автор: Коровина Юлия Евгеньевна
педагог-психолог ФГБОУ «МДЦ «Артек»
«Тренинг с элементами сказкотерапии»
Пояснительная записка
Сказкотерапия – это метод психологической коррекции, помогающий развитию гармоничной личности и решению индивидуальных проблем. Инструментом данной терапии выступает сказка, позволяющая на примере героев проследить особенности поведения и поступков, разобрать конкретную жизненную ситуацию.
Каждая сказочная ситуация имеет множество граней и смыслов. Ребенок или подросток, читая сказку, бессознательно выносит для себя тот смысл, который наиболее актуален для него в данный момент. Со временем человек меняется, и ту же самую сказку он может понять по-другому.
Поскольку сказка — многогранный материал, ее можно применять в психологической работе, используя тот ракурс, который наиболее соответствует психокоррекционным и психодиагностическим целям.
Данный сказкотерапевтический тренинг предназначен для проведения в группе.
Цель: способствовать развитию личности обучающихся.
Задачи:
- Способствовать раскрытие личностного потенциала и самореализации.
- Помочь победить страх, выйти на новый уровень жизненного пути для достижения самореализации.
- Способствовать духовному развитию, поиску смысла и предназначения жизни.
Формы и методы работы.
Каждое занятие имеет следующую структуру:
- Ритуал «входа» в сказку.
- Повторение того, что делали в прошлый раз.
- Расширение представлений участников качеств личности.
- Закрепление: приобретение нового опыта, проявление новых качеств личности ребенка.
- Интеграция: связь нового опыта с реальной жизнью.
- Резюмирование.
- Ритуал «выхода» из сказки.
Программа предполагает индивидуальную и групповую формы работы, включает следующие возможности работы со сказкой:
- Использование сказки как метафоры;
- Рисование по мотивам сказки;
- Обсуждение поведения и мотивов действия персонажа;
- Проигрывание эпизодов сказки;
- Творческая работа по мотивам сказки.
Возраст участников: 9-11, 12-14, 15-17 лет.
Оптимальное количество участников: 15 — 20 человек.
Время проведения: 1,5 ч. (каждое занятие).
— А ты кто?
— Я и сама не знаю.
— Если ты не знаешь, то я тем более.
— Я знаю, кем я была сегодня утром,
но с тех пор я уже несколько раз менялась.
Льюис Кэррол. «Алиса в стране чудес»
Занятие №1
Вступительное слова педагога-психолога
Упражнение «Вхождение в сказку»
Цель: Создать настрой на совместную работу. Войти в сказку.
Инструкция: Участник входят в кабинет педагога-психолога, дверь кабинета украшена волшебной атрибутикой.
Упражнение «Приветствие»
Цель: знакомство участников тренинга друг с другом
Инструкция:
Ведущий тренинга приветствует всех участников и представляется им. Каждый член группы пишет свое имя на небольшом листе бумаги и прикрепляет его с помощью двустороннего скотча на груди. Затем, встав в круг, участники тренинга по очереди произносят свои имена, сопровождая их характерным для себя жестом, определенным движением. Все остальные повторяют услышанное имя и жест каждого представившегося члена группы.
Упражнение «Передача предмета»
Цель: способствовать созданию в группе положительного эмоционального настроя.
Инструкция:
Какой-либо предмет (игрушка, сувенир, сказочный символ, передается по кругу с добавлением дружеских слов, приветствий, пожеланий.
Например, «…(имя), я желаю тебе гармонии (уверенности в себе, радости и т. п.)».
Игра продолжается до тех пор, пока предмет не обойдет по кругу всех участников тренинга и не вернется к ведущему.
Упражнение «Сказочная поляна»
Цель: способствовать развитию самоинтереса, творческого самовыражения.
Инструкция:
Участники сидят по кругу. Ведущий: — Мы оказались на сказочной поляне страны Фантазия. Именно с нее начнется наше путешествие. Попав сюда, каждый из нас преобразился в сказочного героя. Какие же герои собрались на поляне? Сейчас каждый должен представить себя. Ваше представление должно начинаться словами: «Я», «Мой», «У меня».
Например, «Я — Белый рыцарь. Я люблю лошадей. Я сильный, могу защищать кого-нибудь. У меня много друзей. Я хотел бы, чтобы у меня был ручной гепард».
Вопросы для обсуждения:
— Чье описание понравилось больше всего?
— С кем они хотели бы встретиться в Фантазии?
— Что они могли бы дать волшебной стране?
В любой групповой работе важен этап принятия правил, по которым группа будет существовать.
Упражнение «Свиток правил»
Цель: выработка правил и норм для продуктивной работы в группе, создание рабочей атмосферы
Инструкция:
Педагог-психолог: — Жизнь страны Фантазии протекает по определенным правилам. Но самое интересное в том, что эти правила определяют те, кто путешествует по этой стране. Каждый из Вас может установить здесь любые законы, которые покажутся Вам разумными. Какие правила каждый из Вас введет в этой стране?
