автор: Таныгина Ольга Германовна
учитель начальных классов МОУ «Средняя общеобразовательная школа №20 города Йошкар-Олы» Республики Марий Эл
Классный час «Спорт- альтернатива вредным привычкам»
Классный час «Спорт – альтернатива вредным привычкам».
Класс: 3, 4
Цель: познакомить обучающихся с основными принципами здорового образа жизни, необходимостью заботиться о собственном здоровье с раннего возраста.
Задачи:
- научить младших школьников заботиться о состоянии своего организма, познакомить с информацией о закаливании
- развивать познавательные интересы, умение применять полученные знания в условиях реальной жизни;
- воспитывать бережное и ответственное отношение к своему здоровью и здоровью близких людей.
Оборудование: компьютер, проектор, экран, презентация.
Ход классного часа
- Организационный момент;
- Подготовительная беседа.
Учитель: Отгадайте загадку: что на свете всего дороже?
Дети: Здоровье
Учитель: Ребята, как вы понимаете, что такое здоровье?
Дети: Здоровье – это нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие. Здоровье – это здоровый образ жизни. Образ жизни человек строит сам в процессе всей своей жизни. Слово “здоровье” как и слово “любовь”, “красота”, “радость” принадлежат к тем немногим понятиям, значение которых знают все, но понимают по-разному.
На сегодняшнем классном часе мы будем говорить об очень простых, в тоже время важных для всех истинах. О здоровье.
- Работа над темой урока.
Учитель: Вначале классного часа вам, ребята, предлагаю отгадать загадки, а для этого Вам необходимо вспомнить, где мы покупаем таблетки, какие бывают витамины, в каких ситуациях мы принимаем те или иные лекарства.
- Можно радоваться птицам,
Можно просто веселиться,
Можно воздухом дышать
Вместе весело…(гулять) - У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты….(каждый день)
- Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и …(водой)
- На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по …(погоде)
- Вот и добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его …! (ценить)
- Чтобы сил тебе хватало
Бегать, прыгать и играть,
В самый полдень на кроватку
Нужно лечь и отдыхать.
Это значит, что у нас
По режиму…(тихий час) - Я повсюду, где бываю,
Всё на свете успеваю,
Потому что у меня
Строгий…(распорядок дня) - Болеть мне некогда друзья,
В футбол, хоккей играю я.
И я собою очень горд,
Что дарит мне здоровье…(спорт) - Я под мышкой посижу
И что делать укажу:
Или уложу в кровать,
Или разрешу гулять.(градусник) - Хоть ранку щиплет он и жжёт
Отлично лечит — рыжий…(йод) - Никогда не унываю
И улыбка на лице,
Потому что принимаю
Витамины…(А,В,С) - Спала чтоб температура
Вот вам жидкая…(микстура) - В этом светлом магазине
Ты увидишь на витрине
Не одежду, не продукты,
И не книги, и не фрукты.
Здесь микстура и таблетки,
Здесь горчичники, пипетки.
Мази, капли и бальзамы
Для тебя, для папы с мамой.
Для здоровья человека
Открывает дверь — …(аптека) - Этот дом многоэтажный
Чистый, светлый, очень важный.
Встретишь разных здесь врачей.
Лечат взрослых и детей.
Будете лежать в постели,
Коль серьезно заболели.
Не хотим здесь очутиться!
Где, скажите-ка? — …(в больнице) - В нем две буквы “к”
Писать не забывайте,
Таким, как он, всегда бывайте!(аккуратный человек)
Учитель: Ребята, скажите, пожалуйста, кто из вас хотел бы быть здоровым?
Почему вы хотите быть здоровыми?
По мнению врачей-исследователей 20% нашего здоровья зависят от наследственных факторов, 20% — от факторов внешней среды, 10% — от деятельности системы здравоохранения и 50% от самого человека и от образа жизни который тот ведет.
Учитель: Как вы думаете, ребята, сам человек может ли влиять на своё здоровье?
Дети: Человек может влиять на свое здоровье с любого возраста и заботиться о своём здоровье?
