Технологическая карта урока

• познакомить с техникой выполнения прыжков на двух ногах с продвижением вперед;
• закрепить навык выполнения прыжков через игру «Волшебное болото»;
• продолжить формировать навык перекатывания большого мяча по прямой и змейкой двумя руками   препятствие;
• повторить комплекс утренней гимнастики с флекс-баром;

• формировать навык ориентировки в пространстве, координации и точности движений, через выполнение прыжков с продвижением вперед;
• развивать зрительную и моторную реакцию на вербальные, зрительные сигналы, через упражнения с цифрами и мячами; 
• развивать способность удерживать равновесие, через упражнения на балансировочной доске и стабило — платформе;
• продолжить формировать навык правильной осанки, через упражнения с флекс — баром;
• развивать общую и мелкую моторику, через использование пальчиковой гимнастики;
• совершенствовать работу 1,2,3 блоков мозга.

• способствовать воспитание трудолюбия, дисциплинированности.
• формировать настойчивость и терпение во время выполнения практических упражнений.
• воспитывать доброжелательное отношение к одноклассникам и умение ждать других.
• формировать интерес к систематическим занятиям адаптивной физкультурой.

• сохранять и поддерживать здоровье учащихся на уроке путем общеукрепляющих упражнений;
• создать условия для комфортного состояния учеников в соответствии с требованиями САНПИН:
• способствовать укреплению мышечного корсета в целях профилактики нарушений осанки
• профилактика плоскостопия.

Познавательные: извлечение информации из объяснения учителя, знакомится с техникой выполнения новых упражнений.

Коммуникативные: уметь взаимодействовать друг с другом

Личностные: проявлять активность и самостоятельность во время выполнения задания.

Познавательные: формировать сознательность и личную ответственность за свои поступки

Коммуникативные: находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной деятельности

Личностные: согласовывать свои действия с действиями других детей

Познавательные: извлекать информацию из объяснения учителя, формировать потребность в занятиях;

Коммуникативные: уметь взаимодействовать со сверстниками по правилам

Личностные: управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях

Познавательные: формировать потребность в занятиях адаптивной физкультурой;

Коммуникативные: устанавливать зрительный контакт   с учителем

Личностные: овладевать навыками выполнения простейших упражнений по показу учителя. 

Познавательные: формировать потребность в занятиях адаптивной физкультурой; 

Коммуникативные: формировать умение взаимодействовать со сверстниками по правилам, во время проведения игр

Личностные: воспитывать ценностного отношения к ЗОЖ, трудолюбия и волевых качеств.

• умение правильно выполнять основные двигательные действия
• умение распознавать и называть (показывать) двигательное действие

• слушать и понимать обращенную речь
• положительно эмоционально реагировать на совместную деятельность с одноклассниками

Строевая команда:

Равняйсь! Смирно!

Приветствие.

Задачи урока.

Чтоб здоровым быть сполна

Физкультура нам нужна.

Для начала по порядку

Вместе сделаем зарядку.

Ну, что, готовы?

Тогда начинаем!

– Улыбнитесь друг другу, поприветствуйте друг друга.

(Эмоциональный настрой).

Напоминает технику безопасности на уроке 

 Слушают и отвечают.

Здоровьесберегающие технологии

Здоровьесберегающие технологии

1) Обычная ходьба (под счет учителя)

2) Ходьба на носках, руки на пояс (плечи развернуть, голову поднять):

3) Ходьба на пятках, руки за головой.

4) Ходьба на внутреннем и внешнем своде стопы, руки на поясе.

5) Ходьба, высоко поднимая колени, руки перед собой.

6) Ходьба с захлестыванием голени назад, руки за спиной.

7)  Бег (обратить внимание на работу рук, ногу ставить с носка, бежать строго по разметке- не срезая круги):

    -легко 

   -по хлопку поворот

6) Переход на ходьбу

8) Восстановление дыхания.

Раз, два, три, четыре, пять!

Все умеем мы считать.

Отдыхать умеем тоже-

Руки за спину положим.

Голову поднимем выше

И легко – легко подышим.

Перестроение по ориентирам (в обручи с цифрами) для выполнения зарядки.

Раздача массажных мячей разных цветов.

7) Пальчиковая гимнастика с массажным мячом 

Этот мячик не простой

Весь колючий, вот такой.

Меж ладонями кладем

Им ладошку разотрем.

Вверх и вниз его катаем

Свои руки развиваем!

Можно мяч катать по кругу

Перекидывать друг другу.

1,2,3,4,5- все пора нам отдыхать!

8) Раздача сфлекс — баров по количеству детей с выбором определенного цвета и выполнения комплекса упражнений 

Комплекс ОРУ с флекс — баром:

1).  И. п. – основная стойка; руки с флекс — баром внизу, ноги вместе

1 – 2 – руки вверх;

3-4  – И. п.

2). И. п. – основная стойка, флекс – бар на грудь.

1-2 – руки вперед.

3-4 – И. п.

3). И. п. — ноги на ширине плеч, руки с флекс — баром вверху.

1 — Наклоны вправо;

2 – И. п.;

 3-наклон влево;

4 — И. п.

 4). И. п. — ноги на ширине плеч, флекс — бар за головой.

