автор: Кириллова Ольга Владимировна
учитель физической культуры МБОУ «Средняя общеобразовательная школа №175» Советского района г. Казани
Рабочая программа по физической культуре 2 класс
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре для 2 класса составлена в соответствии со следующими нормативными документами:
- Приказа МО и Н РФ от 6 октября 2009 г. № 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования;
- Примерной программы начального общего образования по предмету «Физическая культура»
- Федерального перечня учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих программы общего образования и имеющих аккредитацию на 2018- 2019 учебный год;
- Основной образовательной программы начального общего образования Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа № 175 » Советского района г. Казани;
- Учебного плана Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа № 175» Советского района г. Казани на 2018/2019 учебный год.
Цели:
— овладение школьниками основ физической культуры, слагаемыми которых являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно — оздоровительную и спортивную деятельность.
Задачи:
— укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию;
— обучение жизненно важным двигательным навыкам и умениям;
— развитие двигательных способностей;
— приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
— воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
— содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
-формирование у детей привычек здорового образа жизни, привитие стойких культурно-гигиенических навыков, через устное народное творчество и художественную литературу татарского языка;
-развитие интереса к подвижным играм татарского народа, обучение правилам игр, воспитание умения согласовывать движения, ориентироваться в пространстве.
При изучении национально- регионального компонента, на уроках проводятся татарские народные игры, татарские национальные праздники и др. Изучение данных тем направлено на воспитание у учащихся культуры межнационального общения, патриотических чувств, толерантности и миролюбия, на приобщение детей к богатейшему миру национальной среды.
Содержание учебного курса.
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивнооздоровительная деятельность 4.
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис, стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр:
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.
Общеразвивающие упражнения
На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, с взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полу шпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лёжа; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперёд поочерёдно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнёра в парах.
На материале лёгкой атлетики
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных
положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15—20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
На материале лыжных гонок
Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух трёх шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.
На материале плавания
Развитие выносливости: повторное проплывание отрезков на ногах, держась за доску; повторное скольжение на груди с задержкой дыхания; повторное проплывание отрезков одним из способов плавания.
Оценочные материалы:
Уровень физической подготовленности
| Контрольные упражнения | Уровень | ||||||
| Высокий | Средний | низкий | высокий | средний | Низкий | ||
| Мальчики | Девочки | ||||||
| Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз | 14 – 16 | 8 – 13 | 5 – 7 | 13 – 15 | 8 – 12 | 5 – 7 | |
| Прыжок в длину с места, см | 143 – 150 | 128 – 142 | 119 – 127 | 136 – 146 | 118 – 135 | 108 – 117 | |
| Наклон вперед, не сгибая ног в коленях | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | |
| Бег 30 м с высокого старта, с | 6,0 – 5,8 | 6,7 – 6,1 | 7,0 – 6,8 | 6,2 – 6,0 | 6,7 – 6,3 | 7,0 – 6,8 | |
| Бег 1000 м | Без учета времени | ||||||
| Ходьба на лыжах 1 км | |||||||
Виды и формы контроля:
Контроль в управлении процессом обучения в школе осуществляется в виде предварительного, текущего, оперативного и итогового учета успеваемости.
Предварительный контроль имеет целью определение исходного состояния объекта управления. На основе полученных данных выявляется готовность к усвоению программного материала. Такой контроль в форме учета реализуется задолго до начала изучения нового раздела программы, в начале учебного года, семестра. Предметом контроля могут быть показатели уровня фактической обученности по итогам предыдущего учебного года в виде знаний, навыков и умений ранее изученных действий; показатели общей физической подготовки, которые имеют определенное значение в предстоящем учебном году. Материалы предварительного учета используются для конкретизации целей и задач соответствующих циклов технологии учебно-воспитательного процесса. Они могут быть использованы и для определения сдвигов в уровне фактической обученности школьников в учебной четверти, семестре, году.
Текущий контроль проводится на каждом уроке и представляет собой основную форму контроля. Он реализуется в виде поурочного учета успеваемости как компонент управления процессом обучения. Текущий учет нацелен на повышение эффективности учебного процесса. На основе материалов текущего контроля используются такие методы, как наблюдение, вызов-опрос, контрольные испытания. Учащихся могут предупреждать о том, что их действия (называют, какие именно) будут оценивать. В любом случае им сообщают результаты контроля. Оценка учителя достигает желаемых результатов только тогда, когда обучаемый внутренне согласен с ней. В действительности же учащиеся не всегда согласны с оценкой учителя, самостоятельно оценивают свои успехи, и лишь в 50 % случаев их самооценка совпадает с оценкой педагога. У хорошо успевающих школьников совпадение самооценки и оценки учителя бывает в 46 %, а у слабоуспевающих — в 11 % случаев.