Учитель: Какие условия нужно соблюдать, чтобы быть здоровым?
Что способствует сохранению и укреплению здоровья?
Дети:
- правильное питание
- закаливание
- соблюдение режима труда и отдыха
- личная гигиена
- оптимальный уровень двигательной активности
- безопасное поведение дома, на улице, на работе
- отказ от саморазрушающего поведения
Учитель: Какие вредные привычки мешают человеку быть здоровым?
Дети:
Вредные привычки:
- Телевидомание
- Неправильное питание
- Неряшливость
- Курение и т.д.
Учитель: Помогает человеку сохранять здоровье – утренняя гимнастика. Что вы знаете об утренней гимнастике?
Дети:
Каждый день школьника должен начинаться с утренней гимнастики, которая недаром называется зарядкой, так как прогоняет остатки сонливости и как бы дает заряд бодрости на весь предстоящий день. Гимнастические упражнения усиливают работу сердца и легких, улучшают обмен веществ, благотворно действуют на нервную систему.
Выполняем гимнастику для рук. (один ребенок выходит к доске и показывает около учительского стола зарядку для рук)
Зимние виды спорта.
Раз, два, три, четыре, пять, Соединять одноименные пальцы рук, начиная с больших
К нам зима пришла опять. Указательный и средний пальцы «шагают» по столу
Любим забавы холодной поры: Сжимать – разжимать пальцы в кулаки
Весело мчимся с высокой горы,
Ходим на лыжах, на санках летим
И в белоснежных коньках мы скользим,
Лепим все дружно снеговика. Загибаем пальцы обеих рук, начиная с больших.
Не уходила б зима никогда! Хлопают в ладоши
- Работа на закрепление материала:
Задание 1 “Анаграммы”
Составьте слово, связанное со здоровьем, используя данную анаграмму:
ЛЗКУИЬФТРУА — физкультура
АКЗАРЯД — зарядка
КАВЛИАЗАНИЕ — закаливание
ТОСПР – спорт
АСТГИКАМНИ – гимнастика
ЬДООРЗВЕ — здоровье
Задание 2 Что вы знаете о спорте?
Ответьте на вопросы: ( Учитель сам решает по времени сколько вопросов задать ребятам, вопросы можно использовать на уроках физической культуры для расширения кругозора ребят) )
- В этой игре необходимо выбить битой как можно больше количество фигур. (Городки)
- Игра в которой две команды по семь игроков стараются забросить мяч в ворота другой команды. (Гандбол)
- Что стремится установить спортсмен? (Рекорд)
- Начало пути к финишу. (Старт)
- Сколько игроков принимают участие в регби? (По пятнадцать игроков в каждой команде)
- Гонки на мотоциклах по мотодрому. (Спидвей)
- В скольких метрах от мяча во время штрафного удара в футболе должна находиться «стенка»?
(В девяти)
- Какой девиз у современной Олимпиады (Быстрее, выше, сильнее)
- Как называются соревнования велосипедистов и лыжников? (Гонка)
- В этом виде спорта выполняют различные акробатические упражнения на снарядах. (Гимнастика)
11.Какая олимпийская дистанция бега с барьерами для мужчин – самая короткая? (110м)
- В каком виде борьбы выступал великий Александр Карелин?(Греко-римская борьба)
- Какой мяч тяжелее: футбольный, волейбольный, гандбольный или баскетбольный? (Баскетбольный)
- Какой футбольный клуб, один из сильнейших в мире, носит название денежной единицы?
(«Реал». Реал – денежная единица Бразилии.)
- Летний вариант коньков. (Ролики)
- Она является залогом здоровья (Чистота)
- Гонки на лыжах со стрельбой (Биатлон)
- Какие два «хода» существуют в лыжных гонках (Классический и коньковый)
- Площадка для какой спортивной игры имеет размер четырнадцать на двадцать шесть метров? (Баскетбол)
- Инструмент спортивного судьи. (Свисток).
