автор: Куликова Анна Сергеевна
Учитель физической культуры МКОУ «СОШ № 7» г. Аши
Программа внеурочной деятельности по физической культуре «Спортивные игры» 10-11 класс
Программа внеурочной деятельности по физической культуре «Спортивные игры» 10-11 класс
Пояснительная записка
Введение: программа внеурочной деятельности по физической культуре «Спортивные игры» рассчитана на 68 учебных часов для обучающихся 10-11 классов, ориентирована на перспективу повышения двигательной активности учащихся.
Содержание: в процессе изучения данной программы учащиеся имеют возможность расширить свои знания и приобрести практические навыки по спортивным играм: баскетбол, стритбол, волейбол, футбол, минифутбол.
Программа «Спортивные игры» является продолжением курса «Физическая культура» раздела: спортивные игры.
Направленность программы «Спортивные игры» — развивающая, ориентирована на создание у обучающихся представления о данных спортивных играх, направленных на развитие физических качеств и укрепление здоровья.
Новизна программы «Спортивные игры» — во включении нескольких спортивных игр: баскетбол, стритбол, волейбол, футбол, минифутбол.
Актуальность программы «Спортивные игры» — в повышении интереса учащихся к занятиям спортивных игр.
Целесообразность программы — в овладении занимающимися физической, технической и тактической подготовками спортивных игр для успешного участия в лицейских и районных соревнованиях.
Цели и задачи:
— воспитание у школьников потребности в систематических занятиях физической культурой, привития основ здорового образа жизни
— развитие духовных и физических качеств личности
— освоение знаний: на укрепление своего здоровья, правил техники безопасности на занятиях спортивными играми, об организации и судействе соревнований по спортивным играм.
— формирование умений: правильное выполнение приемов данных спортивных игр, владение индивидуальными и групповыми действиями, знания правил соревнований.
Реализация указанных целей обеспечивается содержанием программы «Спортивные игры», которая систематизирует умения, а так же выполнение практических заданий по данным спортивным играм.
Методы обучения:
Во время занятий спортивными играми необходимо обучить учащихся, самим находить нужное решение, опираясь на свой опыт, полученные знания и умения. Для повышения интереса занимающихся к занятиям спортивных игр и более успешного решения образовательных, воспитательных задач на занятиях рекомендуется применять разнообразные формы и методы проведения этих занятий.
Практические методы: метод упражнений, метод соревновательный
Формы обучения: индивидуальный, групповой, фронтальный, поточный.
Срок реализации программы -2года.
Режим занятий — 1 занятия в неделю
Планируемые результаты освоения учебного предмета
Личностные и метапредметные результаты освоения курса внеурочной деятельности.
В образовательной деятельности обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются личностные и метапредметные универсальные учебные действия.
Основная образовательная программа «Спортивные игры» предусматривает достижение следующих результатов образования:
— личностные результаты — готовность и способность обучающихся к саморазвитию и личностному самоопределению, сформированность их мотивации к обучению и целенаправленной познавательной деятельности, системы значимых социальных и межличностных отношений, ценностно-смысловых установок, отражающих личностные и гражданские позиции в деятельности, правосознание, экологическую культуру, способность ставить цели и строить жизненные планы, способность к осознанию российской гражданской идентичности в поликультурном социуме;
— метапредметные результаты — освоенные обучающимися межпредметные понятия и универсальные учебные действия (регулятивные, познавательные, коммуникативные), способность их использования в познавательной и социальной практике, самостоятельность в планировании и осуществлении учебной деятельности и организации учебного сотрудничества с педагогами и сверстниками, способность к построению индивидуальной образовательной траектории, владение навыками учебно-исследовательской, проектной и социальной деятельности;
— предметные результаты — освоенные обучающимися в ходе изучения учебного предмета умения, специфические для данной предметной области, виды деятельности по получению нового знания в рамках учебного предмета, его преобразованию и применению в учебных, учебно-проектных и социально-проектных ситуациях, формирование научного типа мышления, владение научной терминологией, ключевыми понятиями, методами и приёмами.
