автор: Тарасова Яна Сергеевна
учитель начальных классов Короп Галина Николаевна учитель начальных классов МБОУ «СОШ №3» Алексеевского г.о. Белгородской области
«Использование здоровьесберегающих технологий в начальной школе»
Использование здоровьесберегающих технологий в начальной школе
Короп Г. Н., Тарасова Я. С., учителя начальных классов
МБОУ «СОШ №3», Алексеевского г.о. Белгородская области
Жизнь – это самое ценное, что есть у человечества. Чтобы полноценно жить, надо иметь крепкое здоровье, которое необходимо беречь и укреплять с самого начала жизненного пути человека. Здоровье – непросто отсутствие болезней или физических дефектов, а состояние полного физического, психического и социального благополучия.
Проблема здоровья детей сегодня как никогда важна. С каждым годом здоровье детей катастрофически ухудшается. По данным Минздрава РФ на сегодняшний день каждый пятый школьник имеет хроническую патологию, у половины школьников наблюдаются функциональные отклонения.
Большую часть дня учащиеся находятся в школе, поэтому сохранение и укрепление здоровья детей является одной из первоочередных задач образовательного учреждения. Иногда взрослые по ошибке считают: для ребёнка самое главное — хорошо учиться. А можно ли достичь хороших результатов в обучении, если ребёнок плохо себя чувствует? Цель современной школы – подготовка детей к жизни. Каждый школьник должен получить за время учёбы знания, которые впоследствии пригодятся ему. Достигнуть данной цели можно лишь тогда, когда будущее поколение будет более здоровым и развитым не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. На здоровье детей отрицательно влияют экологические проблемы, малоподвижный образ жизни, компьютерная зависимость, различные эпидемии болезней.
Выше перечисленные факты говорят о том, что нужна особая работа школы по сохранению и укреплению здоровья учащихся. Каждый педагог обязан научить детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье. Подготовка к здоровому образу жизни ребенка на основе здоровьесберегающих технологий должна стать главным направлением в деятельности учителя, работающего с детьми начальной школы.
Формирование здорового образа жизни можно реализовывать через: использование оздоровительных пауз в период уроков и занятий физической культуры; внеурочную деятельность; работу с родителями.
С приходом в школу на малыша усиливается как психологическая так физическая нагрузка. Поэтому мы должны создать доброжелательную обстановку на уроке, спокойную беседу, внимание к каждому ответу, позитивную реакцию учителя на желание ученика выразить свою точку зрения, своевременное поощрение ученика.
Чтобы снять напряжение и облегчить усвояемость материала, во время урока чередуем различные виды учебной деятельности (5-7 видов за урок, а их смена осуществляться через 6-10 мин).
Математика, русский язык и литературное чтение считаются трудными предметами. Учащимся приходится много писать, читать, производить мыслительные операции, а потому без применения здоровьесберегающих технологий на уроках не обойтись, так как они в свою очередь, «работают» на усвоение учебного материала и влияют на качество образования.
Приведём некоторые примеры заданий, используемых нами на уроках. Тематика на уроке может быть связана с укреплением здоровья.
На уроках русского языка при изучении темы «Имя существительное» предлагаем детям прочитать текст, выписать имена существительные, относящиеся к здоровому образу жизни или спорту.
При изучении темы «Имена прилагательные» учащиеся подбирают синонимы и антонимы для характеристики здорового человека (сутулый, толстый, стройный, крепкий, ловкий, бледный, румяный, статный).
По теме «Части слова» учащиеся помогают Незнайке из данных частей составить слова: спорт-, -ый, -ивн, -ок, -к, за-, прыж-, -ряд, -ый, -а, здоров-, (спортивный, прыжок, зарядка, здоровый).
При изучении темы «Словосочетание» даётся задание: запишите словосочетания, раскрыв скобки. Подчеркните блюда, особенно полезные для здоровья: копчё(н, нн)ая колбаса, мочё(н, нн)ые яблоки, жаре(н, нн)ые грибы, варё(н, нн)ый картофель.