- В этом виде спорта спортсмен, находясь на волнах, стоит на доске и управляет ею. (Серфинг)
22.Рассказывают, что в XIX веке в Англии на одном футбольном матче в спорный момент судья не засчитал гол. Один болельщик-торговец тут же предложил решение спора при помощи своего товара, что повлекло за собой изменение футбольных правил. Что он предложил?
(Этот торговец рыбными сетями набросил сеть на ворота.)
- Кто из великих русских полководцев занимался закаливанием своего организма и зимой мог простоять целый день на морозе в одном мундире? (Александр Суворов)
- «Бородатый» спортивный снаряд. (Козёл)
- Спортивная командная игра с овальным мячом. (Регби)
- Молодой спортсмен (Юниор)
- Какой автогонщик выиграл больше всего отдельных этапов за всю долгую историю
«Формулы-1»? (Михаэль Шумахер)
- Спортивная командная игра с мячом и битой, напоминающая русскую лапту. (Бейсбол)
- Как называется положение а шахматах, когда игроку некуда ходить, но шаха нет?(Пат)
- Спортивная командная игра на ледовом или травяном поле. (Хоккей)
- Спортсмен, который ходит сидя. (Шахматист).
- Кто из известнейших античных ученых побеждал на олимпийских Играх? (Пифагор неоднократно побеждал в олимпийских состязаниях кулачных бойцов)
- За получение скольких желтых карточек в одном матче футболист удаляется с поля (Двух)
- Спортивный поход или экскурсия по определенному маршруту. (Туризм)
- Спортивная игра на льду, зародившаяся в Шотландии еще в16 веке. (Керлинг)
36.Что означает переплетение разноцветных колец в эмблеме олимпийских игр? (Символ дружбы пяти континентов).
- Ныряние и плавание под водой с аквалангом. (Дайвинг)
- Какой датский ученый-физик, лауреат Нобелевской премии, был превосходным вратарем? (Нильс Бор)
- Как назывется парфюмерия из плохого футбольного судьи? (Мыло)
- Соревнования проходят на рапирах, саблях, шпагах. (Фехтование)
- Игра в кегли, которые нужно сбить при помощи тяжёлых шаров. (Боулинг)
- Как называется вид спорта: езда на санях в положении лёжа на животе, который был распространён ещё скандинавских индейцев? (Скелетон)
- На сколько полей разделена шахматная доска? (шахматная доска разделена на 64 одинаковых по размеру поля – 32 белых и 32 черных)
44.Какая спортивная игра является самой популярной в мире? (Футбол.)
- Кто из русских писателей, несмотря на преклонный возраст, увлекался верховой ездой, коньками, гимнастикой, велосипедным спортом? (Лев Толстой)
- Кто был основателем современных олимпийских игр? (Пьер де Кубертен)
- Для какой игры с мячом требуется самое большое поле? (Для игры в поло. Поле должно быть 280 м в длину и 180 м в ширину)
- Континент, который на олимпийской символике обозначен кольцом зеленого цвета. (Австралия)
- Какой вид спорта можно назвать исключительно женским (синхронное плавание)
- Страна зимних олимпийских игр 2014? (Россия).
- Что такое фальстарт? (Преждевременный старт до сигнала судьи, забег или заплыв начинают заново. (За два фальстарта спортсмена дисквалифицируют)
- Назовите 5 спортивных терминов, начинающихся с буквы «С» (стадион, сетка, секундомер, свисток, спартакиада, спринт, старт)
- В каких видах спорта, кроме конного, встречается конь? (шахматы, спортивная
гимнастика)
- Назовите разновидности лыж. (Гоночные, слаломные прыжковые, туристические, охотничьи, водные)
- В каком виде спорта правила запрещают бежать? (Спортивная ходьба)
- Назовите все виды гимнастики. (Собственно спортивная, акробатика, художественная гимнастика)?
- Вспомните девиз Олимпийских игр. (Быстрее, Выше, Сильнее)
- Двое одновременно приходят к финишу, но медаль вручают только одному. В каком виде спорта это не вызывает возражений? (В конном спорте)
Учитель: Сейчас мы с Вами проведем викторина о закаливании.
