автор: Платонова Галина Валентиновна
учитель начальных классов МБОУ МПЛ Димитровград Ульяновской области имени заслуженного учителя школы РСФСР Ривгата Рашитовича Ибрагимова
Памятка «Работа за компьютером»
ПРАВИЛА РАБОТЫ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ
Проводить перед компьютером не более 2-3 часов в день, устраивая 15 минутные перерывы через каждые полчаса работы.
Лучше работать за компьютером в первой половине дня.
Комната должна быть хорошо освещена.
Мебель должна соответствовать росту, следить за осанкой.
Расстояние от монитора до глаз примерно 60 см.
Периодически делать зарядку для глаз.
Сидение за компьютером чередовать с физическими упражнениями.
Памятка «Работа за компьютером»
