автор: Хорошилова Надежда Александровна
заведующий МБДОУ д / с № 59 Белгород
ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ ПЕДАГОГОВ
ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ ПЕДАГОГОВ
В процессе воспитательно-образовательной деятельности педагог реализует ряд важных задач: обучение, воспитание, развитие и др. Решение этих задач требует от педагога большого количества физических и психологических затрат. В обществе с каждым годом возрастают требования к личности педагога и к уровню его профессиональных компетенций.
К. Маслач определил несколько стадий профессионального выгорания: «1 стадия – специалист ощущает эмоциональную опустошенность, планомерно снижается уровень остроты ощущений и переживаний, преобладают негативные эмоции, в отношениях с ближайшим окружением, актуализируется чувство отстраненности, повышается уровень тревожности, неудовлетворенности, раздражительности; 2 стадия – чувство опустошенности и отстраненность распространяется на большую часть социальных контактов, качество отношений с коллегами снижается – проявления антипатии и раздражения происходят непосредственно при личном контакте; 3 стадия – трансформируются ценностные установки, уровень безразличия возрастает и распространяется на неформальное общение специалиста – эмоциональное истощение влечет за собой появление физической и интеллектуальной усталости» [3 , с. 86].
К. Маслач приходит к выводу что в зоне риска эмоционального выгорания находятся люди чей род деятельности связан с постоянным общением с людьми: «деятельность этих профессионалов весьма различна, но всех их объединяет близкий контакт с людьми, который, с эмоциональной точки зрения, часто очень трудно поддерживать продолжительное время» [2, с. 79].
Многие ученые приходят к выводу, что профессиональному выгоранию подвержены педагоги чей педагогический стаж более 10 лет, конечно «выгорание» может наступить и гораздо раньше, но зачастую с увеличением стажа работы возрастает и уровень накопленной психологической и физической усталости.
Важно отметить, что к профессиональному выгоранию склонны больше всего творческие, активные и эмоциональнее педагоги.
Еще одним фактором который способствует формированию предпосылок профессионального выгорания является некомфортная обстановка в рабочем коллективе. Для педагога важно иметь единомышленников и соратников на работе. Комфортное общение с коллегами помогает минимизировать уровень стресса и помогает создавать позитивное отношение к работе.
Основные методы для решения проблемы профессионального выгорания:
— овладение навыком саморегуляции и психологической разгрузки;
— организация групповых тренингов для проработки проблемных полей в коллективе;
— проведение диагностических мероприятий для своевременного выявление педагогов, находящихся в зоне риска.
В современном образовании проблема профессионального выгорания педагога является актуальной. И требует комплексного подхода. Как считает профессор В. М. Шепель: на каждые 6 часов бодрствования должен приходится 1 час, посвященный себе, своему отдыху, здоровью. Это время рекреации (восстановления физических сил организма); время релаксации (расслабления); время катарсиса (чувственной разрядки, очищения), способ переключения мыслей (вместо переживаний и попыток быстро придумать, как исправить положение) [4, с. 38].
Список использованной литературы:
1.Мандель, Б.Р. Психология стресса / Б.Р. Мандель. – 2-е изд. – М.: Флинта, 2019. – 252 с.
2.Сухомлинский В. А. Избранные педагогические сочинения / Т.1, М.: Педагогика. 2009. – 216 с.
- Шепель В. М. Как жить долго и радостно. – М.: АНТИКВА, 2006. — 215 с.
