Открытый урок по гимнастике с требованиями ФГОС

Цель: обеспечить психологическую и морфофункциональную готовность обучающихся к решению задач основной части урока и достижению его целевой установки.

1.1. Организационный момент.

Задачи:

1. Начальная организация обучающихся.

2. Создание целевой установки на уроке.

3. Обеспечение внимания, дисциплины, собранности.

4. Регулирование эмоционального состояния, создание благоприятных психических и эмоциональных условий взаимодействия учителя и обучающихся.

5. Психологическая настройка на предстоящую работу.

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

Выполнять строевые команды, контролировать свои действия согласно инструкции.

Как определить уровень силы?

Озвучивается тема урока: «Развитие силовых способностей».

Давайте сформулируем цели на урок?

Сегодня на уроке мы будем  развивать силовые качества.

Давайте замерим пульс. В покое он составляет 70-80 уд. В минуту. А какой ваш пульс.

На первом этапе урока измерим ЧСС.

.

Проводить самоконтроль своему организму.

Планировать занятия физическими упражнения в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

Излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью.

Личностные УУД:

Умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

Умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.

Цель: обеспечение мотивации и принятие обучающимися цели учебно-познавательной деятельности, актуализация опорных знаний и умений.

Задачи:

1. Всесторонняя подготовка организма обучающихся (центральной нервной, сердечно-сосудистой систем, вегетативных функций, опорно-двигательного аппарата).

2. Подготовка группы мышц шеи, плечевого пояса, спины, которые будут участвовать в решении двигательных задач основной части урока.

3. Обеспечение решения специфических задач основной части урока:

• закрепить теоретические знания (сила); формировать у учащихся координационные и кондиционные способности.
• комплексно развивать координацию, силу, гибкость; содействовать формированию чувства ответственности, коллективизма, воспитывать чувства прекрасного, упорство и потребность к занятиям физическими упражнениями, развивать интеллект.
• содействовать достижению гармоничности в физическом развитии, формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия.

Средства:

• Строевые упражнения (построения, перестроения, повороты).
• Различного рода передвижения: на носках, пятках, перекатом с пятки на носок, другими способами.
• Специальные беговые и прыжковые упражнения.
• Подготовительные упражнения.
• Упражнения на развитие подвижности суставов и скоростно-силовых качеств.
• Общеразвивающие упражнения в движении.

Критерии результатов: готовность обучающихся к активной учебно-познавательной деятельности на основе опорных знаний, ЧСС.

Разновидности ходьбы:

— на носках (пятках);

-на внешнем своде стопы (внутреннем);

-полу присед (полный присед);

Следить за правильной постановкой стоп, сохранять расстояние между ногами.

«становись!», «равняйсь!», «смирно!», «вольно!», «налево!», «направо», «кругом!», «шагом марш!»

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

Выполнять строевые команды, контролировать свои действия согласно инструкции.

Общеразвивающие упражнения на месте с набивными мячами

По окончании проведения разминки, обучающиеся проводят измерения ЧСС после полученной нагрузки. Самоконтроль за физиологическим состоянием.

— лицом вперёд;

— с захлёстыванием голени;

— с высоким подниманием бедра;

— бег спиной вперёд.

-бег приставные правым(левым боком)

  6 мин.

Разминка выполняется фронтально.

представлять физическую культуру как средство укрепления и сохранения здоровья, физического развития и физической подготовки человека; характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий.

Задачи:

1. Закрепить теоретические знания (осанка); формировать у учащихся координационные и кондиционные способности.
2. Комплексно развивать координацию, силу, гибкость;
3. Содействовать формированию чувства ответственности, коллективизма, воспитывать чувства прекрасного, упорство и потребность к занятиям физическими упражнениями, развивать интеллект.
4. Содействовать достижению гармоничности в физическом развитии, формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия.
5. Совершенствовать ЗУН в осуществлении самоконтроля ЧСС.
6. Развивать физические качества: быстроту, ловкость и координационные способности.

