автор:
Паршикова Ольга Григорьевна
Тренер НМБУ «СШОР» г. Новокуйбышевска
Паршикова Александра Александровна
Тренер НМБУ «СШОР» г. Новокуйбышевска
План-конспект учебно-тренировочного занятия по баскетболу для группы НП-1
План-конспект учебно-тренировочного занятия
по баскетболу для группы НП-1
Место проведения: Спортивный зал СОК «Стимул» НМБУ «СШОР» г. Новокуйбышевска
Тема: вводное занятие, обучение построению
Цель: привить интерес к занятиям, обучение элементарным навыкам, укрепление здоровья занимающихся.
Задачи:
- Обучение построения в шеренгу, колонну;
- Обучение О.Р.У. для разминки;
- Обучение игры в «Перестрелку».
Время проведения: 60 минут.
Инвентарь и оборудование: мяч волейбольный 1 штука на группу; конусы; секундомер.
| № п/п | Программный материал содержание | Дозировка | Организационнометодические указания |
| 1 | Построение | 15’ | Сообщить учащимся, что такое колонна, шеренга. Построить в шеренгу по росту. |
| 2 | Игра «Группа становись» | 15’ | Игра заключается в том, что по команде «разойдись», дети разбегаются по залу. По команде «в колонну становись» или «в шеренгу становись» дети быстро должны встать в шеренгу или в колонну, друг за другом как можно быстрее. Как только дети освоят эти команды и будут правильно, вставать в колонну или шеренгу. Тренер уходит в любую часть зала. Подает команду, и вытягивает руку, в ту сторону куда дети должны построиться. |
| 3 | Бег
Упражнение на дыхание Ходьба по залу |
6 кругов
1 круг 1 круг 10’ |
Надо обратить внимание и показать бег «баскетболиста» (на полной ступне, ноги согнуты в коленях)
Руки вверх-вдох, вниз-выдох По команде «Через центр по два марш» дети должны дойти до центра зала, повернуться и перестроиться на пары. Это надо показать и рассказать. Затем объяснить детям команду «направляющий на месте». Необходимо вести подсчет, чтобы дети шли в одну ногу. Остановить, повернуть лицом к тренеру, обучить детей размыкаться. |
| 4 | О.Р.У. | 15’ | Добиться четкого выполнения упражнений. Объяснить и показать правильное выполнение упражнения. |
| 5 | Игра «Перестрелка» | 15’ | Рассказать и показать правила игры. Поправлять в течение игры, разъяснять правила игры. |
| 6 | Подведение итогов | 5’ | Отметить результативность каждого учащегося-спортсмена. |
| ИТОГО | 80’ | ||
Тренер
Помощник тренера Паршикова А.А.