Оперативный, или периодический, контроль — это такая разновидность контрольной деятельности учителя, которая нацелена на обеспечение промежуточных целей и задач функционирования процесса обучения на отдельных этапах управленческих микроциклов, т. е. учебного года. Его можно сравнивать со срезовым контролем, проводимым министерством образования.
Итоговый контроль проводится в конце определенного этапа, периода (четверть, семестр) учебного процесса.
Цель итогового контроля — выявление результатов обучения, определение качества приобретенных знаний, сформированных двигательных умений, навыков, умения использовать системы знаний и навыков в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Групповая форма контроля используется в тех случаях, когда на уроке решаются 2 — 3 педагогические задачи и учащиеся организованы по группам.
Возникает возможность проверить итоги учебной работы или ход реализации двигательной задачи частью учащихся класса, получивших групповое задание.
Задачи ставятся перед этой группой, и в их решении принимают участие все учащиеся группы.
Групповая форма может быть использована для контроля знаний, умений, навыков, уровня физической подготовленности, сформированности умений, самостоятельных занятий физическими упражнениями и т.д.
Индивидуальная форма контроля применяется для более глубокого выявления уровня подготовленности учащихся, их знаний, умений, навыков, количественных показателей. В этих целях используют вызов — опрос или организуют деятельность учащихся в индивидуально-групповой форме.
Самоконтроль учащихся обеспечивает внутреннюю обратную связь в учебном процессе, получение учащимися информации о правильности решения двигательной задачи, о сформированности знаний, умений и навыков, о трудностях и недостатках. Формирование навыков самоконтроля — важнейшая часть умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями (9).
Планируемые результаты
( Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета)
В соответствии с требованием к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (приказ Минобрнауки России от 6 октября 2009 г. № 373) данная рабочая программа для 3 класса направлена на достижение учащимися личностных, личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты:
* формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание этнической и национальной принадлежности;
* формирование уважительного отношения к культуре других народов;
* развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося;
* развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям;
* развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
* развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
* формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
* формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты:
*овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
*формирование умений планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации, определять наиболее эффективные способы достижения результата, общие цели и пути их достижения, договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности, осуществлять взаимный контроль в совместной дейятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих , конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
* овладение начальными сведениями о сущности и особенностях обьектов процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета , базовыми предметными и межпредметными понятиями,отражающими существенные связи и отношения между обьектами и процессами .
Предметные результаты:
* формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического ,социального и психологического ) , о ее позитивном влиянии на развитие человека ( физическое, интеллектуальное ,эмоциональное и социальное ) о физической культуре и здоровья как факторах успешной учебы и социализации ;
*овладение умением организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность (оздоровительные мероприятия , подвижные игры и т.д);
*формирование навыка систематического наблюдения за своим физическом состоянием , величиной физических нагрузок , данными мониторинга здоровья (рост ,масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (сила , быстрота ,выносливость , координация движений ,гибкость ).
(для обучающихся, не имеющих противопоказаний для занятий физической культурой или существенных ограничений по нагрузке)
В результате обучения обучающиеся на уровне начального общего образования начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности и трудовой деятельности.
Знания о физической культуре
Выпускник научится:
* ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;
* раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;
* ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества: силу, быстроту, выносливость, равновесие,
гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;
* характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).
Выпускник получит возможность научиться:
* выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
* характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.
Способы физкультурной деятельности
Выпускник научится:
* отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;
* организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
* измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.
Выпускник получит возможность научиться:
* вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
* целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
* выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Физическое совершенствование
Выпускник научится:
* выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
* выполнять организующие строевые команды и приёмы;
* выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
* выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);
* выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма);
* выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Выпускник получит возможность научиться:
* сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
* выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
* играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;
* выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
* плавать, в том числе спортивными способами;
* выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).
Учебно-тематическое планирование
Классы: 2в, г
Учитель:
Количество часов: Всего 105 часов; в неделю 3 час.
Программа: «Рабочая программа по физической культуре 1-4 класс» В.И.Лях, 2015г., ООО «Вако»
Учебник: “Физическая культура 1-4 кл” В.И.Лях, Москва, Просвещение, 2015г.
