автор: Пантелеева Ольга Александровна
воспитатель Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад №7 «Топотушки» городского округа Павловский Посад Московской области
Краткосрочный проект «Мы за здоровый образ жизни»
Паспорт проекта «Мы за здоровый образ жизни»
Образовательная область: познавательное развитие, речевое развитие, физическое развитие.
Вид проекта: познавательно-игровой.
Участники проекта: дети средней группы (4-5лет), воспитатели, родители.
Продолжительность проекта: краткосрочный – 30 дней.
Актуальность проекта: Охрана жизни и укрепление физического и психического здоровья детей- одна из основных задач дошкольного образования. От состояния здоровья детей во многом зависит благополучие общества. В последнее десятилетие во всем мире наметилась тенденция к ухудшению здоровья детского населения. Экологическое проблемы, различные отрицательные бытовые факторы, химические добавки в продукты питания, некачественная вода, накапливающиеся раздражения в обществе, связанные с неудовлетворительным экономическим положением, низкая двигательная активность и физическая деятельность детей, недостаточное внимание семьи к укреплению физического и психического здоровья детей, равнодушное отношение родителей к физкультуре и спорту- факторы, агрессивно воздействующие на здоровье дошкольника. Кроме того, нужно помнить о том, что сейчас практически здоровых детей немного. Поэтому мы считаем, что проблема укрепления здоровья детей не кампания одного дня, деятельность одного человека, а целенаправленная систематически спланированная работа всего коллектива в тесной взаимосвязи с родителями, педагогами и медицинскими работниками.
Цель проекта:
- Пробудить у детей интерес к физической активности;
- Сформировать правильное понимание о здоровье;
- Формирование у детей представлений о здоровом образе жизни, о выполнении правил здоровьесбережения и ответственного отношения к своему здоровью, к здоровью окружающих.
Задачи проекта:
- Расширить и закрепить знания детей о здоровом образе жизни;
- Дать представление о ценности здоровья, формировать желание вести здоровый образ жизни;
- Знакомить родителей с методами оздоровления детей в детском саду и дома.
- Обогащать знания детей о витаминах и продуктах питания, и их полезных свойствах;
- Воспитывать бережное отношение к своему здоровью через чтение детской литературы;
- Совершенствовать физические способности в совместной деятельности детей.
Предполагаемые результаты:
- Дети получат правильные представления о здоровом образе жизни;
- Активизируется желание детей следить за своим здоровьем и гигиеной;
- Расширяться знания детей о правильном и полезном питании;
- Повысится взаимодействие детей и родителей по здоровьесбережению;
- Увеличится физическая активность детей;
- Повысится знание детей о собственном теле и его возможностях;
- Повысится взаимодействие педагогов и родителей;
Ресурсное обеспечение: спортивный инвентарь, дидактические игры, книги, сюжетные картинки, аудио сопровождение.
Формы реализации проекта:
Работа с детьми в себя включает:
- Гимнастика для глаза
- Динамические паузы
- Экскурсии по территории детского сада;
- Спортивные игры, эстафеты;
- Беседы
- Чтение рассказов, стихов;
- Дыхательная гимнастика;
- Сюжетно-ролевые игры;
- Дидактические игры;
- Пальчиковая гимнастика;
- Подвижные игры;
- Гимнастика пробуждения;
Взаимодействие с семьей включает:
- Мониторинговые процедуры (анкетирование родителей);
- Создание информационного стенда для родителей (консультации и памятки);
Продукт проекта:
Фотоколлаж «Мы за здоровый образ жизни».
Сроки реализации проекта:
08.10.2018 – 08.11.2018г.
Беседа «Что мы знаем об овощах и фруктах»
(средняя группа)
Цель: активизировать знания детей о пользе овощей и фруктов; формировать навыки здорового образа жизни.
Задачи:
Закрепление у детей элементарных представлений об овощах и фруктах.
Развитие умения употреблять в речи названия овощей и фруктов, понимать обобщающее
слово «овощи» и «фрукты». Закрепление цвета: красный, желтый, фиолетовый (как
добавочный к цвету синий);
Развитие логического мышления при отгадывании загадок;
Формирование представлений об овощах и фруктах, как витаминах, полезных для
здоровья человека;
Формирование навыка понимания и выполнения команд воспитателя;
Согласовывать действия с речью ;
Развитие познавательных способностей детей, любознательности, логического мышления,
воображения.
