План — конспект физкультурного занятия

автор: Кузнецов Павел Алексеевич

инструктор по физической культуре МАДОУ Детский сад №173 г.о. Самара

План — конспект физкультурного занятия

ПЛАН-КОНСПЕКТ

проведения физкультурного занятия с использованием мяча

и элементов спортивных игр в подготовительной группе

Ход: Организационно-методические указания

1. Построение в шеренгу, по росту и приветствие. (В одну шеренгу, по росту становись. Инструктор говорит: Занятия начались «Физкульт», дети хором отвечают «Привет», направо (налево), за направляющим шагом марш.
2. Ходьба обычная с высоким подниманием колена.
3. Каждый ребенок, идя по кругу получает (берет) мяч: 

— ходьба на носках, руки с мячом вверх над головой; ходьба на пятках руки с мячом за головой; мяч около груди наклоны в право – влево; мяч передаем из одной руки в другую вокруг спины; мяч передаем из одной руки в другую под коленом, колено при этом поднято вверх (правое- левое); ходьба полу-присед руки с мячом прямые перед собой; гусиный шаг, руки с мячом за головой 

1. Прыжки на двух ногах, с продвижением вперед мяч при этом зажат между колен; между ступней.
2. Бег обычный: бег в одну сторону (по часовой стрелке) мяч в правой руке, по сигналу инструктора (хлопок в ладоши) мяч перекладывается в левую руку и меняется направление движение (против часовой стрелки). Так 3-4 раза; бег высоко поднимая колени мяч в руках перед собой; бег пятки назад «Захлест» мяч в руках за спиной; бег «змейкой» мяч в руках перед собой; бег правым (левым) боком мяч в вытянутых руках перед собой; бег спиной руки с мячом перед собой; бег с выпрыгиванием вверх мяч в руках. 
3. Ходьба с дыхательными упражнениями (вдох-выдох).

ОРУ с мячом

1. И.п.: ноги вместе, мяч в правой (левой) вытянутой руке. Спина прямая, руки не сгибаем, смотрим перед собой.
2.  И.п.: ноги вместе, мяч в правой (левой) руке над головой. Спина прямая, руки не сгибаем.
3. И.п.: «ноги врозь», мяч в правой руке; руки вперед поворот туловища вправо, с отведением руки с мячом вправо, руки вперед, переложить мяч в левую руку, вернуться в и.п. Выполняем повороты вправо и влево, спину и руки держим прямо, при этом ноги неподвижны.
4. И.п.: ноги вместе, мяч в обеих руках внизу, наклон вперед, вытянуть руки перед собой дотянуться до носок ног, вернуться в и.п. Ноги прямые, голова приподнята. Стараемся дотянуться до носков ног.
5. И.п.: пятки вместе, носки врозь, мяч в правой руке, присесть, руки вперед, переложить мяч в левую руку, руки опустить, вернуться в и.п., (тоже обратно). Держим спину прямо, сохраняем равновесие.
6. И.п.: ноги вместе, мяч на полу, правая (левая) нога сверху, движение правой (левой) ступни вправо, влево, вперед, назад. Спина прямая, руки на поясе.
7. И.п.: упор сидя, ноги прямые, мяч зажат в ногах, поднять прямые ноги вверх, вернуться в и.п. Ноги прямые и сомкнуты, подымаем как можно выше, следим за мячом.
8. И.п.: лежа на спине, мяч на животе, согнуть ноги в коленях, головой тянуться к мячу, вернуться в и.п. Стараться дотянуться головой до мяча.
9. И. п.: лёжа на животе, мяч в руках, поднять прямые руки и ноги, вернуться в и.п. Руки и ноги прямые, при этом стараемся тянуть носки ног, голову держим прямо.
10. И.п.: ноги вместе, руки на поясе, мяч лежит перед собой, прыгаем, затем ходьба. Прыжки выполняем на двух ногах, во время ходьбы восстанавливаем дыхание.

Мячи кладем, построение в одну шеренгу (расчет на «первый-второй»). 

ОВД выполняются поточным способом (эстафета) 2 команды.

С мячом в руках: подлезание под дугу прямо, прыжки из обруча в обруч, перепрыгивание через дугу, обегаем конус, бежим обратно передаем мяч.

Тоже самое с двумя мячами.

Игра

Мини – вышибалы (выбивание детей мячом)

Построение в шеренгу, по росту. (В одну шеренгу, по росту становись. Инструктор говорит: Занятия закончились «Физкульт», дети хором отвечают «Ура», направо (налево), за направляющим шагом марш.