Конспект бинарного урока «Здоровье в нашей жизни» (музыка и ритмическая гимнастика)

• добиться самостоятельного определения хода урока учащимися
• Cформировать полноценное понимание основ здорового образа жизни
• Формировать двигательные навыки и дыхательные упражнения 

• Различать темп выполнения упражнений
• профилактика заболеваний дыхательной системы учащихся
• формирование физической культуры личности

• Закрепить полученные знания по теме «Здоровье в нашей жизни»
• Изучение упражнений на практике 
• Cтабильность и автоматизм в выполнении дыхательных упражнений
• Научится одинаковым приёмам дыхания
• Развивать вокально хоровые умения и навыки
• Способствовать мотивации учащихся на бережное отношение к своему здоровью

Учащиеся знают: тембры певческих голосов, выполнение общеразвивающие упражнения. Умеют: упражнения стопами (профилактика плоскостопия), развитие гибкости и мышц спины, выполнять дыхательные упражнения, ассоциаций. 

• Согласованность действий в классе;
• Развивать чувства ритма, связи движений с музыкой, координации с движений;
• Тренироваться устно формулировать определение по теме;
• Определить тему;
• Формировать понимания роли занятий ритмической деятельностью; 
• Умение динамически выполнять упражнения под музыку;
• Работать над вокально – певческой постановкой, дыханием, артикуляцией, дикцией;
• Умение правильно ходить и бегать, прыгать и преодолевать препятствия;
• Формирование физкультурно-оздоровительные упражнения.

• развитие музыкально-эстетического чувства, проявляющегося в эмоционально-ценностном, заинтересованном отношении к музыке во всем многообразии ее стилей, форм и жанров; развитие духовно-нравственных качеств (доброта, миролюбие, великодушие), эмоциональной отзывчивости;
• формирование коллектива во время выполнений определенных упражнений на уроках ритмики.

• умение анализировать информацию;
• умение выходить из сложной ситуации, через проблемные задачи;
• умения сравнивать и различать выполнения данных упражнений.

• Презентация;
•  Аудиозапись
•  Коврик для йоги
•  Текст

• фронтальная
• групповая

1 мин

• Предлагает решить задачу через наводящие вопросы и цитатой (Ребята, вы любите жизнь? Как вы понимаете, что это такое?; цитата И. Гёте : «Единственная красота, которую я знаю, – это здоровье») С этой подсказкой сформулировать название урока и поставить цели.

• Отвечают на вопросы (коллективно, так и группой ) 

Самостоятельно пытаются уточнить цель урока.

• Вспомнить ключевые упражнения на различных групп мышц 
• Вспомнить слово «ЗДРОВЬЕ»
• Вспомнить что такое РИТМ

• Ответы детей на заданные вопросы
• Ответы детей на термин ритм

• Предлагает вспомнить виды ритма, типы ритма
• Работа с рисунком «Дерева жизни»

• Слушают, отвечают на поставленный вопрос, несколько человек предлагают свои варианты
• Несколько человек предлагают свои варианты решения поставленной задачи.

• Знакомство с дыхательной гимнастикой А. Стрельниковой 
• Работа с упражнениями («Ладошки», «Насос» «Обними плечи», «Кошка»)
• Работа с упражнениями ( плечевой пояс, стопы, координация движений)
• Танцевальные движения

• Индивидуально выполняют работу 
• Пытаются в ритме выполнить упражнения
• Эмоционально реагируют на поставленные задачи

• Танец под музыку. 

• Пытаются в ритм правильно станцевать
• Установка на здоровый образ жизни и ее реализация на уроке

• Учитель ведет обсуждение.
• Учитель музыки предлагает взять нотки и прикрепить на той высоте, на которой закончился урок
• Учитель ритмики предлагает выбрать понравившееся упражнение и использовать в разминке на следующем уроке

• Дети прикрепляют нотки на доску
• Выбирают упражнения

Целеполагание.

2.Через создание проблемной ситуации подвести учащихся к формулировке темы урока, целей и задач, ход урока

У.: (поют ответное приветствие) 

П.: Очень рада видеть вас, друзья!

П.: Наше здоровье — в наших руках. И чем больше мы будем знать о том, что может сделать нас нездоровыми — тем лучше сумеем защитить себя и своих близких от их непрошенного вторжения в нашу жизнь.

