автор: Поваляева Валентина Владимировна
Учитель физической культуры
Волейбол 5-6 классы
Обучение техническим приёмам волейбола в 5-6 классах.(25.06.2023)
Подвижные игры с мячами в начальной школе способствуют формированию навыков необходимых для обучения техническим приемам в 5-6 классах. Первостепенной задачей при обучении является безопасность обучающихся.
На первом занятие сообщаю следующее:
-мячи брать только по сигналу учителя,
-нельзя по мячу ударять ногой;,
-с мячами выполнять только упражнения показанные или предложенные учителем.
Учителю необходимо:
— приготовить мячи (должны быть накачены),
-предусмотреть безопасность предложенных упражнений для обучающимся(площадь зала, количество обучающихся для выполнения упражнений с одним мячом: по одному, парами, тройками, четверками и т.д.,
-предлагать для обучения упражнения, соответствующие возрастному уровню, уровню подготовленности.
Главный технический элемент верхняя передача.
Обучение передачи начинается с имитации. На первом уроке в 5 классе выстраиваю детей в двух шеренгах навстречу друг другу, интервал 1-1.5 м. Сетка в этом случае убирается. Первое показ вместе с рассказом.
И.П. Опорную ногу ставим впереди. Ноги в положении шага ( опора на обе ноги).Далее ноги сгибаем в коленном и тазобедренным суставах, далее руки сгибаем в локтевых кисти рук перед лицом (на уровне глаз), пальцы расставлены( жестко как говорю). Показываю несколько раз имитацию сама, затем верхнюю передачу партнеру с той целью, чтобы обучающиеся видели координированное движение рук и ног при выполнении верхней передач.
Далее все движения делаются строго под подсчет учителя.
1-опорную ногу вперед, расстояние шага:
2-согнуть ноги в коленном и голеностопном суставах;
3- согнуть руки в локтевых суставах (локти вниз), кисти рук перед лицом. пальцы расставлены. большие пальцы направлены навстречу друг другу;
4-начинаем выпрямлять ноги в коленном и тазобедренном суставах, далее выпрямляем руки в локтевом и лучезапястном суставах, кисти «посылаем за мячом».
Четкий подсчет несколько раз(5-6) и выполнение имитации всем классом. При роль учителя видеть ошибки, которые при выполнении делает основная часть обучающихся и затем при повторном показе их прокомментировать.
Типичные ошибки: неправильная постановка ног, ноги не согнуты в стойке волейболиста, неправильное расположение кистей, не расставлены пальцы и часто встречающая ошибка-кисти «не посылаются за мячом», касание мяча всей ладонью, локти широко расставлены.
Как исправляю ошибки. Обучающимся даю самостоятельное задание выполнить 10-15 имитаций, проходя вдоль шеренги индивидуально делаю методические указания: неправильная постановка ног — вдвоем с обучающимся под подсчет принимаем одновременно стойку волейболиста и выполняем имитацию верхней передачи. При «шлепке по мячу» (ладонь касается всего мяча, объясняю ошибку так; кладу ладонь на волейбольный мяч и показываю, что кисть согнута и лишь подушечки пальцев касаются мяча.
В пятом классе при обучении использую опыт обучающихся, которые посещают внеурочные занятия или секцию по волейболу. Все обучающиеся разделены на уроках по уровню физической подготовленности, поэтому ставлю по одному волейболисту(есть в каждом классе) в каждую группу и даю задание инструкторам- выполнить имитацию верхней передачи, исправить ошибки и выбрать лучших в своей группе. В 4группе обучающихся (низкий уровень физической подготовленности) роль инструктора выполняет учитель.
Работа в группах примерные упражнения: имитация всей группы одновременно под подсчет; имитация верхней передачи, два шага вперед, имитация и т.д.; имитация верхней передачи в парах.
Упражнения с мячами по одному.
По одному у стены, подброс мяча и верхняя передача в стену. Чтобы руки и ноги при передачи сверху выпрямлялись, на стенке делаю отметки цветным мелом или скотчем. Передачу обучающиеся должны выполнять выше отметки. Цветные отметки делаю на разном уровне т.к. учащиеся имеют разный уровень физической подготовленности.
Упражнения в парах.
Подброс мяча над собой и выполнение верхней передачи партнеру.
Подброс мяча вверх-вперед, шаг вперед и верхняя передача.
Один игрок набрасывает мяч, другой выбегает под мяч и принимает его сверху (каждый выполняет по10 набрасываний). Соревнование в парах: один набрасывает другой принимает при этом считают оба игрока сколько раз принял мяч каждый игрок т.е сколько раз вышел правильно под мяч.
Упражнения через сетку в парах.
Подброс мяча вверх и передача через сетку партнеру
В 6 классе.
Каждая группа выстраивается в колонну, первый выполняет имитацию верхней передачи и спиной вперед перемещается в конец колонны, затем имитацию выполняет второй и т.д., также, но обучающие встают в две колонны и парами выполняют имитацию.
Упражнение в шеренге по группам. Два шага вперед, имитация , два шага назад, имитация и т.д.
