автор: Лыжина Юлия Михайловна
педагог-психолог МАОУ «Ягринская гимназия»
Будущие защитники
Тренинговое занятие для юношей
«Будущие защитники»
Характеристика занятия: занятие включено в общую программу развития уверенности и волевых качеств для выпускников 11х классов и призвано оказать помощь юношам в напряжённый период, связанной с подготовкой к службе в армии.
В данном занятии предлагается принять участие 10-11х классов 15 человек.
Цель: формирование психологической готовности юношей к службе в армии; повышение их уверенности в себе.
Задачи:
— обучение юношей конструктивной работе в группе;
— формирование и развитие чувства успешности, ответственности;
— проявления терпимости к себе и к окружающим.
Оборудование и материалы: три стола для работы в группах с табличками «мужество», «сила», «защита»; для каждой группы заготовки для упражнения «Сила группы», «Поиск заданного объекта».
1.Упражнение «Имя»
Цель: создание благоприятной эмоциональной атмосферы; знакомство юношей друг с другом.
Время проведения: 3-5 минут
Учащимся предлагается встать полукругом и по очереди назвать своё имя, а так же рассказать историю, связанную с его именем (в честь кого дали имя, как называли в детстве, как обычно называют друзья, родители и тд.)
Ведущий подводит итог, дополняя рассказ учащихся о значении мужских имён символизирующих «мужество», «силу», «защиту». Юношам предлагается разбиться на три группы по 5 человек так, чтобы в неё попали ребята из разных классов.
- Упражнение «Черты характера»
Цель: общая мотивация к службе в армии; настрой на работу в группе.
Время проведения: 3 минуты.
Каждой группе предлагается назвать одно-два самых важных качества, необходимых будущему войну, и качества, которые будут мешать молодому человеку добиться успеха в службе. Учащиеся по желанию могут привести примеры прохождения службы их знакомых, родственников, где названные характеристики отразились на разных сторонах армейской жизни.
- Упражнение «Сила группы»
Цель: помочь юношам глубже узнать себя; не бояться показать себя со слабой стороны.
Старшеклассникам выдаются карточки с указанным набором сильных и слабых черт характера. Предлагается оценить по 10-бальной шкале свои качества индивидуально, а затем каждая группа должна найти свои сильные и слабые стороны, учитывая свойств каждого участника.
В конце упражнения обсудить:
— Какие качества вам было оценить сложнее?
— Что вы чувствовали, когда говорили группе о своих слабых чертах характера?
- Упражнение «Мозговой штурм»
Время выполнения: 5 – 7 минут.
Учащимся предлагается подумать и назвать как можно больше вариантов работы над своими слабыми сторонами; порассуждать, каким образом группа ребят ожжет помочь наиболее слабым, менее защищённым адаптироваться в сложных жизненных ситуациях.
- Упражнение «Сохраняем силы».
Цель: снятие эмоционального напряжения, мобилизация силы и активизация деятельности.
Время выполнения: 5 минут.
Инструкция:
— Делая выдох, спокойно, не торопясь, сожмите пальцы в кулак с загнутым внутрь большим пальцем. Затем, ослабляя сжатие кулака, сделайте вдох. Повторите 5 раз. Попробуйте выполнить это упражнение с закрытыми глазами, что удваивает эффект.
— Займите исходное положение стоя, расслабьтесь, установите ровное, глубокое дыхание, одновременно поднимая руки вверх и скрещивая их перед лицом. После этого, напрягая все мускулы тела, особенно мышцы живота, резко открыв рот, опуская руки через стороны вниз, сделайте выдох. В конце выдоха соберитесь с силой и резко вытолкните из лёгких остаток воздуха. При выдохе избегайте гортанный звук. Вдох и выдох производите медленно. Упражнение следует повторить 2-3 раза.
6.Упражнение «Поиск заданного объекта»
Цель: активизировать внимательность участников в совместной деятельности.
Учащимся предлагается ксерокопия сложного организованных контуров (например, очертание животных). Необходимо в соревновательной форме найти как можно больше фигурок за 5 – 7 минут. Участники выбирают для работы фломастер или цветной карандаш. По окончании деятельности рисунки вывешиваются на стенд, и по цветам можно определить не только количество угаданных объектов, но и роль каждого в совместном деле.
В конце упражнения:
— Кто взял на себя роль лидера?
— Что чувствовали участники, которые в данном упражнении оказались наблюдателями?
— Что важнее, на ваш взгляд: быстрота выполнения задания или участие каждого члена группы?
- Упражнение «Разведчики»
Цель: Повысить степень доверия участников друг к другу, усилить чувство сплочённости и ответственности в группе.
Время выполнения задания: 5-7 минут.
Каждой группе по очереди предлагается пройти через препятствия (например, воображаемое «минное поле»), не обнаруживая себя. Для этого участники выстраиваются в шеренгу и завязывают себе глаза, за исключением первого – проводника. Перед прохождением определённого участка на пол выкладываются препятствия – кубики, коробки и др. Которые надо обойти. Задача проводника – провести свою команду бесшумно, стараясь не задеть препятствия.
В конце упражнения обсудить:
— Какие чувства вы испытывали во время прохождения трудного участка?
— От каких качеств зависела успешность выполнения упражнения?
- Упражнение «Разожми кулак»
Цель: отработка навыков сопротивления групповому давлению.
Из группы выбирается доброволец, которому не применяя физическую силу, предлагается разжать кулак любого участника.
Обсуждение происходящего:
— Какие виды давления использовались, какие оказались наиболее эффективными?
— Всегда ли сила оказывает эффективное воздействие на другого человека?
— Что вы чувствуете, когда считаете, что достаточно убедительно влияли на человека, а он, на ваш взгляд, полностью игнорировал все ваши старания?
— Как вы поступите дальше, чтобы добиться своей цели?
- Упражнение «Плакат»
Время проведения: 5-7 минут
Учащимся предлагается нарисовать плакат, названием которого служат слова, написанные на табличках каждой группы: «Мужество, Сила, Защита». Плакат может быть выполнен в виде рисунков – образов, в виде написанных тезисов, рассуждений и пр. Плакаты вывешиваются.
- Упражнение Обратная связь
Юношам предлагается рассказать о своих мыслях, чувствах, которые возникли в ходе занятия.
