Автор: Киреев Семен Юрьевич
учитель физической культуры МБОУ СКОШ №122
«Новые возможности физической культуры и спорта»
Конспект урока по разделу «Волейбол» для 9-го класса
Тема урока: прямая нижняя подача в волейболе
Место проведения: спортзал
Время проведения: 9.00 — 9.45 мин
Инвентарь: мячи волейбольные, метболы.
ТСО: мультимедийный проектор
Задачи:
- Обучение прямой нижней подаче.
- Совершенствование передач мяча сверху, снизу индивидуально.
- Развитие координации, гибкости.
- Воспитание коллективизма в учебной игре.
Дата проведения: 20 ноября 2021года
Конспект составила: преподаватель физической культуры Киреев Семен Юрьевич
| Частные задачи | Содержание учебного материала | Дозировка | Методические и организационные указания. |
| Подготовительная часть: 10 мин | |||
| Организовать учащихся для проведения урока
Создать у учащихся целевую установку на выполнение заданий урока Содействовать разогреванию и введению организма в работу |
4. О.Р.У. без предметов. |
1 мин
2 мин 2 мин 5 мин |
Напоминание ученикам о причинах травматизма
Обратить внимание учащихся на ошибки при выполнении прямой нижней подачи в волейболе ОРУ и перемещения выполняются в движении шагом и бегом. Обратить внимание на мышцы рук и плечевого пояса. В высоком темпе. |
| Основная часть: 30 мин | |||
| Закрепить навык быстроты ответных действий.
Содействовать развитию: а) гибкости; б) координации; в) силовой выносливости. Закрепить навык передач. Восстановить умение прямой нижней подачи. Совершенствовать навык прямой нижней подачи в волейболе |
1. Бег из исходных положений:
а) стойка волейболиста; б) лежа на животе в различных положениях по отношению к стартовой линии; в) приставными шагами. 2. Бег по зонам. 3. Упр. на координацию. 4. Упр. на укрепления мышц рук, ног, пресса. 5. Упр. на гибкость. 6. Совершенствование падения.
7. Передачи мяча индивидуально: а) сверху; б) снизу; 8. Прямая нижняя подача. 9. Итог выполнения тренировочных упражнений. 10. Учебная игра с использованием отработанных действий. |
3 мин.
3 мин. 2 мин. 2 мин. 2 мин. 2 мин.
5 мин.
5мин. 1 мин. 5 мин. |
В сочетании с ходьбой
Ускорения в полную силу. Следить за сигналом.
Макс. наклоны. В группировке.
Следить за перемещением, за постановкой рук.
Рука прямая. Подготовка к игре. |
| Заключительная часть: 5мин | |||
| Содействовать оптимизации дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма | 1.Восстановительные упражнения.
2. Оценка действий класса в целом. 3. Уборка инвентаря. |
1-2мин.
1-2мин.
1 мин. |
Следить за правильным дыханием |
