автор: Антонюк Максим Юрьевич 11 «Г» класс
Руководитель: Семерез Ольга Борисовна
Учитель МБОУ СОШ 44
Влияние погодных условий на состояние человека
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 44
Проектная работа
«Влияние погодных условий на состояние человека»
Ученика 11Г класса
Антонюка Максима
Научный руководитель:
Семерез Ольга Борисовна учитель биологии
Сургут 2021
Оглавление
Введение 1
Теоритическая часть 6
Практическая часть 7
Заключение 8
Список используемой литературы
Введение.
Влияние погодных условий на состояние человека.
- Цель: Выявить влияние погодных условий на физическое и эмоциональное состояние человека
- Задачи:
- 1. Разработать дневник самоконтроля физического и эмоционального состояния человека
- 2. Провести исследование по выявлению влияния погодных условий на состояние человека
- 3. Проанализировать полученные результаты и сделать вывод
- Предмет исследования: Влияние погоды
- Объект исследования: Человек
- Гипотеза: Смена погодных условий влияет на физическое и эмоциональное состояние человека
- Актуальность: Прогнозирование состояния самочувствия человека при изменении погодных условий
- Методы исследования:
- 1.Наблюдение за состоянием человека
- 2.Наблюдением за погодой
- Изучение литературы — изучить основные понятия о метеорологических условиях, факторы, влияющие на смену метеорологических условий, изучить основные понятия о метеочувствительности, и влияние погодных условий на состояние человека
- Изучить сайт с прогнозом погоды, разработать дневник погоды, где будут отражаться основные показатели погодных условий
- Разработать дневник самочувствия человека
- Ознакомить исследуемых с правилами заполнения дневника самочувствия
- Создан дневник погоды, и самочувствия человека
1
Рассказ о том, что уже выполнено по задачам исследования
- Создан дневник погоды, и самочувствия человека
- Набрана группа исследуемых людей, и проинформирована об условиях проводимого исследования
- Набрана группа исследуемых людей, и проинформирована об условиях проводимого исследования.
Теоретическая часть
Погода — совокупность атмосферных явлений и метеорологических факторов, которые наблюдаются в том или ином месте земного шара. Понятие Погода относится к текущему состоянию атмосферы, в противоположность понятию Климат, которое относится к среднему состоянию атмосферы за длительный период времени.
В исследованиях ученых прослеживается тенденция. С возрастом все большая часть людей зависит от изменения погодных условий. Объясняя причины этой зависимости ученные, изучают суточные и сезонные ритмы основных метеорологических факторов разных климатических зон (температура, давление, влажность воздуха).
Ниже приведены основные метеорологические факторы и их влияние на состояние здоровья человека:
- Температура воздуха — один из самых мощных биологически важных параметров погоды и климата. Это показатель степени нагретости воздуха, определяется с помощью термометра.
Оказывается, что человек реагирует на температуру больше, если влажность воздуха будет выше. Для организма человека оптимальными считаются условия, при которых относительная влажность воздуха составляет около 60%, а температура воздуха +18 С. Особенно это касается спальни.
- Влажность воздуха — это показатель содержания воды в атмосферном воздухе.
Человек чувствует себя хорошо при относительной влажности от 40 до 75%. Отклонение от нормы отзывается в организме ощущением сухости или сырости. Влажность воздуха влияет на организм человека в сочетании с другими метеорологическими факторами, усиливая их воздействие.
- Атмосферное давление — сила, с которой воздух давит на земную
поверхность и находящиеся на ней предметы.
Большинство людей не замечают колебаний давления. При резком повышении атмосферного давления возникает различие между давлением внутри тела и давлением окружающего воздуха. В этих случаях некоторые люди могут ощущать головную боль, боль в области сердца и других органах, изменяется артериальное давление.
Резкие колебания атмосферного давления вызывают обострение радикулита, появляется шум в ушах. Возможны приступы мигрени разной степени. С пониженным атмосферным давлением связано затруднение дыхания и нарушение работы сердечнососудистой системы.
2
Особенно реагируют на изменения атмосферного давления больные неврозом, гипертонией, ишемической болезнью сердца, сосудистыми заболеваниями мозга, легочные больные и другие. Значит, атмосферное давление существенно влияет на работу организма.
