автор: Сабирзянова Муслима Мингазовна
воспитатель МКОУ «Детский дом — школа №95», Кемеровская область, г. Новокузнецк
“Уроки здоровья” Валеологическое воспитание младших школьников
“Уроки здоровья”
Валеологическое воспитание младших школьников
Сабирзянова Муслима Мингазовна,
воспитатель
МКОУ «Детский дом-школа №95» Дом детства
Кемеровская область, г. Новокузнецк
Наблюдающееся в последние годы значительное ухудшение здоровья населения России, особенно детей, стало общегосударственной проблемой. Решить ее поможет валеология — наука о здоровье. Валеология утверждает, что здоровье каждого человека прежде всего зависит от усилий, которые он прилагает для укрепления своего здоровья, и никакие врачи, никакие лекарства не помогут, если сам человек нарушает нормы здорового образа жизни (ЗОЖ).
Валеология предлагает нам следующие принципы, на которых строится воспитание здорового образа жизни детей:
- Системный подход.
— Человек представляет собой единство телесного и духовного. Невозможно сохранить тело здоровым, если не совершенствовать эмоционально- волевую сферу, если не работать с душой и нравственностью ребенка.
-Успешное решение задач валеологического воспитания возможно только при объединении воспитательных усилий школы и родителей.
- Деятельностный подход. Валеологическая культура осваивается детьми в процессе совместной деятельности с родителями. Необходимо не направлять детей на путь здоровья, а вести их за собой по этому пути.
В системе валеологического образования важное значение имеет мотивация, т.е. выработка у школьников интереса к здравосозиданию. В ходе валеологического обучения(в ходе уроков здоровья) могут быть использованы следующие мотивы:
— Опознавательные (изучение организма человека и составляющих его здоровья);
— Оэстетические (сохранение красивой осанки, хорошего зрения и т.д.);
— Осоциальные (профессиональная ориентация школьников);
— Огуманистические (проявление заботы о состоянии здоровья в школе и дома) и др.
Ребенок должен хотеть трудиться, не уставая при этом, стараться научиться новому, сохраняя хорошее самочувствие. Решение этой задачи во многом зависит от валеологической подготовки педагогов.
Рассмотрим методы валеологического образования и воспитания в школе.
Первая группа — методы, способствующие формированию валеологического сознания, т.е. ответственности школьника за свое здоровье. К ним относятся убеждение (воздействие словом на волю и чувства учеников), пример, беседа и др.
Вторая группа — методы организации учебно-воспитательного процесса. К ним относятся практические методы формирования динамических стереотипов (посадка за партой, соблюдение дисциплины, внимание, порядок на уроке, проветривание кабинетов, предупреждение чрезмерного напряжения зрения, выполнение санитарно-гигиенических требований к классам и кабинетам и др.) При формировании вышеуказанных динамических стереотипов учитель использует различные условные раздражители (пример, поощрение, слово родителей и др.)
Третья группа — практические здравосозидательные методы, используемые как на уроках, так и вне уроков (физкультпаузы, смена видов деятельности, методов преподавания в ходе учебно-воспитательного процесса, организация активного отдыха на перерывах, дней здоровья, турпоходов, спортивных соревнований и т.д.) К данной группе методов относятся также обучающие лектории для родителей и детей, в программу которых рекомендуется включать такие темы, как: «Профилактика близорукости школьников», «Детские неврозы», «Питание детей в школе и дома» и др.
В целом валеология обучения в общеобразовательной школе предполагает учет требований к учебной нагрузке, уровню подготовки учащихся, системе контроля их знаний, умений и навыков. Однако, согласно валеологическим принципам, обучение не должно превращаться в насильственный процесс, способствующий возникновению у школьников дидактоневрозов, хронических заболеваний, усилению уже имеющихся аномалий в здоровье. В этой связи педагог должен отрабатывать практические навыки по формированию, сохранению здоровья учащихся, находить пути, гарантирующие им здоровый образ жизни. Этого он может достичь в ходе правильной, научно обоснованной организации уроков, индивидуализации обучения, личностно-ориентированного подхода к учащимся.