Предварительная работа: Рассматривание иллюстраций, муляжей; чтение загадок, дидактические и подвижные игры.
Ход беседы
Дети слышат плач. (аудиозапись)
Воспитатель. Ой, ребята, ктото плачет, пойду посмотрю. (Входит с зайцем на руке).
Ребята, да это же заяц плакал.
Что с тобой, зайка, зайкапопрыгайка?
Заяц. Здравствуйте, девочки. Здравствуйте, мальчики. (Дети здороваются). Зубки у меня болят, Глазки плохо видят, Ножки у меня не ходят, Силушки уходят.
Воспитатель. Да ты наверно витамины не ел.
Заяц. Витамины – это что? Где я их возьму?
Воспитатель. Не плачь зайка. Ребята, пожалейте зайку. Погладьте зайку. Мы тебе
обязательно поможем!
Воспитатель. Ребята, давайте мы с вами отправимся в страну «Витамины» и возьмем с
собой Зайку. Страна «Витамины» далеко, и поэтому мы полетим на воздушном шаре.
Цепляемся все за веревку и полетели!
Дети становятся друг за другом, имитируя полет.
Беседа с детьми средней группы «Что мы знаем об овощах и фруктах»
Воспитатель. Вот и наша остановка! Вот мы и в стране «Витамины».
Заяц. Ой, куда мы приехали? (Иллюстрация с изображением огорода). Воспитатель.
Ребята, что это? (огород) Давайте расскажем Зайке, что здесь растет? (ответы детей).
Давайте посадим овощи. Я ребятки, загадаю вам загадки, Вы отгадки все найдите и с
грядки их соберите.
- Он круглый и красный,
Как глаз светофора.
Среди овощей
Нет сочней … (помидора)
- Летом в огороде
Свежие, зеленые,
А зимою в бочке
Крепкие, солёные. (огурец)
- Уродилась я на славу,
Голова бела, кудрява.
Кто любит щи –
Меня там ищи! (капуста)
- Растет в земле на грядке,
Оранжевая, длинная, сладкая. (морковь)
- И зелен и густ
На грядке куст.
Покопай немножко –
Под кустом … (картошка)
- Золотист он и упруг,
Всем полезный круглый …. (лук)
Воспитатель. Вот все овощи мы и собрали с грядки. Теперь ты понял, Заяц, где растут
овощи. В них очень много витаминов!
Пальчиковая игра «Салат»
«Мы капусту рубим, рубим
Мы морковку трём, трём.
Солью мы его посыпем,
И руками мы помнём.
Вот такой у нас салат, витаминами богат.
Вкусный и полезный». (Гладят живот)
Воспитатель. А теперь ребята пойдёмте дальше.
Физминутка
По ровненькой дорожке,
Шагают наши ножки (идут)
По пням и по кочкам, (прыжки с продвижением вперед)
По камушкам, по камушкам
Беседа с детьми средней группы «Что мы знаем об овощах и фруктах»
В яму – Бух!!! (присесть)
По дорожке мы идем
В сад зеленый мы зайдем.
Что растёт здесь, посмотрите,
И зайчонку расскажите.
Показывает, иллюстрацию с изображением фруктового сада.
Воспитатель. Ребята вот мы и пришли в сад. Как здесь вкусно пахнет! Давайте мы
подышим.
Дых гимнастика!
Носом вдох, а выдох ртом!
Дышим носом, а потом,
Ртом мы воздух набираем,
Через носик выдуваем!!!
Воспитатель. Ребята, что растет в саду?
Какие деревья растут в саду? (фруктовые)
На чем растут фрукты?
Но наши деревья стоят без фруктов. Давайте мы на деревья прикрепим фрукты, чтоб
было видно, что это дерево фруктовое.
Какие фрукты растут на яблоневом дереве, грушевом дереве, лимонном дереве, сливовом
дереве? (дети прикрепляют фрукты на деревья под осетинскую песню «Дыргъдон»
Молодцы! Во фруктах очень много витаминов!
Ребята, а какого цвета у нас фрукты?
Воспитатель. Ты запомнил Зайка, что растете у нас в саду?
