автор: Мякшин Евгений Станиславович 9 класс
Руководитель: Шимкова Гюзель Ринатовна
учитель физической культуры МБОУ «Поповская СОШ»
«Здоровый образ жизни-мой выбор!»
«Здоровый образ жизни – мой выбор!»
Автор: Мякшин Евгений Станиславович 15 лет, учащийся 9 класса МБОУ «Поповская СОШ» Бавлинского муниципального района Республики Татарстан, село Поповка.
Спорт без фанатизма — это хороший спорт. Здоровый образ жизни – это не только особенное питание или занятия спортом. ЗОЖ – это целый комплекс мер, направленных на улучшение здоровья и профилактику патологических процессов в организме. Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество. Это здоровый образ жизни, именно он дает необходимую пользу человеку. Занимаясь спортом, при соблюдении определенных правил можно заметно улучшить самочувствие.
Я всегда любил активные развлечения. С детского возраста я играл в разнообразные игры, особенно любил игры с мячом. Самый любимый вид спорта — это волейбол. Мы часто играем в него на уроках физкультуры в школе, на секции.
И получаем от этого невероятное удовольствие! Когда я перешёл в 6 класс, я записался на секцию «Волейбол». Это очень интересный вид спорта, в котором необходимо проявлять быстроту реакции, хорошую координацию движений, концентрацию, нужно быть быстрым и подавать мячи своим соперникам по другую сторону сетки или площадки. Когда я играю, это захватывает меня целиком. В школе, я капитан нашей волейбольной команды, принимаем участие в соревнованиях между школами, на районных соревнованиях. Мне нравилась атмосфера соревнования и сладкий вкус наших побед. Иногда мы проигрывали, конечно, но старались принимать поражение с достоинством. Ведь победа это не главное.
Кроме наслаждения и физического здоровья, занятия спортом подарили мне много интересных людей, с которыми я познакомился на тренировках и соревнованиях, и теперь часто общаюсь.
Очень важно иметь единомышленников и тех, кто разделяет твои предпочтения, с кем можно поговорить и поделиться впечатлениями. Не обязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы получать пользу и удовольствие от занятий спортом. Главное, чтобы это нравилось. А вместе с тем, это делает нас физически сильными и уверенными в себе.
Но сейчас, когда я уже достаточно вырос, мои цели поменялись. Я хочу учиться в университете, получить образования и найти престижную работу, не связанную со спортом. Тем не менее, волейбол всегда был и остается моим самым любимым видом спорта.
Здоровый образ жизни способствует сохранению и улучшению здоровья и самочувствия человека. С каждым годом он приобретает всё большую популярность, потому что многие люди желают не просто наслаждаться жизнью, а наслаждаться жизнью долго. И здоровый образ жизни в этом поможет, поскольку он не только значительно увеличивает долголетие, но также избавляет от многих недугов, появляющихся в зрелом возрасте.