Личностными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Спортивные игры» является формирование следующих умений:
Определять и высказывать простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);
— в предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить;
— навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности;
— готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности;
— эстетическое отношение к миру, включая эстетику быта, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений;
— принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребности в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью, неприятие вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков;
— бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью, как собственному, так и других людей, умение оказывать первую помощь;
— осознанный выбор будущей профессии и возможностей реализации собственных жизненных планов;
— отношение к профессиональной деятельности как возможности участия в решении личных, общественных, государственных, общенациональных проблем;
Метапредметными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Спортивные игры» — является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):
Регулятивные УУД:
— Определять и формулировать цель деятельности на занятии с помощью учителя, а далее самостоятельно.
— Проговаривать последовательность действий.
— Умение высказывать своё предположение (версию) на основе данного задания, учить работать по предложенному учителем плану, а в дальнейшем уметь самостоятельно планировать свою деятельность.
— Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала.
— Умение совместно с учителем и другими воспитанниками давать эмоциональную оценку деятельности команды на занятии.
— Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).
Познавательные УУД:
— Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя разные источники информации, свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятии.
— Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всей команды.
— Средством формирования этих действий служит учебный материал и задания.
Коммуникативные УУД:
— Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль. Слушать и понимать речь других.
— Совместно договариваться о правилах общения и поведения в игре и следовать им.
— Умение выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).
— Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и малых группах.
Познавательные УУД:
— овладеют основами реализации проектно-исследовательской деятельности, расширят спектр активно используемых логических действий и операций;
— будут сформированы основы познавательной рефлексии, рефлексивного чтения.
Оздоровительные результаты программы курса внеурочной деятельности:
— Осознание обучающимися понимания роли курса внеурочной деятельности «Спортивные игры» как активного способа собственной жизнедеятельности, как средства укрепления и сохранения своего здоровья, являющегося главной ценностью не только личности, но и всего общества;
— За счет расширения технико-тактической подготовки и совершенствования техники соревнований по баскетболу, футболу, стритболу, волейболу обучающиеся начнут активно включаться в массовые спортивные соревнования и мероприятия, являться популяризаторами и носителями здорового образа жизни.
Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью.
Содержание программы:
Теория: 4 часа
- История отечественного спорта. Лучшие спортсмены Челябинской области.
- Режим, личная гигиена, закаливание, рациональное питание.
- Здоровый образ жизни. Вредные привычки
- Восстановительные мероприятия
Практика: 64 часа
1.Общая физическая подготовка – 10 часов
(Общеразвивающие упражнения, специально-беговые упражнения, специально-прыжковые упражнения, специально-метательные упражнения, бег на короткие, средние, длинные дистанции, прыжки в высоту и длину с места и разбега, броски набивного мяча, метание мяча, гранаты, акробатические упражнения, упражнения в висах и упорах, в равновесии).
- Специальная физическая подготовка – 8 часов
(Подвижные игры, эстафеты на развитие скоростных качеств, скоростно-силовых качеств, силовых качеств, гибкости, координации движений, ловкости).
- Техническая подготовка по баскетболу, стритболу –30ч (передвижения, ведение, передачи, броски в кольцо, сочетание приемов, действия в защите и нападении, финты). 4. Техническая подготовка по волейболу – 30 часов
(передвижения, передачи, подачи, нападающий удар, блокирование).
- Техническая подготовка по футбол, мини-футболу -26 часа
(перемещения, ведение, передачи, обводки, удары по воротам).
- Прием контрольных нормативов – 6 часов
(нормативы развития физических качеств и овладения техникой выполнения приемов спортивных игр).
- Участие в соревнованиях – 22 часа
(участие в школьных и районных соревнованиях, матчевых встречах).
Учебно-тематический план 10 класс
Таблица № 1
| № п/п | Раздел /тема |
|
|
Инструктаж по технике безопасности на занятиях футболом.
