автор: Минякина Анфиля Халимовна
преподаватель МАУДО «Детская школа театрального искусства»
РАЗВИТИЕ АКТЕРСКИХ ГОЛОСО-РЕЧЕВЫХ НАВЫКОВ.
РАЗВИТИЕ АКТЕРСКИХ ГОЛОСО-РЕЧЕВЫХ НАВЫКОВ.
МАУДО «ДЕТСКАЯ ШКОЛА ТЕАТРАЛЬНОГО ИСКУССТВА»
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ АКТЕРСКОГО МАСТЕРСТВА
МИНЯКИНА АНФИЛЯ ХАЛИМОВНА
Упражнения играют важную роль в подготовке актера как профессионального, так и самодеятельного театра. Для многих любителей тренинг стал дорогой в профессиональное творчество.
Неправильное использование голоса приводит к невозможности выразить чувство, ограничивает активность, притупляет выразительность. Эти блокады со временем умножаются, они являются результатом приобретенных привычек, доходящих до автоматизма, не замечаемые и неизвестные, они становятся преградой между актерским голосом, — тем, какой он есть в действительности, — и другим, каким он мог бы быть в идеале. Здесь особенно опасна непрофессиональная работа с голосом в детском и подростковом возрасте, когда формируется голосовой аппарат. Чаще всего это приводит к блокаде гортани. Такие блокады не исчезают сами собой и снимаются с большим трудом.
Так как его выразительность зависит от эмоций, то бесцветные и однообразные технические упражнения не могут быть успешными. Основное положение голосового тренинга заключается в том, что речь является частью целого — выражением внутренней жизни актера, образа. Речь в данном случае должна идти не о постановке, а о воспитании голоса, которое осуществляется не благодаря самонаблюдению или жесткой воле, а является результатом определенного отношения к жизни.
Исполнитель, занимающийся сценическим творчеством, нуждается как в определенном тренинге, так и в ясном понимании того, что следует освободить свои скрытые возможности.
Перечислим отрицательные факторы, влияющие на голос. Их устранение и будет той задачей, которую призван решить тренинг в процессе обучения сценическому искусству.
- ДЫХАНИЕ.
- Душевное волнение вызывает импульс, передаваемый системе дыхания, ответная реакция дыхательных мышц направлена на сдерживание этого импульса, что, в свою очередь, препятствует свободному течению дыхания.
- Неправильная осанка (впалая грудь, затрудняющая работу меж- реберных мышц при дыхании или согнутая спина, которая мешает свобод- ной работе диафрагмы).
- Контроль дыхания со стороны большой мускулатуры, который сводит на нет связь между эмоцией и дыханием.
- ГОЛОСОВЫЕ СКЛАДКИ И ГОРТАНЬ.
Если дыхание не свободно, ответственность при извлечении звука во многом ложится на тонкие мышцы гортани. Эти мышцы, непредназначенные для подобного процесса, напрягаются и расстраивают свободную игру голосовых складок.
- ВИБРАЦИОННАЯ (резонаторная) СИСТЕМА.
Напряжение в гортани блокирует прохождение звука между резонатором горла и грудным резонатором, препятствуя его звучанию.
- Напряжение корня языка, мягкого неба, лица и шеи мешает свободному использованию носового и головного резонаторов, ограничивая звучание в среднем и верхнем регистрах.
- АРТИКУЛЯЦИОННАЯ СИСТЕМА.
- Когда дыхание не свободно и не может подкрепить звучание, язык стремится компенсировать эту недостаточность, поэтому его артикуляционные способности ухудшаются.
- Распространенные психологические зажимы также зачастую мешают четкой артикуляции губ.
Работая над голосом, необходимо помнить два основных правила:
- неясное мышление — существенное препятствие на пути к чистоте артикуляции;
- подавление эмоций — существенное препятствие на пути к свободе голоса.
Упражнения на развитие энергии голоса.
Упражнение 1. Выполняется на полу, в положении лежа. Спина максимально прямая. Согните ноги в коленях и немного раздвиньте их. Это поможет держать спину прямо. Постарайтесь увеличить площадь со- прикосновения спины и пола. Выровняйте плечи. Почувствуйте шею, плечи и руки свободными, равно как и суставы. Добейтесь полной релаксации, и скажите себе: «Спина ровная. Плечи ровные и свободные. Локти свободны. Шея свободна». Пусть мышцы отреагируют на эти команды. Важно при этом ничего не делать, дать мышцам самим подчиниться командам. Вы почувствуете одновременно только необходимое напряжение, и свободу в мышцах.
Упражнение 2. Выполняется на полу, в положении лежа. Положите руки на нижнюю часть грудной клетки, — туда, где расположена наибольшая выпуклость, так как именно там будет наблюдаться наибольшее движение.
а) Вдохните через нос и затем выдохните весь воздух; подождите, пока не почувствуете, что межреберные мышцы начинают двигаться, затем снова медленно вдохните, ощутив как ребра расширяются в области спины и по бокам. Постарайтесь не поднимать верхнюю часть грудной клетки. Повторите вдох и выдох несколько раз.
б) Вдохните, затем медленно выдохните на счет «10»; убедитесь, что межреберные мышцы сами контролируют дыхание. Увеличивайте счет до
«15» и затем до «20».
в) Вдохните. Положите одну руку на диафрагму и делайте несколько выдохов, ровно, но отчетливо, чтобы почувствовать, откуда идет выдох.
Затем делайте это со звуком р, имитируя стук барабана. Затем со звуками
ах, ай, и, соединяя дыхание с произнесением звука.
г) Вдохните, чтобы «открыть» ребра. Положите одну руку на диафрагму и медленно вдыхайте через открытый рот. Затем снова вдохните и на счет «6» выдыхайте (при этом считайте вслух). Продолжайте выдох с одновременной декламацией известного вам текста.
