автор: Черняева Елена Анатольевна
инструктор по физической культуре
МБДОУ д/с № 20 г. Сарапул
Конспект организованной образовательной деятельности на тему «Скакалка и я неразлучные друзья»
Конспект организованной образовательной деятельности на тему: «Скакалка и я неразлучные друзья»
Интеграция ОО:
Задачи:
Физическое развитие: Развивать умение прыгать через короткую и длинную скакалку
разными способами; развивать ловкость, координацию движений; закреплять навыки
мягкого приземления.
Воспитывать желание использовать скакалку для укрепления здоровья в повседневной
жизни.
Познавательное развитие: Познакомить детей с новым способом прыжков через
скакалку: перешаг.
Социально-коммуникативное развитие: Побуждать детей включаться в игровую
ситуацию.
Речевое развитие: Поощрять речевую активность детей, общение в игровых ситуациях.
Оборудование: ИКТ, короткие скакалки на каждого ребенка, одна длинная скакалка, 3
длинных шнура по 6м., карточки-эмоции.
№ Содержание Дозировка Организационнометодические
рекомендации
Вступительное слово.
Инструктор: Ребята, мне пришло видео сообщение от Вини Пуха давайте его вместе посмотрим.
Слайд.
Здравствуйте, ребята! Вы меня узнали? У меня к вам просьба, научите меня, пожалуйста, прыгать.
Вчера я подошел к Тигруле, Пяточку и
Кролику, прыгавшим в траве,
И сам попробовать решил,
Но только всех их рассмешил
Чтоб прыгать так, нужна сноровка,
Прыгучесть, ум и тренировка
Совсем я прыгать не умею,
Хотя себя я не жалею!
Сказали мне они: «Учись не жалко!
На тренирует всех…. (скакалка).»
Ребята, а что-же это за вещь такая, увлекательная скакалка? Расскажите Вини Пуху все, что вы знаете
про скакалку.
Ответы детей. (скакалка – веревочка с ручками на концах, через которую прыгают; очень полезный и
простой спортивный тренажер; это тренажер разной длинны, укрепляет мышцы спины, ног, сердце.
ит.д.)
Но прежде чем заняться прыжками через скакалку, проведем разминку с ней. В колонну строимся!
Музыка.
- Вводная часть
Для девочек и для мальчиков, я буду давать
различные команды. Так, что будьте
внимательными. А сейчас направо! В обход по
залу марш!
Ходьба обычная, на носках.
С высоким подниманием бедра – девочки,
В полуприсиде – мальчики.
Все па пятках, руки за спиной.
Бег обычный.
Захлест ног назад – девочки;
На прямых ногах – мальчики.
Все ходьба приставным шагом по веревке, руки
на поясе.
Ходьба через скакалку на носочках, руки на
поясе «косичка».
Прыжки вперед через скакалку.
Ходьба обычная.
Построение в две колонны.
1мин.
1 мин.
1,5 мин.
30 сек.
Руки на поясе.
Руки на коленях.
Руки на поясе.
Выше пятку.
Слайд. Музыка.
II.
1.
ОРУ со скакалкой
«Гимнасты».
Скакалку вверх – потянуться.
Раз прогнуться, два вернуться!
И.п.: пятки вместе, носки врозь, скакалка
сложена в руках пополам внизу.
1-3- скакалку вверх, прогнуться, попеременно
отвести носок назад.
2- вернуться в и.п.
«Повороты».
Повороты со скакалкой – равновесию закалка!
И.п.: стоя, ноги врозь, скакалка сложена в руках
пополам внизу.
1-2- руки со скакалкой вперед, поворот вправо;
3-4 – вернуться в и.п. То же в левую сторону.
«Наклоны».
Раз, два, три – наклонись, на четыре –
выпрямись.
И.п.: ноги на ширине плеч, сложенная пополам
скакалка натянута сзади за спиной.
1–3 наклон вперед, скакалку за спиной вверх;
4 – и.п.;
«Перешагивания».
Ловко ноги поднимаем, и скакалку не
задеваем!
И.п.: ноги врозь, скакалка внизу.
1-2- перешагнуть с правой ноги через скакалку.
3-4- вернуться в и.п. то же левой ногой.
«Дотянись до носков»
Ноги врозь скакалку, до носочков дотянись!
И.п.: сидя, ноги врозь, скакалка, сложенная
пополам, натянута на груди.
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
Тянуть носок,
руки крепкие.
Ноги от пола не
отрывать; руки
при повороте не
опускать.
Колени не сгибать,
голову держать
прямо.
Скакалку
стараемся не
задевать.
Колени не сгибать.
1- наклон вперед, обхватить скакалкой правый
носок;
2- потянуться вперед;
3-4- обхватить левый носок.
«Бревнышко».
На животик мы легли – будем бревнышками
мы.
Покатились вверх, прогнулись, а затем назад
вернулись.
И.п. – лежа на животе, сложенная пополам скакалка
в вытянутых руках;
1-4- перекат вправо;
5-8- вернуться в и.п. То же в левую сторону.
Прыжки через скакалку вперед- назад на двух
ногах.
Разогрелись, а теперь за дело!
…..Чтобы ноги не устали,
нужно только повторять:
— Ты весёлая, скакалка!
Я с тобой весь день скачу!
Мне тебя ничуть не жалко,
я ещё скакать хочу!( Н. Анишина)
По 2 раза в
каждую
сторону
Прогнуться в
спине.
Инструктор. Существует много способов прыжков через скакалку.
Ребята, какие способы вы знаете? (прыжки на двух ногах, перескок, крестиком, на одной ноге и т.д.).
Инструктор. Сейчас мы тебе покажем.
Вини Пух. А что значит перешаг?
Инструктор. Перешаг – это прыгать поочередно на каждой ноге так, словно бежишь трусцой на месте,
сначала медленно, а потом быстрее.
- ОВД
Вращение скакалки сбоку «Пропеллер».
Вращение скакалки с притопыванием носочка.
Вращение скакалки сбоку с прыжками на месте.
Прыжки на месте на двух ногах.
Подскоки на месте через шаг.
10-15 раз
- Прыжки через скакалку.
Девочки на двух ногах.
Мальчики перешаг.
Прыжки разными способами.
Дыхательная гимнастика
Носом вдох – Подуем на плечо – выдох
Носом вдох – Подуем на другое – выдох
Носом вдох — Подуем на живот, как трубка станет
рот, — выдох
Носом вдох – А потом на облака и остановимся
пока! – выдох
1мин. Раскрываем ручки,
кручу – прыгаю –
кручу.
Руки ниже.
Инструктор. Скакалки устали, научим Вини Пуха их складывать.
Ребенок. Надо сложить ручка к ручке, а затем выровнять нижний край по сложенным ручкам скакалки
Хорошо потренировались, а теперь отдохнем и играть скорей играть начнем!
П/и «Удочка».
П/и «Забегалы» (длинная скакалка)
Слайд.
Инструктор. Ну, пора прощаться.
Вы о ней не забывайте!
И в ваши игры чаще
Скакалку приглашайте!
Вини Пух. Спасибо ребята за урок! Пойду тренироваться. До свидание!
