автор: Миронычева Марина Владимировна
Воспитатель г. Москва, ГБОУ Школа №2010
«Неделя здоровья» конспекты для малышей
ТЕМАТИЧЕСКАЯ НЕДЕЛЯ «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»
Как устроено тело человека, как поддерживать его чистоту,
как правильно питаться, как закаляться и почему важно соблюдать
режим дня – об этом малыши узнают от вас, взрослые!
(Для детей младшего и среднего возраста)
Беседа № 1
Тема: «Как устроено тело человека»
Цель: Познакомить детей с тем, как устроено тело человека.
Ход занятия.
Ребята, эта неделя у нас не простая. Она называется «Здоровый образ жизни». И всю неделю мы будем говорить о том, как защитить себя и быть здоровым.
Здоровье – это одна из главных ценностей человеческой жизни. Каждый из вас хочет быть сильным, бодрым, умелым: много бегать, кататься на велосипеде, плавать, играть с друзьями. Если человек часто болеет, он плохо растет, становится невнимательным, слабым. Поэтому надо всегда помнить о своём здоровье, знать своё тело, научиться заботиться о нём, помогать своему организму.
Посмотрите на картинки. Все люди между собой отличаются. (Высокие и низкие, старые и молодые, дети.) Обратите внимание на возраст, рост, вес, пол. Цвет глаз, цвет волос. А что же общего у всех людей? Люди похожи друг на друга формой своего тела.
Наше тело устроено так, чтобы мы могли прочно держаться на ногах. Голова находится вверху – в надёжном месте; на ней спереди – то, с помощью чего мы узнаём об окружающем мире, познаём его: глаза – чтобы видеть (покажите мне свои глазки), уши – чтобы слышать (покажите мне ушки), нос – чтобы ощущать запахи (где ваши носики?), язык во рту – чтобы чувствовать вкус пищи. Голова укреплена на шее так, что может поворачиваться вправо и влево (покрутили головой), благодаря чему мы видим, что находится вокруг.
Руки находятся сверху туловища. Зачем на нужны руки? Чтобы брать еду, играть, лепить, бросать мяч и даже плавать! На каждой руке – пять пальцев, ими удобно держать карандаш, кисточку для красок, ложку, расчёску и многое другое. Еще у нас есть животик. В него попадает пища, которая дает нам силы и здоровье. Ноги – чтобы ходить, бегать, прыгать.
— Что можно делать ногами? В какие игры можно играть, какими видами спорта заниматься?
— Что можно делать руками, почему руки называют нашими первыми помощниками?
— Как вы думаете, почему нужно беречь свое тело?
— Можно ли засовывать что-нибудь в нос или ухо? Чистить уши ватной палочкой без мамы?
— А глаза нужно беречь?
— Чего боятся наши глазки? (когда трем грязными руками, долго смотрим телевизор, если удариться)
Когда вы были маленькими, у вас было маленькое тело, маленькие ручки, ножки. Вы не умели ходить, бегать, кататься на велосипеде. Понемногу вы растете, растут руки, ноги.
— А как можно узнать, вырос ты или нет?
— Как измерить рост?
Молодцы. А сейчас я предлагаю поиграть в игру «Покажи, что назову».
(Воспитатель в быстром темпе называет разные части тела и лица, а дети показывают их у себя.)
Беседа №2
Тема: «Режим дня»
Цель: Формировать у детей представления о режиме дня и пользе его соблюдения для здоровья.
Ход занятия.
Каждый день мы с вами все делаем по порядку: играем, кушаем, занимаемся, гуляем, спим. И это называется «Режим дня». Когда этот порядок нарушается, наш организм тоже страдает.
Вот мы с вами гуляем, играем, и вдруг чувствуем, что в животе что-то урчит.
Это наш организм даёт сигнал, что пора обедать. Он привык получать пищу в определённое время, сообщает об этом чувством голода. И мы понимаем, что проголодались и надо идти обедать.
Вечером ты сидел и раскрашивал картинки. Вдруг глаза начали слипаться. В чём дело? А это твой организм опять напомнил о своём внутреннем расписании. Он говорит: «Уже пора спать, за день ты устал, нужно отдохнуть и накопить сил».