Сейчас каждый герой получит свиток, на котором он должен будет записать свои правила. Затем он объявит их для всех жителей и гостей страны Фантазии. (10 минут)
— После того, как все путешествующие герои ознакомят нас со своими правилами, необходимо из них составить один список, который будет действовать на территории Фантазии все время, пока продолжается путешествие. Для этого необходимо выделить общие для всех правила и те, которые готовы принять остальные.
Единый свод правил можно записать на отдельном листе и украсить. Он будет висеть на стене на протяжении всего путешествия.
Обсуждение проходит по следующей схеме:
— Какое из собственных правил тебе кажется особенно важным?
— Понравилось ли тебе чье-то другое правило?
— С какими правилами ты был совершенно не согласен?
— Сложно ли будет тебе соблюдать принятый свод правил?
На сказкотерапевтических занятиях с обучающимися часто используют зеркало. В древних философских концепциях зеркало ― символ души, удерживающий и хранящий все впечатления, а также проекция сознания и познания. Часто зеркало воспринималось как дверь прим. «Алиса в зазеркалье», поэтому оно может быть частью ритуала «перемещения» в сказочную страну или страну Фантазию.
Педагог-психолог: — Чтобы попасть в страну Фантазию, каждый герой, отправляющийся в путешествие, должен подойти к этому волшебному зеркалу, посмотреть одну минуту на себя и сказать что-то хорошее о себе в утвердительной форме. Например, «Я хороший друг», «Я красивая», «Я сильный» и др. Это пароль для входа.
Утверждения не должны повторяться. Каждый раз при «входе» называется новое достоинство.
При выходе из страны Фантазия необходимо снова посмотреть на себя в зеркало и, повторив названное при входе свое достоинство, добавить, как оно помогло в путешествии. Например, «Я хороший друг. В пути я не оставил в беде своих друзей», «Я красивая. Красота помогала мне в общении» и т. д. Это пароль для выхода.
На своем пути наши герои сталкиваются с различными проверками. Одним из них может быть При встрече, одним из них может мыть сложное испытание: встреча с «Волшебными зеркалами троллей».
Упражнение «Волшебные зеркала троллей»
Инструкция:
Педагог-психолог: — Страну Фантазия населяют различные волшебные существа. Глубоко под землей живут тролли-зеркальщики. Они делают разные волшебные зеркала. Сегодня наши герои пройдут испытание волшебными зеркалами троллей. Зеркало в простой рамке показывает герою мир в серых, пессимистичных красках. Зеркало в ажурной рамке показывает мир в ярких, оптимистичных красках. Каждому герою необходимо подойти по очереди к каждому зеркалу, посмотреть в него и записать на листе, что лежит под зеркалом, первые, что пришли в голову пессимистичные и оптимистичные утверждения о себе (Две минуты на каждого).
Вопросы для обсуждения:
— Как вы чувствовали себя, когда смотрели в зеркала троллей?
— Какое зеркало понравилось больше?
— Как получается, что одни герои смотрят больше в одно зеркало, а другие в другое?
— Чего сможет достичь каждый герой, если будет смотреть только в одно зеркало?
Упражнение «Замок героя»
Инструкция:
Педагог-психолог: ― Недавно в стране Фантазии прошел сильный ураган, который наслала на нее великая колдунья Ничто. Этот ураган разрушил прекрасные замки волшебной страны. Настоящие герои не только борются со злом, но и создают что-то новое и прекрасное. Сейчас нам необходимо разделиться на три группы по четыре человека. Затем каждая группа героев, используя предложенные материалы, должна за 15 минут создать свой волшебный замок. А теперь очень важный момент ― в процессе работы нельзя разговаривать друг с другом, постарайтесь найти другие способы взаимодействия между собой.
Вопросы для обсуждения:
— Как работала ваша группа?
— Был ли у вас ведущий?
— Как вы понимали друг друга?
— Довольны ли вы результатом?
— Сердился ли кто-то на кого-то?
— От чего зависит успех при такой работе?
Рефлексивный этап:
Вопросы для обсуждения:
— Что нового узнали на тренинге?
— Что было сложно в исполнении?
— Какой вывод для себя сделали?
Упражнение «Аплодисменты по кругу»
Цель: способствовать положительному завершению тренинга.
Инструкция:
Педагог-психолог: — «Мы хорошо поработали сегодня, и мне хочется предложить вам игру, в ходе которой аплодисменты сначала звучат тихо, а затем становятся все сильнее и сильнее».
Один из участников тренинга начинает хлопать в ладоши, глядя на другого представителя группы и постепенно подходит к нему. Затем этот участник выбирает из группы следующего, кому они аплодируют вдвоем. Третий выбирает четвертого и т. д. Последнему участнику аплодирует уже вся группа.
Упражнение «Выход из сказки»
Цель: Закрепить новый опыт, подготовить ребенка к взаимодействию в привычной социальной среде.
Инструкция:
Участники вновь проходят через «Волшебный Тоннель» (дверь в кабинет психолога). В сказку и из сказки есть только одна «дверь». Это некоторый «сказочный» закон, который определенным образом нормирует участников.
