автор: Шалыгина Наталья Владимировна
Воспитатель МБДОУ «Детский сад № 2 комбинированного вида г. Новозыбкова»
Обучение детей плаванию (программа для детей 6-7 лет)
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад № 2 комбинированного вида г. Новозыбкова»
Обучение детей плаванию
Рабочая программа
для детей старшего возраста (6 — 7 лет)
Составитель:
Шалыгина Н.В.
г. Новозыбков
2021
Содержание
- Пояснительная записка…………………………………………………………4
- Календарно-тематическое планирование………………………………………..5
- Содержание программы………………………………………………………..6
- Список литературы……………………………………………………………12
Пояснительная записка
В настоящее время большое значение уделяется оздоровлению детей и профилактике заболеваемости в детских учреждениях. Необходимость данной программы обусловлена тем, что мало детских садов имеют в своем арсенале крытые бассейны, функционирующие круглый год. Данная программа ориентирована на детей старшего дошкольного возраста (6-7 лет).
Данная программа имеет цель: сохранения, укрепления и формирования здоровья детей, воспитание здорового образа жизни, создание устойчивой мотивации и потребности в сохранении своего здоровья и здоровья окружающих.
Задачи: 1. Освоение спортивных способов плавания.
- Изучение техники движения кролем на груди и на спине.
- Воспитание здорового образа жизни ребенка.
Факультатив тесно связан с физическим воспитанием в детском саду и опирается на программу М.А. Васильевой. Программа рассчитана на детей от 6 до 7 лет. В результате обучения по данной программе в течение 1 учебного года ребенок данной группы может:
— опускать лицо в воду и выдыхать;
— передвигаться по дну бассейна различными способами.
Программа представлена в виде 36 посещений бассейна на год обучения с целями и содержанием деятельности. Программа предусматривает обучение детей плаванию через игры и игровые упражнения с подгруппой 8 – 12 детей.
Оценка умений проводится через контрольное посещения бассейна, в ходе которого выявляется уровень освоения курса детьми данного возраста.
Тематический план для подготовительной группы
| № | Тема | Кол-во
часов |
Сроки | Примечание
изменения |
| 1 | Знакомые упражнения, правила поведения в бассейне | 1 | ||
| 2 | Работа рук и ног у бортика стилем «кроль» | 1 | ||
| 3 | Погружения под воду подряд | 1 | ||
| 4 | Работа ног плавая на спине | 1 | ||
| 5 | Плавание на спине с цепочкой | 1 | ||
| 6 | Плаваем на груди с цепочкой | 1 | ||
| 7 | Лежим на груди с цепочкой | 1 | ||
| 8 | Скользим на груди | 1 | ||
| 9 | Упражняемся в технике плавания | 1 | ||
| 10 | Скольжение на груди | 1 | ||
| 11 | Работа ногами стилем «кроль» | 1 | ||
| 12 | Входим в воду скольжением | 1 | ||
| 13 | Задерживаем дыхание | 1 | ||
| 14 | Координация в работе рук и ног | 1 | ||
| 15 | Держаться на поверхности воды | 1 | ||
| 16 | Плавание | 1 | ||
| 17 | На груди с полной координацией | 1 | ||
| 18 | Отрабатываем навыки плавания | 1 | ||
| 19 | Скольжение е на спине | 1 | ||
| 20 | Скольжение и плавание на спине | 1 | ||
| 21 | Плавание на спине | 1 | ||
| 22 | Скользим и плавать на спине | 1 | ||
| 23 | Отрабатываем технику плавания на груди | 1 | ||
| 24 | Плавание на груди и спине | 1 | ||
| 25 | Отрабатываем технику плавания | 1 | ||
| 26 | Играем и плаваем | 1 | ||
| 27 | Отрабатываем работу рук плавая на спине | 1 | ||
| 28 | Отрабатываем технику плавания | 1 | ||
| 29 | Скольжение сквозь обруч | 1 | ||
| 30 | Свободное плавание | 2 | ||
| 31 | Скольжение сквозь обруч | 1 | ||
| 32 | Техника плавания | 1 | ||
| 33 | Итоговая деятельность | 1 | ||
| 34 | Свободное плавание | 2 | ||
| Итого | 36 | |||
Сентябрь
1 неделя:
Цель: Вспомнить и повторить знакомые упражнения. Добиваться их точного выполнения. Выявить уровень подготовленности детей. Закреплять правила поведения в бассейне, добиваться их выполнения.
