автор: Фельдман Елизавета Андреевна
Воспитатель
Физкультурное занятие в подготовительной группе «Юные гимнасты»
Конспект физкультурного занятия в подготовительной группе
«Юные гимнасты»
Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.
Программные задачи:
- Развивать координацию движений и умение ориентироваться в пространстве;
- Формировать спортивные навыки (скорость, выносливость, физическую силу) и поддерживает интерес детей к спорту;
- Воспитывать чувство коллективизма.
Оборудование: гимнастические палки на каждого ребенка.
| № | Содержание | Кол-во повторений | Организационно-методические указания | Примечание |
| Вводная часть | 5 мин | |||
| 1 | Ходьба обычная | 2 круга | Равняйсь. Смирно. На право. За направляющим по залу шагом марш. | |
| 2 | Ходьба на носках, руки вверх в стороны | 1/2 круга | Встали на носочки. Спину держим прямо, подбородок приподнят. Держим дистанцию. | |
| 3 | Ходьба на пятках, руки за головой | 1/2 круга | Идем на пятках. Не торопимся. | |
| 4 | Ходьба в приседе, руки на коленях | 1/2 круга | Идем в приседе, руки на коленях. Следим за осанкой. | Слежу за осанкой детей |
| 5 | Бег обычный | 2 круга | А теперь побежали. | |
| 6 | Бег с высоким подниманием бедра, руки на поясе | 1 круг | Приготовились бежать с высоким подниманием бедра, руки на поясе. Как цирковые лошадки. | |
| 7 | Бег с захлестом голени, руки на поясе | 1 круг | Бег с захлестом голени, руки на поясе. Достаем пятками до ягодиц. | |
| 8 | Бег боковым галопом (правым, левым боком). | По 1 кругу | Повернулись лицом в круг. Бежим боковым голопом. Повернулись спиной в круг. Продолжаем бег. | Провожу словесную инструкцию |
| 9 | Бег «змейкой» | 1 раз через весь зал | Теперь бежим «змейкой» через весь зал. | |
| 10 | Ходьба на восстановление дыхания | 1 круг | Переходим на ходьбу. Дышим через нос, восстанавливаем дыхание. Проходим, берем гимнастические палки, кладем на плечо. | |
| 11 | Строимся в шеренгу. | |||
| 12 | На 1-3 рассчитайсь. «Первые номера»- 6 шагов вперед, «вторые номера» – 4 шага вперед, «третьи номера» – 2 шага вперед | |||
| Основная часть | 20 мин | |||
| ОРУ | ||||
| 1 | И. п. ноги на ширине ступни, палка внизу, хват сверху. 1 – поднять руки вверх, посмотреть на палку, ногу правую отставить на носок назад.2 – и. п. 3 – 4 тоже с др. ноги. | И. п. ноги на ширине ступни, палка внизу, хват сверху. 1 – поднять руки вверх, посмотреть на палку, ногу правую отставить на носок назад.2 – и. п. 3 тоже с др. ноги, 4- и.п. | Упражнение начинай. Прогнуться в спине | |
| 2 | И. п. ноги на ширине плеч, палка у груди, хват сверху. 1 – руки вперед, 2 – палка за голову, 3 – руки вперед, 4 – и. п. | И. п. ноги на ширине плеч, палка у груди, хват сверху. 1 – руки вперед, 2 – палка за голову, 3 – руки вперед, 4 – и. п. | Упражнение начинай. Спина прямая. | |
| 3 | И. п. стойка ноги на ширине плеч, палка за головой. 1– поворот корпуса вправо, 2-и.п. 3 – поворот влево, 4-и.п. | И. п. стойка ноги на ширине плеч, палка за головой. 1– поворот корпуса вправо, 2-и.п. 3 – поворот влево, 4-и.п. | Поворачивается только корпус. Упражнение начинай. | |
| 4 | И. п. тоже.1 – присед, палка вперед, 2 – и. п. 3-4 – тоже. | И. п. тоже.1 – присед, палка вперед, 2 – и. п. 3-4 – тоже. | Упражнение начинай. | |
| 5 | И. п. сидя, ноги вместе, хват посередине палки. 1-4 – передвижение вперед с круговыми движениями палки вперед. 5-8 – передвижение назад. | И. п. сидя, ноги вместе, хват посередине палки. 1-4 – передвижение вперед с круговыми движениями палки вперед. 5-8 – передвижение назад. | Ноги не сгибать. Упражнение начинай. | |
| 6 | И. п. лежа на спине, палка вверху.1-2 – поднять палку вверх коснутся ногами палки.3-4 – и. п. | И. п. лежа на спине, палка вверху.1-2 – поднять палку вверх коснутся ногами палки.3-4 – и. п. | Ноги не сгибать. Упражнение начинай. | |
| 7 | И. п. сидя, ноги вместе, хват посередине палки. 1-4 – передвижение вперед с круговыми движениями палки вперед. 5-8 – передвижение назад. | И. п. сидя, ноги вместе, хват посередине палки. 1-4 – передвижение вперед с круговыми движениями палки вперед. 5-8 – передвижение назад. | Ноги не сгибать. Упражнение начинай. | |
| 8 | И. п. — о. с. палка внизу, хватом сверху. 1 – прыжком ноги врозь, палка вверх.2 – и. п. 3-4 – тоже. | И. п. — о. с. палка внизу, хватом сверху.1 – прыжком ноги врозь, палка вверх.2 – и. п. 3-4 – тоже. | Прыгать на носках. Упражнение начинай. | |
| Колонны сомкнули. | ||||
| Заключительная часть | ||||
| 1 | Перестроение в одну колонну | |||
| 2 | В обход по залу шагом марш. |
Физкультурное занятие в подготовительной группе «Юные гимнасты»