Промежуточная аттестация проводится в форме годовой оценки или теста
Дополнительная литература:
- «Зимние подвижные игры. 1-4 классы». Автор-составитель А.Ю.Патрикеев. М.: ВАКО, 2009.
- «Физическая культура. 1-4 классы». В.И.Лях; Москва; Просвещение, 2011.
- «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2011.
4.«Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2011.
6.«Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.
7 «Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2012.
Материально- техническое оснащение.
- Канат для лазанья
- Перекладина гимнастическая (пристеночная)
- Стенка гимнастическая
- Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)
- Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные
- Палка гимнастическая
- Скакалка детская
- Мат гимнастический
- Гимнастический подкидной мостик
- Кегли
- Обруч пластиковый детский
- Планка для прыжков в высоту
- Стойка для прыжков в высоту
- Флажки: разметочные с опорой, стартовые
- Лента финишная
- Рулетка измерительная
- Набор инструментов для подготовки прыжковых ям
- Лыжи детские (с креплениями и палками)
- Щит баскетбольный тренировочный
- Сетка для переноски и хранения мячей
- Сетка волейбольная
- Аптечка
Электронные образовательные ресурсы:
http://www.openclass.ru/sub/Физическая%20культура
Интернет – ресурсы:
http://zdd.1september.ru/ — газета «Здоровье детей»
http://spo.1september.ru/ — газета «Спорт в школе»
http://www.sportreferats.narod.ru/ Рефераты на спортивную тематику.
http://www.infosport.ru/press/fkvot/ HYPERLINK «http://www.it-n.ru/communities.aspx?cat_no=22924&lib_no=32922&tmpl=lib» — Физическая культура: воспитание, образование, тр HYPERLINK «http://www.it-n.ru/communities.aspx?cat_no=22924&lib_no=32922&tmpl=lib»е HYPERLINK «http://www.it-n.ru/communities.aspx?cat_no=22924&lib_no=32922&tmpl=lib»нировка. Ежеквартальный научно-методический журнал Российской Академии Образов HYPERLINK «http://www.it-n.ru/communities.aspx?cat_no=22924&lib_no=32922&tmpl=lib»а HYPERLINK «http://www.it-n.ru/communities.aspx?cat_no=22924&lib_no=32922&tmpl=lib»ния Российской Государственной Академии Физической Культуры.
http://kzg.narod.ru/ HYPERLINK «http://kzg.narod.ru/» — Журнал «Культура здоровой жизни»
Календарно – тематическое планирование
| № п/п | Тема урока | Количество часов | Дата проведения | Примечание | |
| План | Факт | ||||
| 1 | Правила поведения в спортивном зале и на спортивной площадке. Тестирование бега на 30 м с высокого старта. | 1 | |||
| 2 | Совершенствование строевых упражнений. Обучение положению высокого старта. Игра «Ловишки» | 1 | |||
| 3 | Совершенствование строевых упражнений. Обучение бегу с высокого старта на дистанции 30 м. Игра «Салки с домом» |
1 | |||
| 4 | Развитие скорости и ориентации в пространстве. Контроль двигательных качеств: челночный бег 8*9 м. Игра «Гуси-лебеди» |
1 | |||
| 5 | Развитие внимания, мышления при выполнении расчета по порядку. Обучение прыжкам вверх и в длину с места. Игра «Удочка» |
1 | |||
| 6 | Совершенствование строевых упражнений. Объяснение понятия «физическая культура как система занятий физическими упражнениями». Игра «Жмурки» |
1 | |||
| 7 | Развитие ловкости, внимания в метании предмета на дальность. Разучивание игры «Кто дальше бросит» |
1 | |||
| 8 | Контроль двигательных качеств: метание. Эстафета «За мячом противника» | 1 | |||
| 9 | Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Прыжки в длину с места. | 1 | |||
| 10 | Обучение бегу с изменением частоты шагов. Игра «Два мороза». | 1 | |||
| 11 | Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий | 1 | |||
| 12 | Развитие двигательных качеств в беге на различные дистанции | 1 | |||
| 13 | История развития физической культуры и первых соревнований. Бег на 30 метров с высокого старта | 1 | |||
| 14 | Развитие координационных способностей в общеразвивающих упражнениях. Разучивание подвижной игры «Охотник и зайцы» | 1 | |||
