автор: Дьякова Марина Валентиновна
учитель начальных классов
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №2 п. Раздольное, Надеждинского района, Приморского края
Интеграция здоровьесберегающих технологий в обучение и развитие младших школьников
Мастер-класс: «Интеграция здоровьесберегающих технологий
в обучение и развитие младших школьников»
- Здравствуйте, уважаемые гости! Сегодня мы проведём для вас мастер — класс по теме: «Интеграция здоровьесберегающих технологий в обучение и развитие младших школьников» и поделимся опытом, который можно применять в работе с детьми, чтобы укрепить и сохранить здоровье.
- Как сказал Жан Жак Руссо: «Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым».
Похлопайте, пожалуйста, так громко, как только можете. На самом деле вы не аплодировали нам, а сейчас вы разминали очень важные точки, которые есть на наших ладошках. Мы взбодрились.
- Предлагаем вам отправиться в путешествие. Перед вами лист, на котором изображен воздушный шар и его маршрут. Давайте приготовимся к полёту. На корзине записаны слова. Из представленных слов оставьте 3, самых важных для вас, остальные зачеркните (здоровье, деньги, работа, любовь, драгоценности, развлечения, хобби). Именно это вы возьмёте с собой в путешествие. Чтобы наш шар не стал снижаться во время полёта и не упал, оставьте только одно слово, более значимое для вас, остальные слова зачеркните. Какое слово у вас осталось с собой? (здоровье).
- Самое главное для человека – это здоровье. Теперь наш шар готов подняться в небо.
- Наше путешествие начинается с «Этюдов для души».
Любая работа начинается с настроя. Это важно для создания благоприятного психологического климата и эмоционального настроя. Важно научиться регулировать своё поведение и эмоции, управлять ими.
Для настроя на работу познакомим вас с методом воздействия на физическое и эмоциональное состояние благодаря самовнушению – аутотренингом. Сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза. Слушайте голос. (Включаем аутотренинг).
«Наше путешествие начинается. Ваш воздушный шар медленно поднимается в небо. Здесь, высоко в небе, всё спокойно и тихо. Вы чувствуете себя счастливым и воодушевлённым, впереди новые открытия и впечатления… Потянитесь, выпрямитесь, вы бодры и внимательны. Вы уверены в себе. У вас все получится. Вы сможете достичь своей цели. Внимание ваше растет. Память крепка. Голова мыслит ясно. Вы готовы к работе». Откройте глаза.
Такой приём помогает детям стать уравновешенными, внимательными, у них развивается саморегуляция.
- Путешествие наше продолжается. Разогреем наши руки с помошью самомассажа.
Нашу работу сегодня мы начали с хлопков не случайно. Ведь рука человека непосредственно связана с работой головного мозга. Не зря говорят: Наша речь на кончиках наших пальцев. Недаром наши предки уделяли большое внимания пальчиковым играм: растирали ладони малышей, играли в «Сороку – ворону» и «Ладушки».
Из опыта, знаем, что ребятам нравится самомассаж кистей рук. Сделаем его вместе. Для этого существуют специальные массажные шарики, кольца. Мы используем подручный материал: карандаши, орехи, шишки.
Положите между ладоней шишку и покатайте её, помассируйте тыльную сторону ладоней и каждый пальчик.
Попробуйте покатать грецкий орех: Я катаю свой орех, чтобы был круглее всех.
Покатайте карандаш: Карандаш в руке катаю, между пальчиков верчу, непременно каждый пальчик быть послушным научу.
Такая работа нормализует мышечный тонус мелкой мускулатуры и развивает её.
- Наш воздушный шар летит дальше. Для успешного обучения важна согласованная работа обоих полушарий мозга. Для тренировки мозга мы проведём нейрогимнастику. Принцип такой гимнастики заключается в одновременной работе рук, каждая из которых выполняет свое задание.
Выполним несколько упражнений.
