автор: Соловьева Светлана Павловна
учитель начальных классов
Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя школа № 12 имени М. Толстых г.о. Иловайск» Донецкой Народной Республики
Здоровьесберегающий урок
Здоровьесберегающий урок
Мастер-класс
В современной системе образования урок – это основная форма организации обучения в школе. Здоровьесбережение как задача современного урока ставится очень редко, поэтому повышается «цена» обучения, наносится ущерб здоровью учащихся.
Слайд 2
Здоровьесберегающий урок – это физиологически обоснованная организация процесса обучения, обеспечивающая соответствие содержания и объема учебного материала, методов и форм учебно-познавательной деятельности возрастным и индивидуальным особенностям учащихся и способствующая сохранению их умственной и физической работоспособности, развитию и воспитанию здоровой личности.
Слайд 3
В основу принципа сохранения здоровья учащихся входит создание на уроке условий, не приносящих вреда их здоровью. Следующим важным принципом здоровьесберегающего урока является принцип укрепления здоровья, оптимизации функционального состояния учащихся на уроке с помощью различных приемов и методов. Наконец, принцип формирования культуры здоровья осуществляется через содержание учебного материала, раскрывающего сущность основных компонентов здоровья и здорового образа жизни.
Слайд 4
Исключить развитие утомления в процессе урока у учащихся полностью невозможно, но рациональная организация учебного процесса, подразумевающая применение здоровьесберегающих методов, технологий и средств обучения, может снизить утомляющее воздействие урока на организм.
Слайд 5
Рассмотрим санитарно-гигиенические условия обучения
Слайд 6
Рассмотрите таблицу оптимальные и допустимые пределы температуры для классных комнат в зависимости от времён года.
Оптимальные параметры определяют зону комфорта, в которой возможна максимальная работоспособность школьников. Допустимые пределы — это пределы, за верхней и нижней границами которых говорят о нарушении санитарно-гигиенических норм.
Важным фактором является выполнение режима проветривания. Длительность проветривания отображена в таблице.
Необходимыми мерами, которые препятствуют загрязнению воздуха в учебных помещениях, являются ежедневная влажная уборка пола, стенных шкафов, комнатных растений и т. д.
Оптимальное освещение классной комнаты способствует не только сохранению общей и зрительной работоспособности учащихся, но и препятствует утомлению глаз и связанному с ним расстройству зрения, в частности, развитию близорукости. Прежде всего, это относится к уровню естественной освещенности.
Достаточно часто поддерживать необходимый уровень освещенности приходится с помощью искусственного освещения.
Слайд 7
Мебель и другое оборудование должны способствовать правильной, удобной позе ребенка, соответствовать пропорциям тела. Следует стремиться к тому, чтобы каждому учащемуся было обеспечено рабочее место, соответствующее его росту. Однако если возникают затруднения с подбором мебели, лучше посадить школьника за стол (парту) большего, чем требуется, номера, а не наоборот.
Маркировка школьной мебели в таблице.
Применение технических средств создает повышенную нагрузку на центральную нервную систему учащихся, особенно на зрительный и слуховой анализаторы, и часто переключение для ребенка достаточно сложно, а длительное использование этих же технических средств сильно утомляет ребенка. Длительность работы с ТСО и за компьютерами представлена в таблице.
Слайд 8
Цвета оказывают психофизическое и психофизиологическое воздействие на человека. Так, психофизическое действие желтого цвета заключается в том, что он вызывает чувство тепла, света, сухости; оранжевый – создает впечатление горячего, плотного, компактного; фиолетовый – прохладного, прочного, массивного; голубой – легкого, холодного и т. д. По психофизиологическому воздействию желтый цвет стимулирует, бодрит, веселит, оживляет; оранжевый – радует, ободряет, активизирует; фиолетовый – лишает воли, наводит легкую грусть; голубой – стимулирует воображение, создает иллюзии, уводит от реальности; зеленый – успокаивает, уравновешивает.
Слайд 9
Структура урока оказывает очень большое влияние на функциональное состояние организма учащихся и, как следствие, на умственную работоспособность. Поэтому важное значение имеет правильное построение урока, подразумевающее оптимальное чередование различных видов деятельности, неодинаковых по продолжительности, трудности и утомительности.
Последовательность режимных моментов урока не случайна, она предусматривает динамику изменений функционального состояния учащегося и его работоспособности:
I период – врабатывание, как правило, совпадает с организационным моментом и характеризуется всплеском функциональных изменений. У детей фаза врабатывания короче (3-5 мин), чем у взрослых, что связано с более высокой возбудимостью и функциональной подвижностью нервных процессов детей.
II период – оптимальная работоспособность (длительность 10-20 мин) – должен включать самые трудные фрагменты урока. Все системы организма работают взаимосвязано и согласовано, обеспечивая высокую эффективность деятельности при наименьших психофизиологических затратах.
III период – снижение работоспособности (после 30 мин) – совпадает с моментом закрепления полученных знаний. У детей наблюдается закономерное снижение работоспособности, падает темп и качество работы, изменяется двигательная активность, теряется интерес.