-Ребята, вы любите жизнь? Как вы понимаете, что это такое?

У.: ответы учащихся. (это богатство данное изначально и она должна быть прекрасной и счастливой: это здоровье, взаимоотношения с окружающими, дружба, любовь к ближним и близким, материальные блага).

П.: Еще великий Гёте сказал: «Единственная красота, которую я знаю, – это здоровье».

П.: попробуйте определить мне тему урока?

(подбирают темы)

У.: определяют тему урока.

П.: Тему урока звучит у нас так: “Здоровье в нашей жизни” (смотрят на доску)

П.: чтобы вы хотели узнать?

У.: (варианты вопросов)

П.: Для вас я выбрала такие вопросы:

-Где мы можем развивать наш здоровый образ жизни?

-Какими упражнениями мы можем пользоваться?

Беседа о ЗОЖ (здоровом образе жизни)

1. Вспомнить значимые факты здорового образа жизни
2. Взаимосвязь предметов 

— А что человек может? (понимать других, любить, быть честным и т.д.)

— Я хочу? (ответы учащихся)

— Я должен? (соблюдать законы, жить, любить и.т.д.)

П: (показ рисунка) Эти ветви поддерживают ствол «здоровый образ жизни», питаемый корнями — составляющими здорового образа жизни.

П.: на каких занятиях мы можем поддерживать свой организм?

У.: ответы детей. (на физкультуре, ритмике..)

П.: конечно. На ритмике или физической культуре мы можем с вами развивать: координацию движения, чувства ритма, формирование правильной осанки, профилактику плоскостопия, укрепление мышц спины и брюшного пресса. 

П.: А на каких уроках, кроме физической культуры, мы сможем с вами развивать чувства ритма и правильное дыхание?

У.: на уроках музыки.

1. Знакомство с дыхательной гимнастикой А. Стрельниковой 
2. Работа с упражнениями («Ладошки», «Насос» «Обними плечи», «Кошка»)
3. Совместное выполнение учащихся с педагогом

У.: предлагают свои варианты.

П.: Голос – это наш инструмент.

П.: А чтобы наш инструмент красиво звучал, что нужно сделать?

У.: предлагают свои варианты. (настроить его, разогреть голосовой аппарат, а значит – распеться)

П.: Все верно. Предлагаю поговорить о дыхательной гимнастики. Дыхание — это жизнь. Действительно, если без твердой пищи организм может обходиться, несколько месяцев, без воды — несколько дней, то без воздуха — всего несколько минут. Вот почему человеку важно не просто дышать, а дышать правильно.

Как вы думаете, для чего нужно дыхание?

У.: варианты ответов

П.: Посмотрите сейчас на слайд: «Польза дыхательных упражнений»:

• Они укрепляют мышцы брюшной полости, носоглотки и верхних дыхательных путей. 
• Способствуют выравниванию осанки.
•  Насыщают кровь кислородом и усиливают ее приток к головному мозгу. Отсюда — бодрость и хорошая концентрация внимания. 
• Это надежная профилактическая мера многих заболеваний, особенно дыхательной системы. 
• Улучшается работа мозга, сердца, нервной системы. 
• Прекращаются головные боли. 
• Исчезает напряжение в горле, голосовых связках. 
• При правильном дыхании укрепляется иммунитет.
•  С глубоким выдохом из легких выходят токсичные вещества, которые мы вынуждены вдыхать в черте города.

Обратите внимание на виды дыхания:

• • Глубокое. Человек вдыхает максимальный объем воздуха, который могут вместить его легкие. Как, например, на свежем воздухе.
  • Поверхностное дыхание предполагает, что в легкие поступает малый объем воздуха. 
  • Частое. Учащенное дыхание может возникать после физических нагрузок.
  • Редкое. Редкое дыхание встречается у пловцов. 
• Нижнее. Этот тип дыхания определяется не частотой или глубиной, а техникой. Нижнее дыхание также называют диафрагмальным или брюшным. В процессе участвует диафрагма, а не грудная клетка. Диафрагмальное дыхание практикуют дикторы на телевидении – так они могут произносить длинные фразы, не задыхаясь.

П.: На сегодняшнем занятии мы узнаем об Александре Николаевне Стрельниковой, которая создала дыхательную гимнастику для вокалистов, познакомимся с правилами дыхательной гимнастики по системе А.Н.Стрельниковой, научимся делать несколько дыхательных упражнений: «Ладошки», «Насос», «Кошка», «Обними плечи», которые помогут нам бережно относиться к своему здоровью.