А зачем нам нужны овощи и фрукты? Для чего мы должны их есть? (в них много
витаминов и они очень полезные)
А прежде чем их съесть, что мы должны сделать с фруктами и овощами? (помыть, т.к. они
бывают грязные и на них бывают микробы).
Воспитатель: ребята, давайте расскажем Зайке наш девиз. Запомни Зайка
Ешь ты овощи и фрукты –
Витаминные продукты,
Будешь ты здоровым!
Воспитатель: Ты понял Зайчик, что такое витамины и где ты их можешь взять?
Заяц: Да, я все понял! Пойду соберу себе овощи и фрукты – витаминные продукты.
Д/Игра «Что пропало?»
Решил Заяц собрать себе фрукты на обед. Нашел яблоко, нашел грушу, нашел лимон.
Побежал зайчик за корзиной и вдруг, пробегала мимо лисичка и украла коечто. Что за
фрукт украла лисичка?
Беседа с детьми средней группы «Что мы знаем об овощах и фруктах»
Решил Заяц собрать себе на ужин овощи. Нашел морковку, капусту, огурец. Побежал
зайчик за корзиной и вдруг. Пробегала мимо лисичка и украла коечто. Что за овощ украла
лисичка?
Зайчик плачет.
Воспитатель: Не плачь Зайка. Наши ребята подарят тебе целую корзину овощей и
фруктов. Но для этого нам надо вернуться обратно в садик.
Цепляемся за воздушный шар и летим обратно в детский сад (под музыку).
Воспитатель: Вот мы и в детском саду. Помните, что мы должны подарить Зайчику?
(корзину с фруктами и овощами)
Пройдите все за стол. Перед вами овощи и фрукты и волшебные витамины. Вам надо
насытить фрукты и овощи витаминами.
В процессе работы спрашивать у детей, что он подарит Зайчику – овощ или фрукт?
Готовые картинки дети складывают в корзину и дарят Зайчику. Заяц благодарит их и
уходит.
Итог занятия
Ребята, кто к нам в гости приходил?
В какую страну мы отправились путешествовать?
Что мы сажали на грядках?
Ребята, а где растут фрукты?
Для чего надо кушать овощи и фрукты? (ответы детей).
Запомните сами и расскажите другим:
Ешь ты овощи и фрукты –
Витаминные продукты,
Будешь ты здоровым!
Молодцы! На этом наше занятие закончилось. До свиданья!
Беседа «Будь здоров!»
(средняя группа)
Задачи:
Образовательные: учить самостоятельно, следить за своим здоровьем, знать простейшие приемы самооздоровления (точечный массаж). Закрепить знания о значении витаминов для здоровья человека. Ввести в активный словарь детей слова: витамины, здоровье.
Коррекционно-развивающие: развивать познавательной интерес, мыслительную активность.
Воспитательные: воспитывать у детей отношение к своему здоровью и здоровью окружающих; воспитывать желание вести здоровый образ жизни.
Словарная работа: витамины, здоровье.
Материал и оборудование: фрукты (яблоко, банан, киви, мандарин, тарелки, палочки для шашлыка, бумажные салфетки.
Предварительная работа:
Беседы: что такое здоровье, о пользе витаминов, о том, что нужно делать, чтобы быть здоровым, о микробах, о режиме дня, о спорте, рассматривание картинок по темам: «Овощи и фрукты», «Полезные, неполезные продукты».
Чтение художественной литературы: «Мойдодыр», «Федорино горе» (Чуковский К. И., «Вредные советы» (Б. Заходер): загадки об овощах и фруктах.
Ход занятия:
Воспитатель: Ребята! Я вас очень рада видеть всех веселыми, здоровыми, бодрыми.
Сегодня мы с вами отправимся в страну здоровья. А как вы думаете на чем можно добраться?
Дети: На самолете, на машине, на лошади.
Воспитатель: А я вам предлагаю отправиться на ковре самолете. Проходите ребята, садитесь поудобнее, закрывайте все глазки (слайд, звучит музыка).
Вот мы с вами и прилетели в страну здоровья. Ребята как вы думаете, что такое здоровье?
Дети: Здоровье-это когда ты здоров, улыбаешься и. т. д.
Воспитатель: Да ребята, здоровье – это когда ты здоров, улыбаешься, хочется прыгать, играть, это — когда ты веселый и на тебя приятно смотреть, когда ты стройный, подтянутый. Но, что нужно делать, чтобы быть здоровым.