От здоровья и жизнерадостности детей зависит их духовная жизнь, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы.
Важную роль в сохранении здоровья имеет здоровый образ жизни, основанный на достаточной двигательной активности, рациональном питании, правильном режиме дня, отсутствии вредных привычек.
Дети младшего возраста наиболее восприимчивы к обучающим воздействиям. Поэтому целесообразно использовать школу для обучения детей основам здорового образа жизни.
Опираясь на известные методики Зайцева Г.К. «Расти здоровым»(1-4 кл),мы разработали рабочую программу для проведения уроков здоровья в начальной школе.
Цели:
Закладывать навыки правильного режима дня, рационального питания, негативного отношения к вредным привычкам, гигиенические навыки.
Научить детей ответственно относиться к своему здоровью.
Программа валеологического курса для младших школьников “Уроки здоровья”
(I-IV классы).
I класс (8 занятий)
Твоё здоровье – что это?
Я – неповторимый человек.
Твой новый режим дня.
О чём говорят чувства? Твоё настроение.
Кем работает сердечко?
Ешь полезную для здоровья пищу.
Мыло и мыльные пузыри.
Сигнал тревоги (первая помощь).
II класс (12 занятий)
Вкусы и увлечения.
Твоё здоровье и учебная нагрузка.
Как сохранить зрение.
Вредные привычки.
Учусь понимать людей.
Здоровье и питание.
Учусь принимать решение в опасных ситуациях.
Движение – путь к совершенству.
Правда об алкоголе.
Инфекции и их предупреждение.
Как сделать сон полезным. Сон – лучшее лекарство.
Сколько времени можно проводить у телевизора в день?
III класс (16 занятий)
Можешь ли ты уже сам заботиться о своём здоровье?
Мой характер.
Влияет ли воздух на моё здоровье?
Мы за здоровой образ жизни!!!
Когда лень – всё идет через пень.
Чистота и здоровье. Чистота в твоём доме, на твоём рабочем месте.
Чихали мы на простуду. Народные рецепты.
Дружба с природой.
Худощавые дети, избыточный вес.
Умывание и купание.
Почему нельзя пить воду сразу из — под крана?
Здоровье и цветущие растения (аллергия).
Весёлые физминутки.
Ритмическая гимнастика.
Подвижные речевые игры.
Лето красное! Физкульт – привет!
IV класс (20 занятий)
Осанка. Следишь ли ты за своей осанкой?
Хорошее настроение и здоровье.
Улыбка – залог успеха и здоровья.
Беседа о зубах.
Хорошее самочувствие: слушаю свой организм.
Цвет и настроение.
Самоуважение.
Учись сопротивляться давлению
Учись говорить “нет”.
Народные традиции и здоровье.
Что нужно знать о лекарствах.
Аптека на подоконнике.
Остановись – подумай (безопасность).
Знай и будь осторожным.
Витамины рядом с нами.
Почему нельзя ходить без зонта в дождь?
Как правильно загорать?
Экстремальные ситуации. Учусь выбирать правильное решение.
Движение – это жизнь. Учусь распределять физические нагрузки.
Сохраним природу – сохраним здоровье.
В рамках внеурочной деятельности, программа валеологического курса для младших школьников “Уроки здоровья” помогает младшим школьникам
закладывать навыки правильного режима дня, рационального питания, негативного отношения к вредным привычкам, гигиенические навыки, задумываться о своём здоровье.