Дополнение. Следите, чтобы шея и плечи были свободными. После упражнения полежите спокойно, а затем медленно встаньте.
Упражнение 3. Займите удобное положение сидя или стоя, спину при этом держите прямо.
Голова. Сделайте наклон вперед (вдох) и медленно поднимитесь (вы- дох), при этом мышцы задней части шеи напряжены. Наклон назад (вдох) и выпрямление (выдох). Проделайте всё наоборот. Наклон вбок (вдох) и выпрямление (выдох). Максимально повернитесь вправо и влево, чтобы оглянуться назад (при этом дышите полно, свободно). Спина то напряжена, то расслаблена. Почувствуйте разницу. Осторожно наклоните голову и вернитесь в исходное положение; ощутите свободу в задней части шеи. Сделайте очень легкий оборот вокруг шеи для того, чтобы почувствовать свободу движения. Голова может оставаться неподвижной, но не зажатой.Плечи. Осторожно поднимите и опустите плечи, отводя их назад, фиксируя ощущение в первом и втором положениях. Снимите излишнее напряжение. Повторите.
Упражнение 4
а) Руки за головой — полное расслабление, вдох и выдох. Когда ребра начнут двигаться — опять вдох. Повторите два-три раза. (Это открывает грудную клетку.)
б) Руки находятся внизу или лежат на боковых ребрах. Сделайте полный вдох, и затем медленный выдох на счет «10», «15», «20»; убедитесь, что межреберные мышцы контролируют дыхание.
в) Вдох и выдох от диафрагмы со звуком р, причем выдох и звук должны слиться воедино. Затем то же самое с чтением текста.
Дополнение. Верхняя часть грудной клетки, шея и плечи всегда свободны. Когда ученик проговаривает текст, следите, чтобы диафрагма была опущена (при этом звук выходит свободно). В данном случае грудная клетка помогает резонированию. Важно почувствовать, что работают меж- реберные мышцы и диафрагма, так как именно они усиливают звук. Работа мышц фиксируется лишь затем, чтобы их почувствовать, не более того.
Начинать проговаривать текст следует лишь при полном ощущении свободы и при наличии ровного дыхания. Если вы чувствуете, что не справляетесь, приостановите выполнение упражнения.
Во-первых, необходимо понять, как улучшить качество голоса, а также увеличить его силу. Когда жалуются на то, что голос получается слишком тонким, это объясняется тем, что резонаторы в грудной клетке не усиливают звук, и не включены брюшные резонаторы. Для того чтобы по- чувствовать и включить вибраторы, необходимо:
- Проделать комплекс упражнений в положении лежа. Проговаривать текст при этом, ощущая резонанс в полу.
- В положении лежа на животе, — голова повернута в сторону, — почувствовать пол. Проговаривать текст, ощущая вибрацию в полу.
- Стоя, — руки за головой, ребра открыты, — проговаривать часть текста.
- Произносить в удобной тональности ай, и; руками постукивать по груди, чтобы почувствовать вибрацию.
- Пропеть часть текста на одной ноте, затем проговорить его, ощущая вибрацию резонаторов.
То же самое, но более ритмично.
Во-вторых, необходимо знать, как можно увеличить без видимого усилия громкость голоса. Одно из обычных заблуждений — отождествление громкости звука и его объема. Для того чтобы увеличить объем голоса, необходимо проделать следующие упражнения:
Упражнение 5. Лежа на полу, расслабиться, ребра и диафрагма работают свободно. Сосредоточиться на том, чтобы шея и плечи не были скованы. Проговаривать текст, постепенно увеличивая громкость, однако при этом держать ее под контролем. Почувствовав напряжение, остановить упражнение, расслабиться и начать заново или продолжить.
Упражнение 6. Исходное положение стоя, руки за головой. Освободить тело, стараться не наклонять голову вперед. Проговаривать текст в этом положении, постепенно опуская руки в стороны до нижней точки.
Упражнение 7. Исходное положение стоя. Вдох на счет «10», «15», выдох на счет «3», «6».
Упражнение 8. Ребра максимально открыты, глубокий диафрагмальный вдох и плавное пение м на счет «6», «8», «10», с каждым разом увеличивая счет. Продолжить упражнение со звуками о, ох, ах, ай, и.
Упражнение 9. Ребра открыты, глубокий вдох; петь м и гласные звуки, воображая перед собой разные расстояния. Начать с «близкой» дистанции и постепенно ее увеличивать. То же повторить с импровизированным текстом, «оправдывая» размер данной дистанции.
Замечание. Если вы в начале делаете придыхание и выдыхаете раньше времени — упражнение повторить.
Список использованной литературы
- Искусство сценической речи. Учебник /Под ред. И. Ю. Промптовой. — М.: ГИТИС, 2017
- Казарцева О.М. Культура речевого общения: Теория и практика обучения: Учебное пособие. — М.: Флинта; Наука, 2018
- Кнебель М.О. Слово в творчестве актера. — М., 1970 18.
- Козлянинова И.П., Чарели Э.М. Речевой голос и его воспитание. — М., 1985 19.
- Леонарди Е.И. Дикция и орфоэпия. — М., 2017 21.
- Оссовская М.П. Орфоэпия. — М., 2010 23.
- Петрова А.Н. Сценическая речь. — М., 2013 25.
- Станиславский К. С. Собр. соч. в 8-ми т. Т. 3.- М., 2015 26.
- Фопель К. Энергия паузы. Психологические игры и упражнения. — М., 2011
- Формановская Н.Н. Употребление русского речевого этикета. — М.: Русский язык, 2014
- Kristin Linklater. Freeing the Natural Voice, Drama Pub, 2016
