Автор: Новиков Константин Леонидович
Тренер-преподаватель
Муниципальное бюджетное учреждение «Спортивная техническая школа по автомотоспорту» города Челябинска
Свидетельство о публикации в электронном СМИ: СТ № 12351
Памятка по профилактике острых респираторных вирусных инфекций и пропаганде здорового образа жизни
Муниципальное бюджетное учреждение
«Спортивная техническая школа по автомотоспорту» города Челябинска
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА
ПАМЯТКА
по профилактике острых респираторных вирусных инфекций
и пропаганде здорового образа жизни
Подготовил:
Новиков К.Л., тренер
Челябинск, 2026
Г Р И П П
острая респираторная вирусная инфекция,
передающаяся воздушно-капельным путем, характеризующаяся острым началом, выраженной интоксикацией, поражением респираторного тракта и высокой вероятностью развития осложнений
Существуют специфические и неспецифические меры профилактики заболеваний гриппом и ОРВИ.
Неспецифическая профилактика: воздействие на вирусы и повышение резистентности организма.
- Немедикаментозная:
- Проветривание помещений 5-6 раз в день (снижает концентрацию вируса в воздухе)
- Влажная уборка с дезинфицирующими растворами ( позволяет удалить вирусы, осевшие вместе с пылью)
- Кварцевание помещений (убивает бактерии и вирусы)
- Ограничение пребывания в местах массового скопления народа (снижает риск заболевания)
- Соблюдение элементарных санитарных правил личной гигиены: использование марлевой повязки при контакте с больным
- Употребление продуктов, богатых витамином «С»: клюква, смородина, брусника, лимон
- Использование в пищу и в виде ингаляций естественных фитонцидов: чеснок, лук
- 1 ч.л.меда + 1\2 зубчика чеснока (измельчить) – употреблять утром натощак 1-2 недели
- Акупунктурный массаж зон А.А.Уманской
- Медикаментозная:
- Анаферон – по схеме, указанной в аннотации
- Афлубин (гомеопатическое средство) — детям до года – 1 капля, 12 лет — 5 кап, детям старше 12 лет — 10 кап 2раза в день за 30 мин до еды. Курс – 3 недели. Иммунитет сохраняется на 1месяц. Затем курс можно повторить.
- Циклоферон (противовирусное, иммуномодулирующее действие)– детям 7-11 лет — 300 мг (2 таб), детям 12 лет и старше — 450мг (3 таб) на 1, 2, 4, 6, 8 дни (№5), далее еще пять приемов (№5) с интервалом 72 часа (1раз в три дня). Курс 10-30 таблеток. Иммунитет сохраняется 1-2 месяца. Затем курс можно повторить.
- Арбидол-ЛЭНС (противовирусное, иммуномодулирующее действие) – детям 6-12 лет — 0,1г (1 таб), детям старше 12 лет — 0,2г (2 таб) до еды 2 раза в неделю. Курс – 3 недели. Иммунитет сохраняется 2-3 месяца.
- Амиксин (Лавомакс) (противовирусное, иммуномодулирующее действие)- детям старше 12 лет – 0,125г (1 таб) после еды один раз в неделю. Курс – 6 недель. Иммунитет сохраняется 1-2 месяца. . Затем курс можно повторить
- Ремантадин (противопоказан при тиреотоксикозе, патологии почек, остром заболевании печени, беременности,) – 1 таб х 1 раз в день. Курс – 20 дней.
- Интерферон (при отсутствии аллергии на яичный белок) – 5 кап. р-ра 2-3 раза в день в нос. Курс – 14 дней.
- Гриппферон – 1-3 кап 3 раза в день.
- ИРС – 19 (спрей для носа) -1 ингаляция х 1 раз в день. Курс – 1 месяц. Повторение курса 3 раза в год.
- Иммунал, настойка эхинацеи (адаптоген) – 1 капля\ на год жизни х 2 раза в день. Курс – 10 дней. Рекомендуется повторение курса в течение 2-3 месяцев в период повышенного риска заболеваний ОРВИ.
Специфическая профилактика — проведение активной иммунопрофилактики гриппа с помощью специально разработанных противогриппозных вакцин: «Гриппол», «Инфлювак», «Флюарикс», «Бегривак», «Ваксигрипп», «Агриппал – S1». Вакцина, воздействуя на гуморальный иммунитет, стимулирует образование специфических антител к конкретным штаммам вируса.
Удобство вакцинации: одна инъекция – иммунитет на год!
Вакцинация рекомендована прежде всего лицам из группы повышенного риска и преследует двойную цель – она защищает данных пациентов и препятствует заражению других людей. Вакцинация противопоказана лицам с повышенной чувствительностью к яичному белку, а также во время беременности и лактации.
В н и м а н и е!
Вакцинацию желательно проводить до начала эпидемии, т.к. выработка противогриппозного иммунитета начинает формироваться к концу 2-3 недели после вакцинации. После вакцинации рекомендуется щадящий режим в течение 1-2 недель для преодоления иммунодепрессивного периода, возникающего после вакцинации. Кроме того, после вакцинации в 40% случаев (что свидетельствует о нормальной реакции на прививку) могут возникнуть симптомы, похожие на проявления гриппа, а именно: насморк, кашель, общее недомогание, мышечные боли, головная боль, тошнота, аллергические реакции.
Специфическая и неспецифическая профилактика направлена на снижение уровня заболеваемости гриппом и ОРВИ, снижение тяжести клинического течения болезни, предотвращение тяжелых осложнений и смертельных исходов, сокращение длительности течения болезни.
Берегите свое здоровье
и здоровье окружающих!
