Групповое занятие с обучающимися «Когда я злюсь»

Приветствие. 

— Здравствуй друг! 
— Как дела?
-Где ты был?

— Я скучал!

-Ты, пришел…
-Хорошо! 

Рукопожатие

Разводят руки в стороны Берут аккуратно за ушко своего партнера. 
Правая рука к сердцу, глаза в глаза. 
Руки на плечи друг другу. 

Объятия.

Участникам предлагается поругаться, но не плохими словами, а овощами. 

Затем участники должны будут похвалить друг друга с помощью различных фруктов.

Обсуждение чувств учащихся.

Называют овощи.

Называют фрукты.

Делятся чувствами, которое испытали в процессе упражнения.

-Что их объединяет?

-Вы, когда-нибудь испытывали такие эмоции?

Ответы участников (злость).

Делятся опытом.

Обсуждение сказки. Беседа по пониманию детьми сути сказки. 

«Мозговой штурм».

Жил-был один очень вспыльчивый и несдержанный молодой человек. И вот однажды его отец дал ему мешочек с гвоздями и наказал каждый раз, когда он не сдержит своего гнева, вбить один гвоздь в столб забора. 
В первый день в столбе было несколько десятков гвоздей. На другой неделе он научился сдерживать свой гнев, и с каждым днём число забиваемых в столб гвоздей стало уменьшаться. Юноша понял, что легче контролировать свой темперамент, чем вбивать гвозди. 
Наконец пришёл день, когда он ни разу не потерял самообладания. Он рассказал об этом своему отцу и тот сказал, что на сей раз каждый день, когда сыну удастся сдержаться, он может вытащить из столба по одному гвоздю. 
Шло время, и пришёл день, когда он мог сообщить отцу о том, что в столбе не осталось ни одного гвоздя. Тогда отец взял сына за руку и подвёл к забору: 
— Ты неплохо справился, но ты видишь, сколько в столбе дыр? Он уже никогда не будет таким как прежде. Когда говоришь человеку что-нибудь злое, у него остаётся такой же шрам, как и эти дыры. И неважно, сколько раз после этого ты извинишься — шрам останется.

-Что же делать, чтобы не наносить такие шрамы?

— Как вы думаете, как можно справиться со злостью? Что нужно сделать?

Каждому участнику предлагается поделиться с остальными своим способом борьбы с гневом.

Ответы участников.

Ответы участников.

Участники предлагают свои способы.

Обсуждение и отработка данных способов (счет до 10, самовнушение, дыхательные упражнения,  воображение, физические упражнения).

Участникам предлагается подумать и определить, на что похож их гнев (животное, вещь, погода и т.д.), затем нарисовать это. После этого психолог предлагает победить свой гнев, порвав или скомкав его.

2.Дыхательное упражнение «Свеча» Исходное положение – сидя за партой или на полу. Представьте, что перед вами стоит большая свеча. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь одним выдохом задуть свечу. А теперь представьте перед собой 5 маленьких свечек. Сделайте глубокий вдох и задуйте эти свечи маленькими порциями выдоха.

3.Упражнение «Посчитал до десяти я и решил…»

-Как изменились ваши мысли и желания после «успокоительного» счёта?

4. Разыгрывание ситуаций.

-Ты вышел во двор и увидел, что там дерутся два мальчика. Разними их.

-Ты очень обидел своего друга. Попробуй помириться с ним.

-Ты нашёл на улице слабого, замёршего котёнка. Пожалей его.

Рисуют свой гнев, затем комкают и рвут листок.

Выполняют дыхательное упражнение.

Считают до 10.

Ответы участников.

Разыгрывают ситуации.

Упражнение «Веточка настроения

Охарактеризуйте то состояние, в котором вы находитесь сейчас с помощью разноцветных яблочек, повесив их на веточку настроения, и поясните, почему вы выбрали для его обозначения именно эти яблочки.

 Ритуал прощания. 

Все участники по очереди рассказывают, что нового они узнали из проведенного занятия благодарят друг друга за оказанное сотрудничество в выполнении заданий и высказывают свои мнения по поводу того, что понравилось в занятиях, а что было менее интересно.