автор: Кононихина Элина Александровна
учитель физической культуры в начальной школе Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 42» г. Магнитогорска
Конспект урока по физической культуре для 4 класса на тему: «Развитие физических качеств по средствам прыжков в длину»
План-конспект
урока физкультуры
для 4 класса
Тема: Развитие физических качеств по средствам прыжков в длину
I.Тема: Развитие физических качеств по средствам прыжков в длину
- Задачи
- Образовательная:
А) Провести комплекс общеразвивающих упражнений в движении
Б) Развивать физические качества по средствам прыжков в длину
В) Поиграть в игру с «Картошка»
- Развивающая:
используя физические упражнения развивать у детей опорно-двигательный аппарат, систему дыхания и кровообращения.
- Воспитательная:
воспитывать дисциплинированность, внимательность, чувство товарищества и взаимопонимания.
III. Место проведения: спортивный зал
IV.Инвентарь: свисток, секундомер, мячи
| План урока | Дозировка | Содержание урока | Методические указания |
| I.Вводная часть | 15 | ||
| 1.Организационный момент | 0 | До звонка проверяю присутствие детей, наличие спортивной формы, обуви и готовлю детей к приветствию | Обращаю свое внимание на соответствие внешнего вида учащихся |
| 2.Построение класса по звонку | 15 | По звонку подаю команду: «Класс, в одну шеренгу становись, ровняйся, смирно» | Слежу за дисциплиной в строю |
| 3.Приветствие | 15 | «Здравствуйте, дети». Дети коротко отвечают мне «Здравствуйте». Подаю команду: «Вольно» | Приветствие детей должно быть четким, не растянутым и без крика |
| 4.Сообщение задач урока | 30 | Сегодня на уроке мы проведем комплекс общеразвивающих упражнений в движении и проведем веселые старты и поиграем в игру. | Говорю четко, громко, понятно для детей |
| 5.Ходьба | 30 | По моей команде: «Направо» дети поворачиваются, я командую: «В обход налево шагом марш»
Подаю команды
|
|
| 6.Бег | 2 | По моей команде: «Согнуть руки в локтях» сгибают руки, я командую «Бегом, марш», дети начинают бег
Подаю команды:
|
Дыхание осуществляется через нос, руки работают вперед-назад. Стопу ставить перекатом с пятки на носок. Слежу за четкостью выполнения моих команд |
| 7.Ходьба | 30 | По моей команде: «шагом, марш» дети переходят на ходьбу | Слежу за осанкой детей |
| 8. Упражнение на восстановление дыхания | 6 раз | На 2-3 руки через стороны наверх-глубокий вдох, на 4 наклон-медленный выдох | Руки наверху прямые, ладонями внутрь |
| 9.Комплекс ОРУ на месте. | 10 | ||
| 1 упражнение | 6 раза | И. п.- Стойка ноги врозь, руки на пояс.
1.Наклон головы вперед 2.И.п. 3.Наклон головы назад 4.И.п. |
Слежу за правильностью выполнения задания. |
| 2 упражнение | 4 раза | И.п.- Стойка ноги врозь, руки к плечам. 1-4 Круговые движения руками вперед 5-8 Круговые движения руками назад |
Слежу за правильностью выполнения задания. |
| 3 упражнение | 4раза | О.С. руки перед собой
Сгибание и разгибание пальцев кистей рук |
Слежу за правильностью выполнения задания. |
| 4 упражнение | 4раза | И.п.- руки на поясе, ноги чуть шире плеч
1-4 Круговые движения тазобедренным суставом влево 5-8 Круговые движения тазобедренным суставом в право |
Слежу за правильностью выполнения задания. |
| 5 упражнение | 4раза | И.п.- руки на поясе, ноги на ширине плеч 1- Наклон туловища вперед 2-Возвращаемся в и.п. 3-Наклон туловища назад 4-Возвращаемся в и.п. 5-Наклон туловища влево 6-Возвращаемся в и.п. 7-Наклон туловища вправо 8-Возвращаемся в И.п. 9. Закончили упражнение |
Слежу за правильностью выполнения задания. |
| 6 упражнение | 4раза | И.п.- Стойка, ноги врозь 1-3 пружинистых наклона туловища вперед- к низу 4.Возвращаемся в И.п 5. Закончили упражнение |
Слежу за правильностью выполнения задания. |
| 7 упражнение | 4раза | И.п.- руки на поясе, ноги вместе, прыжки на месте на двух ногах.
Закончили упражнение |
Слежу за правильностью выполнения задания. |
| 8 упражнение | 4раза | Упражнение на дыхание
Руки вверх-вдох Руки в низ-выдох |
Слежу за правильностью выполнения задания. |
| II. Основная часть | 25 | ||
| 9. | 1 | Расставляю инвентарь для урока | |
| 10. | 10 | Обучающийся встает возле линии отталкивания, принимает исходное положение и выполняет прыжок, не заступая за линию отталкивания. Если обучающийся заступает за линию, то попытка не засчитывается. Для выполнения прыжка дается 3 попытка, лучшая из которых записывается. | Слежу за правильностью выполнения и записываю результат каждого обучающегося |
| 11. | Игроки встают в круг и перебрасывают мяч друг-другу не ловя его. Когда какой-нибудь игрок роняет мяч — он садится в круг (становится «картошкой»). Из круга, подпрыгивая из положения сидя, игрок пытается поймать мяч. Если поймает, то снова становится к играющим, а тот игрок, который упустил мяч — становится картошкой.
Игра продолжается до тех пор, пока не останется один игрок или не надоест. |
Четко объясняю правила игры. Слежу за игрой | |
| III. Заключительная часть | 4 | ||
| 13. Построение класса. Подведение итогов урока | 1,5-2 | Класс, закончили игру, разойдись. Командую: «В одну шеренгу становись». Дети построились. Какую игру мы сегодня провели? | Слежу за правильностью ответов детей |
| 14. Домашнее задание | 1 | Задание произнести четко, громко и понятно | |
| 15. Организованный выход детей из спортивного зала | 1 | По моей команде: «Класс, налево», дети поворачиваются. Я командую: «В раздевалку в колонну по одному, шагом, марш». | Из строя не выходить, в строю не разговаривать |