Средства:

• разнообразные виды физических упражнений, которые обеспечивают эффективное решение поставленных задач, круговая тренировка.
• основные, подводящие и подготовительные упражнения общей и специальной физической подготовки.
• эстафета с элементами гимнастики.

Критерии результативности:

• активные действия обучающихся и овладения способами действий.
• правильность и точность описания выполнения упражнения, умение выполнять упражнения для развития силы.

А сейчас я попрошу каждую группу учащихся приготовить гимнастические маты для предстоящей работы.

Подготовка мест занятий с группами учащихся.

Осуществляют самоконтроль за состоянием своего организма.

Принимать инструкцию учителя, чётко ей следовать. Осуществлять контроль за техникой выполнения упражнения. Оценивать выполнение двигательных действий согласно поставленным задачам. Сохранять учебную цель и задачу; осуществлять самоконтроль

После выполнения каждого упражнения группа осуществляет переход на следующий вид упражнения по команде учителя, который отслеживает время прохождение каждого элемента.

Выполнение упражнений по карточкам.

— У вас все получилось, вы молодцы!

Но нам есть, к чему стремится, чтобы быть сильными, здоровыми, ловкими и красивыми.

• с набивными мячами

• с фитбол мячами
• с гантелями

Владения знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовки в соответствии с возрастным нормативом

Определить эффективную модель

Умение анализировать, выделять и формулировать задачу

Формировать мыслительные операции по каждому из разучиваемых элементов и соединение их в целое

Умение выделять необходимую информацию

Осуществлять актуализацию полученных ранее знаний, основываясь, в том числе, и на жизненном опыте

1. Бег с набивными мячами;
2. Участник команды бежит к фишке выполняет 5 отжиманий и передает эстафету
3. Участник добегает до фишки выполняет выпрыгивание 5раз из упора присев и передает эстафету.

Цель: приведение организма в оптимальное для последующей деятельности функциональное состояние и создание установки на эту деятельность, постепенное снижение функциональной активности организма и приведение его в относительно спокойное состояние.

Задачи:

1. Снижение физиологического возбуждения и излишнего напряжения отдельных групп мышц.

2 постепенное приведение организма обучающихся в относительно спокойное состояние (снятие физической и физиологической напряженности).

3. Снижение активности сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системы до нормы.

4. Подведение итогов учебной деятельности, с оценкой учителя и самооценкой результатов деятельности обучающихся.

5. Организованное завершение занятия.

Средства:

• Строевые упражнения.
• Упражнения на расслабление мышц.
• Игровые задания на внимание и на координацию.

представлять физическую культуру как средство укрепления и сохранения здоровья, физического развития и физической подготовки человека; характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий.

1.  руки вперед, в вверх, в стороны, опустить; 

2. руки  вперед и в стороны

Анализ выполнения УЗ обучающимися, рефлексия, домашнее задание Учитель задаёт вопросы:

1. Что такое сила?
2. Какие упражнения влияют на развитие силы?

Помочь сделать вывод.

• какие упражнения вы сегодня выполняли на уроке?

• оцените свою работу на уроке.
• Вывод (дети) по графику ЧСС+ учитель

Подведение итогов урока, оценивание работы класса в целом (над чем ещё необходимо работать).

Д/задание: Составьте комплекс упражнений для развития гибкости.

«3» поднять левую руку

«4» сделать шаг назад

«5» сделать шаг вперед

Условия, необходимые для достижения поставленной цели

Определить смысл поставленной на уроке УЗ

Оценивают свою работу на уроке, прослушивают оценку учителя

Вычленять новые знания.

Объяснять понятие «Осанка».

Познавательные УУД:

Формируем умение выделять основные признаки сравнения выполнения УЗ

Обсуждают работу на уроке.

Повторяют новые полученные знания на уроке.

Оценивают свою деятельность.

Коммуникативные УУД:

Обеспечиваем социальную компетентность и учёт позиции других людей

Отвечают на вопросы учителя, формулируют понятие «Осанка».

Слушают одноклассников, активно участвуют в решении коммуникативной задачи, выражают своё мнение об итогах работы на уроке