1 — 2 — Поворот вправо;

3 – 4 — поворот влево;

5). И. п. —  ноги на ширине плеч, флекс – бар за спиной

1 -2 —  наклон прогнувшись, руки вверх;

3 — 4- И. п.

6).  И. п. – основная стойка, флекс – бар вперед.

1 – Согнутую ногу вперед-вверх;

2 — И. п.

3-4- тоже с левой.

7). И. п. – ноги вместе, флекс – бар перед грудью

1-2 – согнули флекс – бар, напрягли руки.

3-4 – выпрямили флекс – бар, расслабили руки.

9) Подводящие упражнения.

• Прыжки на месте на двух ногах
• Прыжки с места вперед на двух ногах

10) Перестроение в одну колонну

наглядный

практический

Словесный,

наглядный, практический.

Словесный, практический

Предлагает взять мяч определенного цвета.

Проводит пальчиковую гимнастику «Этот мячик не простой»

Раздает флекс – бары по количеству учащихся.

Проводит по показу комплекс ОРУ с флекс — баром.

Следит за правильной осанкой: спина прямая, голову вниз не наклонять, плечи расправлены, сохранять равновесие, слушать счет.

Объясняет технику выполнения прыжка.

Во время прыжков ноги вместе, руки согнуты в локтях. Сгибая ноги в коленях и отталкиваясь от полы выполнять подпрыгивание вверх. Приземление мягкое с перекатывание с носка на всю стопу.

Дети двигаются по кругу на носках и на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы, выполняют задания.

Выполняют бег по кругу с соблюдением правильной осанки и дистанции.

Выполняют упражнение на восстановление дыхания. 

Перестроение по соотношению.

Берут мячи в соответствии с предложенным цветом

Выполняют пальчиковую гимнастику.

Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений с  флекс — баром 

по показу учителя

Спина прямая, тянуться руками вверх и вперед.

Наклоны ниже, руки прямые, вперед не наклоняться.

Скручивание туловища активнее.

Стопы от пола не отрывать.

Наклон ниже.

Ноги не сгибать.

Руки поднимать выше.

Сохранять равновесие.

Спина прямая, плечи расправлены.

Слушать счет.

Выполняют прыжки по показу учителя и по инструкции.

Здоровьезберегающие технологии

• Прыжки из обруча в обруч на двух ногах, ноги вместе, руки на поясе
• Прыжки на двух ногах ноги вместе – ноги врозь с продвижением вперед, руки на поясе
• Прыжки на двух ногах с продвижением вперед по следам

2) Игра «Волшебное болото»

• Прыжки на двух ногах (выполнить прыжки до обруча и взять мяч определенного цвета)
• Прыжки ноги вместе – ноги врозь (выполняют прыжки до обруча и берут цифру, предложенную учителем)

3) Разделить обучающихся на две группы. 

Одна группа выполняет перекатывание мяча, а другая группа выполняют задание на балансире.

3) Перекатывание большого мяча двумя руками

• По прямой (работа на балансировочной доске подбрасывая мяч вверх и на стабило – платформе)
• Змейкой

4) Игр малой подвижности «Парашют»

5) Расстелить парашют на полу.

6) Сесть на сектор парашюта определенного цвета  

7. Игровой самомассаж «Неболейка»

Чтобы горло не болело, мы его погладим смело.

Чтоб не кашлять, не чихать, надо нос нам растирать.

Лоб мы тоже разотрем, ладошку сделай козырьком.

«Вилку» пальчиками сделай, массируй уши ты умела!

Знаем, знаем, да-да-да, нам простуда не страшна!!!

наглядный

практический

словесный,

наглядный

практический

словесный,

наглядный

практический

Словесный, наглядный, практический.

Предлагает закрепить изученные элементы прыжков через игру «Волшебное болото».

Объясняет правила игры.

Напоминает способ перекатывание большого мяча двумя руками (постоянно подталкивая мяч руками двигаясь по своей дорожке).

Учитель объясняет правило игры следит, чтобы игроки поднимали парашют, а не натягивали. 

Называет имя ребенка и цвет, на который он садится.

Показывает действия на слова массажа

Поглаживание шеи сверху – вниз

Указательными пальцами растирать крылья носа.

Тыльной стороной ладони растирать лоб.

Растирать уши пальцами рук.

Растирать ладоши.

Слушают инструкцию учителя.

Играют в игру

Выполняя инструкцию учителя.

Одна группа выполняет перекатывание мяча по прямой и змейкой, а другая выполняет задание на стабило – платформе и балансировочной доске.

Затем обучающиеся меняются местами.

Плавно поднимают и опускают свои края парашюта стараясь не уронить мяч.

Садится на цвет, предложенный учителем.

Повторяют слова и действия за учителем в соответствии с речитативом

-А какие цвета были на нашем парашюте?

Рефлексия (круги красного и зеленого цвета)

 красный круг — если испытывали трудности при выполнении заданий и плохое настроение✔

 зелёный смайлик — если справились со всеми заданиями, урок понравился и хорошее настроение;

Наглядный

Наглядный

Предлагает выбрать цвет по своему состоянию и прикрепить на светофор находящийся на стенде

-отвечают на вопросы (прыгали, перекатывали мяч, вспомнили комплекс утренней гимнастики с флекс — баром)

Малика А. показывает картинки

Берут круг определенного цвета и прикрепляют на светофор

— Спасибо за урок

Идут в раздевалку.