Занятие №2
Цель: способствовать выходу обучающихся на новый уровень жизненного пути для достижения самореализации.
Вступительное слова педагога-психолога
Упражнение «Вхождение в сказку»
Цель: Создать настрой на совместную работу. Войти в сказку.
Инструкция: Участник входят в кабинет педагога-психолога, дверь кабинета украшена волшебной атрибутикой.
Упражнение «Подарок»
Цель: способствовать созданию благоприятной для работы атмосферы.
Инструкция:
Участники тренинга встают в круг. Педагог-психолог: «Сейчас мы будем делать волшебные подарки друг другу. Начиная с водящего, каждый по очереди средствами пантомимы изображает волшебный предмет и «передает» его своему соседу справа».
Упражнение «Знакомство со сказкой «Ручейки»
Цель: вызвать свободные ассоциации, касающиеся личной жизни участников группы.
Инструкция:
Педагог-психолог зачитывает сказку:
Однажды на свет из-под земли пробились два родниковых ключа. Они увидели солнце и небо, услышали пение птиц и радостно забурлили.
Хорошо-то как! – воскликнул один из них, которого звали Хрусталик. – Так и хочется поскорее побежать, мир посмотреть и себя показать.
Куда это побежать? – спросил у него второй ручеек, которого звали Холодок. – А если ты попадешь в яму и не сможешь из нее, выбраться? А если запутаешься в густых зарослях и не пройдешь сквозь них? Нет уж, в этом деле не спешка нужна, а осторожность.
Вот и осторожничай себе! – воскликнул Хрусталик. – А я считаю, что нет ничего более глупого, чем бояться заранее, поэтому я побегу. Пока! – И он, звеня, сбежал с горки прямо в пшеничное поле.
Безрассудный какой, – проворчал Холодок вслед Хрусталику. – Нет уж, я сначала выберу направление своего пути, посмотрю, не опасно ли там, и только потом сдвинусь с места.
И он огляделся по сторонам: впереди колосилось пшеничное поле, позади шумел густой лес, справа бежала тонкая тропинка, а слева, в некотором отдалении, стояли жилые дома.
Неудачные все места, – пробормотал себе под нос Холодок, – в поле я могу затеряться, из леса не выбраться, на тропинке меня могут затоптать, а среди домов даже не заметят – у них и так много воды.
И, вздохнув с облегчением, он решил: «Останусь здесь, в самом безопасном месте».
А пока Холодок оглядывался по сторонам, Хрусталик весело бежал по полю и знакомился со встречными колосками, цветами и травинками. Птицы, ужи и полевые мышки утоляли у него свою жажду и рассказывали последние новости.
Однажды ручеек узнал, что в соседние дома плохо поступает вода и людям ее очень не хватает.
«Побегу туда и напою их», – подумал Хрусталик и устремился в дорогу.
Но не успел он пробежать и половину пути, как угодил в широкий и глубокий котлован, вырытый для постройки нового дома.
«Говорил же мне Холодок не спешить и смотреть по сторонам, – вспомнил вдруг Хрусталик слова друга, лежа на дне, – попробуй теперь отсюда выбраться».
И он так загрустил, что незаметно для себя уснул. А, как известно, во сне мы все растем. Так и Хрусталик с каждой минутой становился все больше и больше, а когда проснулся, с удивлением заметил, что стал совсем не похож на тот ручеек, который бежал по пшеничному полю. На месте котлована появилось прозрачное голубое озеро, у берегов которого стояли и улыбались люди.
Со временем Хрустальное озеро стало их любимым местом отдыха: здесь собирались компании, загорали, купались, пели песни и фотографировались на память. И в домах у людей появилась чистая родниковая вода.
А как же Холодок? Он еще долго сидел на своем безопасном месте и не решался отправиться в дорогу. Лишь редкие путники замечали родничок и утоляли жажду. Но однажды, устав от одиночества и страха, Холодок спросил себя: «А действительно, есть ли что-нибудь более жалкое и глупое, чем бояться заранее?»
И, не найдя ответа на этот вопрос, он решил отправиться в путь через лес. Шаг за шагом Холодок открывал неизведанные места, познавал жизнь и знакомился с обитателями леса. Он поил их родниковой водой и с радостью бежал дальше. Конечно, ручейку в пути встречались препятствия. Однажды большая толстая коряга загородила Холодку дорогу, и он долго и настойчиво обходил ее. В другой раз густые заросли колючек попытались остановить и запутать его, но Холодок продолжал идти вперед и пробился сквозь них. Показалось, что можно пройти даже через лес, если очень этого хочешь.
Холодок одолел трудный путь и заметил, что стал более общительным, решительным и уверенным в себе. Он больше не боялся неожиданностей и поэтому легко побежал по зеленой траве и песку, пока не оказался у широкой реки, воды которой нежно блестели в лучах золотого солнца. Не раздумывая, Холодок влился в нее и продолжил свой путь вместе с другими ручейками, которые попали туда раньше его.
