в учебном коллективе, в соревнованиях. 

 — создание, поддержка и развитие среды воспитания детей, условий физической безопасности, комфорта, активностей и обстоятельств общения, социализации, признания, самореализации при освоении предметного и метапредметного содержания программы

Целевые ориентиры воспитания по программе: 

— понимания ценности жизни, здоровья и здорового образа жизни; 

— безопасного поведения; 

-стремления к соблюдению норм спортивной этики; уважения к старшим, наставникам; дисциплинированности, трудолюбия, воли, ответственности;

— интереса к спортивным достижениям и традициям, к истории российского и мирового  спорта и спортивных достижений; 

— стремления к командному взаимодействию, к общей победе.

Особенности организуемого воспитательного процесса в МБУ ДЮ(Ф)Ц № 1 «ЛИГР» 

Специфика центра состоит в том, что образовательные базы, на которых осуществляется образовательные процесс, разбросаны и удалены от административного здания и друг от друга. Это позволяет охватить образовательным процессом учащихся с большего количества образовательных учреждений, расположенных в разных районах города. Прием учащихся осуществляется только при наличии свободных мест. 

При таком формировании численного состава учащихся невозможно говорить об его однородности и одинаковом социальном статусе и социальной адаптации.

При выяснении социального заказа, родители ставят на первое место план обеспечение социальной адаптации, развитие индивидуальных способностей, профессиональное самоопределение.

Удаленность образовательных баз от административного центра затрудняет организацию воспитательного процесса, с привлечением большого количества учащихся. Именно поэтому воспитательный процесс переходит в онлайн-формат с более широким использование форм работы внутри одной группы лично тренером-преподавателем/педагогом дополнительного образования с возможным привлечением педагога-психолога, администрации центра.  Данные формы работы позволяют также привлекать родителей к организации и проведению крупных мероприятий, что и является особенностью воспитательного процесса в физкультурном центре. 

Направление, формы и содержание деятельности. 

Решение задач информирования детей, создания и поддержки воспитывающей среды общения и успешной деятельности, формирования межличностных отношений на основе российских традиционных духовных ценностей осуществляется на каждом из учебных занятий. 

Ключевой формой воспитания детей при реализации программы является организация их взаимодействий на занятии в игровой практике с учащимися группы, с педагогом, в подготовке и проведении календарных праздников, соревнований с участием родителей (законных представителей), участие в спортивных праздниках физкультурного центра «Мама, папа, я – спортивная семья», «Мы готовы к ГТО» 

В воспитательной деятельности с детьми по программе используются методы воспитания: метод убеждения (рассказ, разъяснение, внушение), метод положительного примера (педагога и других взрослых, детей); метод упражнений (приучения); методы одобрения и осуждения поведения детей, педагогического требования (с учётом преимущественного права на воспитание детей их родителей (законных представителей), индивидуальных и возрастных особенностей детей младшего возраста) и стимулирования, поощрения (индивидуального и публичного); метод переключения в деятельности; методы руководства и самовоспитания, развития самоконтроля и самооценки детей в воспитании; методы воспитания воздействием группы.

Планируемые результаты.

— усвоенные нормы, духовно-нравственные ценности и традиции гимнастической культуры. 

— сформировано личное  отношение детей к занятиям гимнастикой,  этика поведения в учебном коллективе, в соревновательной  деятельности. 

— создана среда воспитания с условиями физической безопасности, которая способствует активному общению, социализации, признания, самореализации.

2.7 Календарный план воспитательной работы. 

Модуль «Учебное занятие»
Мероприятие (событие)	Сроки проведения	Форма проведение
Развитие волевых качеств	В течении года	Учебно-тренировочные занятия
Установлением новых межличностных контактов	В течении года	Учебно-тренировочные занятия
Самопознание собственного спортивного потенциала	В течении года	Учебно-тренировочные занятия
Формирование мотивации к ведению здорового образа жизни, систематическими занятиями спортом	В течении года	Учебно-тренировочные занятия
Модуль «Ключевые дела»
Посвящение в юные спортсмены	Сентябрь	Торжественная линейка
Открытое занятие	По графику проведения	Учебно-тренировочное занятие, соревнование, показательное выступление.
Модуль Взаимодействие с родителями
Открытое занятие	По графику проведения	Учебно-тренировочное занятие, соревнование, показательное выступление.
Модуль Разговоры о важном
Беседа с детьми «Правила поведения на учебно-тренировочном занятии», «Правила дорожного движения», «Профилактика экстремизма и терроризма».	Сентябрь, январь	беседа
Беседа «Спортсмен – кто он?»	октябрь	беседа
Беседа «День народного единства и примирения»	ноябрь	беседа
Беседа «Здоровый образ жизни»	декабрь	беседа
Беседа «Правильное питание»	январь	беседа
Беседа «Великая Отечественная Война»	Апрель-май	беседа