Дети: Хорошо питаться, закаляться, кушать витамины, гулять на свежем воздухе.
Воспитатель: Чтобы хорошо расти и быть здоровым, нужно заботиться о здоровье.
А для этого нужно: хорошо себя знать, помогать себе, быть здоровым и счастливым.
Ребята, какое сейчас время года?
Дети: Осень!
Воспитатель: Правильно, сейчас осень. Солнышко уже так не греет, в осенний период люди часто простужаются. Осенью нашему организму нужно больше витаминов. Поэтому осенью мы должны есть много фруктов и овощей. А какие игры играем мы с вами осенью и зимой?
Дети: Катаемся на салазках, на коньках, на лыжах.
Воспитатель: Да ребята, катаемся на санках, на коньках, на лыжах. Это очень полезно для здоровья человека. Чтоб расти и закаляться, нужно спортом заниматься!
А вы знаете, что каждый человек сам может укрепить себе здоровье? Какую мы с вами поговорку знаем?
Дети: «Я здоровье берегу, сам себе я помогу».
Воспитатель: Так как же можно укрепить свое здоровье? Как вы думаете?
Дети: Закаляться, делать зарядку, купаться в море, правильно питаться, гулять на свежем воздухе, делать точечный массаж, дыхательные упражнения.
Воспитатель: А что мы с вами делаем в детском саду, для того, чтобы быть здоровыми и не болеть?
Дети: Делаем зарядку, гуляем на свежем воздухе и. т. д.
Воспитатель: Да, мы каждое утро делаем зарядку, гуляем на свежем воздухе, повара на кухне готовят нам вкусную здоровую пищу. Надежда Федоровна открывает окно, проветривает помещение, чтобы воздух был чистым. А еще мы кушаем чеснок и делаем точечный массаж.
Точечный массаж:
Греем наши ручки (Соединить ладони, потереть ими до нагрева).
Греем кончик носа (Слегка подергать кончик носа).
Тонкий носик (Указательными пальцами слегка потянуть нос).
Греем ушки (Указательным большим пальцам по ушной раковине проводим сверху вниз).
Лебединая шейка (Поглаживаем руками шею от грудного отдела до подбородка).
Носик дыши (Вдох — через правую ноздрю, выдох — через левую). Затем наоборот.
Сдуем снежинку. (Вдох через нос, выдох через рот 2-3 раза).
Воспитатель: Вот мы говорили, что для здоровья необходимо правильно питаться. А что это значит? Какие продукты питания полезны, а какие нет?
Дети: Фрукты, овощи полезные, конфеты, чипсы, шоколад неполезные продукты.
Воспитатель: А теперь давайте поиграем в игру. «Полезное — неполезное». Посмотрите, на столе лежат разные продукты питания, среди них есть полезные и неполезные продукты. Помогите их разобрать. Сейчас по моей команде каждый из вас берет один продукт, подумайте, какой это продукт полезный или неполезный. Потом продукт, который относиться к полезным продуктам питания положите вот на этот поднос, «неполезное» продукт вот на этот поднос. Почему ты думаешь, что это вредно кушать, а это полезно?». (Дети разбирают продукты питания и аргументируют свои предположения)
Воспитатель, похвалив детей, предлагает им сесть на полянке и отдохнуть.
Воспитатель: Ребята, чтобы быть здоровыми, сильными, бороться с микробами и не поддаваться болезням, нужно кушать витамины. Витамины как солдаты охраняют наш организм от злых вредных микробов и разных болезней. У витаминов есть имена, их зовут: А, В, С, Д, Е. А вы знаете, где живут витамины?
Дети: Витамины живут в овощах, фруктах, ягодах, и других продуктах.
Воспитатель: Во многих продуктах есть витамин “А” — витамин роста и зрения. А живет он в оранжевых и красных овощах и фруктах. Подумайте и назовите оранжевые овощи и фрукты, в которых живет наш витамин — А?
Дети: Яблоко, морковь, тыква, болгарский перец.
Воспитатель: Да, это морковь, тыква, яблоко, болгарский перец. А еще витамин есть в яйцах чесноке и рыбе. Что бы сохранить здоровыми свои глазки, мы с вами делаем гимнастику для глаз.
Гимнастика для глаз «Часы»:
Тик-так, тик-так! (Движения глазами)
Вот так, вот так! (вправо-влево.)
