Автор:
Доронина Марина Радиковна
Студент Набережночелнинский педагогический колледж
Доронина Алина Радиковна
Студент ГАПОУ Набережночелнинский педагогический колледж
Методическая разработка урока по физической культуре начальная школа.
ГАПОУ «НАБЕРЕЖНОЧЕЛНИНСКИЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ»
План-конспект пробного урока
по физкультуре во 4 «Д» классе
базовой школы МАОУ СОШ № 35 с УИОП
Тема: «ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра «Перестрелка». Малоподвижная игра «Ручейки и озера»
студента группы П- 172 по специальности 44.02.02.
«Преподавание в начальных классах»
Дорониной Алины Радиковны
Допуск к уроку
Подпись учителя __________ И.Ю. Ащеулова
Подпись руководителя __________ В.С. Москова
Дата проведения урока 19.04.2019 г.
Оценки: за конспект _______
за урок _______
за наглядность _______
за анализ _______
Итоговая оценка _______
Набережные Челны, 2019 г.
План-конспект урока физической культуры
Для детей 4 «Д» класса средней школы №35.
Тема: ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра «Перестрелка».
Малоподвижная игра “ «Ручейки и озера»”.
Дата:15.03.2019г.
Типа занятия: совершенствование ЗУН
Место проведения: малый спортивный зал
Инвентарь и оборудование: свисток (1 шт), секундомер(1шт), обруч (3 шт), баскетбольный мяч (3 шт), волейбольный мяч (3 шт), кубик (3 шт), эстафетная палочка
(3 шт), мяч малый (3 шт), фишки (3 шт)
Задачи занятия:
а) образовательные
-совершенствовать двигательные умения и навыки в беге, передаче эстафетной палочки, ведение мяча, передача мяча, бег с остановками;
б)оздоровительные
-развивать физические качества: силу, выносливость, скорость, внимание, реакцию на сигнал;
-способствовать всестороннему развитию организма.
-формировать и укреплять здоровье средствами физической нагрузки развивающего характера.
в)воспитательные
-формировать умение работать в команде;
-повышать интерес к спорту;
-воспитывать сознательное отношение к совершенствованию своего физического развития;
— способствовать развитию внимания, дисциплины, организованности.
Ход урока
| Части урока | Содержание | Дози-
ровка |
Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная
1. Организованный вход 2. Построение в шеренгу 3. Повороты на месте 4. Ходьба: — обычным шагом — на носках, руки в стороны — на пятках, руки за голову — в полуприседе, руки на пояс -обычный шаг 5.Бег: -легкий бег -приставными шагами — с высоким подниманием бедра -обычный бег -обычная ходьба 6. Перестроение в три шеренги. |
30 сек
2 мин 30 сек 5 мин 5 мин 1 мин |
Привести детей из класса. Завести в зал.
«Построились в шеренгу» -Класс, равняйсь! Смирно! «Здравствуйте». Дети отвечают. «Ребята, сегодня я у вас проведу урок физической культуры. Меня зовут Алина Радиковна» «Сегодня на уроке мы с вами сделаем разминку, затем проведём эстафету и поиграем». «Сейчас повороты на месте»
«Напра-ВО, раз, два!» «Кру-ГОМ, раз, два!» «Нале-ВО, раз, два!» «Напра-ВО, раз, два!» «Обычным шагом за направляющим…МАРШ!» «Руки в стороны, на носках …МАРШ! Туловище держать прямо. Голову поднять. Тянуться вверх.» «Руки за голову, на пятках …МАРШ! Руки точно в стороны Голову поднять. Туловище держать прямо. Пятками не стучать.» «Не сутулимся.» «Руки на пояс, в полуприседе …МАРШ! Туловище держать прямо.» «Голову поднять, не сутулимся.» «Обычным шагом …МАРШ!» «Легким бегом, МАРШ!» Дистанция – вытянутые руки, держим строй. Бежать по линии. Тихо, пятками не стучать, бежать мягко, на носках. «Приставным шагом, правым боком…МАРШ! Смотреть в центр зала» Счет