автор: Егоршина Ирина Анатольевна
Учитель физической культуры МБОУ «Спасская СОШ»
«План-конспект урока по физической культуре»
Технологическая карта урока
по физической культуре в соответствии с требованиями ФГОС
учитель физической культуры- Егоршина И.А.
Тема: «Легкая атлетика. Челночный бег. Техника челночного бега».
| Цели для ученика 1. Научится правильно выполнять технику челночного бега. 2.Совершенствовать технику высокого старта. 3. Научиться ответственно выполнять задания, помогать своим товарищам, работать в
коллективе. |
Цели для учителя Образовательные: I .Совершенствовать технику выполнения высокого старта. 2.Разучить технику выполнения челночного бега. Развивающие: 1 .Развивать у учащихся физические (выносливость, скоростно-силовые, координационные) качества. Воспитательные: 1 .Воспитать дисциплинированность, морально-волевые качества. 2.Содействовать гармоничному физическому развитию. | |
| Тип урока: изучение нового материала. | ||
| Опорные понятия, термины: старт, толчковая и маховая нога, остановка, бег по дистанции. | Новые понятия: челночный бег, стопорящий шаг. | |
| Форма контроля: индивидуально-групповая | Домашнее задание: имитационные упражнения. | |
| Формы работы: Фронтальная, поточная, групповая, индивидуальная. | Технические средства обучения: свисток, секундомер, кубики, обручи, набивные мячи, мел, флажки. | |
| Планируемые результаты тока Личностные:- самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни, формирование навыка работать в группе, развивать внимание, координацию, выносливость; — умения соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время выполнения челночного бега. Мета предметные: -познавательные — овладеют способностью учебную задачу урока и стремиться её выполнять; — коммуникативные — научаться приходить к общему решению в совместной деятельности, уважать товарища противоположной команды; -регулятивные — развивает умение применять и сохранять учебную задачу при выполнении высокого страта в челночном беге. Предметные:- научатся: видеть правильное выполнение челночного бега; находить ошибки и исправлять их. | ||
| Этап урока | Время. | Деятельность учителя | Деятельность | Методы | Прогнозируемый | Учебно-мето |
| МИН | обучающихся | приемы и | результат | дическое | ||
| формы | образовательной | обеспечение. | ||||
| обучения | деятельности | |||||
| Вводно- | 8-10 | Проверяю готовность учащихся к уроку (наличие | После звонка | Построение | ||
| полготовителъная | мин | спортивной формы и сменной обуви). | строятся в | Фронталь | строго по росту | |
| Построение. Сдача рапорта. Спортивные новости. | спортивном зале по | нал | и по линии. | |||
| Приветствие. | боковой линии | форма | Четкое | |||
| волейбольной | выполнение | |||||
| I. Организационный | ||||||
| момент | площадки, лопатки | команд учителя | ||||
| сведены, смотреть | ||||||
| вперед (по росту | ||||||
| м/д). Выполняют | ||||||
| команды и | ||||||
| приветствуют | ||||||
| учителя | ||||||
| 11. Актуализация | Скажите, где может пригодиться бег? Какие | Отвечают на вопросы | Беседа- | Учащиеся | Свисток | |
| физические качества он развивает? А какие виды | учителя. | должны четко | учителя | |||
| бега вы знаете? Тема нашего урока челночный бег. | знать, что | |||||
| Какому виду можно отнести челночный бег? Вы | Высказываем свои | фронтальная | челночный бег | |||
| назвали много видов бега, а чем они отличаются? | предположения по | -форма | ОТНОСИТСЯ К | |||
| Правильно, каждый вид отличается своей техникой. | заданному вопросу | спринту. | ||||
| Давайте попробуем определить цель и задачи нашего | При выполнении | |||||
| урока. Правильно, сегодня мы должны научиться | челночного бега | |||||
| техники челночного бега, повторим технику | преодолевается | |||||
| высокого старта и будем выполнять практические | одна и та жа | |||||
| задания. Класс «Равняйсь!». «Смирно!», | дистанция | |||||
| «Направо!», « На месте шагом марш!», « В обход | несколько раз. | |||||
| по залу!».
ш |
| Движение по залу в колонне шагом выполняя | Выполняют | |||||
| упражнения на формирование осанки: | строевые | |||||
| / Обычная | упражнения. | Четкое | ||||
| 2. Ходьба на носках руки за пояс | выполнение | |||||
| 3. Ходьба на пятках руки за голову в замок- | Передвигаются по | команд учителя | ||||
| локти отведены назад | залу колонной. | при | ||||
| 4. Ходьба: | выполняя команды | выполнении | ||||
| — с крестным шагом руки на плечи. | учителя. | упражнений на | ||||
| спина прямая | месте и в | |||||
| — переменной ходьбой руки на поясе. | движении. | |||||
| спина прямая | Придвигаясь по залу. | |||||
| Бег и его разновидности: | соблюдают | |||||
| 1. Обычный | дистанцию 2 шага. | |||||
| 2. Бег с крестным шагом: | ||||||
| а) правым боком | ||||||
| б) левым боком | ||||||
| 3. Бег с высоким подниманием бедра | ||||||
| 4. Бег, с захлестыванием голеней | Выполняют | |||||
| 5. Бег без задания. | упражнения. | |||||
| Переход на ходьбу, перестроение в движении для | Во время движения | |||||
| ОРУ на месте: | по кругу выполняют | |||||
| 1 i Наклоны головы влево, вправо, вперед, | дыхательные | |||||
| назад: | упражнения. | Подготовка | ||||
| 2) Круговые вращения согнутых рук вперед, | всех групп | |||||
| начятт: | мт,тттгя лгтя | |||||
| 3) Попеременные вращения рук вперед, назад; | Четкое выполнение | работы. | ||||
| 4) Наклоны туловища влево, вправо; | всех разминочных | |||||
| 51 Наклоны туловища вперед, доставая носки | упражнений. | |||||
| ног, | прорабатывая все | |||||
| б) Выпад левой — руки вперед, выпад правой — | группы мышц. | |||||
| Основная часть | 20- | А теперь давайте вспомним из какого положения | Учащиеся | Беседа^ | Отработка | |
| Ш. Применение | 25 | выполняется челночный бег? | демонстрируют | команда; | технически | |
| теоретических | Сколько команд должен выполнить | теоретические | фронталь | правильного | ||
| положений в | спортсмен’? Какие? Что мы делаем по команде «На | знания по технике | ная | выполнения |
условиях выполнения упражнений и решение задач
- Изучение нового материала.