 

1. Список литературы

Литература для педагога

Нормативные документы

1. Федеральный Закон от 29.12.2012г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (далее – ФЗ); 

2. Федеральный закон РФ от 24.07.1998 № 124-ФЗ «Об основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации»;
3. Федеральный закон от 30.04.2021 г. № 127-ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» и в Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» (далее — ФЗ-127); 
4. Стратегия развития воспитания в РФ на период до 2025 года (распоряжение Правительства РФ от 29 мая 2015 г. № 996-р); 
5. Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года (утв. Распоряжением правительства РФ от 31.03.2022 № 678) (далее — Концепция); 
6. Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28.09.2020 N 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»; 
7. Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28.01.2021 № 2 «Об утверждении санитарных правил и норм СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания» (рзд.VI. Гигиенические нормативы по устройству, содержанию и режиму работы организаций воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»); 
8. Паспорт федерального проекта «Успех каждого ребенка» (утвержден на заседании проектного комитета по национальному проекту «Образование» 07 декабря 2018 г., протокол № 3); 
9. Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 27.07.2022 г. № 629 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам» (далее – Порядок); 
10. Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 03.09.2019 № 467 «Об утверждении Целевой модели развития региональных систем дополнительного образования детей» (далее- Целевая модель); 
11. Приказ Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации от 22.09.2021 № 652н «Об утверждении профессионального стандарта «Педагог дополнительного образования детей и взрослых» (документ вступает в силу с 1.09.2022); 
12. Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 13.03.2019 № 114 «Об утверждении показателей, характеризующих общие критерии оценки качества условий осуществления образовательной деятельности организациями, осуществляющими образовательную деятельность по основным общеобразовательным программам, образовательным программам среднего профессионального образования, основным программам профессионального обучения, дополнительным общеобразовательным программам.
13. Баландин В.И., Бдудов Ю.М., Плахтиенко В.А. Прогнозирование в спорте. – М.: ФиС, 2006. – 192 с.
14. Гимнастика./ под ред. Брыкина А.Т., Смолевского В.М. – М: ФиС, 2005. – 368 с.
15. Коркин В.П. Акробатика для школьников. – М.: ФиС, 2002. – 198 с.
16. Платонов К.К. Проблема способностей. – М.: наука, 2002. – 321 с.6
17. Спортивная гимнастика./ под ред. Украна М.Л., Попова Н.К. – М.: ФиС, 2002. – 493 с.7
18. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. – М.: ФиС, 2000. – 255 с.

Литература для обучающихся.

1. Степаненкова Э. Я., Сборник подвижных игр. — СПб.: Речь, 2016.- 104 с.
2. Милюкова И. В., Гимнастика для детей.- Эксмо — Пресс, 2015. — 256 с

 

Приложение № 1 к программе «Изучаем гимнастику»

Утверждаю 

Директор МБУДЮ(Ф)Ц № 1 «ЛИГР»

И.П. Самодумов

«______»__________________20__г.

Календарно-тематическое планирование 

На ___________ учебный год

Тема	часы	Месяцы
		9	10	11	12	1	2	3	4	5	6	7	8	Итого за год
Вводное занятие	2	2												2
История возникновения и развития гимнастики	2		2											2
Обзор развития гимнастики в России	2			2										2
Особенности гимнастики	1				1									1
Сведения из анатомии, физиологии, гигиены, врачебный контроль и самоконтроль	2					1	1							2
Методика спортивной тренировки, планирование, построение разминки	2						1	1						2
Понятие о технике гимнастики	1								1					1
Морально-волевой облик спортсмена	2								1	1				2
Общая физическая подготовка (ОФП)	18	4	4	2	1	1	2	2	1	1				18
Специальная  физическая подготовка (СФП)	8		1	1	1	1	1	1	1	1				8
Базовые упражнения	4	2	1	1										4
Школа базовых упражнений	5			1	4									5
Базовые блоки	5					4	1							5
Связующие и энергообеспечивающие элементы	3						1	2						3
Профилирующие элементы	3							1	2					3
Подвижные игры и игры по заданию	8		1	1	1	1	1	1	1	1				8
Сдача нормативов, соревнования, показательные выступления, открытые занятия	2									2				2
Организационные мероприятия	2									2				2
Итого	72

Приложение № 2 к программе «Изучаем гимнастику»

ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ КАРТА ОЦЕНКИ СФОРМИРОВАННОСТИ ПРЕДМЕТНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА «Изучаем гимнастику»