Так два друга, Хрусталик и Холодок, нашли свое место среди просторов родной земли, и каждый из них по праву мог бы сказать: «Ручеек, который боится ошибиться и упасть, и тот, кто избавился от этого страха, – разные ручейки».
Вопросы для обсуждения:
— Нарисуйте самую яркую картинку сказки. Что вас в ней наиболее привлекло?
— О чем эта сказка?
— Кто их героев вам понравился больше всего? Почему?
— Какой девиз был у Хрусталика?
— Что руководило Хрусталиком, когда он побежал в пшеничное поле и к жилым домам?
— Что мешало Холодку двинуться в путь?
— Почему Холодок все-таки решился отправиться в дорогу?
— Какие препятствия встретились Холодку на пути и как он с ними справился?
— Как изменился Холодок, пройдя трудный путь?
— Какие уроки мы можем вынести из этой сказки?
Упражнение «Качества личности»
Цель: способствовать осознанию каждого участника группы своего опыта жизни в изменчивом мире, понимание личных барьеров, блокирующих проявление творческих способностей.
Инструкция:
Участники тренинга садятся в круг. Педагог-психолог дает группе следующую инструкцию: «Сейчас мы все попытаемся сосредоточиться на себе, своих мыслях, чувствах, переживаниях. Сядьте, пожалуйста, как можно удобнее и закройте глаза. Обратите внимание на ваше дыхание, ощутите, как воздух проходит через нос: горло, попадает в грудь, наполняет ваши легкие. Почувствуйте, как с каждым выдохом уходят ненужные заботы, исчезает напряжение. Сконцентрируйте все свое внимание на собственном теле. Почувствуйте его от ступней ног до макушки. Вы можете услышать какие-либо звуки, ощутить прикосновение воздуха к вашему лицу. Если вам захочется изменить позу, сделайте это.
А теперь сосредоточьтесь на идее изменчивости мира, в котором вы живете. Для нашего сложного времени характерны быстрые и резкие изменения. Порой они бывают молниеносными. Социальные и технологические изменения, которые в прошлые столетия тянулись десятки лет, сегодня могут происходить за считанные месяцы или даже недели, и все это постоянно действует на каждого из нас. Подумайте об этом.
Какие мысли у вас возникают? Как вы чувствуете себя в этом изменчивом мире? (Эти два вопроса ведущий повторяет с интервалом 2-3 раза). Подумайте о том, какие ваши качества, особенности поведения помогают вам жить в этом изменчивом мире, а какие мешают?
А теперь вспомните, что вы сидите здесь, в этой комнате, и здесь еще есть другие люди. Вернитесь сюда, в наш круг, и сделайте это в удобном для вас темпе. Вы можете сразу открыть глаза или посидеть еще некоторое время с закрытыми глазами».
После того как все участники группы откроют глаза, ведущий может предложить всем еще некоторое время оставаться один на один со своими впечатлениями, чувствами, переживаниями, а потом попытаться нарисовать их. Для этого участникам группы предлагаются бумага, краски, цветные карандаши, пастель и т. д. Рисунки участников группы желательно расположить так, чтобы все могли их видеть на протяжении дальнейшего занятия.
Далее, педагог-психолог дает участникам тренинга дальнейшие инструкции: — Продолжим нашу работу. Сейчас мы объединимся в группы по 4-5 человек в каждой и поделимся нашими впечатлениями, размышлениями, расскажем друг другу о том, какие наши качества, особенности поведения помогают нам, а какие, наоборот, затрудняют нашу жизнь. Составьте, пожалуйста, в вашей группе перечень этих качеств. Не стремитесь к обобщениям, пусть качества или особенности поведения, которые вы включите в список, будут конкретными. Будьте готовы в конце работы в малых группах поделиться с остальными тем, что у вас получится.
В ходе представления каждой группой своего перечня качеств ведущий побуждает остальных участников задавать вопросы, прояснять то, что им не вполне ясно. При этом ведущий записывает называемые качества и особенности поведения на доске или листе ватмана.
Ниже приводятся два сокращенных перечня качеств, особенностей поведения, помогающих и мешающих жить в изменчивом мире.
Качества, особенности поведения, помогающие человеку в жизни:
- Любовь к людям, позитивное отношение к миру, оптимизм.
- Принятие себя и мира во всех проявлениях.
- Умение посмотреть на проблему глазами других.
- Чувство юмора.
- Переживание своей «незаконченности», «незавершенности».
- Общительность, контактность.
- Сензитивность, эмпатия.
- Желание помогать людям.
- Работоспособность.
- Мечтательность, способность фантазировать.
- Решительность, настойчивость, целеустремленность и т. д.
Качества, затрудняющие жизнь:
- Неуверенность в себе, своих силах.
- Предвзятость мнений.
- Заниженная самооценка.
- Несамостоятельность.
- Чрезмерная приверженность принципам.
- Формализм, «заорганизованность».
- Стереотипность мышления и поведения.
- Ориентация на общепринятые нормы, правила, излишняя чувствительность к мнению других.
- Тревожность.
- Высокая внушаемость и т. д.
