автор: Овчаренко Ольга Вячеславовна
Учитель английского языка МКОУ «СОШ 11» с. Рощино
Применение здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе в школе
Введение
Состояние здоровья подрастающего поколения важный показатель благополучия общества и государства. Об этом гласит закон «Об образовании РФ» 273-ФЗ Статья 41, в котором одним из критериев является «проведение санитарно-гигиенических, профилактических и оздоровительных мероприятий, обучение и воспитание в сфере охраны здоровья граждан в Российской Федерации».
Состояние здоровья молодого поколения – важнейший показатель благополучия общества и государства, не только отражающий настоящую ситуацию, но и дающий прогноз на будущее.
Целью данной работы является рассмотрение вопроса применения здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе в школе.
Основная часть.
Главным фактором здоровой атмосферы урока является сам учитель, вернее – его состояние. Именно от него, в конечном счете, зависит состояние практически каждого ученика: даже не с чем он уйдет с урока, а каким, в каком настроении, с какими мыслями и чувствами. Профессиональная и личная усталость учителя не так часто указываются как важный влияющий фактор в здоровьесбережении. Для этого тоже есть простые способы профилактики. В них входят обращение и регулярное приобщение к нашему культурному наследию, общение с единомышленниками, поездки на природу и другие способы сохранения душевного здоровья.
Эмоциональные разрядки на уроке-шутки, улыбка, юмористическая или поучительная картинка, поговорка, афоризм, музыкальная минутка, четверостишие – способны помочь в решении многих учебных задач.
В системе образования также накоплен определённый опыт реализации различных здоровьесберегающих технологий. Наиболее разработанной системой здоровьесбережения в образовательном процессе начальной школы является технология В.Ф. Базарного, включающая в себя телесно-моторную активность (в первую очередь через режим смены динамических поз, реализацию специальных упражнений), снятие зрительного утомления (использование картин-панно (экостен), офтальмотренажеров, сенсорных кругов и крестов и пр.). Не только указанный автор призывает педагогов постоянно держать в поле зрения двигательную активность обучающихся на уроке. Его система направлена на сохранение зрения – важного инструмента получения информации и активного общения с окружающим миром.
«Физкультминутки» на занятиях с младшими школьниками.
Для снятий умственного напряжения, активизации внимания, пробуждения интереса обучающихся на каждом уроке можно проводить физкультминутки. Для профилактики нарушения осанки используются такие упражнения, которые позволяют укреплять мышечный корсет, развивают координацию движений (например, упражнение «Ветер»). Для мягкого воздействия на вестибулярный аппарат, укрепления связочно-мышечного аппарата стоп и голеней выполняем упражнение на подобие «Ванечкины сапожки», которые предполагают ходьбу, наклоны туловища и т.п.
В начальной школе особое внимание нужно уделять развитию мелкой моторики рук. Для этого огромная роль на уроках отводится пальчиковой гимнастике, которая не только развивает мелкую моторику, но и мышление и даже речь. Мелкую моторику можно развивать на уроках технологии и изобразительного искусства. На данных уроках чаще всего используются такие приемы работы, как лепка из пластилина, глины, работа с различными крупами, бусинами, шнуровка, работа с проволокой. Всё это и многое другое положительно воздействует на мелкую моторику рук. Можно на уроках применять, например, такое упражнение:
«Колечко».
Движения пальчиками позволяют расслабиться уставшим мышцам, отдохнуть, способствуют улучшению моторики.
Пошаговое проведение упражнения:
- Соединять вместе большой пальчик с другими.
- Обязательно проследить, чтобы образовывались ровные «колечки».
- Провести упражнение поочередно на одной и другой руке.
- Одновременно соединять пальцы на двух руках.
Во время занятия можно произносить любую считалочку – это способствует развитию ритма у ребенка.
Дыхательная гимнастика помогает развивать речь обучающихся. Поэтому без нее нельзя обойтись на уроках литературного чтения и речевой практики. Для дыхательной гимнастики можно использовать упражнение с ватой, мелко нарезанной бумагой, перышком, ребенок должен дуть на них, тем самым он развивает функцию органов дыхания. Хорошо для развития правильного дыхания подойдут упражнения с задерживанием дыхания, надуванием щёк и т.д. Надо помнить, что ведь от правильного дыхания зависит нормальное кровообращение, ритм работы сердца. Что немаловажно для здоровья ребёнка.