на 1-8 «Приставным шагом левым боком…МАРШ! Смотреть на стену. Носки ног не разворачивать. Выпрыгиваем, толчок сильнее. « С высоким подниманием бедра…МАРШ!» Дышать равномерно. Вдох носом, выдох свободный. На носках мягко, энергично. Шаги мелкие, частые. Назад не отклоняться.» «Обычным бегом…МАРШ!» «Шагом, МАРШ!» Восстанавливаем дыхание, вдох-выдох. Вдох – через нос, выдох — через рот. «На первый, второй, третий рассчитайсь!». Отдельно вывести детей вперед «Третье номера – шесть шагов вперед». «Вторые номера – четыре шага вперед». «Первые номера – два шага». «Выровняться по направляющему» |
| ОРУ
7. Наклоны головы И. п. – о.с., руки на пояс вперёд; назад; вправо; влево; 8. Круговое движение в плечевом суставе. И. п — стойка ноги на ширине плеч, руки плечам. 1-4 круг плечевом суставе вперед; 5-8 также. 9. «Ножницы» И.п-стойка ноги на ширине плеч,руки вперед 1-руки скрестно правой 2-руки скрестно левой 10. Наклоны И.п.–стойка ноги врозь, руки на пояс: 11.Выпады И. п – стойка широкая, руки на пояс; 1-3 – пружинистый выпад вперед правой 4 – и. п. 5-8 – то же левой 12.«Три касания» И. п. – стойка широкая, руки на пояс; 1 – наклон к правой ноге 2 – наклон вниз 3 – наклон к левой ноге 4 – и.п. 13. «Растяжка» И.п.- сед ноги врозь, руки в стороны 1-4- наклон вправо, левая рука вверх-вправо, правая рука вниз-влево 5-6- и.п. 7-12- то же влево. 14. «Бабочка» И.п.– сед согнутыми ногами врозь, пятки, носки вместе, руки на бедра. 15. Приседания И.п- стойка ноги врозь, руки на пояс 1-присед,руки вперед 2-и.п.
16.Прыжки И.п. -стойка ноги вместе, руки на пояс: 1-4- прыжки на двух ногах 5-8- прыжки на правой ноге 9-12 прыжки -на левой ноге 17. Восстановление дыхания И.п.-стойка, руки вниз 1-руки через стороны вверх 2-и.п |
8 мин
4 раза 4 раза 8 раз 4 раза 4 раза 4 раза 2 раза 20 сек 4 раза 4 раза 3 раза |
«Спина прямая, глаза не закрываем.» «Упражнение выполняем мягко, без резких движений, чтобы не закружилась голова.» «Плечи не поднимать, голову назад не закидывать, вперед подбородок не прижимать.» «Спину держим прямо. Сначала делаем вперед, а затем назад. На каждый счет. Амплитуда полная.» «Руки прямые, пальцы прижаты.Локти на уровне плеч- не опускать» Можно ускорять и замедлить счет. «Назад не отклоняться.» «Колени не сгибаем, смотрим вверх, наклон глубже.Голову к груди не прижимать, назад не закидывать. В наклоне таз неподвижен. Голову не наклонять, ноги от пола не отрывать.» Амплитуда максимальная, увеличиваться постепенно. «Сзади нога прямая, упирается в пол носком, спереди согнутая, колено не выходит за ступню, пружинить (показ учителем) Развернуться в другую сторону на носках. То же самое левой» «Руки прямые, ноги не сгибать, спина прямая, спереди согнутая, пружинить.» «Аккуратно садимся на пол, тянемся к носку в сторону» Наклоняться точно в сторону, смотреть вперед, подбородок поднять, руки тянуться дальше в противоположные стороны, тянуться макушкой к ноге. Выпрямиться в и.п. потянуться вверх, руки точно в стороны» «Спина прямая, голову не наклонять. Коленями стараться достать пола, помогать руками.» « Ноги на ширине плеч» «Следим за осанкой. Голову к груди не прижимать, назад не закидывать. Пятки от пола не обрывать. Колени тянуть вперед. Вставать выпрямиться полностью.» «Четыре прыжка на двух ногах, четыре прыжка на правой ноге, четыре прыжка на левой ноге.» «Прыгать мягко на носках. Спина прямо, голова прямо.» «Толкаться вверх не очень высоко, но энергично.» -Вдох. Опустили руки. Выдох. |
|
| II | Основная