Проводятся беседы, открытые уроки и мероприятия, позволяющие учащимся самим рассказывать и объяснять, почему надо смолоду беречь своё здоровье
Также нужно не забывать, ненавязчиво отрабатывать основы здорового образа жизни и на уроках. Важный момент – это настрой на урок, психологическая установка на работу. Урок можно начать со слов учителя: « Поздороваемся, улыбнемся друг другу, присаживайтесь».Пальчиковые игры. Для младших школьников важно развитие мелкой мускулатуры кистей рук. Перед работой в тетрадях можно проводить небольшой массаж для пальцев.
Задача минуток здоровья – снятие усталости, обретение спокойствия, укрепление позвоночника, стоп, кистей, профилактика близорукости, формирование красивой осанки, снятие застойных явлений, вызываемых долгим сидением за партой, повышение умствен- ной работоспособности и т. д. Это могут быть: двигательно-речевые физкультминутки,упражнения для профилактики нарушений осанки, ритмическая гимнастика, упражнения на релаксацию, профилактика близорукости ,игры на внимание. Снимают напряжение и расслабляют мышцы следующие игры: «Воздушный шарик», «Винт», «Насос и мяч», «Дудочка», «Танцующие руки» и другие. «Воздушный шарик» .Игра – естественная потребность ребенка, удовлетворение которой позволяет делать учебный процесс более эффективным. «Кричалки – шепталки – молчалки» Игра регулирует поведение возбужденных детей, успокаивает их, развивает наблюдательность, умение действовать по правилам. Из разноцветного картона сделать три силуэта ладони: красный, желтый, синий. Когда учитель поднимает красную ладонь – «кричалку» – мож- но бегать, кричать, шуметь; желтую ладонь – «шепталку» – можно тихо передвигаться и шептаться; синюю ладонь – «молчалку» – дети должны замереть на месте. Заканчивать игру следует «молчалкой» Показателем снятия утомления является улучшение самочув- ствия, ощущение возникшей в классе бодрости, легкости в дыхании.
Можно использовать подвижные дидактические игры :
«Лучший счетчик»
На доске записан пример в 10 или более действий. Все дети считают устно, стоя у доски или в другом, удобном для них месте в классе. Учитель сидит на стуле у противоположной к доске стены. Ученик, решивший пример, подходит к учителю и шепчет ему ответ или записывает на листе бумаги. Если ответ правильный, ученик садится на свое место. Его можно поощрить интересным заданием.
«Флюгер»
Учитель называет стороны горизонта, а дети поворачиваются лицом в нужную сторону. «Северный ветер» – поворачиваются лицом к северу, «Южный» – к югу, «Западный ветер» – в сторону запада, « Восточный ветер» – в сторону востока, «Буря» – кружатся на месте.
Приёмы включения ваоеологического (здоровьесберегающего) компонента в содержание уроков.
Математика (фрагмент урока)
Математический разбор пословицы (сложение и вычитание).
Учитель приводит как условие задачи русскую народную пословицу:
«Вставай в 5, завтракай в 9, обедай в 5, ложись в 9 – проживешь 99».
Вопрос 1. Через сколько часов после подъема рекомендуется завтракать? Ответ : 9 – 5 = 4. Завтракать полезно не ранее, чем через 4 часа после подъема.
Вопрос 2. За сколько часов до сна пословица рекомендует ужинать? Ответ : 9 – 5 = 4. Последний раз нужно есть за 4 часа до сна.
Вопрос 3. Сколько часов составляет нормальная продолжительность сна? Ответ : 9 часов вечера равняется 21 часу; 24 – 21 = 3; 3 + 5 = 8. Учитель напоминает детям, что продолжительность сна в возрасте до 10 лет должна быть 10 часов, т. е. ложиться надо в 9, а вставать можно с 5 до 7. Если выспался, не надо залеживаться в постели.
Еще раз повторим пословицу: «С курами ложись – с петухами вставай».
Данный прием напоминает о соблюдении режима дня и правильном питании, как необходимых условиях здоровья, к соблюдению которых нужно стремиться.