ОФП: — общеразвивающие упражнения; специально — беговые упражнения; — низкий старт, бег на короткие дистанции. Терминология футбола. Стойки и перемещения футболиста. Игра мини-футбол. |
|
|
Дневник самоконтроля. ОФП: — общеразвивающие упражнения; — специально- беговые упражнения; — высокий старт, бег на средние и длинные дистанции. История футбола. Комбинация из перемещений футболиста. Игра мини-футбол. Тесты:1. Челночный бег3х10м.2. Метание малого мяча на дальность. |
|
|
Способы самоконтроля. Игра вратаря. Правила и организация соревнований. Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Игра мини-футбол на самоконтроль. Тесты: 1. Прыжок в длину с места.2. Бег на выносливость: шестиминутный бег. |
|
|
Планирование содержания и физической нагрузки в индивидуальных оздоровительных занятиях, распределение их в режиме дня и недели. Удар по катящемуся мячу внутренней частью подъема, по неподвижному мячу внешней частью подъема. Игра мини-футбол на самоконтроль Тесты: 1. Прыжок в длину с места.2. Бег на выносливость: шестиминутный бег. |
|
|
Общие требования безопасности при проведении занятий по баскетболу. Стойки и перемещения игрока. Остановки прыжком, двумя шагами, повороты, прыжки. Комбинация из передвижений баскетболиста.Двухсторонняя игра в баскетбол. |
|
|
Терминология баскетбола. Стойки и перемещения игрока. Остановки прыжком, двумя шагами, повороты, прыжки. Комбинация из передвижений баскетболиста.Двухсторонняя игра в баскетбол. |
|
|
История отечественного спорта. Лучшие спортсмены Челябинской области.
Ведение мяча с изменением скорости, направления, частоты отскока без сопротивления с сопротивлением. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3 |
|
|
Правила и организация соревнований по баскетболу. Передача мяча на месте двумя руками от груди, сверху, с отскока от пола, снизу, сбоку в парах, в тройках четверках без сопротивления и с сопротивлением. Двухсторонняя игра в баскетбол. |
|
|
Режим, личная гигиена, закаливание, рациональное питание. Передача мяча на месте двумя руками от груди, сверху, с отскока от пола, снизу, сбоку в парах, в тройках четверках без сопротивления и с сопротивлением. Двухсторонняя игра в баскетбол. |
|
|
Режим, личная гигиена, закаливание, рациональное питание. Передача мяча на месте одной рукой от груди, от плеча, c отскока от пола, снизу, сбоку в парах, тройках, четверках без сопротивления и с сопротивлением. Двухсторонняя игра в баскетбол. |
|
|
История баскетбола. Передача мяча на месте одной рукой от груди, от плеча, c отскока от пола, снизу, сбоку в парах, тройках, четверках без сопротивления и с сопротивлением. Двухсторонняя игра в баскетбол. |
|
|
Помощь в судействе. Передача мяча различными способами в парах и тройках в движении без сопротивления и с сопротивлением. Передача мяча при встречном движении. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3: |
|
|
Судейство игры. Бросок от головы на месте, в прыжке без сопротивления и с сопротивлением. Баскетбольный «челнок». |
|
|
Комплектование команды. Бросок от головы на месте, в прыжке без сопротивления и с сопротивлением. Баскетбольный «челнок». |
|
|
Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры. Прием контрольных нормативов по баскетболу. |
|
|
Решение задач игровой и соревновательной деятельности. Стритбол. Бросок от груди, головы со средней дистанции на месте, в прыжке без сопротивления с сопротивлением. Двухсторонняя игра в стритбол 3х3. |
|
|
Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры. Бросок одной от плеча после ведения мяча. Двухсторонняя игра в стритбол 3х3. |
|
|
Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры, помощь в судействе, комплектование команды, подготовка места проведения игры. бросок одной от головы в движении. Двухсторонняя игра в стритбол 3х3. |
|
|
Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры, помощь в судействе. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок без сопротивления и с сопротивлением.