Для развития умственных способностей обучающихся, на уроках целесообразно применять мозговую гимнастику. Например, качание головой, «Ленивые восьмерки» и т.п.
Для душевного здоровья детей огромное влияние оказывает музыкотерапия (звукотерапия). Звукотерапия использует различные терапевтические механизмы:
- она позволяет преодолеть психологическую защиту ребенка-успокоит или, наоборот, активизировать, настроить, заинтересовать;
- помогает установить контакт;
- помогает развить коммуникативные и творческие возможности;
- повышает самооценку на основе самоактуализации;
- способствует отреагированию чувств;
- помогает пережить катарсис;
- развивает эмпатические способности;
- помогает укрепить отношения с другими людьми, способствует установлению и развитию межличностных отношений;
- формирует ценные практические навыки-игру на музыкальных инструментах, умение петь и т. д.;
- помогает занять ребенка увлекательным делом-музыкальными играми, пением, танцами, движением под музыку, импровизацией на музыкальных инструментах и т. д. Научить школьников контролировать свое эмоциональное состояние помогают аутотренинги, минуты релаксации.
1 «Облака»
Представь себе теплый летний вечер. Ты лежишь на траве и смотришь на проплывающие в небе облака – такие белые, большие, пушистые облака в голубом небе. Вокруг все тихо и спокойно, тебе тепло и уютно. С каждым вдохом и выдохом ты начинаешь медленно и плавно подниматься в воздух, все выше и выше, к самым облакам. Твои руки легкие, легкие, ваши ноги легкие. Все твое тело становится легким, как облачко. Вот ты подплываешь к самому большому и пушистому, к самому красивому облаку на небе. Ближе и ближе. И вот ты уже лежишь на этом облаке… Тебе хорошо и приятно. Ты расслаблен и спокоен. Но вот облачко опустило тебя на полянку. Улыбнись своему облачку. Потянись на счет «три» откройте глаза. Ты хорошо отдохнули на облачке.
- «Мороженое». Представь себе, что ты – мороженое Тебя только что достали из холодильника. Мороженое твердое, как камень. Твои руки напряжены, тело «ледяное». Но вот пригрело солнышко, мороженное стало таять. Твое тело, руки, ноги стали мягкими, расслабленными. Руки бессильно вдоль тела… (повторить 2-3) раза.
Заключение.
Применение здоровьесберегающих технологий на уроках повышает уровень образовательного и воспитательного процессов. Очевидно, что только здоровый ребёнок хорошо включается во все виды деятельности, позитивно настроен, доступен к общению. Это обеспечение положительного развития всех сфер личности, всех ее свойств и качеств.
Здоровьесберегающие технологии должны реализовываться на основе личностно-ориентированного подхода. Личностно-развивающие ситуации относятся к тем жизненно важным факторам, благодаря которым учащиеся учатся жить вместе и эффективно взаимодействовать. Нужно активное участие самого ребенка в освоении культуры человеческих отношений, в формировании опыта здоровьесбережения, который приобретается через постепенное расширение сферы общения и деятельности участников образовательного процесса (включая и родителей обучающихся), развитие его саморегуляции (от внешнего контроля к внутреннему самоконтролю), становление самосознания и активной жизненной позиции на основе воспитания и самовоспитания, формирования ответственности за свое здоровье, жизнь и здоровье других людей.
Таким образом, здоровьесберегающие педагогические технологии должны обеспечить развитие природных способностей ребенка, его ума, нравственных и эстетических чувств, потребности в деятельности, овладении первоначальным опытом общения с людьми, природой, искусством
Список используемой литературы
- Абрамова И. В., Бочкарева Т. И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе (Методическое пособие) издание 3, дополненное. Самара, 2014
- Бабенкова Е. А., Федоровская О. М. Игры, которые лечат. Творческий центр СФЕРА, Москва, 2016
- Сонькин В.Д., Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе. М.: «Триада-фарм», 2004. – 117 с.
- Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» N 273-ФЗ от 29 декабря 2012 года с изменениями 2020 года// http://zakon-ob-obrazovanii.ru/ (дата обращения 07.11.2020)