Закаливание водой включает такие виды закаливания, как обтирание, обливание, контрастный душ, лечебное купание и моржевание. Знакомство с закаливанием водой лучше всего начать с обтирания. О нём мы говорили на уроках в 1 и 2 классах. Если вы уже знакомы с процедурами закаливания водой и регулярно проводите обтирание, то можно приступить к процедурам обливания. Обливание – это очень быстрая процедура, занимающая всего 30–40 секунд. Но нужно чётко соблюдать правила обливания, чтобы не нанести вред организму и не заболеть. Для обливания нам понадобится пластмассовое ведро ёмкостью примерно 5 литров или пластмассовый тазик. Итак, мои вопросы Вам:
- Назовите средства закаливания. (Солнце, воздух, вода)
- Приведите примеры общих закаливающих процедур. (Душ, купание)
- Какие процедуры можно принимать, не выходя из дома? (Солнечные и воздушные ванны при открытом окне).
- Как влияют занятия физкультурой на процесс закаливания? (Положительно.)
- Как умение одеваться может помочь закаливанию? (Одежда должна соответствовать сезону года, нельзя кутаться, но и нельзя ходить зимой без шапки и куртки, а в тёплом помещении ни в коем случае нельзя находиться в 6.Почему считается, что успех в закаливании зависит от настойчивости? (Систематичность — главное в закаливании)
- Можно ли соревноваться в закаливании? (Нет.)
8.Какими видами спорта следует заниматься для формирования осанки? (Плавание, гимнастика, легкая атлетика)
- Закрепление.
Учитель: Дети, на доске слово ФИЗКУЛЬТУРА, ваша задача составить как можно больше слов из слова ФИЗКУЛЬТУРА. Слова должны быть в именительном падеже, единственного числа, каждую букву использовать только один раз. На подготовку дается 1 мин.
Ребята работают в парах.(на каждой парте ручки у ребят и листок для записей).
- Культура.
- Акрил.
- Клир (духовенство).
- Рука.
- Руль.
- Рать.
- Кулуар.
- Кутила.
- Криз.
- Артикль.
- Рулька.
- Флирт.
- Трафик.
- Тик.
- Ар (единица площади).
- Ил.
- Тир.
- Лира.
- Тур.
- Фут.
- Ларь.
- Фильтр.
- Риза (верхняя одежда священника).
- Раут.
- Фрукт.
- Зал.
- Кит.
- Кал.
- Круиз.
- Лифт.
- Литр.
- Риф.
- Таз.
- Тиф.
- Туз.
- Фартук.
- Улика.
- Улитка.
- Артикул.
- Фура.
- Акт.
- Фарт (удача).
- Утиль.
- Факт.
- Азу (блюдо такое мясное).
- Фрау.
- Аул.
- Лик.
- Лаз.
- Тариф.
- Фриз (и выступ и украшение и ткань).
- Тазик.
- Лазурит (поделочный камень).
- Культ.
- Кирза.
- Азурит (минерал).
- Лазурь.
- Каури (морской моллюск).
- Картуз.
- Тальк.
- Икра.
- Утка.
- Лук.
- Лак.
- Трак.
- Аут.
- Трал.
- Лиф.
- Указ.
- Куль.
- Рак.
- Злак.
- Ритуал.
- Физрук (сокращение).
- Фрак.
Выслушивание ответов по рядам.
- Итог занятия. Рефлексия.
Учитель: Назовите правила здорового образа жизни:
- Правильное питание
- Сон
- Активная деятельность и активный отдых, СПОРТ
- Отсутствие вредных привычек
Учитель: Ребята, предлагаю Вам назвать три момента, которые у Вас хорошо получились в процессе занятия, и одно, над которым нужно поработать на следующем уроке. (Прием рефлексии «Три М»)
Учитель:
Желаю вам:
- Никогда не болеть
- Правильно питаться
- Быть бодрыми
- Вершить добрые дела
- Вести здоровый образ жизни