Педагог Группа__________ ________________________________ учебный год

№ п/п

Фамилия Имя

Теоретическая подготовка

ОФП

СФП

Практическая подготовка

Бег 3*10 м

Прыжок в длину с места(см)

Подтягивание из виса на низкой перекладине за 10 сек(кол-во раз)

Отжимание рук в упоре лежа на полу за 10 сек(кол-во раз)

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 10 сек(кол-во раз)

Поднимание туловища из положения лежа на животе за 10 сек(кол-во раз)

Наклон вперед  из положения стоя с прямыми ногами на гимн скамье (см)

Пистолет(кол-во раз) за 10 сек

Среднее количество баллов

Прыжки на скакалке(кол-во раз за 30 сек)

Мост стоя(расстояние между руками и ногами в см)

Шпагаты на полу: с правой ноги, с левой ноги, -поперечный(расстояние от пола до бедра в см)

И.П. — лежа на животе «Рыбка» — прогиб назад в упоре на руках со сгибанием ног, измеряется расстояние между лбом и стопами

Равновесие на одной, другую согнуть вперед, стопа прижата к колену опорной  ноги, руки в стороны (пассэ)кол-во секунд

И.п. Стойка, руки в стороны на полупальцах правой и левой ноги рабочая нога назад 90(кол-во сек)

И.п.упор лежа на животе,прыжок в упор присев и обратно в и.п.(кол-во раз за 10 сек)

Вис «углом» из виса на гимнастической стенке(кол-во за 10 сек

Среднее количество баллов

Итого баллов

Примечание.

1. Уровень теоретической подготовки определяется по трех бальной шкале:

1балл (низкий уровень), 2 балла (средний уровень), 3 балла (высокий уровень) – решение 10-11заданий;

1. Уровень практической подготовки определяется по трех бальной шкале по результатам сдачи контрольных нормативов по ОФП и СФП.

1.  балл – низкий уровень, 2 балла – средний уровень, 3 балла – высокий уровень

ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ КАРТА ОЦЕНКИ СФОРМИРОВАННОСТИ МЕТАПРЕДМЕТНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА «Изучаем гимнастику»

Педагог _____________ Группа__________________ __________________________Учебный год 

№	Фамилия, имя учащегося	Показатели результативности (в баллах)												Сре дни й бал л	Уровень сформированн ости метапредметн ых результатов
		Регулятивные действия				Познавательные действия				Коммуникативные действия
		Уровень проявления гибкости	Уровень проявления скоростно-силовых качеств	Сред нй балл	Уровень	Уметь задава ть вопро сы	Уметь внимател ьно слушать	Сред нй балл	Уровень	Умет ь обща ться в колле ктиве	Уметь работа ть в группе	Сред нй балл	Уровень
1	2	3	4			5	6			7	8			9	10
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15

Шкала оценивания: 1 – низкий уровень сформированности 2- средний уровень сформированости Высокий уровень сформированности

Уровень сформированности От 1,0 до 1,5 – низкий От 1,6-2,4 – средний  От 2,5 – 3,0 – высокий

ИАГНОСТИЧЕСКАЯ КАРТА ОЦЕНКИ СФОРМИРОВАННОСТИ ЛИЧНОСТНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА «Изучаем гимнастику»

Педагог Группа__________ 

________________________________ учебный год

№	Фамилия, имя учащегося	Показатели результативности (в балах)			Средний балл	Уровень сформированности личностных результатов
		Проявление волевых качеств	Проявление выносливости и дисциплинированности	Проявление стремления к здоровому образу жизни
1	2	3	4	5	9	10
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15

Шкала оценивания: 1 – низкий уровень сформированности 2- средний уровень сформированости Высокий уровень сформированности

Уровень сформированности От 1,0 до 1,5 – низкий От 1,6-2,4 – средний  От 2,5 – 3,0 – высокий

Таблица 1. Результаты освоения ДООП «Изучаем гимнастику» группы ____ 

КАРТА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНО ПРОГРАММЫ «Изучаем гимнастику»
Педагог:										Количество часов по программе:
Направленность:		Физкультурно-спортивная				Учебный год				Полнота реализации (час.):
№ группы:			Год обучения							Сохранность контингента (%):
№	Фамилия, имя учащегося	Сформированность предметных результатов					Сформированность метапредметных результатов			Сформированность личностных результатов		Итог освоения программы в баллах (среднеарифметич еское значение)	Уровень освоения программы
		Теоретическая подготовленность по программе		Практическая подготовленность по программе
		баллы	уровень освоения	баллы	уровень освоени я		баллы	уровень освоения		баллы	уровень освоения
1	2	3	4	5	6		7	8		9	10	11	12
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15

