Сохранение и укрепление здоровья -важнейшее условие достижения высокого уровня жизни

1. Организационный, мотивационный этап 

Прошу Вас разделится на 4 команды, выбрать командира, придумать название и единый жест готовности вашей команды.

При помощи воздушного шарика, который учащиеся перекидывают друг другу выяснить, что является главным в жизни каждого из учащихся в данном классе.

Мила, красива, грациозна,
Свежа, как ранняя весна,
И хохотунья, и серьёзна,
И уж кому-то не до сна
От юности её беспечной,
От непосредственности фраз.
Но этот образ безупречный,
Похоже, только напоказ.
Вот сигарета появилась
И зажигалки огонёк,
И миловидность испарилась,
А ей ведь это невдомёк.
Гордится взрослостью своею,
Идеей ложною полна,
А что с годами будет с нею,
О том не думает она.

Дыханье смрадное не тешит
Того, кто женственность искал,
И сигарета не утешит,
Что ты, увы, не идеал.
Ведь поцелуй с тобою то же,
Что пепельницу целовать,
Пусть грубо, справедливо всё же,
Прости, что так могла сказать.
Украсит девушку открытость,
Сердечность, скромность, доброта,
Чувств полнота и деловитость,
Души богатство, простота.

Сегодня существует целый ряд определений здоровья. 

1 задание: Сформулируйте определение слова здоровье (в качестве раздатки словари Даля, Ожегова)

Т.е. самое главное для человека, быть здоровым….

2 задание:

РАБОТА В ГРУППЕ. Задание на ассоциации.

Задание каждой группе.З-Д-О-Р-О-В-Ь-Е — На каждую букву этого слова напишите слова, относящиеся к тому, что делает человека здоровым, например, задор, Например: движение, оптимизм, образ жизни, радость, образованность, восторг, единство души и тела.

БЛИЦ (для командиров команды), за каждый верный ответ командир получает жетон.

Массовое заболевание людей на территории страны или региона (эпидемия);

Мероприятие, предшествующее удару стихии (оповещение);

Самое частое ЧС в жилых домах и школах (пожар);

Кто в школе главный по ГО? (директор)

Оповещения и связи, охраны общественного порядка, противопожарная — … ГО; (службы)

Какой документ определяет порядок проведения любого мероприятия ГО? (план)

Один из поражающих факторов ядерного взрыва; (радиация)

Что должно быть под рукой у врача и спасателя для оказания помощи? (медикаменты)

Что бывает устойчивым и без чего невозможно оповещение? (связь)

Как проводится эвакуация учащихся из школьного здания?

В каких случаях она проводится?

Какой документ устанавливает порядок эвакуации?

Где собираются учащиеся и персонал школы после завершения эвакуации?

Где располагается пункт временного размещения учащихся и персонала школы?

Какими средствами пожаротушения располагает школа?

Как пользоваться пожарным водопроводом?

Что запрещается тушить при помощи пожарного водопровода?

Огнетушителями каких типов располагает школа?

Когда проводится индивидуальная санитарная обработка?

Какие средства используются для индивидуальной санитарной обработки?

Что представляет собой санитарная обработка помещений?

Безопасность жизнедеятельности помогает человеку создать условия для нормальной, полноценной, интересной и приносящей пользу обществу жизни и деятельности.

3 задание: посмотрите на рисунки, попытыйтесь сформулировать составляющие здоровья.

1.  Физическое здоровье — здоровье тела. Оно складывается из двигательной активности человека, рационального питания, личной гигиены, безопасного поведения, оптимального сочетания труда и отдыха, отказа от вредных привычек.

2.  Душевное здоровье — здоровье разума. Оно определяется системой мышления человека, развитием внимания и памяти, волевых качеств, степенью эмоциональной устойчивости, отношением к окружающему миру: к людям, знаниям, вещам и себе.

3.  Социальное здоровье — определяется моральными принципами: сознательное отношение к труду, овладение сокровищами мировой культуры, уровня воспитания и образования.

4 задание: По спортивному залу расклеены таблички разных цветов, каждая команда должна найти все таблички своего цвета. Сформулируйте, как можно назвать данный перечень показателей.

 Целостность человеческой личности проявляется, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии душевных (психических) и физических сил организма. Гармония психофизических сил укрепляет здоровье, создает условия для творческого самовыражения в различных областях жизни. Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая созидательную деятельность, не позволяя «душе лениться».

Ученые различают следующие виды загрязнения окружающей среды: химическое, физическое, биологическое, информационное.