Все вышесказанное приводит к необходимости объединения усилий школы, семьи и здравоохранения по сохранению и укреплению здоровья обучающихся( что соответствует требованиям ФГОС НОО). На наш взгляд , работа по формированию здорового образа жизни у младших школьников должна проводится во всех учебных заведениях систематически и являться естественным направлением для осмысления учащимися в потребности ведения здорового образа жизни.
Система валеологического образования младших школьников и перспективы ее развития
Аннотация
В статье анализируется влияние учебных перегрузок на здоровье учащихся начальных классов, раскрывается условия для сохранения и укрепления здоровье младших школьников для формирования культуры здорового образа жизни.
Ключевые слова: валеологическое образование, здоровьесберегающая программа, здоровый образ жизни, учебные нагрузки, двигательная активность.
Воспитание физически здоровой, социально активной и интеллектуально развитой личности становится в последние годы предметом специальных исследований педагогической валеологии, проводимых в НИИ возрастной физиологии РАО, НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков РАМН и других научных центрах образования и здоровья. Оздоровительное направление работы российских школ составляет одну из наиболее сильных сторон их деятельности. На современном этапе развития системы начального образования это направление становится все более значимым: получают дальнейшее распространение программы по физической культуре с оздоровительным направлением для часто и длительно болеющих детей, разрабатываются здоровьеформирующие программы физического воспитания для учащихся начальных классов.
Однако Министерство образования России обращает особое внимание на то, что во многих общеобразовательных школах, особенно в начальных классах, наблюдается негативная практика неправомерного увеличения умственной нагрузки младших школьников. Это приводит к учебной перегрузке и ведет к ухудшению физического и психического здоровья детей младшего школьного возраста. В этих условиях значительно повышается роль педагогической валеологии. С целью организации оздоровительной и просветительной работы создаются валеологические службы в школах, лицеях, гимназиях. Перспективным в этом плане является специальный курс «Педагогическая валеология», который внедряется в некоторых средних школах Москвы, Санкт-Петербурга, Казани, Липецка, Набережных Челнах, Ижевска, Самары, Омска, Челябинска, Ростова-на-Дону и др. В 2000-2011 годы более 7000 школ России включили в свое расписание уроки валеологии как обязательный учебный предмет.
В 2008 году в Москве при Министерстве образования России создан Межвузовский центр валеологического образования, который занимается разработкой учебно-методических комплексов по валеологии.
Безусловно, одним из приоритетных направлений деятельности органов управления образования в настоящее время должно стать обеспечение комплексных мер по охране здоровья детей в образовательных учреждениях. Разработка региональных оздоровительных программ, включающих средства валеологии, физической культуры и спорта, является одной из важнейших задач Министерства здравоохранения и образования. При этом усиливается роль системы непрерывного валеологического образования детей младшего школьного возраста в условиях дошкольных образовательных учреждений и школ.
В 2009 году на одном из заседаний коллегии Министерства образования России было решено создать на базе Республиканского института повышения квалификации работников образования в Москве и Российской медицинской академии последипломного образования Федеральный центр валеологии и медико-психологических проблем образования. В отдельных крупных городах до настоящего времени функционируют институты валеологии (в Ростове-на-Дону, Санкт-Петербурге, Москве). К этому можно добавить, что в некоторых вузах (в Самарском, Армавирском, Липецком педагогических институтах) созданы и действуют факультеты педагогической валеологии, где готовят педагогов-валеологов, учителей здоровья. В г. Самаре открыт факультет педагогической валеологии, на котором повышают квалификацию специалисты Среднего Поволжья. Такие же факультеты функционируют в Москве, Санкт-Петербурге на базах РГАФК и СПАФК. Ныне более 80 учебных заведений ведут валеологическую подготовку специалистов. Кроме того, в ряде высших педагогических учебных заведений (педагогические университеты и институты) функционируют факультеты прикладной физической культуры и ОБЖ, где готовят специалистов по обеспечению безопасной жизнедеятельности школьников. Такие факультеты имеются в Дагестанском, Тульском, Ростовском государственных педагогических университетах.
