автор: Головачева Елена Александровна
Инструктор по физической культуры Муниципальное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад№178 Краснооктябрьского района Волгограда»
Такая разная гимнастика
Такая разная гимнастика
Аннотация. Статья посвящена вопросам организации разнообразным видам
гимнастики с детьми с ОВЗ в дошкольных учреждениях. Статья может быть
использована воспитателями, инструкторами физкультуры, музыкальными
руководителями, логопедами и дефектологами детских садов.
Ключевые слова: здоровьесберегающие технологии; логоритмика
стихотворные тексты; развитие речи; физическое развитие дошкольников;
ритмическая гимнастика
Современная система воспитания и обучения дошкольников призвана
сохранить и приумножить здоровье детей. Постепенно уходит приоритет
интеллектуальной сферы над эмоциональной и физической.
Любое нарушение в ходе развития ребёнка отрицательно отражаются на его
деятельности и поведении, а значит, на формировании личности в целом.
Поэтому в течение всего учебного года в работу всех специалистов необходимо
включать здоровьесберегающие технологии, способствующие
интегрированному воздействию, а также достижению устойчивого стабильного
результата. Коррекция средствами движений, должна быть направлена на
реабилитацию и восстановление отклонений в моторике (общей, мелкой
, артикуляционной), регуляцию мышечного тонуса, нарушений в психических
процессах, коммуникативной, эмоционально-волевой сфере. А так же
снижению психоэмоционального напряжения, способствовать выходу
кинестетической энергии, как компенсации подавленной активности и
снижению отрицательного дидактогенного воздействия на детей [1].
Ограничение активности у детей может привести к задержке психологического
и речевого развития, нарушениям в поведении. Опираясь на наш опыт, можно
сказать, у детей с ограниченными возможностями здоровья, нарушены и
двигательные функции, особенно ярко это выражено у детей с церебральным
параличом и сенсорными дефектами. При стимуляции развития двигательных
функций, большое значение имеет широкое использование комплексных
афферентных стимулов:
— зрительных (выполнение упражнений попеременно с открытыми и закрытыми
глазами, большинство упражнений проводится перед зеркалом),
— тактильных (поглаживание конечностей, опора ног и рук на поверхность,
покрытую различными видами материи, усиливающими тактильные ощущения, применение различных приемов массажа);
— проприоцептивных (специальные упражнения с сопротивлением);
— температурных (упражнения с опусканием кистей рук в ванночки с
контрастной температурой)[1].
Во время занятия значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха,
мышцы туловища. В начальной стадии утомления дети отвлекаются от занятия,
невнимательно слушают воспитателя, разговаривают, что является
проявлением охранительной реакции организма. Существенный спад
активности наблюдается к 12-15 минуте занятия.
Утренняя, пальчиковая, фонопедическая, пробуждения, дыхательная,
гимнастика для глаз, эмоционально-стимулирующая гимнастика, позволяют
снять отрицательные сдвиги в физиологических системах организма и
повысить работоспособность детей.
Методику проведения гимнастик покажем на примере физкультминуток
Физкультминутки (динамические паузы, двигательные игры-разминки) могут
проводиться в начале, середине или конце занятия. В начале дня или занятия
они помогают детям собраться, настроиться на работу, а в середине и конце
занятия -восстановить внимание и работоспособность.
Длительность физкультурных минуток обычно составляет 3-5 минут в
зависимости от возраста детей. Физкультминутка может включать комплекс из
3-4 упражнений, повторяемых 4-6 раз [2].
В процессе использования упражнений, называемых физкультминутками,
педагоги часто допускают ошибку – перегружают их резкими наклонами,
выпадами, прыжками. Необходимо помнить, что интенсивность упражнений не
должна быть высокой. А интенсивная нагрузка приводит лишь к обратному
эффекту – к дополнительному утомлению и к тому уже уставших детей.
Физкультурные минутки необходимо проводить на всех занятиях, исключая
рисование, когда прерывание творческого процесса может сказаться на его
эффективности.
В начале разминки рекомендуется уделить внимание дыхательным
упражнениям. Дышать надо в медленном ритме, дыхание должно содержать
четыре равные по времени фазы: «вдох – задержка – выдох – задержка».
Движения выполняются на фазе вдоха или выдоха, во время задержек дыхания
– паузы [3].
В практике детского сада используются физкультминутки под стихотворные
тексты. При подборе стихов необходимо обращать внимание на следующее:
— Содержание текста должно сочетаться с темой занятия;
— Преимущество должно отдаваться стихам с четким ритмом.