Упражнение «Контур человека»
Цель: исследование и анализ чувств, осознание внутреннего эмоционального состояния.
Инструкция: Участникам предлагается сесть в круг. Каждый (поочередно) показывает какую-либо эмоцию (эмоциональное состояние, чувство). Остальные члены группы пытаются ее отгадать.
Далее, педагог-психолог говорит участникам тренинга: «Разделите лист на три части. Изобразите с помощью линий и цвета страх, любовь и злость. Основное условие: рисунки должны быть абстрактными и не должны содержать конкретных образов, т.е. символов-штампов (сердечки, цветочки, стрелы)». На изображение каждой эмоции отводится 2-3 минуты.
Теперь на листе бумаги участники тренинга должны нарисовать силуэт человека (только контуры, очертания). Ведущий предлагает участникам «заселить» силуэт эмоциями и чувствами, подобрать к каждому из них соответствующее место и подходящий цвет. Теперь участники тренинга должны придумать название получившейся «картине» и короткий рассказ от имени самого первого изображенного ими чувства. После того как работа завершена, участники рассаживаются по кругу и обмениваются впечатлениями.
Важно, чтобы каждый не только осознал свои доминирующие эмоции, чувства, переживания, но и попытался установить обратную связь с другими участниками, проявил эмпатию, оказал психологическую поддержку.
Упражнение «Освобождение»
Цель: способствовать преодолению страха, посредством преодоления сопротивления.
Инструкция: Многие наши страхи пришли из детства. Участники вспоминают свои страхи и обращают внимание на ощущения в теле, которые при этом возникают. Быстро определяется, что некоторые страхи «удерживают», когда мы идем к цели, а некоторые «заслоняют» цель, не позволяя отчетливо представлять себе желаемое. Участники находят для себя партнера, который максимально может помочь, побыв в роли страха. Каждый ребенок взаимодействует со своим «страхом», вырываясь от него или обходя.
Во время игры можно вступить со своим страхом в диалог, при необходимости поменяться ролями и узнать, что хорошего и полезного этот страх хочет вам сообщить.
Вопросы для обсуждения:
- Какие ощущения вы испытывали, когда вспомнили о страхе из детства?
- Удалось ли вам проработать свой страх?
- Партнер, которого вы выбрали, способствовал преодолению вашего страха?
Упражнение «Хозяин желаний»
Цель: осознание связи между желаниями и страхами, за которыми они прячутся.
Инструкция:
Педагог-психолог рассказывает участникам тренинга сказку-историю, предназначенную для активной визуализации: «Представьте, что вы оказались на лесной тропе и идете по ней все дальше и дальше. Когда вы углубляетесь в лес, то впереди видите ручей, который вы можете перейти так, как вам будет удобно. За ручьем начинается наше внутреннее пространство, в нем бродят разные сказочные создания. Интересно, какое из них будет вашим проводником в этом мире? Повстречайтесь с ним, вежливо поздоровайтесь и спросите, может ли оно помочь вам? Попросите отвести на дорогу, на которой живут страхи. Посмотри, какие они несчастные, как им страшно, как долго вы боролись с ними, гоняли их. Поздоровайтесь с каждым из них, поблагодарите за то, что все это время они вас оберегали. Спросите, не нуждаются ли они в помощи, возьмите с собой. Пусть проводник укажет путь к тому месту, где живет Хозяин страхов.
Встретив любой следующий страх, поздоровайтесь, поблагодарите, предложите пойти вместе с вами к Хозяину.
Когда соберутся все страхи и вам удастся договориться с ними, откроется вход в жилище Хозяина страхов. Посмотрите, какой он… Каким бы он ни был, подойдите, поблагодарите за его работу, извинитесь, что не очень любили его, не сразу прислушивались к его советам… Спросите, чего он хочет, что ему нужно, чтобы быть абсолютно счастливым? Как он будет тогда выглядеть? Дайте ему то, что просит. Когда Хозяин страхов будет доволен, он сможет забрать себе маленькие страхи, помочь им. Как они изменились!.. Посмотрите, что произошло, теперь это не Хозяин страхов, а Хозяин желаний! Он научился говорить о своих желаниях, даже если они кажутся необычными. Какие же желания прятались за вашими страхами?.. Договоритесь с Хозяином желаний, что будете его слышать и понимать.
Попрощайтесь с ним, поблагодарите. Посмотрите, как бывшие страхи разбегаются, довольные, по своим местам внутреннего пространства, обживаются там, получают удовольствие. Можно возвращаться назад, к тому месту, откуда мы начали путешествие. Через ручей, через лес… И когда вы там окажетесь, откройте глаза и вернитесь в нашу комнату, к группе».
Рефлексивный этап:
— Участники группы делятся впечатлениями:
— что нового узнали на тренинге?
— что было сложно в исполнении?
— какой вывод для себя сделали?
Упражнение «До свидания»
Цель: способствовать благополучному завершению занятия.