Тик-так, тик-так! (Движения глазами)
А теперь вверх-вниз
Тик-так, тик-так! (Движения глазами)
Делай с нами, (по часовой стрелке.)
Делай так!
Тик-так, тик-так! (Движения глазами, стрелки движутся по кругу против часовой стрелки).
Воспитатель: Продолжим знакомство с витаминами. Для того, чтобы ваш организм был как крепость, не подпускал злых микробов и не позволял им заразить вас болезнями очень нужен витамин С. Он ребята живет во всем кислом. Как вы думаете. В каких продуктах питания мы можем найти витамин. С?
Дети: Лимон, мандарин, смородина, клубника.
Воспитатель: Да, ребята-это лимон, апельсин, шиповник, мандарин, смородина, клубника. А еще витамин – С есть в капусте, редисе, луке. Хочу познакомить вас еще с одним витамином В. Витамин – В помогает сердцу, чтобы оно хорошо работало. А есть он в черном хлебе, в мясе, геркулесе. А теперь познакомимся с витамином D. Он делает ваши ноги и руки крепкими и укрепляет кости. А есть он в рыбьем жире, яйцах, молоке. Хочу познакомить вас еще с одним витамином. Его зовут витамин Е. Он необходим для здоровья нашей коже. А живет он в зеленых овощах, фруктах, зелени. Назовите их.
Дети: Киви, зелёный лук, капуста.
Воспитатель: Да ребята, это петрушка, киви, капуста, зеленый лук.
Физкультминутка:
Исходное положение – ноги на ширине плеч. Декламировать стихотворение, выполняя движения.
Вот мы руки развели,
Словно удивились.
И друг другу до земли
В пояс поклонились!
Наклонились, выпрямились,
Наклонились, выпрямились.
ниже, ниже, не ленись,
Поклонись и улыбнусь.
Воспитатель: Молодцы! А теперь давайте порадуем свой организм витаминами, которые живут в этих фруктах (показ яблока, мандарина, киви, банана). Я предлагаю вам сделать вкусный и очень полезный фруктовый шашлычок под названием «Витаминная фантазия». На эти палочки (показ) мы нанизываем вот эти нарезанные кусочками фрукты (показ). Но прежде чем приступить к изготовлению шашлычка и к еде, что необходимо сделать? (Ответы детей). Конечно, помыть руки, чтобы микробы с наших немытых рук не попали на пищу, а оттуда к нам в организм. (Дети и воспитатель идут мыть руки).
Конспект занятия «Беседа о воздухе»
(средняя группа)
Цель: познакомить с «воздухом» как фактором, влияющим на здоровье человека.
Задачи: познакомить со свойством воздуха, рассказать, какую роль он играет для человека, как можно использовать его для закаливания; развивать речь, мышление, память, внимание; воспитывать любознательность.
— Ребята, в последнее время мы много говорим о таких наших друзьях, как «солнце», «воздух» и «вода». Давайте побеседуем о воздухе! Как вы думаете, зачем он нам нужен?. (воздух- это кислород. Мы им дышим.) Правильно! А раз мы им дышим, значит, нам нужен чистый, свежий воздух, правда?
— Где же находится этот свежий, чистый воздух?. Что помогает очищать воздух?. (растения) Значит, самый чистый воздух – в лесах и садах, так как там много растений. А в городе что загрязняет воздух?. (транспорт, заводы…)
— Друзья мои, а когда мы в помещении находимся, мы дышим свежим воздухом?. что следует делать, чтобы воздух был свежее?. (проветривать) Верно! Только проветривать помещения следует тогда, когда в нем нет людей. Как вы думаете, почему?. (может продуть)
— Все верно, ребята! Мы дышим воздухом, поэтому надо чаще гулять на улице, проветривать помещения и стараться хотя бы иногда бывать в лесу или саду, парке…где много растений. И подальше стараться находиться от дорог, где много транспорта.
— Ребята, а вы знаете, что мы дышим не только носиками, но и кожей?. если присмотреться к нашей коже, мы увидим маленькие отверстия. Это – поры. Через них кожа дышит. Мы должны помнить об этом и давать ей возможность каждый день дышать. Что это значит? Например, перед тем, как вы ложитесь вечером спать, не спешите кофточки с рукавами и штанишки или колготки поменять на плотную пижаму с рукавами и длинными штанинами. Можно несколько минут, или даже час побыть в легкой одежде, например, маечке на лямочках и шортиках, босиком. Это тоже закаливание. Кожа открыта и ей легко дышать.