Текст произносится взрослым, т.к. при произнесении текста детьми у них
может сбиться дыхание. [4]
Примеры физкультминуток:
- «Тянемся к солнышку». Встать, ноги на ширине плеч, руки опущены. На
вдохе медленно поднять руки вверх, постепенно «растягивая» все тело: начиная с
пальцев рук, потом тянемся запястьями, локтями, плечами, грудным отделом,
поясницей и ногами, не отрывая пяток от пола. Задержать дыхание – «кончиками
пальцев рук тянемся к солнышку». Выдохнуть, опуская руки, расслабиться.
- Физкультминутки на занятиях по развитию математических представлений:
Комплекс:
2.1. И.п. – стоя. Ноги слегка расставлены. Руки поднять вверх через стороны,
пальцы сжаты в кулак.
«Гири дружно выжимаем, вместе до пяти считаем. Поднимаем, опускаем,
мышцы дружно разминаем».
2.2. И.п. – стоя. Ноги на ширине плеч. Руки над головой в «замке».
«Сколько раз ударю в бубен, столько раз дрова разрубим, посчитаем мы
опять – раз, два, три, четыре, пять».
2.3. Руки на поясе, ноги вместе.
«Сколько яблок до черты, столько раз подпрыгнем мы». (на фланелеграфе
пять яблок).
- На занятиях по развитию речи воспитатели могут использовать рифмовки
и чистоговорки:
3.1. «Крыльями машут белые лебеди (движения руками вверх-вниз), выгнули
шею и сели на мель они (наклоны вперед). Прямо и гордо умеют держаться
(ходьба на месте), очень красиво на воду садятся (приседания)».
3.2. Упражнение
Примеры ритмической гимнастики:
Звериная зарядка.
Раз – присядка, два – прыжок.
Это заячья зарядка.
А лисята как проснуться( Кулачками потереть глаза)
Любят долго потянуться (Потянуться)
Обязательно зевнуть (Зевнуть, прикрывая рот ладошкой)
Ну и хвостиком вильнуть (Движение бедрами в стороны)
А волчата спинку выгнуть (Прогнуться в спине вперед)
И легонечко подпрыгнуть( Легкий прыжок вверх)
Ну, а мишка косолапый (Руки полусогнуты в локтях, ладошки
соединены ниже пояса)
Широко расставив лапы (Ноги на ширине плеч)
То одну, то обе вместе (Переступание с ноги на ногу)
Долго топчется на месте( Раскачивание туловища в стороны)
А кому зарядки мало –
начинает все сначала.
Примеры артикуляционных упражнений.
«Улыбка – трубочка»
На «раз» — губы в улыбке, на «два» — губы вытянуть вперед трубочкой.
«Вкусное варенье»
Широким языком облизать верхнюю губу и убрать язык вглубь рта.
Примеры логоритмики:
«Мышеловка»
Дети, стоящие в кругу, ладонями отхлопывают ритмический рисунок на внешней поверхности бедра:
Все спят… Та-та
Детки спят… Ти-ти-та
Волк спит… Та-та
Мишка спит… Ти-ти-та
Только мышки не спят, Ти-ти-та-ти-ти-та
Они кушать хотят, Ти-ти-та-ти-ти-та
В мышеловку глядят. Ти-ти-та-ти-ти-та
«У ребят порядок строгий»
Дети маршируют по залу и произносят слова:
У ребят порядок строгий,
Знают все свои места,
Ну-ка быстро повторите так,
Как покажу вам я!
После последней строчки педагог показывает, как нужно построиться:
Руки перед собой округлые – в круг,
Руки в стороны на уровне плеч — в шеренгу,
Руки вытянуты вперед – в колонну.
Ссылки на источники:
- Аверина И. Е. Физкультурные минутки и динамические паузы в ДОУ: практ.
пособ. / И.Е. Аверина. – 3-е изд. – М.: Айрис-пресс, 2007.-144
- Спутник руководителя физического воспитания дошкольного учреждения/ под
ред. С.О.Филипповой. – СПб: «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2007. – 416 с.
- Оздоровительная работа в ДОУ/ под общ. ред. Широковой Г.А. – Ростов на
Дону: Феникс, 2009. – 222с. – (Мир вашего ребенка).
- Рунова М.А. Движение день за днем. Двигательная активность – источник
здоровья детей. Методические рекомендации для воспитателей ГОУ и
родителей. – М, ЛИНКА-ПРЕСС, 2007. – 96с.
- Занимательная физкультура для детей 4-7 лет: планирование, конспекты
занятий /авт.-сост. В.В. Гаврилова. – Волгоград: Учитель, 2009.-188с.__
