автор: Малиновская Юлия Валерьенвна
музыкальный руководитель МАДОУ «Детский сад №86», г. Березники, Пермский край
Коррекция тревожности у детей с особенностями развития средствами танцевально-двигательной терапии.
Коррекция тревожности у детей с особенностями развития
средствами танцевально — двигательной терапии.
Дети наиболее подвержены разнообразным отрицательным воздействиям. В последние годы наиболее распространёнными явлениями у детей, являются тревожность. Тревожные дети – это обычно не уверенные в себе дети, с неустойчивой самооценкой.
ПОРТРЕТ ТРЕВОЖНОГО РЕБЕНКА.
В группу детского сада входит ребенок. Он напряженно вглядывается во все, что находится вокруг, робко, почти беззвучно здоровается и неловко садится на краешек ближайшего стула. Кажется, что он ожидает каких-либо неприятностей.
Это тревожный ребенок. Таких детей в детском саду немало, и работать с ними не легче, а даже труднее, чем с другими категориями «проблемных» детей, потому, что и гиперактивные, и агрессивные дети всегда на виду, как на ладошке, а тревожные стараются держать свои проблемы при себе.
Их отличает чрезмерное беспокойство, причем иногда они боятся не самого события, а его предчувствия. Часто они ожидают самого худшего. Дети чувствуют себя беспомощными, опасаются играть в новые игры, приступать к новым видам деятельности. У них высокие требования к себе, они очень самокритичны. Уровень их самооценки низок, такие дети и впрямь думают, что хуже других во всем, что они самые некрасивые, неумные, неуклюжие. Они ищут поощрения, одобрения взрослых во всех делах.
Для тревожных детей характерны и соматические проблемы: боли в животе, головокружения, головные боли, спазмы в горле, затрудненное поверхностное дыхание и др. Во время проявления тревоги они часто ощущают сухость во рту, ком в горле, слабость в ногах, учащенное сердцебиение.
Усилению в ребенке тревожности могут способствовать такие факторы, как завышенные требования со стороны родителей и воспитателей, так как они вызывают ситуацию хронической не успешности, которая легко перерастает в тревожность.
Еще один фактор, способствующий формированию тревожности – частые упреки, вызывающие «чувство вины». В этом случае ребенок
постоянно боится оказаться виноватым перед родителями. Часто причиной большого числа страхов у детей является сдержанность родителей и педагогов в выражении чувств при наличии многочисленных предостережений, опасностей, тревог.
Излишняя строгость также способствует появлению страхов. Часто, не задумываясь, взрослые внушают детям страхи своими никогда не реализуемыми угрозами, вроде: «Заберет тебя дядя», «Уеду от тебя» и др.
Неуверенность порождает тревожность и нерешительность, а они в свою очередь формируют соответствующий характер. Таким образом, неуверенный в себе, склонный к сомнениям и колебаниям, робкий, тревожный ребенок нерешителен, несамостоятелен, нередко инфантилен, повышенно внушаем. Такой ребенок опасается других, ждет нападения, насмешки, обиды.
Часто смешивают понятия «тревога» и «тревожность». Однако, это совсем неидентичные термины.
Тревога – это эпизодическое проявление беспокойства и волнения.
Тревожность – это устойчивое состояние проявления тревоги.
Критерии определения тревожности у ребенка.
- Постоянное беспокойство.
- Трудность, иногда невозможность сконцентрироваться на чем-либо.
3. Мышечное напряжение (например, в области лица, шеи).
4.Раздражительность.
5. Нарушения сна.
Можно предположить, что ребенок тревожен, если хотя бы один из критериев, перечисленных выше, постоянно проявляется в его поведении.
Признаки тревожности:
Тревожный ребенок:
- Не может долго работать, не уставая.
- Ему трудно сосредоточиться на чем-то.
- Любое задание вызывает излишнее беспокойство.
- Во время выполнения заданий очень напряжен, скован.
- Смущается чаще других.
- Часто говорит о напряженных ситуациях.
- Как правило, краснеет в незнакомой обстановке.
- Жалуется, что ему снятся страшные сны.