Инструкция: Все участники образуют круг, закрывают глаза, берутся за руки, сосредотачиваются на окружающих их звуках, после чего представляют группу, всех ее членов, ведущего и мысленно прощаются с ними, желая всего хорошего
Выход из сказки
Цель: Закрепить новый опыт, подготовить ребенка к взаимодействию в привычной социальной среде.
Инструкция:
Участники вновь проходят через «Волшебный Тоннель» (дверь в кабинет психолога). В сказку и из сказки есть только одна «дверь». Это некоторый «сказочный» закон, который определенным образом нормирует участников.
Занятие №3
Цель: Способствовать духовному развитию, поиску смысла и предназначения жизни.
Вводное слово педагога-психолога
Упражнение «Вхождение в сказку»
Цель: Создать настрой на совместную работу. Войти в сказку.
Инструкция: Участник входят в кабинет педагога-психолога, дверь кабинета украшена волшебной атрибутикой.
Упражнение «Приветствие»
Цель: создание благоприятной для работы атмосферы.
Инструкция:
Участники группы образуют полукруг. Педагог-психолог: «Сейчас каждый по очереди будет выходить в центр, поворачиваться лицом к группе и здороваться со всеми любым способом, не повторяя использованные ранее. Мы же вместе будем повторять каждое предложенное приветствие».
Вопросы для обсуждения:
— Как вы себя чувствуете?
— Какое из приветствий вам особенно запомнилось (понравилось) и почему?
Упражнение «Знакомство со сказкой «Путь» (Путешествие по лесу. Поле)
Цель: вызвать свободные ассоциации, которые касаются личной жизни членов группы.
Инструкция:
Читается та часть сказки «Путь», где описывается путешествие героя по лесу и полю:
«В одном солнечном городе жил мастер Ян. Он был молод и добр, умен и удачлив, он мог починить своими руками любой механизм: от легких ручных часов до тяжелых грузовых машин.
«– Мастер на все руки», – говорили о нем друзья и добавляли: – Как же он счастлив!
И только сам юноша с некоторых пор испытывал необъяснимую тревогу и беспокойство. Вопрос, о котором раньше он даже не задумывался, волновал его сильнее и сильнее с каждым днем:
– Что есть наша жизнь и в чем ее смысл? – спрашивал себя Ян и не находил ответа.
Однажды, прогуливаясь по улицам города, мастер увидел большой клубок синих ниток.
– Может быть, он подскажет мне ответ на этот сложный вопрос? – с надеждой подумал юноша.
Он взял клубок в руки и подбросил его высоко в небо.
Неожиданно налетел сильный ветер, подхватил клубок и унес его далеко-далеко за лес. Лишь тонкая ниточка осталась в руках у мастера.
Он с удивлением посмотрел вдаль, надеясь отыскать клубок там, но не увидел его, рассмеялся и сказал:
– Что же, пойду за нитью, даже если эта дорога окажется шуткой или необычным приключением.
И, напевая песню, Ян отправился в путь.
Путешествие по лесу
Вскоре юноша подошел к густому зеленому лесу. Величественные деревья качали пышными кронами и, казалось, приглашали путника зайти в гости.
Ян шел по узкой лесной тропинке, грелся под лучами теплого солнца и слушал пение птиц. Вдруг юноша остановился: нить терялась в густых зарослях орешника, за которыми был слышен грозный рев дикого зверя. Страх охватил мастера: в темноте его могли поджидать могучий медведь или стая голодных волков, встреча с которыми пугала и настораживала.
«– Кажется, мой путь окончен», – сказал Ян. – Не стоит идти навстречу опасности.
Он повернул назад и быстро зашагал прочь от орешника. Но не успел юноша пройти и несколько метров, как прежняя тревога и волнение снова охватили его.
«Видимо, придется войти в эти заросли и сразиться со страшным зверем, иначе я никогда не узнаю ответ на свой вопрос, – подумал мастер, – но, кажется, он звучит так:
«Жизнь – это борьба».
Ян вошел в густые заросли орешника. Он шел за нитью, не замечая ссадин и царапин на своем теле, пока вдруг не оказался на большой поляне, в центре которой рос огромный дуб. Высоко, под самой его кроной, сидел маленький медвежонок и крепко держался лапами за ствол дерева. Он громко рычал от страха на весь лес, а внизу металась медведица и рычала еще громче.
– Кажется, им нужна моя помощь, – подумал Ян и полез на дерево. Он добрался до медвежонка, крепко прижал его к своей груди и осторожно спустился с ним на землю. Счастливые медведи благодарно посмотрели на юношу и молча побрели в свою берлогу.
«Если жизнь – это борьба, то только с собой, своими страхами и сомнениями, — подумал мастер и улыбнулся. – А, впрочем, путь нити продолжается, и, значит, впереди меня ждет еще что-то новое и интересное».
Юноша снова взял в руки нить и, следуя за ней, вышел из леса. Перед ним расстилалось широкое поле.
Путешествие по полю
Зеленая трава блестела под лучами теплого солнца, нежные цветы благоухали, а в небе летали разноцветные бабочки. Птицы пели веселые песни, колосилась спелая рожь, и из-за горизонта доносился шум реки.