Часто используем русские народные пословицы «Чистота- залог здоровья», «Кто долго жуёт, тот долго живёт», «Двигайся больше, проживёшь дольше», «Добрый человек здоровее злого», «Здоровье в порядке — спасибо зарядке», «Здоровье дороже богатства», «Спорт — эликсир жизни», «Чисто жить — здоровым быть». После краткого обсуждения пословицы учитель предлагаем повторить её вслух всем вместе.
На уроках математики рассматриваем задачи, которые непосредственно связаны с понятиями «правильное питание», «знание своего тела», «гигиена тела», «безопасное поведение на дорогах и в общественных местах», «здоровый образ жизни».
В соответствии с конкретными условиями работы во время занятия используем элементарные движения, физические упражнения, физкультминутки и подвижные игры на переменах.
Начало учебного дня в классе всегда начинаем с зарядки. На каждом уроке проводим физкультминутки, проведение которых имеет и оздоровительную направленность. Их можно проводить с музыкальным сопровождением. Вот одна из физкультминуток, которую дети с удовольствием выполняют.
Мы шли, шли, шли,
Белый гриб нашли.
Раз грибок, два грибок,
Положили в кузовок.
Три, четыре — руки шире.
Пять, шесть-тихо сесть.
Так как, на уроках русского языка и математики ученикам приходится много писать, то необходимо обязательно делать гимнастику для пальчиков.
Сейчас у многих детей наблюдаются нарушения зрения, поэтому очень важно уделять внимание снятию напряжения глаз. Существуют различные методики по проведению гимнастики для глаз. Вот некоторые из них.
1.Пальминг.
Центр ладони должен быть над центром глазного яблока. Основание мизинца (и правой, и левой руки) – на переносице, как мостик очков. Ладошки на глазах должны лежать так. чтобы ни единой дырочки не было, чтобы глаза находились в кромешной тьме. Локти поставить на стол, сесть поудобнее. Спина прямая, голову не наклонять. Под ладошками темно. Можно представить себе приятную картину. В какое – то мгновение начнёт казаться, что кто-то вас раскачивает, значит, пальминг можно заканчивать.
- Круг.
Представить себе большой круг. Обводить его глазами сначала по часовой стрелке, потом против часовой стрелки.
- Квадрат.
Предложить детям представить себе квадрат. Переводить взгляд из правого верхнего угла в левый нижний — в левый верхний, в правый нижний. Ещё раз одновременно посмотреть в углы воображаемого квадрата.
4.Расширение поля зрения.
Указательные пальцы обеих рук поставить перед собою, причём за каждым пальчиком следит свой глаз: за правым – правый, за левым — левый. Развести пальчики в стороны и свести вместе. Свести их…и направить в противоположные стороны на чужие места: правый пальчик (и с ним правый глаз) в левую сторону, а левый пальчик (и с ним левый глаз) в правую сторону. Вернуться на свои места.
На переменах проводим с детьми подвижные игры: «Море волнуется…», «Третий лишний», «Салочки», «Классики», «Кошка и мышка» и другие. Постоянно следим в классе за соблюдением режима проветривания и освещения. Два-три раза в год меняем места посадки обучающихся, соблюдая соответствие номеров мебели их росту. Это делается с целью профилактики нарушений осанки и зрения.
Мы не только организованно приводим детей в столовую, но и прививаем обучающимся навыки гигиены, этикета, проводим беседы о правильном питании.
Нами ведётся работа по привлечению родителей к формированию у детей здорового образа жизни.
Правильная организация обучения даёт возможность предотвратить перегрузки и усталость у школьников.
В заключение, хотелось отметить, что роль педагога в сохранении здоровья учащихся велика, и каждый день на каждом уроке мы учим детей не только предмету, но и осознанно относиться к своему здоровью. Использование здоровьесберегающих технологий в учебном процессе начальной школы позволяет учащимся более успешно адаптироваться в образовательном и социальном пространстве.
Список литературы:
- Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе «ВАКО», 2004 г., Педагогика, психология, Управление.
- Симкина П.Л. Азбука здоровья: Физкультминутки здоровьесберегающей направленности. М.: Амрита-Русь, 2006.
- Карасева Т.В. Современные аспекты реализации здоровьесберегающих технологий. М. 2005.
- Научно – практический журнал «Завуч начальной школы» №3 2009 г., №5 2010 г.
