Автор: Майнгардт Елена Валерьевна
Педагог-психолог
МАОУ «Лицей № 200»
Свидетельство о публикации в электронном СМИ: СТ № 12861
Методическая разработка занятия с элементами тренинга с младшими школьниками «Копилка ресурсов»
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Лицей №200» города Новосибирска
Методическая разработка
занятия с элементами тренинга с младшими школьниками
«Копилка ресурсов»
Разработала: Майнгардт Елена Валерьевна
Педагог-психолог МАОУ «Лицей №200»
Новосибирск, 2026 год
Аннотация
Ресурсный потенциал школьника – основа выбора форм поведения в различных обстоятельствах, формирует устойчивость к неблагоприятным условиям и способствует саморегуляции эмоциональных состояний в трудных ситуациях.
Развитие ресурсности помогает ребенку находить в себе силы для достижения поставленных целей и задач, преодолевать повышенные нагрузки, которые могут подрывать веру в собственные силы.
На уровень ресурсности у младших школьников влияют: эмоциональный климат в семье, вовлеченность родителей в учебный процесс, семейные традиции.
Методическая разработка составлена для классных руководителей, педагогов – психологов, специалистов дополнительного образования.
Ключевая идея занятия «Копилка ресурсов» состоит в формировании у детей внутренних ресурсов, потенциала и их особенностей. Это помогает ребенку развиваться, налаживать отношения с окружающими и идти к успеху. Если человек находится в ресурсном состоянии, то он отличается стойкостью, самообладанием и стрессоустойчивостью.
Пояснительная записка
Актуальность
Школьное образование – важный этап развития любого человека, это место, где развиваются творческие способности, критическое мышление, формируются навыки конструктивного преодоления конфликтов, поиск друзей, формируется самоуважение к себе и окружающим людям. Для этого необходимо пребывать в ресурсном состоянии, заряжать свою внутреннюю батарейку и наполняться энергией.
Психологическое ресурсное состояние накапливается из чувства уверенности в себе, самоценности и положительных эмоций. Когда человек находится в ресурсе, он чувствует себя наполненным, живым, довольный жизнью и собой.
Следует подчеркнуть, что ресурсность имеет важное значение для взрослых, но она не менее важна и для детей. Когда ребенок идет в школу и начинает испытывать повышенные нагрузки, необходимо научить его находить в себе силы и уверенность для достижения поставленных целей и задач. Школьные задания, требования и правила с регулярными наставлениями родителей, отнимает очень много сил у ребенка. А порой сильно подрывает веру в собственные способности и возможности. Человек, который умеет качественно и своевременно восполнять потери в своем ресурсном состоянии, имеет огромный потенциал для развития.
Важным фактором, повышающим вероятность проявления не ресурсного состояния ребенка в образовательной организации, является семейная ситуация обучающихся: социально-психологическое неблагополучие в семье, отсутствие внимания к ребенку со стороны родителей, отсутствие теплых доверительных отношений с родителями, эмоциональная холодность и низкая степень сплоченности членов семьи, отсутствие взаимной поддержки.
Представленный методический материал, помимо общего представления структуры понятий и задач, содержат методические разработки, которые будут полезны для формирования такой системы профилактической работы.
Адресная группа: учащиеся начальных классов.
Цель: активизация ресурсов обучающихся, формирование представления о ресурсных возможностях в трудных ситуациях, помощь учащимся найти и осознать свое ресурсное состояние через игру и творческую деятельность.
Задачи:
- Актуализация знаний учащихся о понятии «ресурс», определение внешних и внутренних ресурсов.
- Формирование мотивации, направленной на исследование своих ресурсных возможностей.
- Создание атмосферы сотрудничества, осознание важности проявления личности каждого ученика в групповом взаимодействии.
- Создание благоприятной и доверительной атмосферы, снижение ситуативной и межличностной тревожности.
- Осмысление, обобщение полученной информации, выработка у каждого учащегося умения саморегуляции эмоционального состояния, раскрытие личностного потенциала школьника.
Форма проведения: занятие с элементами тренинга
Основная идея занятия позволяет организовать живое обсуждение, сфокусированную неформальную дискуссию. Является ценным помощником, когда необходимо в группе учащихся собрать информацию, произвести обмен знаниями, свободно поделиться идеями и мнением, услышать, что думают другие по поводу актуальных вопросов. Технология позволяет вовлечь в разговор каждого участника, формируя комфортную атмосферу открытости, непринужденности и психологической безопасности, когда можно говорить на равных.
Педагогические технологии, методы, приемы, используемые для достижения планируемых результатов
В основе методической разработки лежит работа в группах, творческие задания, работа с проективными техниками.
Возможность сочетания техник и методов имеет немаловажное значение и для самого специалиста – он может свободно чувствовать себя, работая по данной технологии, адаптируя ее в соответствии со своими предпочтениями, целями и задачами.
Ожидаемый результат:
- Развитие навыков уверенности в себе и своих возможностей.
- Умение регулировать свое эмоциональное состояние с помощью релаксационных техник.
- Развитие творческого потенциала школьников с целью их успешной дальнейшей социализации.
- Выработка у каждого учащегося своего собственного внешнего и внутреннего ресурсного состояния.
Время: одно занятие рассчитано на 45 минут, с учетом времени на промежуточную рефлексию, после каждого приема.
Структура занятия с элементами тренинга для младших школьников.
Цель: работа с личностным потенциалом школьников, активизировать внутренние ресурсы учащихся.
I. Организационный момент (3 минуты)
II. Теоретическая часть
1 упражнение «Напишите ассоциации со словом «ресурс» (5 минут)
Цель: Установление доброжелательного настроя, пробуждение интереса, мотивирование учащихся на взаимодействие.