— Благодать! — сказал Ян и осмотрел поле: — Наверное, к этому месту стремилась моя душа. Солнце, цветы, трава, пение птиц – все наполняет меня спокойствием и радостью. Вдали от суеты и спешки большого города кажется, что здесь созданы все условия для счастья.
«Наверное, жизнь — это гармония», — подумал мастер и захотел остаться в таком замечательном и уютном месте.
Много дней он наблюдал за природой и наслаждался тишиной, вдыхал запах трав, любовался цветами, слушал пение птиц и размышлял. Казалось, юноша нашел ответ на свой вопрос и обрел счастье.
Но однажды его сердце вновь сильно забилось, и, почувствовав прежнюю тревогу и волнение, Ян вспомнил о своей путеводной нити. Он улыбнулся птицам, летавшим высоко в небе, и сказал:
— Видимо, жизнь — это не только гармония окружающего мира, но и гармония внутри себя. А, впрочем, путь нити продолжается, и, значит, я еще узнаю о жизни что-то новое.
Юноша поблагодарил поле за гостеприимство, взял в руки тонкую нить и бодрым шагом отправился в Путь».
! Возможно чтение с остановками на ключевых местах сюжета, во время которых психолог спрашивает:
— Как вы думаете, пошел Ян в заросли орешника?
— Кого он там увидел?
— Как он поступил, увидев медвежонка на дереве?
— Что интересного увидел Ян в поле?
— Захотел ли он там остаться?
Вопросы для обсуждения могут быть любыми, касающимися сюжета сказки, а не ее анализа.
Упражнение «Доверительная прогулка»
Цель: способствовать расширению осознания участниками тренинга своих ощущений, углубление доверия между ними, создание переживания взаимной поддержки, более глубоких отношений.
Инструкция:
Педагог-психолог объясняет участникам группы, что их состояние при выполнении этого упражнения будет похоже на состояние Яна, когда он шел по лесу за клубком синих ниток
Ведущий дает группе следующую инструкцию: «Разделитесь на пары, выбрав себе в партнеры наименее знакомого человека. В каждой паре один из партнеров начинает упражнение как ведущий, а второй – как ведомый, с завязанными глазами.
Если вы – ведущий, вам надо взять партнера за руку, под локоть или обнять за талию и повести для сенсорного исследования пространства. Молча направляйте партнера так, чтобы он избегал препятствий: ступеней, стен, деревьев и т. д. Давайте вашему партнеру прикоснуться к интересным на ощупь предметам, например, к листьям или коре, занавескам или коврам, а также к другим участникам группы, у которых глаза тоже завязаны. Постарайтесь сделать так, чтобы ваш партнер смог ощутить запах цветов, тепло солнечных лучей, прохладу от кондиционера, услышать голоса птиц или отдаленные разговоры, чтобы менялась поверхность, по которой он ступает. Если вы ведомый, обращайте внимание на свои ощущения, возникающие в связи с необходимостью полностью довериться Другому. Старайтесь глубже воспринимать все новые ощущения. Через 15 минут поменяйтесь ролями».
При обсуждении участники тренинга делятся друг с другом впечатлениями о том, каково быть поводырем и отвечать за благополучие того, кого ведешь, и каково пребывать в роли ведомого.
Упражнение 5. «Ресурсное состояние»
Цель: развитие способности восстанавливать свои силы и приводить себя в гармоничное состояние.
Инструкция: Ведущий напоминает группе, что, находясь в поле, Ян чувствовал себя спокойно, радостно и счастливо, и предлагает каждому вспомнить то место, где он испытывал такие же чувства.
Ведущий читает текст, предназначенный для активной визуализации: «Вспомните ту ситуацию своей жизни, когда вам было особенно хорошо и вы были уверены в себе. Посмотрите на себя со стороны – где вы находитесь, как выглядите. Подойдите поближе, почувствуйте тепло этого образа, слейтесь с ним. Вы уверены в себе, вам хорошо. Побудьте в образе. Какие изменения в теле вы чувствуете?
А теперь выйдите из образа. Почувствуйте разницу. Снова войдите в образ. Вам нравится, вам хорошо. Всегда, когда вы захотите, вы можете войти в это ресурсное состояние.
Выберите, в каком состоянии вам нравится быть больше. Останьтесь в нем на несколько минут и возвращайтесь сюда».
Упражнение «Волшебная лавка»
Цель: способствовать осознанию участников тренинга собственных проблем и собственных особенностей.
Инструкция:
Так как группа заинтересована в дальнейшем прослушивании сказки, можно напомнить ей о том, что Ян, решив найти смысл жизни, чуть было не повернул назад из-за страха перед неизвестностью, и спросить у членов группы: «А есть ли у вас какие-либо качества, которые мешают двигаться вперед? Если «да», то вам сейчас представится прекрасная возможность поменять их на другие».
Педагог-психолог предлагает участникам тренинга сыграть в игру «Волшебная лавка».