| 15 | Перестроение в две шеренги, в две колонны. Поднимание туловища за 30 секунд. | 1 | |||
| 16 | Вис на гимнастической стенке. Игра «Отгадай, чей голос». | 1 | |||
| 17 | Развитие координационных способностей. Совершенствование техники выполнения перекатов | 1 | |||
| 18 | Совершенствование техники кувырка вперед. | 1 | |||
| 19 | Совершенствование техники упражнения «стойка на лопатках». |
1 | |||
| 20 | Развитие гибкости в упражнении «мост» | 1 | |||
| 21 | Обучение ходьбе по гимнастической скамейке различными способами. | 1 | |||
| 22 | Развитие координации движений, ловкости, внимания в лазанье по наклонной лестнице, гимнастической скамейке. | 1 | |||
| 23 | Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа |
1 | |||
| 24 | Развитие равновесия в упражнении «ласточка». |
1 | |||
| 25 | Обучение висам углом на перекладине и гимнастической стенке. | 1 | |||
| 26 | Объяснение значения физкультминуток для укрепления здоровья, принципов их построения. Совершенствование кувырка вперед |
1 | |||
| 27 | Развитие гибкости в глубоких выпадах, наклонах вперед из положения стоя, сидя на полу, упражнениях «мост», «полу шпагат». |
1 | |||
| 28 | Обучение упражнениям с гимнастическими палками. Разучивание упражнений, эстафеты с гимнастическими палками. |
1 | |||
| 29 | Техника безопасности в подвижных играх. Развитие координации движений, ловкости, внимания в упражнениях акробатики |
1 | |||
| 30 | Объяснение значения закаливания для укрепления здоровья и способов закаливания. Обучение правилам страховки |
1 | |||
| 31 | Развитие равновесия и координации движений в упражнениях полосы препятствий. Игра «Ноги на весу» | 1 | |||
| 32 | Совершенствование прыжков со скакалкой. Игра «Удочка» |
1 | |||
| 33 | Разучивание игровых действий эстафет с обручем, скакалкой. |
1 | |||
| 34 | Развитие силы и ловкости в лазанье и перелезании по гимнастической стенке. |
1 | |||
| 35 | Совершенствование упражнений гимнастики: «стойка на лопатках», «мост», «лодочка», «рыбка». |
1 | |||
| 36 | Совершенствование навыков перемещения по гимнастическим стенкам, кувырки вперед. Подвижная игра «Ноги на весу» |
1 | |||
| 37 | Лазание по канату. | 1 | |||
| 38 | Совершенствование броска и ловли мяча. Подвижная игра «Вышибалы» |
1 | |||
| 39 | Обучение броскам и ловле мяча в паре. Подвижная игра «Мяч соседу» |
1 | |||
| 40 | Обучение различным способам бросков мяча одной рукой |
1 | |||
| 41 | Обучение упражнениям с мячом у стены.
Подвижная игра «Охотники и утки» |
1 | |||
| 42 | Обучение технике ведения мяча: на месте, в движении по прямой, по дуге. | 1 | |||
| 43 | Бросок мяча в кольцо способом « снизу». | 1 | |||
| 44 | Совершенствование техники выполнения бросков мяча в кольцо способом «сверху». | 1 | |||
| 45 | Обучение баскетбольным упражнениям с мячом в парах. |
1 | |||
| 46 | Обучение ведению мяча с передвижением приставными шагами. |
1 | |||
| 47 | Совершенствование бросков набивного мяча из-за головы. | 1 | |||
| 48 | Контроль двигательных качеств: бросок набивного мяча из-за головы. |
1 | |||
| 49 | Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Разучивание игры «По местам» | 1 | |||
| 50 | Закрепление навыков ходьбы на лыжах разными способами. | 1 | |||
| 51 | Развитие координационных, скоростных и силовых способностей во время прохождения дистанции на лыжах. |
1 | |||
| 52 | Совершенствование умения передвигаться скользящим шагом по дистанции до 1000 м. | 1 | |||
| 53 | Спуск в основной стойке и торможение палками. |
1 | |||
| 54 | Совершенствование навыка спуска на лыжах в основной стойке и подъема на небольшое возвышение. | 1 | |||
| 55 | Обучение попеременному двушажному ходу без палок и с палками | 1 | |||
| 56 | Обучение поворотам приставными шагами. Совершенствование спуска на лыжах в основной стойке, торможение падением. | 1 | |||