2. Вступительная беседа о внутренних ресурсах человека (5 минут)
III.Практическая часть
3. Разминка. Упражнение «Счет» (3-5 минут)
Цель: снятие психофизического напряжения и взаимодействие группы.
4. Упражнение «Мой дар» (10 минут)
Цель: раскрыть свои таланты, качества, способности, которыми одарила природа, осознать свою уникальность.
5.Упражнение «Рекламное агентство» (15 минут)
Цель: выработать активное отношение к возможности изменения имеющихся стратегий действий в сложных ситуациях, развить фантазию, конструирование и поиск возможных адаптивных механизмов.
IV.Рефлексия.
6. Упражнение «Чудесный клубок»
Цель: подвести итог занятия, осознать свои внутренние ресурсы, осмыслить свой полученный опыт, выразить свое эмоциональное отношение к проведенному занятию.
Материально-техническая оснащенность
Для занятия понадобится рабочий кабинет, стулья по количеству человек, МАК-карты ресурсные или универсальные, МАК-карты «Зонтики», клубок ниток.
Содержание занятия с элементами тренинга для младших школьников
«Копилка ресурсов»
I. Организационный момент. Приветствие учащихся.
Здравствуйте, ребята! Я очень рада вас видеть! Древний философ, Бенедикт Спиноза сказал: «Человек познается в трех случаях: в критических ситуациях, при абсолютной свободе и в обстановке успеха».
Сегодня я вам предлагаю отправиться в путешествие своих возможностей, чтобы лучше узнать самих себя.
II. Теоретическая часть
1 упражнение «Напишите ассоциации со словом «ресурс» (5 минут)
Цель: Установление доброжелательного настроя, пробуждение интереса, мотивирование учащихся на взаимодействие.
Инструкция: Для того, чтобы нам лучше понять, что же такое ресурс и возможности человека, написать по 3 ассоциации к понятию «ресурс». После этого проанализировать все ассоциации и представить ассоциативный ряд всего класса.
Ведущий: «Мы с вами увидели, что ресурс – это набор таких качеств, которые помогают человеку успешно чувствовать себя в коллективе, достигать успехов в жизни, в стрессовых ситуациях сохранять самообладание, чувствовать внутреннее спокойствие, уверенность в себе. Очень важно быть в ресурсном состоянии и в трудных ситуациях уметь поддерживать в себе оптимальный уровень энергии и мотивации для какой-либо деятельности.
И сегодня мы с вами попробуем этому научиться».
III.Практическая часть
3. Разминка. Упражнение «Счет» (3-5 минут)
Цель: снятие психофизического напряжения и взаимодействие группы.
Инструкция: все участники сидят в кругу с закрытыми глазами, Необходимо вслух досчитать до 20. Одну цифру говорит один участник, если одну и ту же цифру назвали два и более участников – счет начинается сначала.
4. Упражнение «Мой дар» (10 минут)
Цель: раскрыть свои таланты, качества, способности, которыми одарила природа, осознать свою уникальность.
Инструкция: задайте себе мысленно вопрос: «Что во мне особенного?» и интуитивно, не глядя выберите 9 карт. Не раскрывайте их и не смотрите изображения. Посмотрите на закрытые выбранные карты. Откройте ту, которая вас привлечет.
Ответьте на следующие вопросы:
— Что изображено на карте?
— Какое уникальное качество ассоциируется с этим изображением?
— Есть ли оно в вас?
— Как вы можете позволить этому качеству проявиться?
5.Упражнение «Рекламное агентство» МАК «Зонтики» (15 минут)
Цель: выработать активное отношение к возможности изменения имеющихся стратегий действий в сложных ситуациях, развить фантазию, конструирование и поиск возможных адаптивных механизмов.
Инструкция: вытяните карту из колоды. Рассмотрите выбранный зонтик (стратегию), а затем придумайте ему рекламу и озвучьте ее. Расскажите о всех возможных преимуществах зонтика, о том, где, каким образом и в каких случаях он применяется. Если кому-то из участников понравился прорекламированный зонтик, то он может «примерить» его к своей ситуации. Если у слушателей возникнут вопросы или сомнения по поводу рекламы зонта, они могут (соблюдая очередность) задать выступающему вопросы или поделиться своим сомнением. А он должен аргументированно ответить и по возможности развеять сомнения.
6. Упражнение «Чудесный клубок»
Цель: подвести итог занятия, осознать свои внутренние ресурсы, осмыслить свой полученный опыт, выразить свое эмоциональное отношение к проведенному занятию.
В руках ведущего клубок ниток. Он рассказывает учащимся о том, как важно внимательно относиться к людям, которые рядом. Затем ведущий наматывает на палец нить от клубка в один оборот, называет одно или несколько своих внутренних ресурсов, затем называет свое пожелание для соседа справа и передает клубок соседу. Ребенок тоже наматывает нить точно так же, называет свои внутренние ресурсы и пожелание соседу и передает клубок дальше. 6. Упражнение «Чудесный клубок»
Цель: подвести итог занятия, осознать свои внутренние ресурсы, осмыслить свой полученный опыт, выразить свое эмоциональное отношение к проведенному занятию. Так клубок проходит через всех детей и возвращается к ведущему. Когда клубок окажется у ведущего, всем предлагается натянуть нити. Так образуется большой круг, где все участники связаны нитями добрых пожеланий. Ведущий предлагает ребятам закрыть глаза и почувствовать себя одним целым, где каждый участник важен и значим и окутан нитями добра и заботы.