О необходимости и целесообразности системной организации валеологического образования школьников и внедрения здоровьесберегающих образовательных технологий и условий обучения подчеркивается в исследованиях [3].
Разработана модель системы валеологического образования учащихся общеобразовательной школы, которая состоит из трех взаимосвязанных подсистем (формирование валеологической грамотности, валеологический подход и оздоровительная работа в учебное и внеучебное время). С целью формирования валеологических знаний у школьников она предлагает ввести педагогическую валеологию в учебные планы школ, вузов и педагогических училищ и осуществлять подготовку кадров для системной организации валеологического образования школьников и студентов, создать здоровьетворящую среду в образовательных учреждениях [4].
Анализ материалов региональных, Всероссийских и Международных конференций по валеологии, которые проводились в 2005-2010 годы в Москве, Санкт-Петербурге, Новосибирске, Ростове-на-Дону, Омске, Смоленске, Нальчике, Махачкале свидетельствуют о неоднозначности и противоречивости концептуальных идей развития системы валеологического образования и технологии проектирования здоровьеформирующих программ для детей школьного возраста и студентов. Это связано, на наш взгляд, с развертыванием научных исследований по проблемам валеологического образования школьников в различных регионах Российской федерации и с периодом становления валеологии как науки и учебной дисциплины.
Многие ученые-педагоги, врачи-гигиенисты, работающие в образовательных учреждениях отмечают необходимость создания целостной системы валеологического образования, направленной на формирование валеологических знаний, воспитание культуры здорового образа жизни и на укрепление физического и психического здоровья детей школьного возраста.
В настоящее время во многих регионах Российской Федерации разрабатываются программы и учебно-методические комплексы по педагогической и медицинской валеологии, предназначенные для дошкольных образовательных учреждений, школ и вузов. Это обусловлено повышением заинтересованности и внимания педагогов в создании программно-методических основ валеологии и обучения здоровому образу жизни детей дошкольного и школьного возраста и студентов. В программах и учебно-методических пособиях по валеологии определен круг вопросов, которые должны изучить и освоить дошкольники, учащиеся общеобразовательных школ, студенты педагогических вузов.
Положительной оценки заслуживает программа курса «Валеология и физическая реабилитация», разработанная, профессором Ю.Д.Железняком и профессором Я.С.Вайнбаум, предназначенная для студентов педагогических университетов и институтов. Большое внимание в этой программе уделено физической реабилитации и восстановлению работоспособности, пострадавших в результате болезни органов, систем и организма в целом. В этой программе рассматриваются вопросы валеологии и физической реабилитации. Программа курса состоит из двух частей: физическая реабилитация и валеология. Однако эта программа в большей мере ориентирована на развитие медицинских знаний.
Большое значение для создания целостной системы валеологического образования и повышения эффективности физкультурно-оздоровительной работы с учащимися начальных классов имеет целевая спортивно-оздоровительная программа «Президентские состязания», разработанная в 2009 году. Идея проекта этой программы принадлежит профессору Ю.Н. Вавилову. Указом Президента Российской Федерации программа «Президентские состязания» включена в программу «Дети России». Цель этой программы — приобщение детей к спорту и здоровому образу жизни, воспитание у школьников потребности в занятиях физическими упражнениями. Девиз программы: «Здоровый стиль жизни — смолоду!».
Программа направлена на массовое привлечение детей, подростков и учащейся молодежи к занятиям физической культурой и спортом. На этой основе открываются новые возможности использования средств физической культуры и спорта для укрепления здоровья, улучшения физической подготовленности подрастающего поколения, снижения детской заболеваемости и создается противовес вредным привычкам детей, подростков и юношества.