Упражнение «Нос — ухо»
Одной рукой касаемся носа, а второй хватаемся за ухо. После меняем руки. Усложните задание — при смене рук делайте хлопок ладонями.
Упражнение «Лестница»
Соединяем большой и указательный палец одной руки и большой указательный — второй. Поворачивая кисти, меняем положение пальцев, будто взбираемся по лестнице, увеличиваем темп.
Используем такое упражнение прямо в уроке, например при повторении правил (жи – ши, если буква гласная сомнение…).
Упражнение «Ладонь – кулак» (со стихотворным сопровождением)
Упражнение «Пазл»
Одна рука показывает указательный палец, а вторая рука — средний, безымянный и мизинец. Меняем позы.
Такая гимнастика помогает лучше запоминать материал, снижает стресс, активизирует внимание.
- Продолжаем путешествие. В современном мире, не секрет, прогрессируют нарушения зрения, и встаёт необходимость сохранения
здоровья детских глаз. Самое простое, что мы можем сделать, это научить детей делать зрительную гимнастику.
Для снятия зрительного напряжения используем лазерную указку.
Встаньте прямо. Глазами следите за огоньком (ВКЛЮЧАЕТСЯ МУЗЫКА).
Такие упражнения можно делать не только на доске, но и на стене и потолке. Такая гимнастика снимает зрительное утомление.
- Наш шар летит дальше. Дыхание – это жизнь, а правильное дыхание – это здоровая жизнь! Дыхательная гимнастика играет важную роль в оздоровлении. При правильном дыхании организм насыщается кислородом, улучшается кровообращение, улучшается здоровье.
Выполним один из приемов дыхательной гимнастики – вокалотерапию. Она основана на пении. Мы будем петь гласные звуки (ГОВОРЮ И ПОЁМ ХОРОМ).
«А» — отлично снимает спазмы;
«И» — повышает активность организма,
«О» — купирует сердечные проблемы;
«У» — положительно влияет на дыхание;
«Ы» — избавляет от болезней ушей;
«Э» — влияет на работу головного мозга. «Е» — тренирует горло.
— Пропоём гласными мелодию песни «Солнечный круг». (ПОД МУЗЫКУ)
За короткое время мы с вами расслабились, полечили горло, уши, улучшили дыхание, работу головного мозга, подняли настроение и путешествуем дальше.
- Сохранить правильную осанку очень сложно. В решении этой проблемы нам поможет вот такой мешочек.
Мешочек кладём на голову при письме или чтении, и старается удержать его. Давайте попробуем! Держим туловище ровно, не наклоняем низко голову. В результате укрепляются мышцы, удерживающие позвоночник, не портится зрение.
Тело запоминает правильное положение, и это положение превращается в правильную осанку.
- Наше путешествие завершается. Воздушный шар приземляется. Послушайте притчу.
Давным-давно, на горе Олимп жили боги.
Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля.
Стали решать: каким должен быть человек. Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным», другой сказал: «Человек должен быть здоровым», третий сказал: «Человек должен быть умным».
А один из богов сказал так: «Если всё это будет у человека, он будет подобен нам».
И, решили они спрятать главное, что есть у человека – его здоровье.
Стали думать, решать – куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие – за высокие горы. А самый мудрый из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самого человека».
Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье.
Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов!
- Мы показали, как можно интегрировать здоровьесберегающие технологии в образовательный процесс. Предложенные нами приёмы работы помогут улучшить здоровье школьников, повысят их общую работоспособность и внимание, что является важным в учебной деятельности.
Наш мастер – класс подходит к своему завершению. Мы возвращаемся из путешествия. Чтобы наш шар приземлился, создадим для него мягкую подушку из слов. Напишите на сердечках одно слово — ваше впечатление от путешествия или ассоциацию. Поделитесь, что вы написали.
БЛАГОДАРИМ ЗА РАБОТУ!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