Если мешать своему организму соблюдать правильный режим дня, нарушать его внутренний распорядок – организм рассердится, поссорится с тобой. Ты садишься за стол обедать, а аппетита нет, всё кажется невкусным. Ложишься спать, а заснуть никак не можешь. Пора вставать, а глаза слипаются, руки и ноги не слушаются. Голова клонится к подушке.
Нужно соблюдать правильный режим дня: спать, есть, гулять, играть и заниматься в определённое время. Тогда организму будет легко работать, и ты будешь чувствовать себя здоровым и бодрым.
— Ребята, а какой у нас режим в детском саду? Когда мы с вами завтракаем, гуляем, играем, обедаем, отдыхаем?
— А как вы проводите свой день в выходные? Как вы узнаёте если хотите есть? Если хочешь спать? Когда это бывает?
— А кто из вас неправильно себя ведёт в саду, дома?
— Кто мало гуляет, много сидит у телевизора, поздно ложится спать?
Хочу прочитать вам стихотворения о режиме дня.
1.Завтрак, полдник, днём обед и вечерний ужин
Для здоровья малышам режим питания нужен!
Кушай правильно, дружок, вовремя и в меру.
Подрастать ты будешь в срок здоровым непременно.
2.Тих, невидим, невесом, в гости к нам приходит сон.
За собой зовёт в кроватку, спи, малыш, в ней сладко-сладко.
Все спят ночью, но и днём мы немного отдохнём.
За полдня устали слишком, надо сделать передышку.
Голове, рукам у нас, нужен отдых – тихий час.
Беседа №3
Тема: «Личная гигиена»
Цель: Познакомить детей с понятием «личная гигиена» и необходимости выполнения гигиенических процедур.
Ход занятия.
— Скажите ребята, для чего мы моем руки?
— Правильно, чтобы смыть микробы и грязь и они не попали в наш организм.
— А чем моют руки?
— А чем вытирают? Можно ли всем вытираться одним полотенцем? А можно причесываться расческой друга?
Предметы, которыми можно пользоваться только одному человеку, называются предметы личной гигиены.
Чтобы быть здоровым, важно соблюдать правила личной гигиены:
- мыть руки после туалета, перед едой, после прогулки, после занятий;
- у каждого человека должна быть своя расческа, своя зубная щетка, свое полотенце;
- в карман нужно положить носовой платок, чтобы во время кашля и чихания прикрыть ротик. Тогда микробы не попадут на друзей.
Надеюсь, что вы запомните эти правила и будете всегда ими пользоваться.
Хочу прочитать вам стихотворение А.Барто «Девочка чумазая»
«Девочка чумазая»
— Ах ты, девочка чумазая,
Где ты руки так измазала?
Чёрные
Ладошки;
На локтях-
Дорожки.
— Я на солнышке,
Лежала,
Руки кверху
Держала.
Вот они и загорели.
— Ах ты, девочка чумазая,
Где ты носик так измазала?
Кончик носа чёрный,
Будто закопченный.
— Я на солнышке
Лежала,
Нос кверху
Держала, вот он и загорел.
— Ах ты, девочка чумазая, ноги в полосы
Измазала,
Не девочка, а зебра,
Ноги,
Как у негра.
— Я на солнышке
Лежала, пятки кверху держала.
Вот они и загорели.
— Ой, ли, так ли?
Так ли дело было?
Отмоем всё до капли.
Ну-ка. Дайте мыло.
Мы её ототрём.
Громко девочка кричала,
Как увидела мочало,
Царапалась,
Как кошка:
— Не трогайте
Ладошки!
Они не будут белые:
Они же загорелые.
А ладошки-то отмылись.
Оттирали губкой нос –
Разобиделась до слёз:
— Ой, мой бедный
Носик!
Он мыла
Не выносит!
Он не будет белый:
Он же загорелый.
А нос тоже отмылся.
Отмывала полосы-
Кричала громким
Голосом:
— Ой. Боюсь щекотки!
Уберите щётки!
Не будут пятки белые,
Они же загорелые.
А пятки тоже отмылись.
— Вот теперь ты белая,
Ничуть не загорелая.
Это была грязь.
Обсуждение стихотворения.