— Вот, оказывается, как важен для всего организма воздух! Давайте еще раз повторим, чем он полезен для организма? Что нового вы сейчас узнали о воздухе? Молодцы, ребята!
Беседа «Витамины для здоровья».
Цель: вызвать у детей желание заботиться о своем здоровье.
Задачи:
Образовательные: учить детей различать витаминосодержащие продукты; объяснить детям, как витамины влияют на организм человека, об их пользе и значении витаминов для здоровья человека; помочь детям понять, что здоровье зависит от правильного питания – еда должна быть не только вкусной, но и полезно;
Развивающие: развивать внимание, мышление, воображение, активный и пассивный словарь;
Воспитательные: воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье.
Предварительная работа: беседа с детьми о своем здоровье.
Материал: цветные карандаши, рабочие листы, листы бумаги для рисования.
Ход занятия:
— Ребята, нам пришло письмо от Незнайки, послушайте, что он нам пишет.
«Здравствуйте, ребята, меня зовут Незнайка. У меня случилось беда, я заболел. Говорят,чтобы не болеть, нужно правильно питаться. Я старался, ел все только вкусное: пирожные, конфеты, пил пепси колу. Но к сожалению, мне становится все хуже и хуже. Ребята, помогите, мне, пожалуйста, разобраться, что мне нужно есть, чтобы не болеть».
-Ребята, давайте попробуем с вами помочь Незнайке.
-Да, витамины оказывают различное влияние на здоровье человека. Например, витамин А очень важен для зрения. Витамин В способствует хорошей работе сердца, а витамин Д делает наши ноги и руки крепкими, он содержится в рыбьем жире неподверженным к простудам. Если все – таки простудился, то с его помощью можно быстрее поправится.
Послушайте, какой стихотворение я знаю о витаминах.
Никогда не унываю,
И улыбка на лице,
Потому что принимаю
Витамины А, В,С.
Как вы думаете, что будет с человеком, если питаться одними сладостями? (ответы детей)
— Вам необходимо знать, что организму человека нужны различные продукты. Особенно полезны сырые овощи и фрукты: у того, кто их постоянно употребляет, как правило, бывает хорошее, бодрое настроение, гладкая кожа, изящная фигура.
— А вот конфеты, шоколад, мороженое, особенно в больших количествах, очень вредны для здоровья.
-Конечно же, не стоит полностью отказываться от сладкого. Однако необходимо употреблять разнообразную пищу – чтобы быть крепким, здоровым и быстро расти.
Послушайте стихотворение о пользе витаминов.
Витамин А
Помни истину простую –
Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую
Или сок морковный пьет.
Витамин В
Очень важно спозоранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам,
И не только по утрам.
Витамин Д
Рыбий жир всего полезней,
Хоть противный надо пить
Он спасет от болезней,
Без болезней – лучше жить!
Витамин С
От простуды и ангины
Помогают апельсины,
Но а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он.
Ты попробуй – кА решить не хитрую задачку:
Что полезнее жевать – репку или жвачку?
— Ребята, как вы думаете, что полезнее? После еды многие стараются жевать жвачку, для того, чтобы очистить зубы, а в старину жевали репу, она очень полезная и хорошо очищает зубы.
— Прослушав эти стихи мы можем сказать в каких продуктах содержится витамины А, В,С,Д.
Витамин А содержит в продуктах питания: свекла, дыня, морковь, чеснок, капуста, петрушка, персики, шпинат, тыква, репа, сельдерей.
Витамин В – рис, изюм, рыба, яйца, сыр, йогурт, орехи, бананы, горох, печень, хлеб, грибы, творог, салат. В животных продуктах – баранина, говядина, крабы, моллюски.
Витамин С – черная смородина, шиповник, апельсины, лимоны, лук, петрушка.
Витамин Д – рыбий жир, печень, трески, говяжья печень, сливочное масло.