Уровень освоения программы От 1,0 до 1,5 – низкий От 1,6-2,4 – средний  От 2,5 – 3,0 – высокий

Приложение №3 

к программе «Изучаем гимнастику» 

Нормативы по ОФП 

Уровень освоения (баллы)	Показатели
	Бег 3*10 м	Прыжок в длину с места(см)	Подтягивание из виса на низкой перекладине за 10 сек(кол-во раз)	Отжимание рук в упоре лежа на полу за 10 сек(кол-во раз)	Поднимание туловища из положения лежа на спине за 10 сек(кол-во раз)	Поднимание туловища из положения лежа на животе за 10 сек(кол-во раз)	Наклон вперед  из положения стоя с прямыми ногами на гимн скамье (см)	Пистолет(кол-во раз) за 10 сек
Высокий  3 балла	9.3-9.5	110-120	6-10	5-6	7-8	7-8	16-18	6-7
Средний 2 балла	9.5-9.8	110-100	5-4	4-3	6-5	6-5	17-15	5-4
Низкий 1 балл	9.8-10.0	100-90	3-0	2-0	4-0	4-0	14-0	3-0

 

Приложение №4 

к программе «Изучаем гимнастику» 

Нормативы по СФП 

Уровень освоения (баллы)	Показатели
	Прыжки на скакалке(кол-во раз за 30 сек)	Мост стоя(расстояние между руками и ногами в см)	Шпагаты на полу:  с правой ноги   с левой ноги  поперечный (расстояние от пола до бедра в см)	И.П. — лежа на животе «Рыбка» — прогиб назад в упоре на руках со сгибанием ног, измеряется расстояние между лбом и стопами	Равновесие на одной, другую согнуть вперед, стопа прижата к колену опорной  ноги, руки в стороны (пассэ)кол-во секунд	И.п. Стойка, руки в стороны на полупальцах правой и левой ноги рабочая нога  назад 90(кол-во сек)	И.п.упор лежа на животе,прыжок в упор присев и обратно в и.п.(кол-во раз за 10 сек)	Вис «углом» из виса на  гимнастической стенке(кол-во за 10 сек)
Высокий  3 балла	20-23	25-30	0-10	0-10	6-7	6-7	7-10	5-7
Средний 2 балла	19-17	30-40	10-15	10-15	5-4	5-4	6-5	4-2
Низкий 1 балл	16-0	40-45	15-30	15-30	3-0	3-0	4-0	2-0
Низкий 1 балл	24-0	15-30	5-10	7-10	7-0	7-0	7-5	6-5

 

Приложение №5 

к программе «Изучаем гимнастику»

Контрольные задания по уровню определения теоретической подготовке по программе «Изучаем гимнастику»

1. Гимнастика развивает основные двигательные качества…

А) скорость и силу;

Б) силу, гибкость, быстроту, различные виды выносливости;

В) силу, скорость и выносливость

1. Что означает слово «гимнастика»?

А) упражнение

Б) обнаженный

В) гибкость

Г) пластичный

3. Передвижение из одного строя в другой называется?

А) переход

Б)перестроение

В)построение

Г) передвижение

4.. Занятия акробатическими упражнениями надо начинать…

А) с небольшого отдыха

Б) хорошо покушав

В) со специальной разминки

5.  Соединение отдельных акробатических упражнений в определенной последовательности называется?

А) акробатическая комбинация

Б) акробатическое соединение

В) связка

6. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как…

А) кувырок

Б) перекат

В) переворот

Г) сальто

7. Во время занятий гимнастическими упражнениями необходимо соблюдать….

а) режим питания

б) правила техники безопасности и страховки

в) правила личной гигиены

8. Положение занимающихся на согнутых ногах в гимнастике обозначается как…

А) сед

Б) присед

В) упор

Г) стойка

9. Умение учащихся строиться в различные виды строя, шеренгу, колонну, круг, а также перестраиваться в них, в гимнастике называется…

А) строевыми приемами

Б) передвижениями

В) размыканиями и смыканиями

Г) построениями и перестроениями

10. Дугообразное, максимально прогнутое положение спиной к опорной плоскости с опорой руками и ногами, в гимнастике называется…

А) стойка

Б) «мост»

В) переворот

Г) «шпагат»

11. Акробатические упражнения способствуют развитию….

А) силы, быстроты и точности движения;

Б) совершенствуют способность ориентироваться в пространстве;

В) оказывают большое тренирующее воздействие на вестибулярный аппарат;

Г) всё перечисленное верно

Примечание 

0-3 правильных ответа – 1 бал (низкий уровень)

4-8 правильных ответа – 2 балла (средний уровень)

9-11 правильных ответа – 3 балла (высокий уровень)