.Упражнения с мячом в тройках.
Двое обучающихся рядом третий напротив.
Один подбрасывает мяч вверх, другой выполняет верхнюю передачу патнеру.10-7передач и смена мет.
Упражнение с мячом в четверках.
Пары стоят напротив друг друга, один подбрасывает мяч, другой выходит под мяч и выполняет верхнюю передачу вперед, пара напротив выполняет то же (по6-8 передач).
Упражнение с мячом в группе с инструктором.
Обучающие встают в колонну, инструктор в команде поочередно набрасывает мяч влево вправо от колонны. Игрок, стоящий первый в колонне выбегает под мяч и выполняет верхнюю передачу инструктору.
Для усложнения в 1и во 2 группах можно изменить высоту мяча при набрасывании. На уроке проводим соревнование пар при набрасывании. Обучающие в парах поочередно друг другу набрасывают мяч по10 раз каждый, при этом считают общее количество выполненных передач ( выход на мяч). Побеждает пара, у которой больше количество выходов на мяч.
Упражнения через сетку в четверках.
С двух сторон сетки встают парами: один побрасывает, другой выполняет передачу. Обязательно указывается количество подбросов. Соревнование в четверках парами.
Побеждает пара, у которой большее количество выполненных передач через сетку.
Технический элемент передача снизу.
Процесс обучения аналогичен с процессом обучения верхней передачи.
Обучающиеся выстраиваются в шеренги, обязателен показ учителя с рассказом. При нижней передачи руки вытянуть вперед и правильно соединить ладони: правая рука в «кулочок», пальцы левой его обхватывают, большие пальцы параллельно.
Имитацию нижней передачи выполняется при счете учителя, одновременно и по группам с инструктором. Ошибки, которые часто встречаются: согнуты руки при приеме, не сгибаются и не выпрямляются ноги, руки поднимаются за мячом. Как исправляю ошибки. Проходя вдоль шеренги, делаю методические указания. При этом говорю, что руки должны быть как «палочки», при ударе мяча внизу выпрямленные руке не пересекают линию плеч, прием должен быть коротким и резким, руки за мячом не тянуть, не выполнять встречное движение руками к мячу.
В 6 классе.
4 разноуровневые группы выстраиваю в шеренги, и обучающие выполняют по сигналу фронтально имитацию приема снизу чередуя её с одним и двумя шагами вперед. Самостоятельно с инструктором выполняют следующее упражнение. Обучающие встают по группам в колонну по два, первая пара выполняет два шага вперед и имитацию приема снизу и спиной перемещается в конец колонны за ней повторяет то же вторая пара и т.д.
Упражнения в 5 классе.
При выполнении упражнений в парах, в тройках и т.д учащиеся объединяются согласно уровню физической подготовленности.
В парах набрасывание и прием мяча. В парах с низким уровнем физической подготовленности расстояние между игроками 3м, со среднем уровнем 3,5, с высоким уровнем 4м. Соревнования в парах один набрасывает, другой принимает (6 набрасываний), побеждает игрок, который выполнил больше приемов мяча (количество правильных выходов).
Упражнение в группе с инструктором.
Набрасывание мяча и прием снизу. Инструктор выявляет лучших игроков в своей группе.
Упражнения в парах через сетку.
Один игрок набрасывает мяч, другой принимает снизу по 5-6 раз каждый. Соревнование в паре кто из 5 набрасываний больше выполнит правильных приемов(снизу, через сетку).
Упражнения в 6 классе.
Упражнение в группе с мячом с инструктором.
Обучающиеся встают в группе в колонну парами. Первая пара выходит вперед на 1-2 шага и инструктор набрасывает мяч любому игроку. В группе инструктор выбирает лучшую пару.
Упражнение в парах с мячом.
Один игрок выполняет подброс мяча вверх и прием снизу, другой игрок считает количество приемов, дается каждому по 3 попытки. Количество правильных приемов складывается и определяют победителя в паре по наибольшему количеству правильных нижних передач. 2 тур соревнования лучшие игроки объединяются в пары, теперь судей уже двое. В третий тур входят лучшие из каждой пары, но теперь усложняются условия дается 2 попытки, в четвертом туре –одна попытка, и т. д. п в конечном итоге весь класс определяет призеров и победителя. За успехи они получают оценку 5.
Упражнение в парах .
Игра в паре прием сверху и снизу, при этом считать количество непрерывных передач. Обучающиеся считают количество непрерывных передач и сообщают учителю о своих результатах. В конце урока объявляется лучшая пара.
Упражнение с мячом через сетку.
Игра в паре через сетку прием снизу и сверху. Проводятся соревнование на большее количество непрерывных передач через сетку.
Выполнение таких упражнений в 5-6 классах на уроках позволяют успешно овладеть обучающимися техникой верхней и нижней передачи в игре волейбол.
(продолжение следует)
Поваляева В.В.
Учитель ФК МБОУ Школа №118 г. о. Самара.
Победитель Всероссийского конкурса «Мастер педагогического труда ». «Отличник физической культуры и спорта»
—
—