Александра Николаевна Стрельникова родилась в 1912 году в семье Николая Дмитриевича и Александры Северовны. Её мать была ученицей великой испано-французской певицы Полины Виардо. Работала в Новосибирской филармонии (филармония – концертный зал) педагогом – вокалистом

Александра Стрельникова тоже стала оперной певицей, выступала в музыкальном театре имени К.С.Станиславского и В.И. Немировича-Данченко. В годы войны руководила Новосибирской музыкальной агитбригадой. По возвращении в Москву мать и дочь стали работать педагогами – вокалистами. Их дыхательная гимнастика улучшала красоту тембра, расширяла диапазон голоса у тех, для кого пение было профессией, и «делала» голос тем, кто хотел петь, не имея для этого природных данных.

В 1953 году Александра Николаевна тяжело заболела, потеряла голос. Никто из известных врачей не смог помочь ей. Однажды осенней ночью резкая боль в груди сковало тело и комом подступило к горлу. Мама распахнула все окна. Чтобы дочери было легче дышать, но легче ей не стало. И в этот момент младшая Стрельникова, судорожно ловя ртом воздух, вдруг подумала: «стрельниковская» гимнастика! Собрав последние силы, она стала шумно вдыхать воздух, делая по 4 коротких вдоха. И сразу же поняла, что доживёт до утра.

Болезнь помогла матери и дочери доработать систему дыхательной гимнастики. А.Н.Стрельникова получила патент на «Способ лечения болезней, связанных с потерей голоса», благодаря которому смогли восстановить голос или расширить его диапазон многие певцы, а многих людей, с помощью этого комплекса упражнений, вылечили от астмы.

«Стрельниковской» гимнастикой пользуются до сих пор во всём мире. Теперь её можем освоить и мы!

Основные требования при выполнении «стрельниковской» гимнастики:

1. Думай только о вдохе – коротком и активном!

2. Не закрывай плотно рот, чтобы выдох мог уйти свободно!

3. Считай только вдохи!

Вдох должен быть шумным, резким, коротким, активным, как хлопок в ладоши.

Темпоритм должен быть единым, чётким, энергичным, как хороший пульс, как накачивание шины.

Давайте попробуем выполнить ряд упражнений. 

Учащиеся встают. Слушают внимательно учителя. Выполняют упражнения вместе с учителем («Насос», «Ладошки», «Обними плечи», «Кошка»)

Дети направляются в актовый зал вместе с учителем музыки.

1. Выполнение упражнений вместе
2. Четкое чувство ритма
3. Эмоциональное отношение к выполнению упражнений

(учащиеся выполняют и слушают педагога)

П.: На уроках музыки вы говорили о пользе ЗОЖ и на каких уроках можно встретить, а так же выполняли дыхательную гимнастику А. Стрельниковой.

Предлагаю нам выполнить ритмические упражнения, а так же упражнение для профилактике плоскостопия и формирования правильной осанки.

Сейчас мы выполним первое упражнение: садимся на коврики. 

Исходное положение ноги прямые перед собой, руки в упоре сзади прямые, плечи развернуты назад, лопатки соединить. Выполняем движение стопами перед-назад по очереди правой-левой. (учащиеся выполняют движение по 8 счетов, слушая указания педагога, после выполняют вместе одновременно вперед-назад, затем круговыми движениями)

Следующее упражнение: для развитие гибкости. Накланяемся прямым ногам пружинистыми движениями вперед.

Далее выполнил упражнение для укрепления спины, которое поможет нам для правильной осанки.

(учащиеся выполняют упражнение «лодочка», где сфокусировано внимание детей на формирование правильной осанки).

Вспомним уроки музыки и выполним дыхательную гимнастику, для того чтобы восстановить дыхание после физических упражнений. (учащиеся выполняют упражнение по инструкции учителя).

Какие виды дыхания бывают?

Кто такая А. Стрельникова?

Как нужно выполнять упражнения?

Какие упражнения были использованы на уроке, назовите их? 

-Молодцы!

Учитель музыки предлагает взять нотки и прикрепить на той высоте, на которой закончился урок

Учитель ритмики предлагает выбрать понравившееся упражнение и использовать в разминке на следующем уроке