- Руки у него обычно холодные и влажные.
- Не любит браться за новое дело.
- Не уверен в себе, в своих силах.
- Боится сталкиваться с трудностями
Замечено, что уровень тревожности у мальчиков и девочек различен.
В дошкольном возрасте мальчики более тревожны, чем девочки.
Девочки связывают свою тревогу с другими людьми. Это могут быть не только друзья, родные, воспитатели, но и «опасные люди»: хулиганы, пьяницы и т.ики же бояться физических травм, несчастных случаев, а также наказаний, которых можно ожидать от родителей или вне семьи.
Отрицательные последствия тревожности выражаются в том, что, не влияя в целом на интеллектуальное развитие, высокая степень тревожности может отрицательно сказаться на формировании креативного, творческого мышления.
Причины возникновения тревожности:
1.Нарушение детско-родительских отношений:
- Противоречивые требования, предъявляемые взрослыми.
•Неадекватные требования (чаще всего завышенные).
•Негативные требования, которые унижают ребенка, ставят его в зависимое положение. - Недостаток тепла, ласки со стороны взрослых.
2.Уровень тревожности окружающих взрослых.
Высокая тревожность родителей передается ребенку.
3.Авторитарный стиль воспитания.
4.В семьях, где часто возникают конфликты.
Постоянно испытываемое ими чувство страха перед неизвестным приводит к тому, что они крайне редко проявляют инициативу.
Тем не менее, у детей дошкольного возраста тревожность ещё не является устойчивой чертой характера и относительно обратима при проведении соответствующих психолого-педагогических мероприятий, а также можно существенно снизить тревожность ребёнка, если педагоги и родители, воспитывающие его, будут соблюдать нужные рекомендации.
Цель – коррекция уровня тревожности, повышения уверенности в себе и эмоциональной устойчивости у дошкольника путём снятия эмоционального и телесного напряжения.
Основные правила профилактики тревожности
и помощи тревожному ребенку.
1.Повышать самооценку ребенка:
- называть ребенка по имени;
- хвалить ребенка в присутствии других детей (похвала должна быть искренней, т.к. дети очень остро реагируют на ложь);
- хвалить ребенка просто так нельзя, он обязательно должен знать, за что его хвалят;
- хвалить даже за незначительные успехи, для ребенка эти успехи важны;
•учитывать возможности ребенка, не требовать от него того, что он не может выполнить; - откажитесь от слов унижающих достоинство ребенка;
- не сравнивайте ребенка с другими, сравнивайте достижения ребенка с его же результатами.
2.Обучать ребенка умению управлять своим поведением:
- проводить доверительные беседы с ребенком о его чувствах, переживаниях в волнующих ситуациях;
- показать примеры в преодолении страха;
3.Снятие мышечного напряжения:
- релаксация (под спокойную, приятную музыку);
- игры на телесный контакт, массаж, ласковые прикосновения;
- «рисование» на спине (упражнение «Добрый мелок»);
- игры на дыхание («воздушный шарик» — надуваем шарик руки на животе: вздох – шарик надули, выдох — сдули).
Психотерапевтические приемы направлены на коррекцию уровней тревожности у дошкольников, на обучение детей социально–адаптивным формам поведения и адекватным способам эмоционального отреагирования переживаний, уменьшению социальных страхов.
Один из таких приёмов — метод танцевально-двигательной терапии, который помогают избавиться от ограничений, которые мешают ребёнку наладить контакт с самим собой, с другими людьми и миром в целом.
Что дает нам танцевальная терапия?
- снять психоэмоциональное напряжение – выплеснуть энергию – осознать себя в предлагаемых обстоятельствах;
- проиграть свои внешние и внутренние ощущения;
- совместно пережить волнующие ситуации;
- пробудить положительные эмоции;
- развивать коммуникативные качества, сплочение, проявлять инициативу, уметь логически мыслить, фантазировать и воображать;
Любое упражнение на занятиях по танцевальной терапии можно преподнести в форме игры. Одной из составляющих танцетерапии является танцевальная игра. Танец в сочетании с игрой помогает в свободной импровизации переработать напряжения чувств, музыка помогает выражению радости движения. Танцевальные игры в системе танцевальной терапии строятся на основе пробуждения и воспитания добрых качеств. Танцевальная игра способстует развитию личности. Движением в танце можно передать радость, боль, грусть, горе, злобу, агрессию.