Перспективными направлениями развития системы валеологического образования в современных условиях на наш взгляд являются:
- разработка научно-обоснованной системы валеологического образования, комплексного оздоровления детей дошкольного и школьного возраста;
- разработка учебно-методических комплексов и программно-нормативных документов по валеологическому образованию населения;
- разработка на конкурсной основе учебников, учебно-методических пособий, научно-практических рекомендаций, индивидуальных и групповых программ по педагогической валеологии для учащихся общеобразовательных школ, детей дошкольного возраста и студентов высших учебных заведений;
- разработка целевых федеральных и региональных программ: «Образование и здоровье», «Физическая культура и здоровье», «Здоровый образ жизни», «Здоровье школьника», «Валеология школьника», «Воспитание здорового школьника», «Двигательная активность и здоровье ребенка», «Режим питания и отдыха», «Закаливание детей», «Учебные нагрузки и гиподинамия у современных школьников», «Принципы использования физических упражнений для укрепления здоровья и повышения работоспособности школьников»;
- выявление эффективных средств и форм валеологического образования, применяемых в образовательных учреждениях;
- организация физкультурно-оздоровительной и просветительно-воспитательной работы среди населения (учащихся, учителей и родителей) по агитации и пропаганде здорового образа жизни;
- комплексные научные исследования, направленные на выявление эффективных средств и форм оздоровительной работы и на разработку эффективных здоровьесберегающих и здоровьеформирующих программ;
- изучение и обобщение передового опыта работы дошкольных образовательных учреждений, школ и вузов по организации оздоровительной работы и повышению валеологической грамотности детей, подростков и учащейся молодежи;
- подготовка специалистов по валеологии (педагогов-валеологов, учителей здоровья) для формирования валеологических знаний и организации просветительной, физкультурно-оздоровительной работы с детьми дошкольного возраста, учащимся общеобразовательных школ и студентам вузов.
Решение этих проблем позволит улучшить валеологическое образование детей школьного возраста и будет способствовать развитию валеологических знаний у населения, повышению эффективности оздоровительной работы в образовательных учреждениях, формированию здорового образа жизни и укреплению их здоровья.
С целью охраны и укрепления здоровья, формирования здорового образа жизни у подрастающего поколения необходимо разработать концепцию непрерывного валеологического образования населения и проектировать здоровьесберегающие, здоровьеформирующие региональные программы, направленные на оздоровление детей дошкольного и школьного возраста, учащийся молодежи. Необходимо создать материальную базу, подготовить реально выполняемые оздоровительные программы, в полной мере отражающие важнейший аспект воспитания здорового школьника и формирования культуры здорового образа жизни. Организовать подготовку педагогов, которым будет по силам реализовать данные программы в условиях образовательных учреждений.
ЛИТЕРАТУРА
- Бачиева, Э. Ю. Научно-теоретические основы развития системы валеологического образования младших школьников : автореф. дис. … канд. пед. наук / Бачиева Э.Ю. — Махачкала, 2004. — 22 с.
- Вайнер, Э. Н. Непрерывное валеологическое образование и комплексное оздоровление детей дошкольных и школьных возрастов. г. Липецк : региональная программа / Э.Н. Вайнер, Т.Э. Вайнер. — Липецк : [б.и.], 1997. — 28 с.
- Железняк, Ю.Д. Валеология и физическая реабилитация : программа курса / Ю.Д. Железняк, Я.С. Вайнбаум, В.И. Егозина. — М. : Изд-во Мос. гос. пед. ун-та, 1996. — 15 с.
- Смирнов, Н.К. Руководство по здоровьесберегающей педагогике. Технологии здоровьесберегающего образования / Н.К. Смирнов. — М. : Аркти, 2008. — 160 с.
- Трещева, О. Л. Валеологическое воспитание младших школьников : учебно-методическое пособие / О.Л. Трещева, И.П. Асташина. — Омск : [б.и.], 1999. — 100 с.