- Ветер — это движение воздуха в горизонтальном направлении. Как известно, главной причиной его возникновения является разница атмосферного давления на близлежащих территориях.
Ветер воздействует на систему терморегуляции, а также оказывает и механическое воздействие. Он способствует отдаче тепла, либо его задержке в организме. Отрицательное воздействие ветра усиливается при резких колебаниях температуры, влажности воздуха, атмосферного давления. также при внезапном изменении направления ветра.
На организм человека, как правило, влияет не один какой – либо фактор, а их совокупность, причем основное действие оказывают не обычные колебания климатических условий, а в основном их внезапные изменения.
1.История изучения метеочувствительности
Ещё в древности врачи догадывались о влиянии погоды на организм. В тибетской медицине указывается, что «боли в суставах усиливаются в дождливое время и в период больших ветров». Чувствительных к погоде людей называли «живыми барометрами», «пророками погоды».
Погода оказывает серьезное воздействие на самочувствие человека. О разнообразии влияния климатических фактов на здоровье человека известно давно. Гиппократ (460-377 гг. до н.э.) в своих книгах писал, в частности, что организмы людей ведут себя различно в отношении времени года: одни расположены ближе к лету, другие – к зиме, и болезни прохадят различно (хорошо или плохо) в различные времена года, в разных странах и условиях жизни. Гиппократ описал подобные реакции в специальном трактате «О воздухе, водах и местностях».
О влиянии погоды и космоса на здоровье писали великие умы человечества: Лейбниц, Гете, Ломоносов, Аккерман, Боткин, Чижевский и многие другие. В своих лекциях Г.А.Захарьин (1885) утверждал, что практически нет таких заболеваний, в возникновении которых климатические и метеорологические условия не играли бы важной роли. Основы научного направления в медицине о влиянии климатических факторов на здоровье человека зародились в 17 веке. В России изучение влияния климата, сезонов и погоды на человека началось с основанием Российской Академии наук в Петербурге (1725). В развитии теоретических основ этой науки большую роль сыграли выдающиеся отечественные ученые И.М.Сеченов, И.П.Павлов и другие. В середине 20 века подробную сводку медико-метеорологических наблюдений сделал Д.Ассман (1966).
3
Влияние погоды (метеофакторов) на здоровье человека
.Климат – это многолетний режим погоды, одна из основных географических характеристик той или иной местности. Основные особенности климата определяются поступлением солнечной радиации, процессами циркуляции воздушных масс, характером подстилающей поверхности. Различное влияние климата на жизнь, самочувствие, привычки и работу человека хорошо известны. Это комплекс погодных и физических условий: температура воздуха, атмосферное давление, влажность, движение воздуха, концентрацию кислорода, степень возмущенности магнитного поля Земли, уровень загрязнения атмосферы.
С каждым годом понятие «метеочувствительный человек» все прочней закрепляется в нашем лексиконе. Так что же такое «метеочувствительность», и каково её проявление?
Метеочувствительность –это реакция организма на воздействие метеорологических (погодных) факторов или повышенная чувствительность к колебаниям погоды, вследствие ослабления механизмов адаптации, иммунитета или хронических заболеваний .Первые признаки метеочувствительности: головные боли, тяжесть в затылке; частое сердцебиение, ноющая или колющая боль в сердце; бессонница; усталость, снижение памяти и внимания; тревога без причины, раздражительность; повышение или понижение артериального давления более чем на 10-15 единиц от нормы.
Абсолютно здоровые люди с хорошо функционирующими механизмами адаптации на погоду не реагируют. У практически здоровых людей резкая перемена погоды отражается в основном на состоянии психоэмоциональной сферы, иногда при аномальных климатических явлениях наблюдаются метеоневроз, то есть у этих людей серьёзных сбоев в работе организма не происходит, но дождь с утра способен вогнать их чуть ли не в депрессию. Другое дело — хронические больные. Любые колебания температуры воздуха, атмосферного давления, напряжённости электромагнитного поля могут вызвать у них нежелательные обострения основного заболевания, а то и привести на больничную койку.
В медицинской литературе приводятся данные, что в нашей стране метеочувствительными являются 35-45% взрослого населения. Каждый третий взрослый реагирует на резкие погодные изменения. Существует в медицине такая статистика, что с метеочувствительностью женщины сталкиваются вдвое чаще, чем мужчины. Причем метеочувствительность жителей мегаполисов почти в три раза больше, чем у живущих в сельской местности.