Все танцевальные игры можно разделить на две части:
Игры, в которых взрослый (ведущий) четко формулирует задачи или сам показывает, что нужно делать, а дети (участники) «отзеркаливают» его движения:
– ритмические игры;
– «игры-повторялки»:
– игры на перестроения в пространстве;
– игры на понимание движенческих контрастов (быстрый — медленный, большой — маленький и т. д.)
Игры, построенные на импровизации, в которых ведущий только объясняет условия игры и дает необходимые инструкции:
– импровизации на заданную тему («танец ветра», «танец бабочки» и т. д.); – импровизации с предметом (с цветком, с шарфом, с веером, со шляпой, с куклой и т. д.);
– импровизации на заданное действие и смену предлагаемых обстоятельств (например, «знакомимся», «летим» и т. д.);
– контактные импровизации (в паре, в группе);
– упражнения на релаксацию.
При совмещении танцевальной игры в танцетерапии используется интерпретация. Здесь можно выделить два подхода: разработка конкретного упражнения, вариации движений и действий в соответствии с изменением содержания музыки и предлагаемых обстоятельств (меняется ритм, темп или способ выполнения). Например, можно дать задание просто импровизировать с веером, а можно при этом чередовать ритм вальса и польки.
Главное — это то, что дети смогут получить опыт душевной и телесной радости, а это, в равной степени важно для гармоничного развития ребенка и позитивного образа себя.
Техники танцевально-двигательной терапии на телесном уровне помогают ребенку наладить восстановить и улучшить межличностную коммуникацию, тем самым повысить самооценку ребенка. «Танцевальные упражнения развивают пластику, гибкость, легкость тела, снимают мышечные зажимы, дают ребенку ощущения свободы и радости, способствуют игровой инициативе, стимулируют моторное и эмоциональное самовыражение. Для выполнения упражнений необходима музыка разных темпов.
Совместные музыкальные танцевальные и двигательные занятия детей способствуют укреплению эмоциональных контактов, взаимопониманию и доверию».1
1 Пономарёва, И. В. Танцевальная терапия / И. В. Пономарёва. — Текст : непосредственный // Вопросы дошкольной педагогики. — 2017. — № 2 (8). — С. 120-121. — URL: https://moluch.ru/th/1/archive/54/1915/ (дата обращения: 13.12.2023).
Приложение
Коммуникативный танец «Жила была бабка»
( на муз. Песня «Милый мой дедочек»)
Дети встают парами, свободная рука отведена в сторону
| Жила – была бабка возле самой речки
Захотелось бабке искупаться в речке |
Дети идут парами по кругу пружинящим шагом |
| Вот она купила мыло и мочало | Поворачиваются лицом друг к другу, руки согнуты в локтях, ладони открыть
Обходят друг друга и возвращаются на свои места – 1 раз |
| Эта песня без конца | «ладушки» — 1 раз |
| Начинай сначала | То, кто стоит по большому кругу переходят к другой паре, машут рукой «пока» |
Коммуникативная игра «Весёлые санки»
Сл. и муз. Е. Еремеевой.
Вступление – дети стоят в парах (один ребёнок впереди, другой сзади), держатся за руки.
1 куплет
Едут, едут санки по ровненькой полянке, — двигаются парами по залу.
Навострили слух и в ямку бух! – на последнее слово садятся на корточки.
2 куплет
Едут, едут санки по ровненькой полянке, — двигаются парами по залу.
Мы ногами дрыг, на кочку прыг! – на последнее слово подпрыгивают.
3 куплет
Едут, едут санки по ровненькой полянке, — двигаются парами по залу.
Мы ногами топ, саночки стоп! – на последнее слово останавливаются.
4 куплет
Едут, едут санки по ровненькой полянке, — двигаются парами по залу.