— О ком стихотворение?
— Почему назвали девочку чумазой?
— Что и кто помог девочке? И т.д.
Беседа №4
Тема: «Правильное питание»
Цель: познакомить детей с основами правильного питания как составляющей здорового образа жизни.
Ход занятия.
Ем всегда я что хочу,
Чипсы вафли, чупа-чупс …
Каши вашей мне не надо —
Лучше тортик с лимонадом.
Не хочу я кислых щей,
Не люблю я овощей.
Чтоб с обедом не возится,
И колбаска мне сгодится.
Всухомятку – ну и что ж!
Чем обед мой не хорош?
И последний мой каприз –
Дайте «Киндер» мне «Сюрприз»!
Как вы думаете, это стихи о правильных продуктах? Оказывается, у нашего организма есть друзья – полезные продукты, а есть враги – вредные продукты. Они очень коварные и хитрые, кажутся очень вкусными и красивыми. Но на самом деле от них портятся зубы, болит живот, чешутся руки и ноги. Давайте посмотрим и назовем эти продукты: чипсы, конфеты, газировка, колбаса, пирожные и торты, кетчуп и майонез! А теперь посмотрите на полезные продукты. Они наши друзья и помогают организму быть здоровым и крепким: овощи, фрукты, хлеб, яйца, молочные продукты, свежевыжатые соки. Если вы с ними подружитесь, будете расти сильными, смелыми , здоровыми и умными.
Беседа №5
Тема: «Если хочешь быть здоров, закаляйся!»
Цель: Познакомить детей с важностью закаливающих процедур.
Ход занятия.
Ребята, теперь мы свами знаем, чтобы быть здоровым и сильным, надо много заниматься спортом, правильно питаться, соблюдать правила личной гигиены. А еще нужно укреплять свой организм – заниматься закаливанием. А что это такое – я вам сейчас расскажу.
Закаливание – это постепенное приучение организма к холоду или теплу. Вы заметили, что мы стали мыть руки и лицо прохладной водой? И моем мы их до локоточка. А после сна ходим босиком по ребристой дорожке. И скоро наши руки и ноги престанут бояться холода. А дома можно принимать прохладный душ, почаще проветривать комнату и тогда нам не страшны ни какие болезни и микробы! Вы видели моржей? Посмотрите на картинку. Они живут в ледяной воде и не болеют. А еще есть такие люди, которые купаются зимой! Их тоже называют моржами. Потому что они закаливали свой организм и холод им не страшен!
Послушайте стихотворения.
Умывание.
Умывать лицо и руки,
Шею непременно
Надо по два раза в сутки,
Снижая постепенно
У воды температуру,
Чтобы позабыть микстуру.
Ножные ванны.
Знает даже осьминог,
Что идёт простуда с ног.
Значит, всем пора понять-
Надо ноги закалять:
Утром в таз воды прохладной
Нам ступни поставить надо,
Ненадолго, на чуть-чуть…
Завтра тоже не забудь!
А затем свои ступни полотенцем разотри.
Душ.
Душ прохладный – не для слабых-
Заставляет организм
Не бояться самых грозных
Ангино-грипповых каприз.
Только важно регулярно,
То есть каждый-каждый день,
Тебе вставать под душ прохладный
И будешь крепок как кремень.
Мы говорили, что надо закаляться водой, а закаляться можно и воздухом. Воздух очень полезен для нас мы дышим кислородом, который очень полезен для нашего здоровья. Как же закаляться воздухом? Это играть на свежем воздухе, спать на свежем воздухе, гулять, делать утреннюю гимнастику, загорать и купаться. Послушайте.
Утренняя гимнастика.
Утром форточку откроем,
Свежий воздух пригласим.
Зарядка нас взбодрит, настроит
И прибавит новых сил.
Пешеходные прогулки.
Так приятно посетить в любое время года
Тропинки парков, скверов и аллей.
Они для нас как островки природы,
Так щедро дарят свежий воздух для людей.
Только надо не забывать, что закаляться надо постепенно, а не сразу. А то искупаешься в холодной воде или надышишься холодного воздуха и заболеешь. А принимать солнечные ванны надо в тени и на голову надевать панамку.