1. Построение в три колонны Эстафеты 2. «Бег с эстафетной палочкой». 3. «Бег с мячом и кубиком в руках» 4. «Бег с ведением волейбольного мяча» 5. «Передача мяча сверху и снизу» И.п- стойка широкая, руки вверх. 6. «Эстафета с остановками» 7.Построение в шеренгу 8.Малоподвижная игра «Ручейки и озера» 9.Подвижная игра «Перестрелка» |
2 мин
13мин 1 мин 5 мин |
«Класс, Равняйсь! Смирно! Напра-ВО! Раз-два! Вперед к направляющему сомкнись! Кру-ГОМ!» «Ребята, для того, чтобы эстафеты прошли честно соблюдайте правила:
-Оббегаете фишку и возвращаетесь в команду с эстафетной палочкой и передаёте эстафетную палочку другому участнику в раскрытую ладонь снизу. Встаете в конец колонны. -Палочку передавать точно в руки, соблюдать правила выполнения эстафет, навстречу не убегать. -С мячом в руках бежите до обруча, кладете в обруч мяч, берете кубик и возвращаетесь в команду отдаете кубик. Следующий участник кладет в обруч кубик, берет мячик и передает её следующему участнику. Передавать в руки не бросать, других не задерживать. — С ведением волейбольного мяча оббегаете фишку и возвращаетесь в команду держа в руках мяч волейбольный, передаёте мяч другому участнику без броска. Встаете в конец колонны. -Каждая команда встает в колонну и ставит ноги шире плеч. Первый игрок передает мяч назад по верху до конца колонны. Как только первый участник отдал мяч, он бежит в конец колонны, забирает мяч, отдает его через низ в руки, чтобы тот дошел под ногами (по рукам) до впереди стоящего игрока, эстафета продолжается пока первый игрок снова не окажется впереди. Мяч не катить- передавать. -Каждый игрок команды по очереди должен преодолевать дистанцию бегом. Но я в любой момент могу подать сигнал (свистнуть), а вы должны принять положение упор лежа, как при отжимании. При повторном сигнале эстафета продолжается. Внимательно следить за сигналом. «Я не подам второй сигнал пока все не выполнят упор лежа по первому сигналу» В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! На первый, второй рассчитайсь! Первые номера в одну колонну,вторые номера во вторую колонну Дети стоят в двух-трех колоннах с одинаковым количеством играющих в разных частях зала – это ручейки. На сигнал «Ручейки побежали!» все бегут друг за другом в разных направлениях (каждый в своей колонне). На сигнал «Озера!» игроки останавливаются, берутся за руки и строят круги озера. Выигрывают те дети, которые построят круг.
Игроки одной команды, находясь на своей стороне площадки и не выходя за ее пределы, бросают мяч в сторону другой команды, стараясь попасть в соперника. Целиться в голову нельзя, от пола не считается. Если попали, то уходить за линию на противоположной стороне и продолжать играть там. Мяч за линий не поднимать. Игра продолжается до указания учителя или пока все игроки одной из команд не будут выбиты. Продолжить игру, поменяв полями команды. Подвести итог: «Какая команда выигрывает?» |
| III | Заключительная
1.Перестроение в шеренгу 2. Построение в шеренгу 3. Малоподвижная игра на внимание « Кто дольше?» 4.Организованный выход из зала. |
20 сек 2 мин 1 мин |
«В одну шеренгу, Стано-ВИСЬ!» «Класс, равняйсь! Смирно! Встаньте посвободней, немного разомкнитесь». «Сейчас мы с вами будем играть в игру « Кто дольше?» 1) Кто дольше простоит стоя на месте, поднявшись на носки и подняв руки, сохраняя равновесие 2) Кто дольше простоит ласточкой. 3) Кто дольше простоит задержав дыхание. Подведение итогов урока. Отметить действия и поведение детей. -Урок окончен. Досвидания! -Класс! Равняйсь! Смирно! Нале-ВО! Раз, два! -Налево из зала шагом Марш! |