5 задание: Каждая команда вытягивает табличку и характеризует виды загрязнений. Химические загрязнители (ксенобиотики), попадая в окружающую среду в больших количествах, могут воздействовать на генетический аппарат живых организмов, вызывать их гибель и тем самым нарушать сложившееся равновесие в природе. Основные, самые массовые химические загрязнители поступают в окружающую среду с отходами промышленности, в результате работы транспорта и бытовыми отходами. Среди них существуют вещества, которые не воспринимаются большинством людей и являются фактором экологического риска. Причиной химического отравления могут стать лекарства (при превышении дозировки или с истекшим сроком хранения), бытовая химия (при неправильном их использовании), пищевые добавки. К физическим загрязнителям относятся: ионизирующее и электромагнитное излучение, тепловое загрязнение, шум. В природе громкие звуки являются сигналами тревоги. Восприняв их, организм животного и в том числе человека приходит в состояние повышенной возбудимости. (Уровень естественного шумового фона составляет 20—30 децибел.) Любой звук достаточной длительности и интенсивности при водит к снижению слуховой чувствительности. По медицинской статистике у 20% молодежи из-за частого прослушивания громкой музыки слух притуплён (как у престарелых людей). Постоянное шумовое воздействие на организм вызывает расстройство нервной системы, депрессию и другие расстройства организма.Ионизирующее излучение — той же природы, что и при ядерном взрыве. Источником его может послужить ядерная реакция, в том числе и управляемая, радиоактивные вещества и материалы, в том числе искусственного происхождения, наше светило. В настоящее время активизировались и природные и искусственные источники ионизирующего излучения. Говоря об искусственных источниках, следует упомянуть резкий рост числа государств, обладающих ядерным оружием. Мы с вами об этом говорили при изучении второй темы. Там же мы упоминали и так называемую «грязную бомбу» — контейнер с радиоактивными материалами, например, отработанным ядерным топливом, которое может быть использовано террористами в качестве «начинки» для бомбы. Если применить ее в городских условиях, то последствия могут быть просто катастрофическими.Растет и ядерная энергетика. Франция, например, 80% своей электроэнергии получает за счет АЭС. Общий мировой процент электроэнергии, выработанной на таких электростанциях, сейчас превысил 30% . Аварии, подобные Чернобыльской, более не случались, но абсолютную гарантию безопасности АЭС никто дать не может. Электромагнитное излучение (ЭМИ) целиком и полностью имеет искусственную природу, за исключением крохотной части, приходящей из космоса. Космическое электромагнитное излучение очень слабое и для человека не представляет серьезной опасности. Искусственное же — совершенно иное дело. Оно не только опасно, в некоторых случаях оно приводит к очень серьезным патологиям, а иногда — к смерти. В то же время количество приборов, использующих ЭМИ, растет. Это телевизоры, компьютеры, мобильные телефоны, печи СВЧ — все это облучает нас каждый миг. Ослабить влияние ЭМИ на наш организм может только строгое соблюдение правил пользования приборами, использующими электромагнитное излучение. Тепловое загрязнение вам знакомо. Оно меняет климат не только в пределах города, но и планеты в целом. Биологическое загрязнение. Его носители — разнообразные микроорганизмы. Микробы и вирусы — носители чужеродной генетической информации вторгаются во внутреннюю среду организма человека. Чтобы оградить ее, организм должен отражать их атаки. Под такой способностью организма понимают иммунитет.

Рассмотрите таблички для размышления, сделай выводы.

Для размышления:

• Древнегреческий писатель Плутарх писал: «Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос».

• В начале второго тысячелетия нашей эры знаменитый врач и естествоиспытатель Авиценна в медицинской энциклопедии «Каноны медицины» изложил свои взгляды о здоровом образе жизни и лечении болезней силами природы, а также при. помощи физических упражнений. Авиценна считал такие физические упражнения, как длительная, умеренная и быстрая ходьба и верховая езда, необходимыми не только для поддержания здоровья человека и его долголетия, но и для предупреждения и лечения болезней.

• Швейцарец Иоганн Песталоцци считал, что тело человека является слугою ума и что этот слуга (тело) может хорошо выполнять свои обязанности, если он здоров и силен. В связи с этим он рекомендовал систематически развивать тело физическими упражнениями.

(4. Основные показатели здоровья: отсутствие болезни; нормальная работа организма; равновесие организма в системе «природа — человек» (нормальные показатели работы организма — температура тела, формула крови, кровяное давление, пульс и т.д.);полное физическое, умственное, психическое и социальное благополучие; способность приспосабливаться к изменениям окружающей среды;

способность полноценно участвовать в жизни общества;

стремление к творчеству.)

(Гидродинамические аварии на указанных сооружениях могут привести к катастрофическим последствиям, так как все эти гидротехнические сооружения располагаются, как правило, в черте или выше крупных населённых пунктов и являются объектами повышенного риска. Возникновение гидродинамической аварии на таком объекте может привести к катастрофическому затоплению обширных территорий и образованию зоны катастрофического затопления.)

(Анализ таблицы:

Глядя на таблицу можно сказать, что при удалении от объекта

1. Протяженность территории зоны увеличивается
2. Характер течения ослабевает
3. Скорость течения падает
4. Время же прохождения волны, напротив, увеличивается.)

(Гидродинамические аварии на гидротехнических сооружениях могут возникнуть вследствие действия сил природы (землетрясения, ураган, разлив, разрушение плотины паводковыми водами) или воздействия человека (нанесение ударов современными средствами поражения по гидротехническим сооружениям и диверсионных актов), а также из-за конструктивных дефектов или ошибок в проектировании и эксплуатации гидротехнических сооружений.) 

(правила необходимо указать на плакате, языком доступным для школьников )

Подведение итогов игры.

Формулируем выводы.

Анализируем достижения.

Что нового узнали сегодня на уроке?

Рассмотрим маршрутные листы.

Что получилось, что не получилось?