автор: Кравчук Алевтина Александровна
Инструктор по физической культуре ГБОУ «Школа № 64»
Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе «Плавание в ДОУ»
Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе
«Плавание в ДОУ»
Инструктор по физической культуре: Кравчук А. А.
ГБОУ г. Москвы «Школа № 64»
Одним из эффективнейших способов физического развития и оздоровления детей являются занятия плаванием.
Плавание — одно из важнейших звеньев в воспитании ребенка — содействует разностороннему физическому развитию, стимулирует деятельность нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, значительно расширяет возможности опорно-двигательного аппарата. Оно является одним из лучших средств закаливания. Именно закаливанию принадлежит особая роль в укреплении здоровья. Оно помогает избежать простудных заболеваний и выработать устойчивость организма к холоду.
Организация обучения детей плаванию в нашем ДОУ осуществляется в комплексе физкультурно-оздоровительной работы, в сочетании с рациональным режимом активности и отдыха детей. Занятия проводятся 2 раза в неделю, во всех возрастных группах. Нагрузка дозируется за счет количества повторений одного упражнения, количества упражнений (особенно дыхательных), темпа выполнения упражнений, температуры воды и воздуха в помещении бассейна. Обязательным условием для занятий является хорошее самочувствие ребёнка.
Целью моей работы является через обучение плаванию создать основу для разностороннего физического развития (развитие и укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно – сосудистой, дыхательной и нервной систем).
В качестве основных задач, которые я ставлю, можно выделить следующие:
— расширять знания о значении занятий плаванием;
— обучать детей плаванию различными способами;
— развивать двигательные умения и навыки (сила, ловкость, выносливость, гибкость и др.).
Одним из основных средств обучения плаванию, прекрасным стимулятором познавательной и двигательной активности детей являются подвижные игры. Игра, как и соревнование, повышает эмоциональность занятий плаванием, являясь хорошим средством переключения с однообразных, монотонных движений, характерных для плавания. Во время игры происходит многократное повторение предметного материала в его различных сочетаниях и формах. Поэтому игры на воде я начинаю применять уже с первых занятий обучения детей плаванию.
В соответствии с педагогическими задачами игры на воде преимущественно направлены на:
— ознакомление со свойствами воды;
— игры с погружением в воду, с выдохами в воду;
— игры на всплывание и лежание на воде;
— игры на освоение различных элементов техники плавания.
С большим интересом дети выполняют упражнения в соревновательной форме – это различные командные эстафеты, скоростные заплывы, это выполнение упражнения на оценку: «Кто лучше», «Кто дальше», «Кто быстрее?».
Большое внимание на занятиях уделяется упражнениям для правильного дыхания. Они являются наиболее сложными в процессе обучения плаванию. Изучение выдоха в воду необходимо детям для разучивания техники спортивных способов плавания, а также это хорошее упражнение для тренировки дыхательной системы ребенка.
Для того чтобы обучение детей плаванию было разнообразным и интересным, возникает постоянная необходимость внедрять новые формы работы с детьми. Одной из таких форм в нашем ДОУ является использование на занятиях элементов аквааэробики и синхронного плавания.
Основу комплексов аквааэробики составляют простые, но вместе с тем разнообразные движения (общеразвивающие, имитационные, танцевальные и др.), позволяющие выразить эмоциональные состояния, сюжеты, образы. Так же разучиваются танцевальные композиции с элементами синхронного плавания, которые дети демонстрируют на открытых занятиях, досугах. Стоит подчеркнуть, что музыкальное сопровождение – существенная сторона красочного выступления детей на воде. Оно повышает выразительность двигательных действий в воде, способствует согласованию движений коллектива. Музыка дисциплинирует занимающихся, повышает их внимание и работоспособность.
Кроме занятий проводятся досуги, развлечения на воде. Досуги на воде — это прежде всего эффективная форма активного отдыха детей, источник радости, веселья и красоты. Вместе с тем выявляются умения ребенка проявлять свои физические качества в необычных условиях и игровых ситуациях, мобилизовать свои силы в соревнованиях.
Таким образом, плавание можно рассматривать как эффективное средство всестороннего развития ребенка.