Тот, к кому попадает волшебная палочка, говорит, например, о своих страхах, трудностях, и меняет на другие необходимые применительно к сказкотерапевтическим занятиям. Для придания игре яркости рекомендуется изготовить красивую «волшебную палочку», которую участники передают тому, чье мнение хотят услышать.
Знакомство с вариантами продолжения сказки
Цель: создание благоприятной для работы атмосферы.
Инструкция:
После окончания игры группа возвращается к тексту сказки «Путь». Участники тренинга рассказывают свои варианты ее продолжения, все они принимаются. Затем ведущий читает тот вариант, который излагается в сказке, не утверждая, что он единственно возможный.
Река
Пройдя поле, Ян вышел к широкой и бурной реке. Ее синие воды блестели под лучами яркого солнца, а высокие волны, догоняя друг друга, с шумом опускались на прибрежный песок.
«Какая могучая и красивая! — подумал юноша. — Но смогу ли я переплыть ее?»
Он задумчиво посмотрел вдаль и вдруг почувствовал, как нить в руках задрожала и натянулась. Проследив за ней, Ян увидел на другом берегу реки девушек. Одна из них держала в руках конец клубка и с удивлением смотрела на нить.
— Мария, мы возвращаемся домой! — вдруг донес до Яна ветер слова девушек. – Идем с нами!
— Я задержусь, — отозвалась Мария и задумчиво посмотрела на реку. Неожиданно сердце мастера учащенно забилось, и, еще не понимая причины своего поступка, он прыгнул в воду.
Ян греб изо всех сил, но бурное течение относило его в сторону, и тонкая нить в руках натягивалась так сильно, что казалось, вот-вот разорвется.
Девушка тоже почувствовала натяжение нити, она подошла поближе к воде и увидела, как незнакомый юноша, поборов бурное течение реки, подплыл к берегу. Держась за нить, Ян и Мария подошли друг к другу. Взгляды их встретились, и энергия любви неожиданно коснулась сердца каждого.
Жизнь — это Любовь, — вдруг уверенно произнес юноша, глядя в глаза девушки, — и в этом ее великий смысл. Когда любишь, нет страха внутри себя. Когда любишь — находишься в гармонии с природой и с самим собой.
Жизнь есть Любовь! — вновь радостно повторил он. Мария улыбнулась в ответ, они взялись за руки и вместе пошли по одному пути — ПУТИ ЛЮБВИ.»
Вопросы для обсуждения:
— О чем эта сказка?
— Какая часть сказки показалась вам более яркой? Что вас в ней привлекло?
— Какие чувства заставили Мастера отправиться в путь?
— Через какие испытания прошел он на своем пути?
— Какие выводы о жизни делал Мастер, пройдя лея, поле и переплыв реку?
— Согласны ли с этими выводами?
— Как, по-вашему, что такое жизнь и в чем ее смысл?
— Почему юноша не прекратил свой путь, дойдя до леса или находясь в поле?
— Насколько важно уметь слушать свое сердце?
— Чему можно научиться у этой сказки?
Рефлексивный этап
Упражнение «Клубочек»
Цель: объединение участников; гармонизация состояния; завершение занятия на позитивной доброжелательной ноте
Инструкция:
После окончания тренинга психолог дает группе клубок синих ниток, и участники, сидя в кругу, передают его друг другу со словами: – … (имя участника), спасибо, что ты есть. Каждый оставляет у себя часть клубка, который разматывается по мере движения от участника к участнику. Получившийся узор трактуется как путь, который прошли вместе с героем сказки все участники группы, и связи, которые возникли за это время.
Подведение итогов: участники группы делятся впечатлениями: что понравилось, а что нет, какой вывод они для себя сделали.
Заключительное слово педагога-психолога:
Уважаемые участники тренинга, хотелось бы подвести итог о проделанной нами работе. Возможно, до нашей первой встречи в «Волшебной стране «Фантазия», вы ошибочно думали, что сказки нужны только маленьким детям. На тренинге с элементами сказки, вы узнали — сказки, притчи, метафоры — это не просто рассказы, — это сосредоточение мысли, взаимосвязи поступков и последствий, морали и примеров человеческой мудрости. Если просто сказать человеку умную мысль — он кивнет и продолжит жить как прежде, если же эту мысль превратить в сказку, притчу или метафору и рассказать ее со смыслом, с расстановкой — есть большой шанс, что важная идея просочится через все двери сознания и попадет в самые глубины души, позволит задуматься над своей жизнью, своими целями и желаниями. Они не навязывают точки зрения, выводы, не диктуют вам, как надо жить, они лишь рассуждают о возможных последствиях того или иного поведения и дают возможность взглянуть на себя со стороны в слегка иносказательной форме, они не могут обидеть или ранить, а могут лишь подсказать и научить
Упражнение «Выход из сказки»
Цель: Закрепить новый опыт, подготовить ребенка к взаимодействию в привычной социальной среде.
Инструкция:
Участники вновь проходят через «Волшебный Тоннель» (дверь в кабинет психолога). В сказку и из сказки есть только одна «дверь». Это некоторый «сказочный» закон, который определенным образом нормирует участников.
