Обобщение авторского опыта «Плавание как одно из средств приобщения дошкольников к здоровому образу жизни» Вишнякова Ольга Владимировна

автор: Вишнякова Ольга Владимировна

Инструктор по физкультуре с обучением плаванию МБДОУ «Детский сад № 7»

Обобщение авторского опыта «Плавание как одно из средств приобщения дошкольников к здоровому образу жизни»

 «Плавание как одно из средств приобщения дошкольников к здоровому образу жизни»

Вишнякова Ольга Владимировна

Инструктор по физической культуре с обучением плаванию

В настоящее время в связи с катастрофическим ухудшением состояния здоровья населения особенно остро стоит проблема здоровья подрастающего поколения.

В связи с этим в национальной доктрине образования, утвержденной Постановлением Правительства РФ от 04.10.2000 № 751, воспитание здорового образа жизни рассматривается как одна из основных задач образования.

Подписанное президентом России В.В. Путиным постановление «О повышении роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни населения» показывает беспокойство государства за будущее нашей страны. 

В свою очередь Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования направлен на решение одной и задач — «формирования общей культуры личности, в том числе ценностей здорового образа жизни…».    

Таким образом,   перед дошкольным учреждением стоит задача укреплять и сохранять здоровье детей, воспитать их сильными и выносливыми, подготовить их к дальнейшей жизни.

Наблюдая за своими воспитанниками, я могу сказать, что современные дети в большинстве испытывают двигательный дефицит, в результате чего у детей снижается сила и работоспособность. Физическое здоровье детей с каждым годом становится хуже. Большая часть детей, посещающих наш детский сад, страдает различными заболеваниями, в том числе хроническими и физически слабо развита. Не все дети, как оказалось, с удовольствием воспринимают физическую нагрузку и оздоровительные мероприятия, отдавая предпочтение увлечению гаджетами и малоподвижному образу жизни. Поэтому я считаю, что проблема раннего формирования культуры здоровья и приобщения детей к здоровому образу жизни очень актуальна.

Образовательная область «Физическое развитие» включает в себя становление ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами.

Из множества средств по формированию здорового образа жизни в ДОУ одно из ведущих мест занимают занятия по обучению плаванию. 

Можно задать вопрос: почему именно плавание является одним из самых полезных видов физических упражнений? Прежде всего потому, что занятия плаванием способствуют оздоровлению детского организма, а именно: кратковременные мышечные нагрузки, соответствующие физическим возможностям детей, чередуясь с отдыхом оказывают положительное влияние на развитие сердечно-сосудистой системы; плавательные движения способствуют формированию правильной осанки, предупреждают развитие плоскостопия, укрепляют дыхательную систему, благотворно влияют на  укрепление организма в целом. Благодаря контрасту температуры воды  и воздуха повышается устойчивость организма к простудным заболеваниям, сопротивляемость организма к холоду.

Помимо оздоровительно-закаливающего плавание оказывает и воспитательное воздействие на ребенка, так как постоянное выполнение ребенком целого ряда гигиенических мероприятий приучает его к самостоятельности, необходимости соблюдать правила гигиены и в повседневной жизни.

Наряду с приобретенными навыками у детей расширяются границы знаний о строении и возможностях организма человека. Процесс закаливания оказывает положительное влияние на характер ребенка: систематически занимаясь в бассейне дети усваивают не только основы физического воспитания, но и приобретают такие положительные черты характера, как умение владеть собой, воля, настойчивость, сознательная дисциплина и т.д.

Актуальность моей работы заключается в повышении интереса детей к занятиям и, как следствие, повышении уровня физической подготовленности и осознанного отношения к своему организму и здоровью в процессе системного применения различных средств:

• игр и игровых упражнений на воде
• подвижных игр
• подражательных движений
• фольклорных форм (потешек, считалок, речетативов, стихов и т.д.)
• дидактических игр
• различных видов занятий (игровых, тренировочных, эстафет, соревнований и т.д.)
• элементов аквааэробики, 
• элементов синхронного плавания 
• спортивных праздников и развлечений на воде,
• выполнение санитарно-гигиенических требований.

Для работы с детьми я стараюсь создавать особые условия, где каждый ребенок сможет ощутить притягательность здорового образа жизни — не только в качестве «полезного», но и чего-то приятного, занимательного, радостного, необыденного. Я считаю, что только двигательная активность и закаливание обеспечивают здоровье, энергию, выносливость, организованность, дисциплинированность, не говоря уже о хорошем настроении. 