| 57 | Совершенствование поворотов на месте переступанием вокруг носков и пяток. |
1 | |||
| 58 | Совершенствование умения передвижения скользящим шагом по дистанции до 1000 м. Подвижная игра «Охотники и олени» | 1 | |||
| 59 | Совершенствование подъема на лыжах. | 1 | |||
| 60 | Развитие внимания, двигательных качеств посредством подвижных игр на лыжах и без лыж. | 1 | |||
| 61 | Прохождение дистанции до 1500 метров. | 1 | |||
| 62 | Одновременно-четырехшажный ход (школьный вариант). | 1 | |||
| 63 | Прохождение дистанции скользящим шагом. | 1 | |||
| 64 | Обучение одновременному одношажному ходу. | 1 | |||
| 65 | Подъем «елочкой», «лесенкой». | 1 | |||
| 66 | Прохождение дистанции до 2 км. | 1 | |||
| 67 | Совершенствование подачи, передачи бросков и ловли мяча через сетку. | 1 | |||
| 68 | Обучение ведению мяча внутренней и внешней частью подъема ноги по прямой линии | 1 | |||
| 69 | Обучение ведению мяча внутренней и внешней частью подъема ноги по дуге с остановками по сигналу. | 1 | |||
| 70 | Обучение ведению мяча внутренней и внешней частью подъема ноги между стойками с обводкой стоек. | 1 | |||
| 71 | Обучение умению останавливать катящийся мяч внутренней частью стопы | 1 | |||
| 72 | Обучение передаче и приему мяча ногами в паре на месте и в передвижении. |
1 | |||
| 73 | Броски малого мяча в горизонтальную цель. Игра в мини-футбол. | 1 | |||
| 74 | Бросок малого мяча в горизонтальную цель. | 1 | |||
| 75 | Развитие координационных способностей. Подвижная игра «Посадка картофеля». |
1 | |||
| 76 | Развитие внимания, мышления, двигательных качеств посредством серии акробатических упражнений. Игра «Ноги на весу» | 1 | |||
| 77 | Развитие внимания, мышления, координационных способностей в упражнениях с гимнастическими палками. | 1 | |||
| 78 | Развитие координационных способностей в упражнениях акробатики. Игра с мячами «Передал — садись» |
1 | |||
| 79 | Совершенствование упражнений акробатики поточным методом. Развитие силы, ловкости в круговой тренировке. Игра «Ноги на весу» | 1 | |||
| 80 | Развитие координационных способностей посредством выполнения упоров на руках. | 1 | |||
| 81 | Совершенствование прыжка в длину с места. | 1 | |||
| 82 | Обучение упражнениям акробатики в заданной последовательности. Развитие силовых качеств |
1 | |||
| 83 | Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа. Подвижная игра «Коньки-горбунки» | 1 | |||
| 84 | Акробатические упражнения для развития равновесия. | 1 | |||
| 85 | Развитие силовых качеств в упражнениях с гантелями. Подвижная игра «Заморозки» | 1 | |||
| 86 | Наклон вперед из положения стоя. Игра «Третий лишний». | 1 | |||
| 87 | Подъем туловища из положения лежа на спине за 30 секунд. | 1 | |||
| 88 | Развитие координационных качеств, гибкости, ловкости в акробатических упражнениях. Разучивание игровых действий эстафет. | 1 | |||
| 89 | Развитие выносливости посредством бега, прыжков, игр. Подвижная игра «День и ночь» | 1 | |||
| 90 | Обучение положению низкого старта. | 1 | |||
| 91 | Прыжок в длину с места и с разбега. Эстафета «Кто дальше прыгнет?» |
1 | |||
| 92 | Прыжок в длину с места. | 1 | |||
| 93 | Развитие скорости в беге на 30 м с низкого старта. | 1 | |||
| 94 | Бег на 30 м | 1 | |||
| 95 | Метание теннисного мяча на дальность. | 1 | |||
| 96 | Метание мяча на дальность. Подвижная игра «За мячом противника» | 1 | |||
| 97 | Контроль пульса. Совершенствование строевых упражнений | 1 | |||
| 98 | Бег на 60 метров. | 1 | |||
| 99 | Челночный бег 3 х 10 м. | 1 | |||
| 100 | Учебная игра футбол. | 1 | |||
| 101 | Развитие выносливости в кроссовой подготовке. |
1 | |||
| 102 | Развитие выносливости и быстроты в упражнениях круговой тренировки. |
1 | |||
| 103 | Эстафетный бег. | 1 | |||
| 104 | Развитие внимания, ловкости, координации движений в эстафетах с бегом, прыжками и метанием | 1 | |||
| 105 | Подвижные игры «За мячом противника», «Вышибалы». | 1 | |||