Прием контрольных нормативов по стритболу. |
|
|
Общие требования безопасности при проведении занятий по волейболу. Терминология волейбола. Стойки и перемещения волейболиста. Комбинация из перемещений. Двухсторонняя игра в волейбол. |
|
|
История волейбола. Передача мяча: сверху над собой на месте и в движении приставными шагами вперед, назад, в стороны, с различной высотой перемещения мяча, с поворотами направо. Двухсторонняя игра в волейбол. |
|
|
Правила и организация соревнований по волейболу. Передача мяча снизу перед собой на месте и в движении приставными шагами вперед, назад, в стороны, с различной высотой перемещения мяча, с поворотами направо, налево по кругу.Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках. |
|
|
Выполнение простейших приемов точечного массажа и релаксации. Передача мяча сверху над собой и в стену, в парах в стену со сменой мест, через сетку. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках |
|
|
Выполнение простейших приемов точечного массажа и релаксации. Передача мяча снизу перед собой и в стену, в парах со сменой мест, через сетку. Двухсторонняя игра в волейбол. |
|
|
Комплекс УГГ на развитие быстроты. Передача мяча сверху в тройках со сменой мест, чередование передачи мяча сверху и снизу на месте, в стену, в парах. Игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. |
|
|
Комплектование команды Чередование передач мяча через сетку. Передача мяча сверху и снизу через сетку, стоя спиной к сетке. Прием мяча, отраженного сеткой. Совершенствование технических элементов игры в волейбол. |
|
|
Помощь в судействе, комплектование команды. Верхняя прямая подача мяча и его прием. Совершенствование технических элементов игры в волейбол. |
|
|
Судейство игры. Нижняя прямая подача мяча и его прием. Совершенствование технических элементов игры в волейбол. |
|
|
Предупреждение раннего старения и длительного сохранения творческой активности человека, средствами физической культуры. Верхняя и нижняя прямая подача мяча, его прием и передача мяча. Совершенствование технических элементов игры в волейбол. |
|
|
Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры. Прием контрольных нормативов по волейболу. |
|
|
Помощь в судействе. Удар по катящемуся мячу внешней стороной подъема, носком, серединой лба (по летящему мячу). Футбольный «челнок». Тесты:1. Челночный бег3х10м.2. Метание малого мяча на дальность. |
|
|
Комплектование команды. Удар по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Футбольный «челнок». Тесты: 1. Бег скоростной на дистанцию 30 м. 2. Подтягивание на перекладине. |
|
|
Подготовка места проведения игры. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Остановка мяча грудью.Отбор мяча подкатом. Футбольный «челнок» на самоконтроль Тесты: 1. Прыжок в длину с места.2. Бег на выносливость: шестиминутный бег. |
|
|
Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий. Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шага. Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения. Футбольный «челнок» на самоконтроль. Прием контрольных нормативов по футболу. |
Учебно-тематический план 11 класс
Таблица № 2
| № п/п | Раздел /тема |
|
|
Инструктаж по технике безопасности на занятиях футболом. ОФП; — специально-прыжковые упражнения; — прыжок в длину с разбега; — прыжок в высоту с разбега. Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения c пассивным и активным сопротивлением. Игра футбол. |
|
|
Дневник самоконтроля. ОФП: — специально-метательные упражнения; — бросок набивного мяча; — метание мяча, гранаты. Удары по воротам. Игра вратаря. Игра футбол:1. Челночный бег3х10м.2. Метание малого мяча на дальность. |
|
|
Способы самоконтроля. ОФП: — акробатические упражнения; — упражнения в равновесии; — упражнения в висах и упорах. Комбинация: ведение, пас, прием мяча, остановка, удар по воротам. Игра футбол. Тесты: 1. Бег скоростной на дистанцию 30 м. 2. Подтягивание на перекладине. |
|
|
Планирование содержания и физической нагрузки в индивидуальных оздоровительных занятиях, распределение их в режиме дня и недели. Индивидуальная техника защиты. Игра футбол на самоконтроль. Тесты: 1. Прыжок в длину с места.2. Бег на выносливость: шестиминутный бег. |
|
|
Общие требования безопасности при проведении занятий по баскетболу. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок без сопротивления и с сопротивлением. Баскетбольный «челнок». |
|
|
Подготовка места проведения игры. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок без сопротивления и с сопротивлением. Баскетбольный «челнок». |
|
|
