автор: Косорученко Наталья Васильевна
Инструктор по физической культуре
МБДОУ д/с 274
Эффективность использования степ-платформ в оздоровлении дошкольников.
Одним из самых популярных методов работы с дошкольными становится использование степ-платформ на занятиях по физической культуре !
В основе степ-аэробики лежит, главным образом, хореография базовой аэробики,
что не исключает однако, включение различных танцевальных стилей аэробики, силовой аэробике и и других смешанных видов. Особенностью ее является использование специальной степ-
платформы.
Занятия данным видом аэробики, кардинально меняют представление человека о своем
предназначении в жизни, дают возможность сделать свою жизнь здоровой, полноценной и
интересной. А познакомившись поближе с этой системой, понимают, что степ-аэробика — это
настоящая философия жизни. Это не только снятие усталости, стресса, напряжения, это —
поддержание формы и верный путь к отличному настроению.
Для степ-аэробики кроме наличия шаговой платформы необходима, конечно, и музыка, что
доставляет малышам большое удовольствие. Степ-аэробика дает возможность совместить
развитие внутреннего и внешнего облика человека. Каким образом? Выбирая для упражнений
любимую музыку, можно с легкостью позаботиться о пище для души, а выполняя под нее
физические упражнения, привести в движение, а, следовательно, и заставить жить свое тело. К
задачам работы следует отнести следующее: изучить историю развития степ-аэробики;
определить, каково влияние степ-аэробики на организм занимающихся.
Выяснить методику проведения занятий и структуру занятия в степ-аэробике для детей
дошкольного возраста, подвести итоги проведенной работы и сделать выводы.
