автор: Галимова Лилия Альбертовна
Учитель по физической культуре МБОУ СОШ №2
Тема: Баскетбол. Цель: Обучение учащихся основным навыкам игры в баскетбол.
Тема: Баскетбол.
Цель: Обучение учащихся основным навыкам игры в баскетбол.
Задачи урока:
1. Совершенствование передачи мяча в движении от груди двумя руками.
2. Закрепить бросок мяча в корзину одной рукой в движении.
3. Совершенствовать технику штрафного броска.
4. Воспитание морально-волевых качеств, чувства товарищества.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: фронтальный, поточный, групповой, игровой.
Инвентарь: баскетбольные мячи.
Место проведения: спортивный зал школы
| № | Содержание | Дозировка | Организационно методические указания |
| 1 | Подготовительная часть | 10 мин. | |
| 1. построение | 1 мин. | В одну шеренгу становись! | |
| 2. приветствие | |||
| 3. сообщение задач урока | |||
| 4. ОРУ в движения | 30 сек. | Соблюдать дистанцию в среднем темпе 1 метр | |
| а) ходьба | |||
| б) бег | |||
| в) бег приставными шагами | 30 сек. | Руки на пояс | |
| г) бег спиной вперед | 30 сек. | Соблюдать дистанцию | |
| 5. И.П.-кисти рук в замок, круговые движения в лучезапястном суставе
—на счёт 1-4 вправо -на счёт 1-4 влево |
3-4 раза | Выполнять под счёт | |
| 6. И.П.- руки на плечи круговые движения в плечевом суставе | 3-4 раза | Спина прямая, амплитуда движений. | |
| 7. И.П.- О.С. руки на пояс, ноги врозь Наклоны туловища вперёд -на счёт 1 — вправо -на счёт 2 — к середине -на счёт 3 — влево -на счёт 4 — И.П. |
3-4 раза | Ноги в коленном суставе не сгибать, спину держать прямо. | |
| 8. Ведение мяча А) Правой рукой Б) Левой рукой В) Попеременно |
1 мин. | Следить за отскоком мяча правильная работа рук, кисти | |
| 9. Ведение мяча змейкой | 30 сек | Соблюдать дистанцию, темп средний | |
| 10. Ведение мяча с изменением исправления | 30 сек. | Дистанция 2 метра, не выходить, не вводить мяч в круг | |
| 11. Круговые движения мяча вокруг туловища И.П.- О.С. мяч в руках |
Мяч не касается туловища, темп средний | ||
| а) Вправо. | 5 раз | ||
| б) Влево. | 5 раз | ||
| 12. И.П. -О.С. мяч в руках передача мяча снизу | Мяч не касается ног, отскок мяча жёсткий | ||
| а) под правой ногой. | 5 раз | ||
| б) под левой ногой. | 5 раз | ||
| 13. И.П.- О.С мяч за спиной Подбросить мяч и поймать |
5 раз | Упражнение выполняется с помощью ног | |
| 2 | Основная часть | 32 мин | |
| 1. Совершенствовать передачи мяча в движении от груди двумя руками | Ведение мяча, 2 шага, передача, точная передача на уровне груди. Ошибки: двойное ведение, пробежка. |
||
| — прямолинейная | 3 раза | ||
| — отскоком от пола | |||
| 2. Совершенствовать передачи мяча в движении в парах с броском а корзину | Учащиеся ведёт мяч, выполняет передачу мяча, двигается параллельно партнеру, получает обратно. Упражнение заканчивается подбором мяча одним из партнёров. Обратно возвращается шагом за боковой линией. Следующая пара выполняет управление, после завершения предыдущей пары. | ||
| а) прыжок мяча с отскоком от пола | 2 раза | ||
| б) передача мяча прямолинейная | 2 раза | ||
| 3. Закрепить бросок мяча в корзину одной рукой в движении | 6-9 раз 4 мин. | Учащиеся выстраиваются двумя колонками в противоположных направлениях. Выполняют упражнение в трёх направлениях. Упражнение выполняется: ведение мяча два шага, бросок мяча в корзину одной рукой. Ошибки: двойное ведение, сильный бросок мяча, не точность. | |
| а) с правой стороны | |||
| б) с середины | |||
| в) с левой стороны | |||
| 4. Совершенствовать технику штрафного броска | 10 мин 3 раза | При выполнении штрафного броска: встать у штрафной линии, сделать 1-2 удара, глубокий вдох-выдох, и на задержке дыхания выполнить бросок. | |
| 5. Двухсторонняя игра 5*5 | 12 мин | Игра по заданию, в зависимости от индивидуальных данных (рост, прыгучесть) качество владения техническими приемами. | |
| 3 | Заключительная часть | 3 мин | В одну шеренгу, отметить лучших учащихся |
| -построение | |||
| -подведение итогов | |||
| -домашнее задание |
Тема: Баскетбол. Цель: Обучение учащихся основным навыкам игры в баскетбол.