Ход: Маленькие и большие, Цапли, Лодочка, Лошадки, Кто выше, Моторчики, Кто больше пузырей, Игра «Море волнуется»
2 неделя:
Цель: Отрабатывать работу рук и ног у бортика. Закреплять вход в воду скольжением. Добиваться четкого выполнения команд. Воспитывать дисциплинированность.
Ход: Ходьба в построении, Медуза, Цапли, Лягушки, Медуза кругом, Моторчики, Стрелка, Торпеда, Игра «Лягушки и щуки»
3 неделя:
Цель: Продолжать учить выполнять 10-12 погружений. Задерживать дыхание на длительное время. Координировать движения рук и ног при плавании. Воспитывать выносливость.
Ход: Лодочка, Гуси, Цирковые лошадки, Медуза кругом, Лягушки, Торпеда, Спрячься, Стрелка, Игра «Поезд в тоннель
4 неделя:
Цель: Отрабатывать движения ног при плавании на мяче. Упражняться в глубоком дыхании при плавании. Воспитывать решительность.
Ход: Проплыви дальше, Стрелка, Пружинка, Моторчики, Смелые ребята,
Игра «Эстафета с нырянием.
Октябрь
1 неделя:
Цель: Учить плавать на спине с помощью «цепочки». Выполнять 10-12 погружений подряд, дышать при этом ритмично, плавно выдыхать в воду. Воспитывать организованность.
Ход: Ходьба в построении, Стрелка, Смелые ребята, Спрячься, Торпеда, Бакен, Игра «Водолазы»
2 неделя:
Цель: Закреплять умение лежать на груди на «цепочке». Учить скользить на спине. Упражнять в задержке дыхания. Воспитывать ловкость.
Ход: Ходьба в построении, Гуси, Зайцы, Дельфины, Стрелка, Бакен, Пружинка, Кто больше пузырей, Игра «Жучок-паучок»
3 неделя:
Цель: Закреплять умение лежать на груди с цепочкой. Скользить на спине. Делать полный выдох в воду. Закреплять правила поведения в воде. Воспитывать дисциплинированность.
Ход: Ходьба в построении, Лодочка, Медуза, Смелые ребята, Стрелка, Дыши правильно, Игра «Охотники и утки»
4 неделя:
Цель: Лежать на груди с цепочкой. Упражняться в скольжении на груди с мячом. Упражняться в заныривании. Воспитывать желание заниматься.
Ход: Ледокол, Медуза, Кувырок, Волчок, Озорные лягушата, Тюлени, Бакен, Поезд в тоннель, Игра «Хоровод».
Ноябрь
1 неделя:
Цель: Развлечение на воде
Учить использовать навыки и умения в играх. Доставить детям радость от общения с водой.
Ход: Ледокол, Медуза, Кувырок, Волчок, Озорные лягушата, Тюлени, Бакен, Поезд в тоннель, Игра «Хоровод»
2 неделя:
Цель: Закреплять умение скользить на груди. Выполнять упражнения на дыхание. Использовать навыки и умения в играх.
Ход: Ледокол, Кто быстрее, Спрячься, Стрелка, Дельфины, Торпеда, Игра «Ловишки с поплавком»
3 неделя:
Цель: Закреплять умение работать ногами, стиль «кроль». Плавать под водой в очках. Закреплять правила поведения в воде. Воспитывать организованность.
Ход: Упражнения с мячом, Дельфины, Лошадки, Торпеда. Волчок, Покажи пятки, Игра «Услышь свисток».
4 неделя:
Цель: Упражняться в заныривании. Скользить на груди и спине сквозь обруч. Упражняться в плавании любым способом.
Ход: Упражнения с хлопками, Поезд в тоннель, Моторчики, Стрелка, Пружинка, Игра-соревнование «Мы пловцы»
Декабрь
Цель: Закреплять умение работать ногами, лежа на спине. Упражнять в задержке дыхания. Уверенно чувствовать себя в воде.