Разработанная мною программа «Плавание как одно из средств приобщения дошкольников к здоровому образу жизни» построена на основе:

1. • изучения методики обучения плаванию Т.И. Осокиной
   • опыта работы Т.А. Протченко, Ю.А. Семенова, Г. Левина и т.д.

 Моя программа направлена на всестороннее и гармоничное развитие детей, укрепление и сохранение физического здоровья, формирование навыка здорового образа жизни у детей.

Я поставила перед собой цель: 

• формировать общую культуру личности детей, в том числе становление ценности ЗОЖ, овладение его элементарными нормами и правилами (в двигательном режиме, закаливании, формировании полезных привычек)

• создать условия, способствующие оздоровлению, закаливанию детского организма, развитию физических качеств, для успешного формирования у воспитанников основ здорового образа жизни.

Из поставленной цели вытекают задачи: 

— помочь детям освоиться в водной среде;

— содействовать укреплению здоровья;

— воспитывать у детей потребность в здоровье;

— способствовать овладению плавательными навыками, укреплению мышц спины, рук, ног, дыхательной мускулатуры;

— развивать физические качества: выносливость, смелость, решительность, самостоятельность, ловкость, быстроту реакции;

— создавать положительный эмоциональный настрой, формировать у детей интерес к занятиям в бассейне;

— приобщать родителей к сотрудничеству в формировании здорового образа жизни у их детей. 

Занятия в бассейне проводятся в нашем детском саду с детьми всех возрастных групп: с детьми младшего возраста (3-5 лет) 1 раз в неделю с длительностью пребывания в воде 15-20 минут, с детьми старшего дошкольного возраста (5-7 лет) 2 раза в неделю с длительность пребывания в воде 25-30 минут.

Процесс обучения плаванию построен на реализации основных дидактических принципов: систематичности, доступности, наглядности, постепенности и последовательности. Освоение материала выстаивается в порядке возрастания их трудности (от простого к сложному, от известного к неизвестному, от освоенного к неосвоенному) и постепенного и своевременного формирования двигательных умений и навыков, воспитания у детей привычки к регулярным занятиям физическими упражнениями, что способствует формированию привычки к здоровому образу жизни.

Для каждой возрастной группы мною составлено календарно-тематическое планирование, в которое включены комплексы упражнений для «сухого плавания» (разминки на суше) и для освоения плавательных навыков в воде.

Большое значение в обучении детей плаванию имеет создание соответствующих условий, при которых дети раскрепощаются, с радостью занимаются и обучаются плаванию, поэтому я веду свою работу поэтапно.

I этап — подготовительный (соответствует младшему возрасту). На этом этапе я стараюсь заинтересовать детей, помочь им преодолеть страх перед новой, необычной для них средой, освоиться в воде. Дети знакомятся с правилами поведения в воде, со свойствами воды, учатся уверенно передвигаться в воде (ходить, бегать, прыгать, ползать по дну на мелководье), задерживать дыхание и погружать лицо в воду.

Не все дети с первого занятия не задумываясь выполняют задания взрослого. Преодолеть негативные явления в поведении детей мне помогают игровые упражнения и игры, соответствующие возрасту детей и поставленным задачам, такие как: «Котенок умывается», «Поливаем цветочки», «Утята моют носики», «Фонтан» и т.д. В игровой ситуации ребенок не задумываясь может выполнить задание, которое по каким-то причинам не может выполнить осознанно.

В свою очередь на подготовительном этапе дети учатся выполнять ряд санитарно-гигиенических навыков (приучаются раздеваться и одеваться, складывать вещи в шкафчик, принимать душ, вытираться полотенцем при помощи взрослого и т.д.)

На II этапе обучения (возраст 4-5 лет), когда дети уже адаптировались в водной среде, мы закрепляем уже приобретенные умения и навыки и приступаем к освоению упражнений на задержку дыхания и выдоха в воду, погружения в воду с головой, открывания глаз под водой, свободного перемещения по дну бассейна на мелководье. На этом этапе наряду с игровыми упражнениями мне помогают подражательные движения такие как «Крокодил», «Цапля», «Тюлени», «Гуси», «Лодка с веслами» и т.д. При выполнении заданий через образ, дети подражают животным, птицам, рыбам, людям разных профессий и т.д. Образно-подражательные движения развивают у детей творческую двигательную активность, творческое мышление, двигательную память, быстроту реакции, ориентировку в движении и пространстве.