IV период – утомление – характеризуется резким падением работоспособности, когда замедляется мышление и скорость переработки информации, нарушается способность к усвоению новых знаний, ослабевает память, снижается внимание
Слайд 10
Педагогу при организации и проведении урока необходимо учитывать:
— Число видов учебной деятельности: опрос учащихся, письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение примеров, задач и др. Норма – 4-7 видов за урок. Частые смены одной деятельности другой требуют от учащихся дополнительных адаптационных усилий.
— Среднюю продолжительность и частоту чередования различных видов учебной деятельности. Ориентировочная норма – 7-10 минут;
— число видов преподавания: словесный, наглядный, аудиовизуальный, самостоятельная работа и т.д. Норма – не менее трех.
— Чередование видов преподавания. Норма – не позже чем через 10-15 минут.
Наличие и выбор места на уроке методов, способствующих активизации инициативы и творческого самовыражения самих учащихся. Это такие методы, как метод свободного выбора (свободная беседа, выбор способа действия, выбор способа взаимодействия; свобода творчества и т.д.); активные методы (ученики в роли учителя, обучение действием, обсуждение в группах, ролевая игра, дискуссия, семинар, ученик как исследователь); методы, направленные на самопознание и развитие (интеллекта, эмоций, общения, воображения, самооценки и взаимооценки).
— Место и длительность применения ТСО (в соответствии с гигиеническими нормами), умение учителя использовать их как возможности инициирования дискуссии, обсуждения.
— Позы учащихся, чередование поз.
— Физкультминутки и другие оздоровительные моменты на уроке – их место, содержание и продолжительность
— Наличие у учащихся мотивации к учебной деятельности на уроке (интерес к занятиям, стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому материалу и т.п.) и используемые учителем методы повышения этой мотивации.
Слайд 11
— Наличие в содержательной части урока вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни; демонстрация, прослеживание этих связей; формирование отношения к человеку и его здоровью как к ценности; выработка понимания сущности здорового образа жизни; формирование потребности в здоровом образе жизни; выработка индивидуального способа безопасного поведения, сообщение учащимся знаний о возможных последствиях выбора поведения и т.д.
— Психологический климат на уроке.
— Наличие на уроке эмоциональных разрядок: шуток, улыбок, афоризмов с комментариями и т.п.
В конце урока следует обратить внимание на следующее:
— Плотность урока, т.е. количество времени, затраченного школьниками на учебную работу. Норма — не менее 60 % и не более 75-80 %.
Слайд 12
Оптимизации функционального состояния организма учащихся на уроке помогают:
Обучение в режиме «динамических поз»
Физкультурно-оздоровительные минутки на уроке
Комплексы физических упражнений
Гимнастика для глаз
Дыхательная гимнастика
Самомассаж
Слайд 13
Режим «динамических поз» с использованием позы свободного стояния проводится следующим образом: учитель периодически (примерно через каждые 10-12 мин.) переводит детей из положения «сидя» в положение «стоя». Целесообразно использовать это положение, когда дети слушают объяснение педагога или отвечающего ученика. Продолжительность свободного стояния в зависимости от характера урока может быть от 3-х до 7-ми минут. Одним из способов внедрения методики динамических поз настольная конторка, которая устанавливается на школьный стол стандартного размера. Чередование рабочей позы на уроке активизирует мышечный тонус и моторно-координационную систему организма.
Слайд 14
Одной из основных форм повышения уровня двигательной активности учащихся, а также предупреждения утомления и активизации их умственной деятельности на уроке является физкультурно-оздоровительная минутка. Рекомендуется проводить от 2-х до 3-х физкультурно-оздоровительных минуток для учащихся младшего и среднего школьного возраста, для старшеклассников достаточно одной за урок, продолжительностью 1-1,5 минуты. 1-я минутка проводится в начале урока, ее значение заключается в подготовке организма к предстоящей деятельности через повышение умственной и физической работоспособности, активизацию внимания и формирование положительной установки на учебу. Это способствует сокращению периода врабатывания. 2-я минутка должна проводиться в конце периода оптимальной работоспособности: для учащихся 1-4-х классов на 10-15 минуте с начала урока, и направлена на сохранение высокого уровня физической и умственной работоспособности, предупреждение развития утомления. 3-я минутка проводится во второй половине урока на 25-30 минуте на спаде работоспособности учащихся с целью снятия физического и умственного утомления, психо-эмоционального напряжения, напряжения зрительного анализатора и пр. Набор упражнений, входящий в одну физкультурно-оздоровительную минутку, различен, так как зависит от возраста ребенка, изучаемого предмета, вида деятельности на уроке, очередности урока и предполагает широкий спектр воздействия на разные функции организма ученика через физические упражнения, пальцевые упражнения, дыхательную гимнастику, гимнастику для глаз, средств самомассажа, психологические тренинги и т. п.
Слайд 15-17
Одним из важных моментов воспитания здоровья учащихся является внеурочная деятельность с учащимися и работа с родителями.
