План-конспект урока «Подвижные игры с элементами легкой атлетики»

1)Организованный вход в зал.

2)Построение, приветствие.

3)Сообщение задач урока.

«Сегодня урок необычный, урок-путешествие.

Кто любит путешествовать?

Наше село находится на реке Судость, Судость впадает в Десну, Десна в Днепр, а Днепр в Черное море. Отправимся мы путешествовать на корабле по рекам и морям».

4)Ходьба на носках «смотрим влево и вправо, улыбаемся», на пятках (руки за голову), перекатом «качаемся по волнам».

5)Равномерный бег с изменением направления(змейка, противоход) «река извилистая»

6)Восстановление дыхания.

«Мы попали в шторм, произошло кораблекрушение. Спрыгнули в шлюпки, взяли весла (гимнастические палки)».

7)ОРУ с гимнастическими палками.

1-наклоны вперед, палка на вытянутых руках («гребем на шлюпках»).

2-выпад в сторону, палка вперед («шлюпку бросает по волнам»).

3-вращение палкой на вытянутых руках («ветер усиливается»).

4-скручивание рук с палкой («трудно удерживать весла в руках»).

5-повороты туловища влево и вправо, палка за спиной («матросы не сдаются, крепко стоят на ногах»).

6-наклоны в стороны, палка на плечах («все труднее и труднее становится морякам, но впереди виднеется остров»).

7-прыжки в стороны через палку («высаживаемся на остров»).

1мин.

1мин.

1мин.

2мин.

2мин.

1мин.

4мин.

6-7раз

6-7раз

6-7раз

6-7раз

6-7раз

6-7раз

6-7раз

Следить за осанкой, шаг короткий.

Соблюдать дистанцию, с изменением направления.

Следить за работой рук, дыханием.

Рекомендации по ходу разминки.

«Остров необитаем. Много неожиданностей ждет матросов на острове. Нужно обследовать остров».

1)Полоса препятствий: ходьба по рейке скамейки (по заваленным деревьям), по «кочкам» (по болоту пробираемся), пройти в упоре на коленях по скамейке(ползем под завалами), залезть на гимн.стенку и слезть(перелезли завал), прыжки на двух ногах (встретили кенгуру), передвижение по канату, лежащему на полу(прошли по канатной дороге).

«Проголодались, а кушать нечего. Придется поохотиться. Нашли каждый себе камушек (мяч)».

2)Чтобы нам удачно поохотиться мы вспомним несколько правил: как правильно держать мяч, как правильно выбрать положение тела перед броском, как правильно сделать замах и бросок (имитация бросков).

3)Метание мяча с места расстояние 8м от стены. Попасть в линию середины стены. Попал, получи «дичь»- жетон.

4)Метание мяча на дальность отскока от стены. Расстояние 6м, отскочил за спину – получи жетон.

5)Метание мяча в цель. Расстояние 6м, 3 попадания – жетон.

6)Игра с метанием мяча в цель – «Охотники и утки». Каждой команде 2мин., выиграли – всем жетон.

«Поохотились хорошо, теперь наловим рыбы».

7)Игра «Удочка». Кто ни разу не попадется получит жетон.

«Ну, вот и покушали, а теперь захотелось поиграть.

8)Пионербол с двумя мячами. Победителям жетоны.

«А теперь, ребята, пора строить корабль».

9)По командам собрать картинку с изображением корабля кто быстрее. Победителям жетоны.

«Натянем парус».

10)Перетягивание каната. Победившие получают жетоны.

4мин.

2мин.

2мин.

3мин.

3мин.

5мин.

3мин.

5мин.

1мин.

2мин.

Соблюдать дистанцию, точно выполнять задание.

Передвижение по канату левым и правым боком.

Мяч удерживается всеми пальцами по кругу; рука вытянута назад, мяч сверху.

Угол вылета мяча 40-45˚. Показ упражнения учителем. Контролировать положение рук, ног, туловища. Метание и подбор мяча по свистку.

Повторить правила игры.

Сложить картинку на время.

Захватить канат двумя руками.

«Подул попутный ветер, и вся команда по морям и рекам приплыла в село Сетолово. Но вот беда, мы с собой привезли в спортзал мышку. Нужно срочно найти ее (кружочек с рисунком мыши).

1)Игра на внимание «Найди предмет».

2)Подведение итогов урока. Подсчет жетонов. Выставление оценок.

3)Организационный уход.

1мин.

2мин.

Монетку надо искать глазами по всему спортзалу.