старт!»? Какая нога ставится перед стартовой линией? Почему? Как расположены руки спортсмена? Что происходит по команде «Внимание!»? Для чего мы должны перенести тяжесть тела? И последняя команда? «Марш!». По команде стартера спортсмен подходит к стартовой черте. Бегун ставят сильнейшую ногу (толчковую) перед линией старта, а более слабую (маховую) отставляет назад на 1.5-2 стопы. По команде «Внимание!» бегун сгибает ноги, наклоняет туловище вперед, тяжесть тела переносит на толчковую ногу, руки сгибает в локтях. Руку, разноименную впереди стоящей ноге, он выносит вперед, а одноименную отводит назад. По сигналу стартера бегун энергично отталкивается, стоящую сзади ногу быстро выносит вперед, делает первый шаг и начинает движение руками.
Что же такое челночный бег? Преодоление дистанции в разных направлениях несколько раз. Напомните мне. с какого старта выполняется челночный бег?
Сегодня мы будем изучать технику челночного бега с высокого старта. Челночный бег включает 4 этапа.
- этап- Старт Опорная нога впереди, корпус наклонен
вперед, руки согнуты
- этап- Бег с ускорением
- этап- выполняется остановка (то есть стопорящий
шаг) и поворот на 180 градусов, в точке разворота
нужно коснуться пола. 4этап-финиширование
I.
высокого старта, а затем по команде учителя -практическое выполнение команд: «На старт» 2. «Внимание» 3. «Марш»;
Учащиеся отвечают на поставленный вопрос: Низкий старт -это наиболее распространенный способ начала бега, т.к. обеспечивает условия для развития максимальной скорости на возможно коротком отрезке. Спортсмену подается так же три команды «На старт», «Внимание» «Марш».
форма
Беседа. Объяснение
показ..
команд «На
старт!»
«Внимание!»,
«Марш!».
Четкое
выполнение
техники.
Формирование
личностных
качеств:
настойчивости,
упорства.
доведение до
полного
завершения.
Учащиеся
формируют
универсальные
действия
восприятия,
алгоритм
выполнения
упражнений.
■
| 5. Первичное закрепление | Мы с вами разобрали технику выполнения челночного бега, а теперь перейдем к практике. Чтобы понять, как технически правильно выполнять челночный бег, мы выполним несколько подводящих упражнений: 1) Старт: Стоя на сильно согнутой ноге, туловище горизонтально, другая нога (прямая) отведена назад. Руки полусогнуты, одна впереди, другая сзади. 2)Поворот В конце отрезка резко остановиться, повернуться на 180 градусов, во время остановки идет наклон туловища, вес переносится на опорную ногу, свободная выставляется за линию. 3)Стопорящий шаг. Важно обратить внимание на точность шага и четкость. Не должно быть лишних движений, все делается одновременно: остановка, вынос ноги, наклон туловища и касание рукой. А теперь переходам непосредственно к выполнению челночного бега. Эстафета с кубиками. | Учащиеся формируют алгоритм поведения при выполнении упражнения. По команде учителя учащиеся выполняют челночный бег. походу исправляя ошибки. | Объяснение групповой, фронтальный метод. | Формирование поэтапного образца выполнения упражнений. Четкое выполнение упражнений, выработка техники. | ||
| б.Рефлексия. Итоги урока | Построение. Подведение итогов урока. — Ребята,
скажите, что новое вы узнали на уроке? -Молодцы! -А теперь давайте оценим себя. — если вы все выполняли правильно и у вас все получалось с первого раза — 5 шагов вперед; — допускали неточности при выполнении и вам еще нужно поработать над техникой выполнения упражнения — 4 шага; -ну. а если вам не все удалось на уроке, то надо поработать дополнительно дома . -Молодцы! Зы сегодня все хорошо поработали, старались исправлять допускаемые ошибки. Домашнее задание: имитация стопорящего шага, поворот для лучшего освоения. Выполнять силовые |
Оценивают процесс и результат своей деятельности.
ставят опенку. Отвечают на вопросы. Определяют свое эмоционально состояние на уроке. Колонной выходят из зала. |
Беседа, оценка, индивидуальная форма. | Учашиеся должны
адекватно оценивать свою работу на уроке. |
Домашнее задание: имитация стопорящего шага, поворот для лучшего освоения. Выполнять силовые упражнения для развития силовых качеств. «-Класс «Равняйсь!»,
«Смирно!». Спасибо за работу на уроке, урок окончен, до свидания!