Физкультминутка «Обжорка»
Один пузатый здоровяк (округлое движение обеими руками вокруг живота)
Съел десяток булок натощак (выставить перед собой все пальцы)
Запил он булки молоком (изобразить пальцами воображаемый стакан, а затем выпить из него)
Съел курицу одним куском (широко раздвинуть пальцы одной руки, ладонью вверх, поднести воображаемый кусок ко рту)
Затем барашка он поджарил (показать указательными пальцами рожки)
И в брюхо бедного направил (погладить живот)
Раздулся здоровяк как шар (изобразить в воздухе большой круг)
Обжору тут хватил удар (ударить слегка ладонью по лбу)
Ребята, мы с вами теперь знаем, какие продукты полезные, а какие вредные, в каких продуктах содержится витамин А,Б,С,Д. Я предлагаю вам нарисовать полезные продукты для Незнайки, чтобы он знал, что нужно кушать, чтобы не болеть.
Дети рисуют продукты.
Итог: Ребята, какие вы узнали полезные продукты? (ответы детей). Теперь Незнайка будет кушать только то, что полезно, и не будет болеть, рисунки мы положим в конверт, подпишем его и отправим. Я вам желаю, чтобы ваше здоровье было всегда крепким.
Беседа «Мы дружим с физкультурой»
(средняя группа)
Цель: учить заботиться о своем здоровье; прививать любовь к физическим упражнениям; воспитывать желание быть здоровыми.
Воспитатель: Ребята, посмотрите, какой сегодня прекрасный день! У нас хорошее настроение. Мы все бодрые и здоровые. Вот сегодня мы и поговорим с вами о здоровье. Кто хочет быть здоровым? (ответы детей)
— Ребята, а вы знаете, что каждый человек может сам себе укрепить здоровье? Недаром говорится:
Я здоровье сберегу,
Сам себе я помогу.
Воспитатель привлекает детей к персонажу кукольного театра Мишке (за ширмой), который плачет. Дети подходят поближе к ширме, чтобы рассмотреть Мишку и расспросить его.
— Мишка, а почему ты такой грустный? У тебя что-то болит?
— Да, ребята, я заболел. У меня болят лапы, ушки, горло, глазки. У меня болит голова, и я сильно кашляю. Помогите мне, ребята! Вылечите меня!
Воспитатель: Мишка, а что ты делал сегодня с утра?
— Спал. Я всегда сплю.
— Ну, нельзя же так! Сейчас мы тебя научим, как укреплять здоровье. Для этого нужно каждый день по утрам делать зарядку, как делаем это мы. Посмотри на нас.
Каждый день по утрам делаем зарядку,
Очень нравится нам делать по порядку:
Руки подняли и помахали –
Это деревья в лесу.
Локти согнули, кисти встряхнули –
Ветер сбивает росу.
Плавно руками помашем –
Это к нам птицы летят.
Как они сядут – покажем,
Руки сложили назад.
На лужайке по ромашкам
Жук летал в цветной рубашке:
« Жу-жу-жу, жу-жу-жу –
Я с ромашками дружу,
Плавно на ветру качаюсь,
Вправо-влево наклоняюсь.
Вот здоровья в чем секрет.
Всем друзьям физкульт-привет!»
— Спасибо, ребята. Теперь я тоже буду делать зарядку по утрам и стану бодрым и здоровым, как и вы! (Мишка уходит)
Воспитатель: ребята, мы каждый день слышим знакомые слова «физкультура», «спорт». Сейчас я вам расскажу, чем они отличаются.
Физкультурой может заниматься и маленький, и старенький, и больной. Спортом занимаются самые сильные, крепкие и здоровые.
Спорт – это жизнь,
Это радость, здоровье
Разнообразные игры – раздолье!
И каждый физкультурник мечтает быть спортсменом. Для этого необходимо делать зарядку, как и мы, а еще выполнять упражнения на свежем воздухе.
Чтоб всегда здоровым быть
Нужно нам гулять ходить.
На природе отдыхать
Свежим воздухом дышать!
Свежий воздух малышам
Нужен и полезен!
Очень весело гулять нам!
И никаких болезней!
А сейчас нам пора в страну «Здоровье». За мною становись!
Друг за другом мы шагаем
Прямо по дорожке,
Хорошенько поднимаем
Выше наши ножки.
Вот наши ножки привели нас на спортивную площадку. Здесь мы с вами сможем погулять и поиграть.
Проводятся подвижные игры: «Зайка серенький сидит», «Лохматый пёс»,
«У медведя во бору».