Вредные привычки. Штрафной бросок. баскетбольный «челнок» на самоконтроль. |
|
|
Вредные привычки. Штрафной бросок. баскетбольный «челнок» на самоконтроль. |
|
|
Основы обучения движениям и контроль за техникой их выполнения. Бросок с линии трех очков. Игра баскетбол игра в баскетбол. |
|
|
Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств. Бросок с линии трех очков. Игра баскетбол игра в баскетбол. |
|
|
Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств. Финты. Выбивание, вырывание мяча, перехват мяча во время передачи, перехват мяча во время ведения, накрывание мяча Двухсторонняя игра в баскетбол. |
|
|
Помощь в судействе. Финты. Выбивание, вырывание мяча, перехват мяча во время передачи, перехват мяча во время ведения, накрывание мяча Двухсторонняя игра в баскетбол. |
|
|
Судейство игры. Свободное нападение, нападение быстрым прорывом. Двухсторонняя игра в баскетбол. |
|
|
Комплектование команды. Свободное нападение, нападение быстрым прорывом. Двухсторонняя игра в баскетбол. |
|
|
Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры. Прием контрольных нормативов по баскетболу |
|
|
Решение задач игровой и соревновательной деятельности. Стритбол Взаимодействие двух игроков. Подстраховка, личная опека.Двухсторонняя игра в стритбол 3х3. |
|
|
Восстановительные мероприятия. Взаимодействие двух игроков. Подстраховка, личная опека. Двухсторонняя игра в стритбол 3х3. |
|
|
Восстановительные мероприятия. Позиционное нападение. Подстраховка, личная опека. Двухсторонняя игра в стритбол 3х3. |
|
|
Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры, помощь в судействе. Позиционное нападение. Подстраховка, личная опека. Двухсторонняя игра в стритбол 3х3. |
|
|
Общие требования безопасности при проведении занятий по волейболу. Передача мяча на месте в движении, через сетку, в стену. Совершенствование технических элементов игры в волейбол. |
|
|
Подготовка места проведения игры. Верхняя и нижняя прямая подача мяча, его прием и передача мяча. Совершенствование технических элементов игры в волейбол. |
|
|
Подготовка места проведения игры. Прямой нападающий удар. Блокирование в прыжке с места. Игра волейбол на самоконтроль. |
|
|
Выполнение простейших приемов точечного массажа и релаксации. Комбинация: прием, передача, удар, блок. Игра волейбол на самоконтроль. |
|
|
Выполнение простейших приемов точечного массажа и релаксации. Комбинация: прием, передача, удар, блок. Игра волейбол на самоконтроль. |
|
|
Комплекс УГГ на развитие быстроты. Тактика свободного нападения. Игра в нападении в зоне № 3. Игра волейбол на самоконтроль. |
|
|
Комплектование команды Тактика свободного нападения. Игра в нападении в зоне № 3. Игра волейбол на самоконтроль. |
|
|
Помощь в судействе, комплектование команды. Позиционное нападение без изменения позиций, с изменением позиций. Игра в защите. Игра волейбол на самоконтроль. |
|
|
Судейство игры. Позиционное нападение без изменения позиций, с изменением позиций. Игра в защите. Игра волейбол на самоконтроль |
|
|
Предупреждение раннего старения и длительного сохранения творческой активности человека, средствами физической культуры. Позиционное нападение без изменения позиций, с изменением позиций. Игра в защите. Игра волейбол на самоконтроль. |
|
|
Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры. Прием контрольных нормативов по волейболу. |
|
|
Помощь в судействе. Комбинация: ведение, пас, прием мяча, остановка, удар по воротам. Игра футбол. Тесты:1. Челночный бег3х10м.2. Метание малого мяча на дальность. |
|
|
Комплектование команды. Индивидуальная техника защиты. Игра футбол на самоконтроль. 1. Бег скоростной на дистанцию 30 м. 2. Подтягивание на перекладине. |
|
|
Подготовка места проведения игры. Тактика игры: свободное нападение. Позиционное нападение без смены и со сменой позиций игроков. Игра футбол на самоконтроль. Тесты: 1. Прыжок в длину с места.2. Бег на выносливость: шестиминутный бег. |
|
|
Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий. Тактика игры: свободное нападение. Позиционное нападение без смены и со сменой позиций игроков. Игра футбол на самоконтроль. Прием контрольных нормативов по футболу. |
Форма контроля
Таблица №3
| № | Форма контроля | Дата | Ответственный |
| 1 | Товарищеские игры | В процессе тренировок | учитель ФК |
| 2 | Школьное первенство по баскетболу | По календарному плану школы | учитель ФК |
| 3 | Муниципальное первенство по баскетболу | По муниципальному календарному плану | учитель ФК |
| 4 | Участие в школьной баскетбольной лиге Кэс-баскет | По муниципальному календарному плану | учитель ФК |