Ход: Ходьба в построении, Ледокол, Озорные лягушата, Волчок, Торпеда, Спрячься, Стрелка, Пружинка, Игра «Верхом на мяч»
1 неделя:
2 неделя:
Цель: Отрабатывать движения рук и ног лежа на груди у бортика. Использовать полученные навыки в свободном плавании. Плавать любым способом.
Ход: Ледокол, Большие и маленькие, Медуза, Моторчики, Стрелка, Игра «Коробочка»
3 неделя:
Цель: Лежать на спине с цепочкой. Держаться на воде. Плавать с полной координацией. Воспитывать смелость, решительность.
Ход: Упражнения в кругу, Поплавок, Медуза, Вертушка, Звездочка, уточка, Моторчики, Игра «Хоровод»
4 неделя:
Цель: Лежать на спине без поддержки. Плавать на груди и спине с полной координацией. Воспитывать выдержку, смелость.
Ход: Упражнения с хлопками, Лошадки, Ледокол, Медуза, Спрячься, Игра «Коробочка».
Январь
1 неделя:
Цель: Спортивный досуг «Веселые дельфины»
использовать полученные умения и навыки в играх. Упражняться в плавании.
Ход: Поезд в тоннель, Поплавок, Медуза, Звездочка, Игра «Щучки и лягушки»
2 неделя:
Цель: Плавать на спине с полной координацией. Упражняться в задержке дыхания. Закреплять правила поведения в воде. Воспитывать дисциплинированность.
Ход: Ледокол, Лошадка, Поплавок, Звездочка, Медуза, Уточка, Вертушка, Поезд в тоннель, Игра «Коробочка»
3 неделя:
Цель:
Ход: Лодочка, Ледокол, Лошадка, Воробушки, Поплавок, Медуза, Звездочка, Пружинка, Игра «Зеркальце»
4 неделя:
Цель:
Ход: Ходьба в построении, Воробушки, Медуза, Ледокол, Дельфины, Стрелка, Спрячься, Поплавок, Звездочка, Игра «Эстафета с нырянием».
Февраль
1 неделя:
Цель: Продолжать погружаться под воду с головой 10-12 раз подряд. Отрабатывать движения рук у бортика. Упражняться в задержке дыхания. Воспитывать выносливость.
Ход: Ходьба в построении, Медуза, Ледокол, Спрячься, Моторчики, Стрелка,
Игра «Охотники и утки»
2 неделя:
Цель: Учить скользить или плавать работая ногами. Продолжать скользить с заныриванием сквозь обруч. Добиваться правильного, плавного скольжения, без брызг.
Ход: Ходьба в построении, Лошадки, Стрелка, Цапли, Лошадки, Спрячься, Поезд в тоннель, Игра «Юные подводники»
3 неделя:
Цель: Входить в воду скольжением. Упражняться в скольжении сквозь обруч различными способами. Четко выполнять упражнения.
Ход: Ходьба в построении, Медуза, Цапли, Ледокол, Лягушки, Игра «Хоровод»
4 неделя:
Цель: Скользить под водой, задерживая дыхание. Скользить на спине с «цепочкой». Принимать горизонтальное положение на спине. Воспитывать уверенность.
Ход: Ходьба в построении, Крокодилы, Лодочка, Цапли, Медуза, Спрячься, Торпеда, Стрелка,
Игра «Щука и лягушки»
Март
1 неделя:
Цель: Учить выполнять упражнения и движения с большей активностью. Скользить под водой, задерживая дыхание на длительное время. Воспитывать желание добиваться новых результатов.
Ход: Мышки и великаны, Морские коньки, Стрелка, Кто дальше, Волчек, Поплавок, Звездочка, Игра «Морской бой»
2 неделя:
Цель: Отрабатывать технику плавания на груди. Выполнять 10-12 погружений по сигналу инструктора. Скользить на груди на расстояние. Воспитывать самостоятельность.
Ход: Ходьба в построении, Зайцы, Спрячься, Стрелка, Тюлени, Игра «Буксир»
3 неделя:
Цель: Продолжать отрабатывать технику плавания. Продолжать учить скользить сквозь обруч плавно, без брызг. Закреплять правила поведения в
Бассейне.
Ход: Гуси, Лошадки, Упражнения с мячом, Моторчки, Звездочка, Поплавок, Игра «Лягушки и цапли».
