автор: Андрейчук Наталья Анатольевна
инструктор по физической культуре МБДОУ № 33 «Радуга» г.Отрадное Кировского района Ленинградской области
Конспект физкультурного занятия для детей подготовительной к школе группы, направленного на укрепление свода стопы
Конспект физкультурного занятия для детей подготовительной группы, направленный на укрепление свода стопы
«Путешествие в джунгли»
ЦЕЛЬ: укрепление здоровья детей через профилактику деформации свода стопы (плоскостопия),
Задачи:
— укреплять свод стопы у детей.
— обучать правильной постановке стоп при ходьбе,
— формировать правильную осанку,
— упражнять в равновесии, в прыжках на одной ноге (развитие координации движений).
Оборудование и материал: канат, следы, массажные мячи по количеству детей, гимнастическая палка, ходунки, обручи по количеству детей, ребристые доски, массажные коврики, набивные мячи, островки, шишки, бантики, кубики, 2 маркера, 2 белых листа А3.
Ход занятия:
Инструктор по ФИЗО:
«Получен от природы в дар
Не мяч и не воздушный шар,
Не глобус это, не арбуз,
Здоровье, очень хрупкий груз.
Чтоб жизнь счастливую прожить,
Здоровье нужно сохранить».
— Ребята, как вы думаете, для чего нужны нам ноги?
Дети: Чтобы ходить, бегать, прыгать и т. д.
Инструктор по ФИЗО: Правильно, а основой наших ног является стопа.
— Стопа – фундамент, опора нашего тела, и любое нарушение развития может отражаться на осанке. А при ее деформации появляется плоскостопие. Нужна постоянная тренировка мышц и связок стопы. Без нагрузки мышцы слабеют и не поддерживают стопу в правильном положении. В результате чего и возникает такая болезнь, как плоскостопие. Сегодня на занятии вы будете выполнять упражнения, которые помогут вам сохранить ваши ноги красивыми и здоровыми.
Инструктор по ФИЗО:
— Мы сегодня отправимся в путешествие в джунгли, в гости к обезьянкам. Обезьянки, как и вы, дети, любят играть и веселиться, но они все могут делать не только руками, но и ногами. Их иногда за это называют четверорукими.
Игра «Путешествие по джунглям!»
— В обход по залу, «Шагом-марш!» — обычная ходьба (под музыку)
— Выглянуло солнышко, давайте потянемся к нему, погреем свои ладошки – ходьба на носках
— Какая высокая трава, давайте перешагивать – ходьба с высоким подниманием бедра.
— Вот и прошли этот участок — обычная ходьба.
— Впереди болото, идти опасно. Идем строго по следам — ходьба по следовой дорожке.
— Переходим через ручей — ходьба приставным шагом по гимнастической палке.
— Утята гуляют возле ручья — ходьба на внутренней стороне стопы, руки прижаты к туловищу, кисти в сторону.
— Впереди извилистая узкая тропинка – ходьба по канату боком приставным шагом.
— А дальше каменистая дорожка, идем по ней – ходьба по дорожке из камешков.
— Какой-то подозрительный шум в лесу. Идем тихо-тихо — ходьба в низком приседе на носках.
— Это медведь идет — ходьба на наружной стороне стопы, руки на поясе.
— Вдруг подул сильный ветер и сдул с дерева шишки, давайте скорее собирать, кто сможет больше всех — собирать шишки с пола ногами, сосчитать, похвалить у кого больше всех.
(в это время убрать оборудование)
— А теперь бегом – бег по кругу на носках, с высоким подниманием бедра, с закидыванием голени назад.
— Обычная ходьба по кругу, с выполнением дыхательных упражнений.
Инструктор по ФИЗО: Вот мы и подходим. Уже видны домики обезьянок, перестроение в три колонны.
— А теперь и вы превратитесь в маленьких обезьянок. Обезьянки очень любят веселиться играть и танцевать, сейчас покажут, как они умеют.
Выполнение комплекса лечебно-профилактического танца для профилактики плоскосто-пия («Желтые ботинки» (муз. В. Цветкова).
Инструктор по ФИЗО: Потанцевали обезьянки, размяли свои ножки, и решили выйти из домиков поиграть, давайте разделимся на две команды, посоревнуемся и узнаем какие обезьянки самые быстрые и ловкие.
Эстафеты:
- «Кто быстрее» — ходьба на ходунках до конуса, вокруг и обратно.
- «Нарисуй солнышко» — пройти по ребристой доске, добежать до щита, вставить маркер между большим пальцем ноги и нарисовать на листе круг, следующие дети рисуют лучики.
- «Построй башенку» — добежать до обруча, в котором рассыпаны кубики и ногами по очереди, построить несколько башенок (башенка из 3 кубиков)
- «Самые ловкие» — дети садятся в шеренги, друг напротив друга, перед каждым ребенком обруч, перед первым ребенком в обруче лежат массажные мячи, дети начинают перекладывать мячи из обруча в обруч ногами, кто быстрее передаст по цепочке все мячи последнему ребенку. Затем выполнить задание в обратном направлении.
- «Собери бантики» — разбросать бантики по полу, дети ногой поднимают его, и, прыгая, на другой относят в контейнер, в конце сосчитать, у какой команды больше бантиков.
- «Чей мяч быстрее?» — закатить массажный мяч ногой в обруч, обратно бегом, передать эстафету следующему.
Инструктор по ФИЗО: Молодцы обезьянки, справились со всеми сложными заданиями (подвести итог соревнований).
— Обезьянки заигрались и не заметили, как наступила ночь.
Игра «День-ночь»
— На команду «День» — бег на носках врассыпную, на команду «Ночь» — встать на островок или набивной мяч и замереть (3-4 раза).
Инструктор по ФИЗО:
— Хорошо сегодня потрудились ваши ножки, надо дать им отдохнуть, давайте возьмем массажные мячики, сядем по кругу и сделаем самомассаж:
-катание мяча руками по ногам,
-круговые катания мяча ногами по полу,
— катание вперед-назад.
— А теперь превращаемся обратно в деток и возвращаемся в детский сад – ходьба по залу (подведение итогов занятия).
