автор: Матвеенко Анастасия Сергеевна
учитель физической культуры МОУ «СОШ №5 УИМ»
Конспект урока по физической культуре
Конспект урока №37 по лыжной подготовке во 2 классе.
Задачи:
Образовательные:
- Разучить технику подъема скользящим шагом и спуск в основной стойке.
- Совершенствовать технику передвижения ступающим и скользящим шагом с палками и без палок.
- Оценить технику подъема ступающим шагом.
Оздоровительные:
1.Способствовать воспитанию скоростных качеств используя игру-эстафету.
Воспитательные:
- Содействовать воспитанию коллективизма при проведении игры – эстафеты на лыжах.
Дата: 19.01.2016
Продолжительность: 45мин.
Проводит: Матвеенко А.С.
Место проведения: спортивная площадка школы, учебный склон
Инвентарь и оборудование: лыжи, ботинки, палки, флажки или др. ориентиры.
| Части урока | Содержание | Доз-ка | Организационно – методические указания |
| П
О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь 14мин |
Подготовка лыжного инвентаря
Построение Сообщение задач урока Передвижение к месту занятий с лыжами в руках Постановка на лыжи: Выполнение команд: «Становись!» «На лыжи становись!» Передвижение на лыжах по учебному кругу ступающим и скользящим шагом |
3мин
1мин 1мин 3мин 1мин 5мин |
Оказать помощь учащимся в подборе и подготовке инвентаря. Использовать для этого еще и время перемены. Подобрать и нанести лыжную мазь.
Построить в помещении с лыжами и палками в руках. Напомнить строевую стойку с лыжами и палками в руках, выполнение команд: «В одну шеренгу становись!», «Равняйсь!», «Смирно!» Ознакомить учащихся с предстоящей работой на уроке. Напомнить способ переноски лыж и палок . Указать дистанцию и интервал при передвижении. Показать и объяснить порядок действий при выполнении команд. Выполнять в шеренге. Принять строевую стойку с лыжами (по первой команде). Встать на лыжи ( по второй команде). Принять строевую стойку на лыжах. Разместить учащихся по учебным кругам: на внешнем – хорошо подготовленные, на внутреннем – слабо подготовленные, на среднем – остальные. Передвигаться в слабом темпе. Первые 2 круга ступающим шагом, остальные — скользящим шагом. Наблюдать за выполнением задания, откорректировать размещение учащихся на кругах. |
| О
С Н О В Н А Я Ч А С Т Ь 25МИН |
Подъем скользящим шагом – спуск в основной стойке
Объяснение техники подъема скользящим шагом Показ техники подъема Опробование Выполнение подъема скользящим шагом – спуск в основной стойке. |
8мин
1мин 2раза 2раза 3раза |
Проводить разучивание скользящим шагом на учебном склоне. Разместить учащихся на склоне вдоль лыжни для показа, прослушивания объяснения и наблюдения за показом техники подъема скользящим шагом учителем. Выполнять на прямом, открытом и ровном склоне.
Сосредоточить внимание учащихся на уменьшение наклона туловища, длины шага и повышение частоты, на увеличение толчка лыжей, на меньшее использование инерции маховых движений, согласование движений рук и ног. Использовать показ техники в целом, затем комментированный и акцентированный показ. хххххххххххх
Подъем Спуск Дистанция на подъеме 3-5м, с уклона 10-15м. Наблюдать за выполнением. Откорректировать наиболее часто выполняемые ошибки. Поднять туловище, направлять толчок ногой больше вверх, делать дольше выхлест, вперед передвигаться частыми и короткими шагами. |
|
О
С Н О В Н А Я
Ч А С Т Ь 25МИН З Ч А А К С Л Т Ю Ь Ч И 6 Т М Е И Л Н Ь Н А Я |
Скользящий шаг с палками
1.Длительное скольжение на одной лыже, отталкивание ногой без лыжи («Самокат») без палок и с палками. 2.Передвижение скользящим шагом по лыжне, размеченной ориентирами. Встречная эстафета: Объяснение правил: Участвуют 2 -3 команды. Каждая делится пополам на 2 встречные колонны, которые выстраиваются за противоположными линиями размеченного отрезка дистанции. Каждый участник проходит дистанцию только в одном направлении. Достигнув линии второй половины своей команды, он касанием руки передает эстафету следующему участнику и встает в конец колонны и т.д. Выигрывает команда, игроки которой первые закончили эстафету. Подведение итогов эстафеты. Оценивание техники подъема ступающим шагом – спуск в основной стойке Построение Подведение итогов урока Передвижение на лыжную базу Сдача инвентаря |
13мин
2*100м 2*100м 8-10мин 2-3мин 5мин 30сек 1мин 3мин 90сек |
Разместить учащихся на учебных параллельных лыжнях. Указать дистанцию при выполнении задания.
Не разгоняться. Скользить на лыже как можно дольше. Ногой без лыжи не заступать вперед опорной. Выполнять на параллельных лыжнях. Ориентиры: флажки, ветки. Расстояние между ними ровно длине скользящего шага и постепенно увеличивается. Длина дистанции 70м. Передвигаться скользящим шагом без палок. хххх хххх хххх хххх Определить команду победителей по общему времени прохождения. Выставить им оценки. Выполнять на учебном склоне. Дистанция на подъеме 3-5м, с уклона 10-15м. По ходу движения оценить технику подъема ступающим шагом. Оценивание: скорость выпада, энергичное отталкивание стопой и палкой. Выполнение команд: «Снять лыжи, очистить от снега и приготовиться к построению». «В колонну по 2 — стройся!» Оценить работу класса на уроке в целом. Отметить отличившихся учащихся. «Налево! Лыжи под руку (или на плечо). За мной, дистанция один шаг, шагом марш!» «Лыжи поставить в пирамиду на свои места, согласно номеру, палки повесить. Ботинки по номерам на стеллаж». |