Метеочувствительность довольно широко распространена и возникает при любых, но чаще непривычных для данного человека климатических условиях. Погоду «чувствует» около трети жителей умеренных широт. Особенностью этих реакций является то, что они возникают у значительного числа людей синхронно с изменением метеорологических условий или несколько опережая их.
4
Великому ученому-врачу древности Гиппократу принадлежат слова: «Если много людей одновременно заболевают одной и той же болезнью, то причину ее следует искать в том, что является общим для всех людей, и в том, чем они чаще всего пользуются. Значит, речь идет о вдыхаемом воздухе».
Проявления метеочувствительности зависят от исходного состояния организма, возраста, наличия какого-либо заболевания и его характера, микроклимата, в котором живет человек, и степени его акклиматизации к нему.
Метеочувствительность чаще отмечается у людей, мало бывающих на свежем воздухе, занятых сидячим, умственным трудом, не занимающихся физкультурой. Именно у них сужены зоны так называемого микроклиматического комфорта. Для здорового человека метеорологические колебания, как правило, не опасны. Тем не менее у людей, которые не чувствуют погоду, реакции на нее все же проявляются, хотя порой и не осознаются. При резком изменении метеоусловий им становится труднее концентрировать внимание. Отсюда может возрастать число несчастных случаев.
В результате болезней (гриппа, ангины, воспаления легких, заболеваний суставов и др.) или переутомления сопротивляемость и резервы организма снижаются. Именно поэтому метеочувствительность отмечается у 35-70% больных разными заболеваниями. Так, погоду чувствует каждый второй больной с болезнями сердечно-сосудистой системы.
Чаще метеочувствительность наблюдается у лиц со слабым (меланхолики) и сильным неуравновешенным (холерики) типом нервной системы. У людей сильного уравновешенного типа (сангвиники) метеочувствительность проявляется лишь при ослаблении организма. На организм влияет как погода в целом, так и ее отдельные компоненты.
Наибольшее влияние на самочувствие оказывает колебания атмосферного давления. На европейской территории страны атмосферное давление наиболее изменчиво в Прибалтике, на северо-западе и севере. Именно здесь чаще всего отмечается метеочувствительность у больных сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Ветер вызывает перевозбуждение нервной системы, раздражая рецепторы кожи. В последние годы получило новое направление в изучении влияния метеоусловий на организм, так называемая «синдромная метеопатология», которая включает симптомы обусловленные действием барометрического давления и атмосферных аномалий, таких как гроза, горячие и сухие ветры, туманы, снегопад и др. Так, например, синдром полуденного ветра во Франции; синдром юго-западного ветра в Швейцарии, синдром северных ветров (норды), дующих на Апшеронском полуострове (Баку), по данным различных ученых, влияют на самочувствие примерно 75% населения этих района.
5
Влажность воздуха играет роль в поддержании плотности кислорода в атмосфере, влияет на тепловой обмен и потоотделение. Особенно чувствительны к высокой влажности (80-95%) больные с заболеванием сердечно-сосудистой. У многих людей дождливые дни накладывают отпечаток даже на внешний вид, нередко лицо становится бледным.
При резком изменении температуры возникают вспышки острых респираторных инфекционных заболеваний. В январе 1780 г. в Петербурге температура воздуха повысилась с – 44°С до + 6°С в течение одной ночи, в результате заболело около 40 тыс. жителей.
Неблагоприятно действует жаркая погода, это может вызвать обострение заболеваний сердца.
В последние годы большое значение придается изменениям солнечной активности и магнитного поля Земли (геомагнитные возмущения и бури). Их действие на организм проявляется за 1-2 дня до геомагнитной бури, в то время как остальные метеофакторы влияют непосредственно до или во время прохождения воздушных масс (циклона или антициклона). Непривычная устойчивая погода, как правило, тоже неблагоприятно действует на организм. В ноябре 1977 г. в Саратове длительно сохранялась теплая влажная погода с сильными туманами. Это угнетающе действовало на психику людей, понижало работоспособность, вызывало перенапряжение нервной системы.