Вдоволь насмеялись, местами поменялись! – на последнее слово меняются местами.
5 куплет
Едут, едут санки по ровненькой полянке, — двигаются парами по залу.
Навострили слух и в ямку бух! – на последнее слово садятся на корточки.
6 куплет
Едут, едут санки по ровненькой полянке, — двигаются парами по залу.
Мы ногами дрыг, на кочку прыг! – на последнее слово подпрыгивают.
7 куплет
Едут, едут санки по ровненькой полянке, — двигаются парами по залу.
Мы ногами топ, саночки стоп! – на последнее слово останавливаются.
8 куплет
Едут, едут санки по ровненькой полянке, — двигаются парами по залу.
Другу улыбнулись и все домой вернулись! – на последнее слово убегают на стульчики.
Коммуникативная игра «Рукавички»
Сл. и муз. Е. Еремеевой.
Атрибуты: рукавицы, корзина.
Правила игры:
Рукавицы по 1 шт., лежат под стульчиками у детей.
Вступление – дети сидят и надевают по одной рукавице на правую руку.
1 куплет
Рукавички мы надели, – ходят вперемешку по залу.
И мороз не страшен нам.
Воют вьюги да метели,
Мы гуляем тут и там.
На последний аккорд куплета, останавливаются.
Припев:
Ах, какие мягкие рукавички наши, — сжимают и разжимают пальцы.
Белые снежинки вместе с ними пляшут.- фонарики.
И летают птицы, в узорах рукавицы, — кружатся и машут «крылышками».
Раз, два, три, пару найди. – хлопки.
Проигрыш – дети с одинаковыми рукавицами, становятся в пару.
2 куплет
Рукавички подружились, — пожимают руки.
И не скучно им вдвоём. — делают пружинку.
Мы с дружочком покружились,- кружатся, держась за руки.
А теперь гулять пойдём.- делают пружинку.
Проигрыш — отходят друг от друга, ходят по залу.
Припев:
Ах, какие мягкие рукавички наши, — сжимают и разжимают пальцы.
Белые снежинки вместе с ними пляшут.- фонарики.
И летают птицы, в узорах рукавицы, — кружатся и машут «крылышками».
Раз, два, три, пару найди. – хлопки.
Проигрыш – дети с одинаковыми рукавицами, становятся в пару.
3 куплет
Всё! Закончилась игра, — отпускают руки.
Рукавицы снять пора! – снимают рукавицы.
Их в корзиночку кладём, — кладут в заранее подготовленную корзину.
Отдыхать сейчас пойдём.
Проигрыш – уходят на стульчики.
Примечание: играть можно с обычными детскими рукавицами или можно сшить разноцветные из фетра или купить готовые рукавицы-прихватки (как на видео).
Игровой массаж «У жирафа» Е.Железновой
Цель: снятие напряжения и тревоги, развитие групповой сплоченности.
Ход игры. Все становятся в круг, плечом к плечу, по команде поворачиваются налево и оказываются стоящими в кругу в затылок друг к другу. Кладут руки на плечи друг другу, и начинают делать массаж. Массаж разной интенсивности: от поглаживаний до сильных растираний (если участники группы замерзли). Можно продвигаться по всему телу: плечи, предплечья, спина, ягодицы, ноги. Затем по команде все разворачиваются и делают тоже самое со своим соседом с другой стороны.
Игра «Танец пяти движений»
Ход игры. По предложению педагога дети изображают последовательно:
- течение воды — плавные, мягкие движения;
- переход через чащу — резкие, сильные, четкие движения;
- сломанную куклу — потряхивающие, не законченные движения;
- полет бабочек — изящные, нежные движения;
- покой — стояние без движения, слушание своего тела.
- На каждое движение отводится одна минута.
Коммуникативная игра «Здравствуйте» А.И.Бурениной
Ход игры. Дети под музыку свободно двигаются по залу, на паузу в музыке находят пару, поворачиваются к партнёру и в поклоне произносят: «Здравствуйте». Затем продолжают движение по залу и на следующей паузе находят другую пару и снова здороваются.