Наряду с физическими упражнениями у детей формируются и закрепляются навыки самообслуживания при выполнении санитарно-гигиенических процедур.

На III этапе (возраст 5-6 лет) закрепляются приобретенные навыки и осваиваются новые упражнения:  на задержку дыхания, лежание и скольжение на поверхности воды с поддерживающими средствами и без них, на работу ног в стиле «кроль», ныряние. В этом нам помогаю игровые упражнения: «Морская звезда», «Медуза», «Стрела», «Поезд в тоннель», игры на воде «Смелые ребята», «Караси и щука», «Удочка», «Перестрелка» и др.

Наряду с этим у детей формируется привычка не только самостоятельно выполнять санитарно-гигиенические процедуры, но и вырабатывается потребность следить за чистотой своего тела не только перед посещением бассейна, но и в повседневной жизни.

На IV этапе (6-7 лет) продолжается усвоение  и совершенствование приобретенных навыков и умений: лежание и скольжение на груди и спине с поддерживающими средствами и без них, согласованное движение рук и ног при плавании стилем кроль, ныряние, прыжки в воду и т.д.

На этом этапе для закрепления усвоенных ранее навыков чаще применяются игры соревновательного характера, эстафеты такие как «Веселые соревнования», «Кто дольше проплывет», «Кто дольше пролежит «звездой» и др.

Наряду с приобретенными навыками у детей расширяются границы знаний о строении и возможностях организма человека. У большинства детей сформирована потребность следить за состоянием своего организма, без посторонней помощи и напоминаний выполнять гигиенические процедуры.

Я считаю, что важное значение имеет подбор упражнений для развития плавательных способностей детей, поэтому широко использую в работе игровой метод, так как он обеспечивает необходимую заинтересованность детей, эмоциональный настрой занятия. Для этого мною составлены картотеки: игр и упражнений на воде, способствующих освоению правильного дыхания, плавательных навыков и умений, соответствующих возрасту и возможностям детей, подражательных движений, карточек с изображением различных способов плавания, комплексов корригирующей гимнастики, дыхательных упражнений. Также на занятиях используется различный инвентарь для освоения плавательных навыков: плавательные круги и доски, нарукавники, нудлы, ласты, очки для плавания, мячи, тонущие и нетонущие игрушки и др.

В течение года мы проводим с детьми различные спортивные праздники и развлечения на воде: «Веселые соревнования», «День пловца», «Эстафеты на воде», «День здоровья на воде». Эти мероприятия вызывают у детей положительный настрой и имеют огромное воспитательное значение. Они создают условия для закрепления плавательных навыков и умений, воспитывают смелость, дисциплинированность, умение проявить силу воли при выполнении задания.

Занятия в бассейне, включенные в программу детского сада являются основной формой обучения. Учебная деятельность подкрепляется и внеурочной работой. Для этого в нашем детском саду организован кружок дополнительного образования «Дельфин», руководителем которого я являюсь. Занятия плаванием в рамках сетки занятий ДОУ и занятия в кружке я рассматриваю как взаимодействующие стороны физического воспитания и приобщения дошкольников к здоровому образу жизни.

Моя работа ведется в тесном контакте с медицинской сестрой, учителями-логопедами и другими специалистами детского сада, и конечно же родителями.

Взаимодействие с родителями по приобщению детей к здоровому образу жизни реализуется посредством оптимального сочетания форм работы, таких как родительские собрания, индивидуальные консультации, анкетирование родителей, проведение Дней здоровья в ДОУ, тематические выставки «Мы за здоровый образ жизни», дни открытых дверей с посещением родителями занятий по плаванию, спортивных праздников и развлечений.

Оценивая результаты своей работы, я могу отметить, что дети, регулярно посещающие бассейн, реже болеют, они более организованы и дисциплинированы, 82% посещающих бассейн детей научились держаться на воде и плавать.

В результате планомерной, систематической работы у детей сформировалось положительное отношение к занятиям физической культурой, играм и закаливающим процедурам, стремление к соблюдению правил личной гигиены, выполнению закаливающих процедур, соблюдению режима дня в семье и ДОУ, ведению здорового образа жизни.