Организм человека может различным образом функционировать в зависимости от сезона года. Это касается температуры тела, интенсивности обмена веществ, системы кровообращения, состава клеток крови и тканей. Летом у человека артериальное давление ниже, чем в зимний период, вследствие перераспределения притока крови к различным органам. При более высокой летней температуре изменяется приток крови от внутренних органов к кожным покровам. Летом могут преобладать такие заболевания, вызываемые погодными условиями, как перегревания и тепловые удары. Особенно часто они наблюдаются в районах, для которых характерна жаркая и безветренная погода. Зимой и осенью при холодной, сырой и ветреной погоде множество людей болеют гриппом, простудными заболеваниями.
Летом при повышении температуры окружающей среды быстро развиваются кишечные инфекции. Они вызывают такие заболевания, как брюшной тиф, дизентерия.
Влияние погоды на человеческий организм многогранно и в ряде случаев не до конца выяснено. Его изучением занимаются не только медицина, но и биология, метеорология. Различные ученые, стремясь найти объективные показатели воздействия погоды на человека, предложили несколько таких индексов влияния температуры, влажности и ветра. Однако ни один из них не является универсальным.
6
Практическая часть.
Исследования по проблеме метеочувствительности людей разной возрастной группы были начаты в январе.
Исследование было проведено в три этапа. Задачей первого этапа было проведение опроса людей разных возрастных групп, для выявления влияния погоды на работоспособность. Второй этап заключался в ведении дневника « наблюдений за погодой с последующим её анализом, с целью выявления наиболее неблагоприятных дней месяца.
На третьем этапе я анализировал дневник.
В конце исследования разработать рекомендации по улучшению самочувствия метеозависимых людей
Знания о воздействии климата и погоды на организм человека помогают сохранить здоровье.
Мало установить влияние непогоды на здоровье, необходимо бороться с зависимостью нашего самочувствия, работоспособности, настроения, от бесконечных перепадов атмосферного давления, температуры, ветра и т.д. Но, прежде всего, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и не пренебрегать его рекомендациями.
Медики выделяют ряд общих советов и рекомендаций, которые могут быть полезны всем метеозависимым людям в улучшении самочувствия.
Вот несколько простых рекомендаций, которым стоит следовать зависимым от перемены погоды людям:
В обычные дни:
-Соблюдать режим труда и отдыха;
— Сбалансированное питание;
— Достаточный ночной сон в прохладной комнате и дневной
кратковременный отдых;
— Физическая активность, тренирующая дыхательную и сердечно-
сосудистые системы: плавание, ходьба (особенно перед сном);
— Закаливание;
— Душ, лечебные ванны;
-Прогулки на воздухе, но не на солнце.
7
При резкой смене погоды:
— Избегать переутомления – по возможности нужно отказаться от
тяжелого физического и интеллектуального труда;
— Умеренно питаться;
— Стараться избегать конфликтных ситуаций;
— Принимать успокаивающие травяные чаи;
— Строго соблюдать режим приема лекарств, назначенных врачом;
— Всегда иметь под рукой средства «скорой помощи».
Заключение.
И все же, самое главное средство борьбы с метеозависимостью – это правильный, здоровый образ жизни. Состояние атмосферы, погода и климат оказывают значительное влияние на здоровье человека, на его трудоспособность и психоэмоциональное состояние. Наибольшее воздействие оказывает резкая смена климатических условий, что нарушает установившееся равновесие организма с внешней средой. Однако сказываются и менее значимые изменения погоды, особенно при ее быстрых переменах (например, при прохождении атмосферного фронта). Также следует обратить внимание на все возрастающее техногенное воздействие на здоровье людей и экологическую ситуацию в целом.
Климатические условия могут влиять на состояние организма человека как отрицательно, так и положительно. Использование знаний в области климатотерапии и медицинской климатологии поможет укрепить здоровье и повысить сопротивляемость неблагоприятным воздействиям климатических факторов.
Гипотеза, поставленная в начале работы, нашла своё подтверждение: изменение погоды по разному влияет на самочувствие разных людей.
Большинство людей в большей или меньшей степени являются метеозависимы
Список используемой литературы.
- Климова В.И. Человек и его здоровье. М. 2003. 215с
- Мизун Ю.Г. , Хасулин В.И. Наше здоровье и магнитные бури . М. «Знание» 1991
- Астапенко П.Д. Вопросы о погоде: (что мы о ней знаем и чего не знаем), Л. Гидрометеоиздат, 1986 г
8