4 неделя:
Цель: Учить использовать полученные навыки в играх-соревнованиях. Скользить на груди без поддержки. Воспитывать умение естественно передвигаться в воде.
Ход: Стрелка, Игра «Буксир», Игра «Водолазы», «Угадай по названию»
Апрель
1 неделя:
Цель: Учить плавать с полной координацией рук и ног, используя полученные навыки. Закрепить упражнение «Звездочка». Воспитывать смелость, чувствовать сопротивление воды.
Ход: Лодочка, Ледокол, Медуза, Поезд в тоннель, Моторчики, Звездочка, Игра «Буксир»
2 неделя:
Цель: Продолжать учить плавать с полной координацией рук и ног. Упражняться в погружении под воду 10 – 12 раз подряд. Воспитывать желание добиваться новых результатов.
Ход: Ходьба и бег парами, Лягушки, Ледокол, Дельфины, Спрячься, Смелые ребята, Стрелка, Игра «Хоровод»
3 неделя:
Цель: Продолжать учить плавать в очках. Учить использовать полученные навыки плавания в играх. Воспитывать самостоятельность в выборе и организации игры.
Ход: Ходьба в построении, Зайцы, Крабы, Ледокол, Дельфины, Спрячься, Смелые ребята, Пружинка, Игра «Ловишки с мячом».
4 неделя:
Цель: Продолжать учить плавать – скользить на груди и спине.
Отрабатывать работу ног, воспитывать смелость, внимательност
Ход: Мышки и великаны, Ходьба в построении, Спрячься, Торпеда, Моторчики, Смелые ребята, Игра «Буксир».
Май
1 неделя:
Цель: Продолжать учить входить в воду скольжением. Выполнять все упражнения четко, с большой активностью. Воспитывать организованность.
Ход: Ходьба в построении, Медуза, Цапли, Гуси, Дельфины, Игра «Эстафета с нырянием».
2 неделя:
Цель: Итоговое занятие:
— плавать или держаться на воде без поддерживающих средств любым способом.
Ход: Ходьба в построении, Цапли, Ледокол, Спрячься, Покажи пятки, Поезд в тоннель, Игра «Щучки и лягушки»
3 неделя:
Цель: Продолжать упражняться в выполнении знакомых упражнений. Скользить сквозь обруч с заныриванием. Воспитывать желание заниматься. Ход: Крокодилы, Гуси, Зайцы, Поплавок, Звездочка, Медуза,
Игра «Кто дольше под водой».
4 неделя:
Цель: Закреплять умение держаться на воде – упражнение «Звездочка». Задерживать дыхание на длительное время. Воспитывать выносливость.
Ход: Поплавок, Медуза, Звездочка, Вертушка, Уточка, Игра «Кто дальше».
Список литературы
- Белая, К. Первые шаги [Текст]: материалы городского конкурса / К.Белая. — М.: Линка – Пресс, 2002. – 392 с.
- Большакова, И.А. Маленький дельфин [Текст]: пособие для инструкторов по плаванию, педагогов дошкольных учреждений / И.А.Большакова. — М.: Аркти, 2005. – 24 с.
- Булгакова, И.Ж. Познакомьтесь – плавание [Текст] / И.Ж.Булгакова. — М.: аст астрель, 2002. – 160 с.
- Егоров, Б.Б., Ведерникова, О.Б., Яковлева, А.В. и др. Оздоровительный комплекс в детском саду: бассейн – фитобар – сауна [Текст]: методическое пособие / под ред. Б.Б.Егорова. — М.: Гном и Д, 2004. – 160 с.
- Кожухова, Н.Н., Рыжкова, Л.А., Самодурова, М.М. Воспитатель по физической культуре в дошкольных учреждениях [Текст]: учебное пособие для высш. и сред. пед.учеб. заведений / Н.Н.Кожухова, Л.А.Рыжкова, М.М.Самодурова. — М.: Асадема, 2002 – 320 с.
6.Протченко, Т.А., Семенов, Ю.А. Обучение плаванию дошкольников и младших школьников [Текст]: методическое пособие / Т.А.Протченко, Ю.А.Семенов. – М.: Айрис дидактика, 2003. – 80 с.
- Соколова, Н.Г. Плавание и здоровье малыша [Текст] / Н.Г.Соколова, — Р-н-Д.: Феникс, 2007. – 157с.
